Apa nganti prajurit ?! Stoked ing kene gelut karo kowe! Iki minangka sinetron-sinetron sawetara babagan lelungan porno sing gratis, carane nggawe sukses, cara kanggo njaga lan entuk dina 50 (dina) gratis.
Lan, aku bakal miwiti kanthi nyatakake yen aku wong lanang 34 sing wis ora sabar karo porno lan seksualitas ora sehat kanggo sebagian besar uripku. Aku nyoba buku, program kedokteran online, konsultasi profesional, pelayanan lan program pasamuan, doa kelompok, doa pribadhi, kelompok akuntabilitas, acct. partners, etc.
Aku mung ora bisa njaluk gratis, ningali apa aku nyoba. Iku perasaan sing banget ngalahake, lan supaya asring kaping aku bakal miwiti siklus anyar binge / purge / repeat / nambah gendheng. Aku arep ngobrol, nanging bakal kepengin ndeleng porno maneh.
Dadi apa bedane wektu iki? Ya, sawetara langkah penting lan prelu. Aku anyar ing komunitas NoFap, lan bubar ngalami tantangan p / m kaping pisanan. Tujuane aku yaiku 30 dina, banjur 40, 50, lan saiki 60. Salah sawijining poin penting sing wis disebutake babagan suksesku yaiku aku tetep dipasang ing komunitas NoFap. Aku ngirim blog biasa, lan ngobrol saben dina karo wong liwat p / m lan sambung karo akuntabilitas kanggo kemajuanku. Komunitas lan ngandelake pitulung saka wong liya minangka kunci, amarga kita ora bisa ngatasi kecanduan dhewe. Yen sampeyan ora gelem melu tanggung jawab sing asring lan bisa diukur, lali ora nggunakake porno, amarga ora bakal.
Komponen penting liyane sing saya ilang yaiku "gaweyan". Aku ora gelem "nindakake apa sing kudu ditindakake" kanggo urip bebas porno. Aku kurang gaweyan. Lan sampeyan ora bisa mbukak porno kanthi komitmen 60%. Kaya ngono, aku investasi saben dina
(maca, nulis, meditasi, nyuwun pamrayoga) menyang aku, supaya aku bisa tuwuh ing karakter, lan dadi jinis wong sing ora katon ing porno.
Uga, aku duwe rencana pemulihan sing kuwat, lan tanpa rencana sing ditulis kanthi sengaja lan dileksanakake, sampeyan ora bakal mbukak porno. Ora kanggo jangka panjang. Aku duwe komponen beda 8 saka rencana:
1. Tanggal wiwitan
2.) ngapa pratelan - Motivasi kenapa sampeyan milih bebas porno.
3.) Awareness - kerentanan / godaan.
4.) Akibat - paukuman sing bisa ditindakake dhewe yen saya mundur.
5.) Tandha tandhingan- Tujuwan dina kanggo ngukur dina 30 / 60 / 90.
6.) Kesepakatan aktif - nyetel lan nampa gol.
7.) Self-Care- aktivitas sing nandur modal ing awak dhewe. Errrryday Aku laku The Miracle Morning.
http://www.miraclemorning.com/start-here/
8.) Community- hubungan reguler lan migunani karo wong sing nuduhake perjuangan kita.
Mangkene podcast hella dope sing mbahas langkah-langkah babagan cara nggawe rencana pemulihan sampeyan !! Minangka rencana sing apik, ditulis, lan dianyari nalika dibutuhake.
https://itunes.apple.com/us/podcast…-pornography/id872329779?mt=2&i=1000378597618
;