Dina 40. Sawetara pengamatan & saran, utamane kanggo Nofappers sing luwih anyar
by wentlyman
Aku neng kene. Dina 40. Wektu wis apik; sekolah ngegung lan isih golek kerja nanging aku duwe dhukungan gedhe saka kanca-kanca lan kulawarga lan aku tetep positif. Aku tangi esuk lan kudu ngelingake yen dina iki minangka tonggak sejarah amarga aku wis lali lali suwene. Sawise mikir kanggo dicokot, aku arep nuduhake bab-bab sing ana ing pikiranku babagan dina 40 pungkasan. Wong-wong anyar sing ora ana sing mbayar manungsa waé, amarga akèh barang sing aku ora bisa nemokake utawa ora gelem ngakoni nalika aku miwiti.
Ana dina apik lan dina sing ala. Good days, sampeyan aran positif lan aman. Ing kontrol. Dina iki ora acak. Iku minangka asil saka sampeyan nyedhiyakake sampeyan kanggo sukses. Padha ngedegake usaha kanggo ngatur dina sing bakal ngilangi sampeyan. Apa sing nggawe sampeyan seneng, utawa aran sukses? Prestasi, nyetel gol lan nampa, nyambung; apa wae sing kedadeyan kaya dina sing apik kanggo sampeyan, golek wektu kanggo nindakake sing. Kadhangkala, sakjroning nglewati kelas sampeyan, utawa dina kerja lengkap. Iku prestasi, lan apik kanggo sampeyan kanggo liwat. Sampeyan lagi ngontrol, lan tegese sampeyan bisa ngarahake dhewe ing sembarang arah sing sampeyan pilih, supaya pilih sing bakal nggawe sampeyan seneng.
Dina sing ala. Dheweke bakal kelakon. Yen kabeh lagi tumpuk lan wiwit bola salju dadi salah siji bobot gedhe ing pundak sampeyan. Lan bisa dirasakake kaya siji prekara sing bisa menehi larang regane, ora ana rumangsa rame babagan awak sampeyan - fappin lawas sing apik saiki dadi barang sing paling sampeyan karepake. Aja ngrungokake kuwi. Dina-dina sing ala bakal teka, lan nalika dheweke kudu, sampeyan kudu ngelingake sebab sampeyan miwiti lelungan edan kasebut. Utamane ing wiwitan, aku terus-terusan mikir kenapa aku ngindhari PMO (porno, onani, orgasme) supaya fokus ing target lan apa sing kudu dipikolehi saka pengalaman iki.
Yen sampeyan duwe dina sing ala, njupuk ambegan, ngelingake, lan miwiti nindakake sing apik. Sampeyan bisa relapse, aran kaya omong kosong lengkap, ngelingake dhewe apa sampeyan nindakake iki, lan sijine liyane ngalangi gaweyan menyang nofap.
Sinau saka kesalahan sampeyan. Apa sing nggawe sampeyan perjuangan? Apa gunane kanggo sampeyan? Apa ora? Ngrungokake awak lan mirsani karakteristik lan reaksi sampeyan. Ngatur rutin sing dianggo kanggo sampeyan.
Mikir positif. Aja fokus ing apa sing ora bisa diduweni maneh (PMO). Nanging tetep energi sampeyan fokus ing apa sing kudu sampeyan gain. Apa sing metu saka pengalaman iki. Kawruh liyane? Pangerten luwih becik dhewe? Nampa kecanduan? Dadi wong sing luwih apik? Dadi pasangan potensial sing luwih apik? Ngapikake kinerja seksual sampeyan? Punapa mawon, sampeyan ora bakal ana ing kono yen sampeyan ora bisa ngerjakake lan nglakoni dina-dina sing ala.
Sampeyan ora bisa ngapusi. Sampeyan bisa uga pengin nelusuri sawetara subdomains utawa kaca web liyane utawa nggoleki video sing bakal njupuk papan pikirane sing ngerti ora becik kanggo prasetya sampeyan. Nanging jero sampeyan ngerti yen sampeyan ora ngewangi kahanan dhewe. Sampeyan ora bisa ngapusi. Sampeyan ngerti yen sampeyan nindakake soko sampeyan ora pengin nggawe. Lan kabeh ana kene kanggo mbantu sampeyan.
Coba golek dhukungan ing wong liya. Kanggo umume, tegese ateges / r / NoFap lan pangguna sing darmabakti kanggo menehi inspirasi, saran, lan gangguan. Iki wong sing dadi kanca. Dheweke ngerti apa sing bakal dilakoni lan bisa empathize karo pain sampeyan. Takon marang pitulung, nggawe lelucon, ngomongake bab-bab sing penting lan biasa. Aku cukup begja kanggo duwe sawetara kanca cedhak aku wis mbukak kanggo sandi nofap. Ora ana wong ngerti prasetya saya nganti aku wis ngomong babagan kene nanging ora perlu. Ingkang penting inggih punika piyambakipun mangertos prasetya kula penting kangge kula lan piyambakipun nyengkuyung kula. Dheweke uga nggawe lelucon soko, nanging yen sampeyan ora bisa ngguyu dhewe, apa sampeyan bisa nindakake?
