Aku seneng cara iki saka bukune Paula Hall Understanding and Treating Sex Addiction, Routledge 2012 p.140.
"Intine iki ngidini wong nggawe dialog kanthi masalah sing ana ing njaba awake dhewe tinimbang dadi bagean integral. Kanthi tembung liyane, nalika ana pemicu, luwih becik ngalahake dhiri kanthi omong-omongan negatif utawa mbagi awake dhewe dadi polisi sing apik / polisi sing ala, dialog kasebut ditujokake kanggo masalah eksternal - kecanduan kasebut. Dadi, tinimbang ngucapake 'Aku pengin tumindak', eksternal bakal ujar 'kecanduan pengin aku tumindak'. Kanthi ngetrapake masalah ing njaba awake dhewe, hubungan anyar bisa digawe kanthi masalah, sing bisa nguatake pangowahan nalika nglindhungi awake dhewe. "
Swarane awakku pancen atos banget. Mangkene link apik babagan teknik iki: http://obliquely.org.uk/blog/externalising/
;