Kiriman noFap reddit sing bisa ditemokake ing kene. Njupuk pendekatan sing beda saka apa sing kita suggest.
Ngilangi panggunaan saka uripku minangka perjalanan sing paling angel sing durung daklakoni. Sing nggawe tugas iki angel banget yaiku kabeh sing ngubengi fapping pancen ketagihan. Uga, mandheg minangka apa sing kudu ditindakake dhewe utawa ora.
Amarga sawetara sebab sing ora dingerteni, fap lan ndeleng pornografi menehi rasa isin. Sanajan aku wis omah-omah lan ngatasi rasa isin cukup kanggo ngobrol babagan masalah fapp karo garwaku, aku ora nemokake akeh sing bisa ditindakake, uga aku ora pengin dheweke luwih sering pacaran karo aku mung kanggo "nulungi" aku . Kaya sing dakkandhakake, kita pancen akeh banget ing perjuangan iki; kajaba dhukungan saka kanca-kanca NoFappers ing reddit. Iki, nggawe kabeh dadi luwih angel.
Kanthi kangelan mbebayani, pendekatanku liwat pirang-pirang fase lan iku sing biasane daklakoni saka kebiasaan. Aku ngerti kabeh wong beda-beda lan iki ora bakal bisa digunakake kanggo kabeh wong, nanging paling ora minangka upaya kanggo nuduhake sukses karo wong liya lan mbiyantu sedulur liya ing perang babagan fap.
Langkah 1 - Metu wulan porno sadurunge sampeyan mandheg mandheg
Ing jagad modern, porno lan fapping gegandhengan luwih cedhak tinimbang sadurunge ing sejarah. Gabungan saka loro iki gampang dadi salah sawijining zat sing paling kecanduan ing planet iki. Nanging, yen sampeyan njupuk siji - sijine liyane ringkih. Sing paling gampang kanggo ngilangi dhisik yaiku pornografi.
- Aja mandhegake kalkun sing adhem, pendekatan kasebut mung bisa digunakake kanggo sawetara wong.
- Mungkasi katon ing porno, sapunika.
Yen ngenteni porno sengi mbuktekaken angel banget, wean dhewe mati. Punika ingkang panjenengan lampahi:
Bukak toko lan tuku 4 majalah non-pornografi sing cekak (ukuran terbitan saben wulan). Iki bisa uga saka Majalah Bentuk lan Bikini nganti Victoria Secret, yen ora saru. 4 majalah iki bakal dadi bahan fapping anyar lan pungkasan, mula pilih kanthi wicaksana.
Fake nganggo majalah kanggo anggere sampeyan perlu, nanging idea ing kene yaiku sing pungkasane sampeyan bakal bosen nggoleki gambar sing padha kapan sampeyan wis ilang lan pungkasane mandheg nganggo. Tuku majalah liyane uga dilarang banget!
- Tujuan kabeh saka langkah 1 ora kanggo nyetop fapping, iku kanggo mungkasi nggunakake sensori eksternal kanggo bahan bakar sampeyan. Jebul ing kamar karo lampu mati lan supaya sampeyan pikiran roam gratis. Sawise sampeyan wis ngaku fapping tanpa nggunakake pornografi utawa swara / gambar liyane, terus nglakoni iki kanggo sasi; utawa 6, sanajan sampeyan aran sampeyan perlu.
Langkah 2 - Gawe sibuk
Sadurunge sampeyan mundur, wiwiti isi jadwal sampeyan kanthi tindakan liyane. Kita kabeh ngerti yen lungguh piyambak ing ngarep ing ngarep komputer ora cara sing apik kanggo ngetrapake porno utawa fapping. Sampeyan kudu golek prakara liya! Wiwit porno ana ing dalan iki, tugas iki kudu luwih gampang. Kene sawetara tips lan gagasan kanggo apa sing kudu dilakoni karo wektu sampeyan:
- tip: Umumé, luwih becik dadi wong liya, sanajan mung nggarap tugas saka perpustakaan utawa papan umum
- Nggabungake klub, gym, utawa non-profit lan menehi saksi biasa dadi prioritas sing padha karo wawancara proyek.
- Mungkasi muter video game adoh, utamane online. <- Iki pantes subreddit dhewe.
- Yen sampeyan gambling, mungkasi.
- Miwiti sinau kode ing basa pamrograman.
- Sinau muter instrumen sing sampeyan seneng swara.
- Mulai bisnis
- Mlumpat lan ngunjungi negara utawa lokasi lokal sing kepengin sampeyan
- Sinau nganggo basa liyané, mbok menawa negara sampeyan pengin ngunjungi.
- Mangerteni kalkulus matématika ngluwihi
- Sinau biologi utawa liya sing bisa nyenengake ora sinau ing kuliah
- Temokake luwih becik, lan entuk kualifikasi apa wae sing perlu kanggo nampa
- Temokake hobi sosial, kaya pottery, blacksmithing, utawa parkour / senam.
- Olahraga kanthi rutin. Goleki awake dhewe kanthi jinis sing bakal narik pasangan seksual. Ayo diadhepi, sanajan sampeyan tresna karo wong "kanggo pikirane," sampeyan luwih seneng yen pikiran kasebut ngemot awak seksi. Iki bisa digunakake kanggo ngrasakake uga rasa jodho karo sampeyan.
Langkah 3 - Ngadhepi rasa isin, lan rasa wedi
Post-fame malu asring diikat karo perasaan liyane malu lan sosial wedi kita duwe urip. Tulis dhaptar loro. Salah siji saka kabeh ing urip sampeyan sing nggawe sampeyan aran isin, lan salah siji saka saben kahanan sosial sing sampeyan wedi.
Kanggo kula sawetara dhaptar ing dhaptar aku:
- Pendhaftaran kecanduan porno kepungkur, lan sawetara saka sing tenan njijiki aku fapped kanggo
- carane aku dianggep salah anggone kanca lan kulawarga
- kabeh kaping aku egois lan liyane nandhang kanggo
- wedi wedi ngenalake aku karo wong sing ora dakkenal
Saiki sampeyan duwe rong opsi nganggo daftar malu:
- 1. Ngapura dhewe / wong liya, ngobong dhaptar kasebut, lan lali kabeh. Biyen sampeyan ora pati penting karo mbesuk.
- 2. (Yen aman) Coba ndandani kabeh rasa isin lan narik Jenengku minangka Earl.
Uga rong opsi karo dhaptar wedi sosial:
- 1. Ngatasi ketagihan sosial.
- 2. Urip minangka coward sing wedi ngadhepi rasa wedi sosial.
Aku nyaranake pilihan 1 kanggo dhaptar iki, nanging pilihan sampeyan mung ana. Kanggo klarifikasi, Aku nemtokake sosial wedi amarga aku ora ngandhani wong supaya bungee jumping utawa buaya-gulat. Wedi sosial minangka perkara sing sampeyan ajrih babagan interaksi karo wong liya. Sawetara yaiku, wedi ngomong ing ngarep umum, wedi melu pacelathon karo lawan jinis, wedi ngandhani wong sing sampeyan minat karo dheweke, wedi mlebu rapat lan ora ngerti sapa wae, lan liya-liyane.
Langkah 4 - Nyoba NoFap
Tindakake tantangan NoFap lan deleng suwene sampeyan bakal bertahan. Aku yakin bakal suwe.
Iki cocog kanggo aku, muga-muga bisa uga nulungi wong liya. Aku ngerti yen mung mungkasi pornografi meh cukup kanggo mbantu aku mandheg rampung, nanging aku ora bisa ucul saka kebiasaan kasebut nganti uripku rumangsa migunani.
;