Ing dinten wiwitan, kula boten saged mandheg babagan seks. Saben bagean awak manungsa, lan kabeh sing bisa ditindakake. Aku mandegake kalkun sing turu ing wayah sore nalika aku wis cukup siklus PMO sing ora nate aku. Lan, awakku butuh wektu kanggo nanggepi lan nyetel. Sampeyan uga bakal. Sampeyan bakal duwe energi keluwihan, seksual lan liya-liyane, sing kudu disambung menyang cara liyane tinimbang masturbasi. Temokake dalan kanggo nyalurake. Latihan iku gedhe. Nalika aku ora bisa mungkasi pikiranku saka obsessing liwat arousal, aku bakal nggawe 10 push ups. Prasaja kaya sing. Sawise sepuluh push ups, aku bakal nemokake ati-ati sing luwih cepet, aku mikir sing luwih cetha, lan aku duwe energi luwih akeh kanggo miwiti apa wae ing dina. Sinten kémawon kula ngupados push ups 50 lan 100. Sawetara set iku bali maneh nalika otak otak saya bener-bener tumindak. Ora ana siji dina. Sampeyan kudu cumadhang karo awakmu. Iku ora mung mungsuh.
Njupuk wektu kanggo nggolongake pengalaman sampeyan karo nofap. Ora ana sing mangerteni carane lan ngapa aku nggunakake porno lan masturbasi luwih saka aku, lan aku mutusake yen menehi masturbasi ora cukup apik. Nalika aku masturbasi, aku ngelingi kepinginan seksual aku bali menyang dhewe lan nggawe skenario ing pikirane sing ora bisa ngalahake aku. Porno ana cara liya kanggo nindakake perkara sing padha. Aku pengin dadi wong sing bakal nindakake kuwi kotor karo wong nyata, maneh lan maneh, lan tegese aku nyuda porno lan masturbasi loro. Nanging sing ora kudu dadi pengalamanmu. Mbok menawa porno mengaruhi sampeyan kanthi ora apik, utawa sesambungan karo sirahe, utawa kinerja seksual. Utawa, yen bisa masturbasi, akeh banget utawa yen ngganggu aspek liya kesehatan / kesejahteraan / gaya urip. Kanggo kula iki loro. Aku numbing dhewe kanggo pengalaman seksual nyata amarga aku dadi fokus ing muasake dhewe. Apa aku nyoba ngomongake iku njupuk wektu kanggo nemtokake apa keprihatinan sampeyan lan ngapa sampeyan pengin owah-owahan ing urip sampeyan. Nemtokake apa tegese, minangka komitmen, kanggo sampeyan. Kanggo kula, nyingkiri masturbasi, porno, lan kesenengan dhewe (edging, lan sapiturute) kanggo nunggu kanggo nuduhake karo wong liya lan kanggo ngajak aku mikir luwih jelas babagan jinis ing kasunyatan.
Iku bakal luwih gampang. Ngendi aku saiki, uripku isih ateges lan aku duwe tanggung jawab sing aku juggling. Sing durung diowahi. Apa sing wis diganti yaiku cara aku ngatasi stres lan dekompresi amarga aku ora mikir PMO minangka cara sing apik kanggo ngurangi kakuanku sing diwenehi apa sing dibutuhake saka uripku. Aku nemokake barang liya sing gawe marem lan ngganti. Lan saiki, aku sajujure ora ngira babagan masturbasi utawa porno ing dina. Yen sampeyan pancen kuwat karo awak dhewe lan menehi wektu kanggo awak supaya bisa nyetel, aku yakin yen ana apa-apa sing ora bisa dilakoni.
Sampeyan bakal, senadyan efforts paling apik, kamungkinan kesandhung dhateng porn kadang. Iki internet. Cukup klik metu lan mbukak babagan dina. Sing paling penting kanggo elinga yaiku tujuan sampeyan. Apa sampeyan nemokake? Yen ora, sampeyan ora nindakake apa-apa. Yen mangkono, sampeyan kudu nglebokake dhewe lan kerja luwih keras. Kanggo tambah kesulitan, aku nyoba ngindhari media sing nyalahake wanita ing umum amarga, kaya porno, aku ora seneng karo apa sing kudu dicritake babagan, yaiku. padha mung worth apa sampeyan mikir sing awak. Nanging media sing kaya mengkono iku bisa nglebokke endi wae, sing tegese aku gagal akeh. Nanging aku ngelingake aku ngapa aku nolak lan ngalih.
Aku yakin ana akeh hal sing bisa ditambah nanging akeh kanggo mikir babagan saiki. Pamungkas, aku arep ngucapake matur nuwun marang kabeh wong sing kepungkur lan saiki / r / NoFap sing wis nyedhiyani artikel utawa pengiriman sing aku wis sinau saka, nanggapi, lan
;