Tombol paling apik kanggo ngatasi kebiasaan PMO, mung elinga 'AEEES' - dicritakake dening wong sing bebas PMO 4 taun lan bakal kuwat…A - Ngakoni lan ngerti masalah kasebut. E - Olahraga kanthi rutin (5 dina seminggu, aja nganti mlumpat) E - Mangan sehat E - Excel lan seneng karo sing sampeyan lakoni S - Sosialisasi; nggawe kanca lan gabung karo grup dhukungan
masuk akal kanggo aku, aku bakal menehi ...