Экинчи жолу 90+ күнгө жетип жатам. Мен NoFapда жүргөнүмө 1 жыл болду. Бул убакыт ар кандай жол менен сезилди. Чындыгында кыска маалымат: Бир жыл мурун мен PMO'd кечинде бир жолу. Менин социалдык чөйрөм жана досторум бар болчу, бирок мен чындыгында үйдө өзүм болуп, кинолорду, сериалдарды көрүп, албетте, Р-ны көргүм келди. Мен аялдар менен сүйлөшүүдөн коркчумун жана аны мүмкүнчүлүк деп эсептеген эмесмин мага.
Муну бир жыл мурун баштаганымда, биринчи аракетимде 90 күнгө жеттим. Мен NoFapга бир аз берилип, сиз айткан нерселердин бардыгын - көнүгүүлөрдү жасоону, муздак душтарды жасоону, иштерди бүтүрүүнү, redFit'те NoFapди күнүнө эки жолу окуп чыгууну жана башкалар иштедим. Бирок мен ДИБди коё элек болчумун, жок дегенде MO чындыгында жаман болгум келди. Ошентип, 90-күнү, убакыт болжол менен 00:01 болчу, мен ишти жасадым, ал жакшы сезилди. Анан эртеси күнү дагы бир жолу жасадым. Анан мен П.сиз эле МО бойдон жүрдүм, бирок бир аз убакыттан кийин мен Рди карай баштадым. Мен жөн гана уюлдук телефондон порно көргөн болсо, анда ал чындыгында порно эмес деп ойлочумун, андыктан бир азга чейин ушундай кылдым. Анан мен дагы бир жолу порнону компьютеримден көрө баштадым, болду. Мен дагы илиндим.
Ушундан кийин бир жумага жетүүгө аракет кылдым. Мен көбүнчө 2 же 3 күн алмакмын. Анан бир-эки айдан кийин, мен, адатта, ар бир жолу 1 жумага жеттим, жана бул сонун болду. Мен М жөнүндө жаман көргөн эмесмин. М жаман эмес деп ойлойм. Бирок мен үчүн аны жөн эле көтөрө албайм. MO'd болгондон кийин өзүмдү суудай сезем. Мен чындыгында эле интроверт болуп кетем жана "менин башымда" жүрөм. Мен айта турган эч нерсе таба албай, ушул кейиштүү, депрессиялык сезимди жана көп тынчсызданууну сезип жатам.
Ушул себептен мен бара бердим. Мен NoFapды эч качан коё берген эмесмин. Мен анын артыкчылыгын сезип, максатсыз процесс катары ойлодум. Мен дагы 90 күнгө жетсемби деп ойлогон жокмун, жөн гана ушул процессте болгум келди. Эми бир-эки жумада бир жолу чапкылаганда 2-3 күндөн ашык убакыт өткөн жок. Мен 5 күнгө жакын болгонумду билем, мен ар бир жолу өзүмдү жакшы сезчүмүн.
Бир аз убакыт өткөндөн кийин, балким, акыркы жолу 3 жума болгондо, fapping мага анча жагымдуу болбой калды. Тескерисинче, мен өзүмдү өркүндөтүүнү кааладым жана буга түрткү жана кайрат болуш үчүн NoFapдан энергия керек болду. Ошол учурдан баштап мен өзүмө пайдалуу нерселерди жасаганга аракет кылдым. Сооптуу нерсе, бул менин корккон нерселериме туш болуп, корккон нерселерди жасоо. Бир мисал, мен баардыгы - кассирлер, кесиптештер, шаардагы кокустуктар - баардыгы менен сүйлөшө баштадым! 🙂 Мен дагы көп адамдар менен таанышкан социалдык хоббимди тандап алдым. Бул менин социалдык көндүмдөрүмө чындыгында жакшы болду жана андай эмес. Ошондой эле, спортзалга жумасына бир-эки жолу чабуу менин жыргалчылыгыма жана өзүмдү баалоого жакшы. NoFap мен үчүн мунун баарын жасоого түрткү жана топтор бар мыкты курал болду.
Ошентип, ушул 90 күн мен катуу режимге өттүм. Мен эки жума мурун бир кыз менен таанышкам, эми мен катуу режимде эмесмин. 🙂 Мен дагы өзүмдү, жашоомду жана айлана-чөйрөмдөгү адамдардын жашоосун өркүндөтүү процессиндемин. Өткөн-кеткен күндөрдү башымдан өткөрдүм, бирок бул да кызыктуу болду! Жашоо азыр жакшы. Дүйнө жүзү боюнча бардык fapstronauts сактап! Сиз мага аябай жардам бердиңиз!
силерге NoFap рахмат!
kidikaros
LINK - катуу тартиптеги 90 күн. Day 91 + ушунчалык оор эмес режими
by kidikaros
;