LINK - Aja nganggep gampang NoFap, utawa sampeyan bakal kambuh - pengalaman lan tips kanggo bocah anyar
Mungkin aku nuding metu, nanging nalika miwiti tantangan NoFap, minggu kepungkur aku felt gampang banget. Hei, Im flatlining! Aku malah pengin ngetrap, supaya gampang! Aku malah seneng ngobrol pics seksi! Going into adult chatrooms!
Sabanjure sampeyan ngerti, seminggu kepungkur, aku kambuh, lan nalika sampeyan kambuh, sampeyan angel banget, amarga sampeyan bakal duwe mental sing bisa uga "engkol sawetara" sadurunge nyoba nxt, bener?
Sadurunge ngerti, sampeyan lagi binge.
Sampeyan bali menyang nol, ngeruk.
Rasa kaya ora becik lan sadhar yen sampeyan pancene gumantung ing omongan iki, lan soko sing kudu sampeyan sinau. Saiki aku ngerti Bruce Banner, um, spanduk: kaya The Hulk, kita Fapstronauts tansah gelut urge kanggo ora menehi lan supaya, monster, monster metu. 😛
Aku mikir aku luwih apik ngontrol iki, lan ora kaya aku duwe kekurangan disiplin - aku bisa ngapusi aku dadi bentuk lan ilang babagan 110 kilogram ing wektu setahun, nanging iki, tantangan NoFap .. njupuk jenis keluwesan sing temen-temen beda kanggo ngrampungake.
Dadi, ing pengalaman saya, sawetara tips, kanggo wong teka anyar kanggo tantangan:
- Assess trigger lan ngilangi. Kanggo aku, ana RP berbasis teks diwasa, iklan tumblr seksi, situs streaming porno. Ngilangi kabeh akses kanggo wong-wong mau, amarga nalika sampeyan bosen, sampeyan wiwit nelusuri, lan sadurunge sampeyan ngerti sampeyan edging lan ing lereng banget lunyu kanggo kambuh. Secara harfiah.
- Aja nggawe kesalahan anggone mikir iki gampang. Ing wayah wengi, libido bakal dadi nol, lan bakal gampang, nanging bakal ngasilake pembalasan keras. Otak sampeyan bakal nggawe alesan kanggo ndandani PMO.
- Aku seneng banget yen sampeyan bisa ngelingi sampeyan kanthi cepet - nyedhiyakake pushups, nglakoni tugas, nglakokake latihan utawa olah raga. Sing terakhir penting nanging tansah duwe sawetara proyek utawa apa sing kudu dikerjakake ing ngarep, aku menyang njaba kanggo skate inline babagan jam 2-4 saben dina lan supaya aku ngomong sampeyan, sanajan aku kakehan amarga cepet utawa mengko sampeyan ana ing omah, lan otak kepengin kepengin, apa wae sing ditindakake sadurungé. Tansah tansah apa sing bisa dilakoni kanggo tetep sibuk, ora ana papan sampeyan.
- Minangka dieting, njupuk dina ing wektu. Nalika aku ngetokake bobot bobot awak, ing wektu Id entuk demoralisasi amarga ing minggu aku felt kahanan sing nandhang sengsara, taek, utawa ora weruh kemajuan bobot ing bobot awak, muga-muga aku keraguan alesan ngapa aku iki. Dipercaya saben wong sing ana ing ngarep, keuntungan ora bisa ditolak, sampeyan kudu tetep program lan mikir jangka panjang, nanging ngeset gol sing cendhak. Saben dina, gol sampeyan wis rampung nganti akhir dina, sanajan sampeyan pengin dadi FapFree kanggo badhan 90day (utawa luwih suwe!). Nganti dina salah sawijine wektu bakal mbantu sampeyan nggawe gol sampeyan bisa dikelola, lan sampeyan bakal kurang demoralisasi tinimbang yen sampeyan mikir, "Ya ta, dina 67 lunga kanggo badhan 90day .."
- Maca NoFap nalika sampeyan ora nemokake apa sing kudu dilakoni kanggo ngganggu sampeyan saka pemicu. Nggawe kebiasaan, maca carane wong liya bisa ngobrol kanthi tantangan, carane urip sing digayuh, manfaat sing bakal ditindakake, banget motivasi lan bakal nuntun sampeyan kanthi lurus lan sempit.
Good luck kanggo kabeh, lan kanggo kula, kene kita lunga .. sedina ing wektu!
;