А калыбына порно билан мындай деп жазат:
Мен акыркы үч жылдан бери порносуз жүргөн адаммын. Бул ар дайым күрөш болуп келген, бирок мен бир-эки жыл мурун толугу менен 90 күн порно-акысыз башкарган жокмун.
Ар бир күн да абдан көп болгон күрөш. Мен pornfree күч тиешеси жок жаңы нерсени, кылган чейин. Мен мүдүрүлүп / Р / кето Reddit.
The / Р / кето reddit - бул азыктануучу кетогендик диетаны колдонгондор үчүн колдоо тобу. Бул абдан орой көрсөтмөлөр, сиз, негизинен, майларды жейсиз, болжол менен 80%, 15% белок жана 5% углевод менен. Ушуну эске алуу менен, 20 граммдан аз көмүртектерди керектөө боюнча көрсөтмө бар. Ушундай аз өлчөмдөгү углеводду колдонгондо, боор кетондорду пайда кылат, мээңиз энергия үчүн күйүп кетиши мүмкүн. Кетондор глюкозага караганда күйүүчү майдын башка түрү жана түзмө-түз сизге чындыктын бир аз башкача тажрыйбасын берет. Унааңызга күйүүчү майдын башка түрүн салып берсеңиз, анда ал кыймылдаткычтын мүнөздөмөлөрүн тымызын өзгөртөт.
Мен кантсыз диета диетасын баштадым. Эт, авокадо сыяктуу жашылчаларды жеп, жаңгактарды жеп эле коюңуз. Бир күндүн ичинде мен өзүмдү порно көрбөгөнүмдү сездим. Бир нече күндүн ичинде мен ал жөнүндө ойлоно элек экенимди түшүндүм. Бир жумадан кийин мен бир аз коркуп кеттим, анткени секс-диск күн сайын каалоодон чыгып, жети күн ичинде мастурбация кылган эмесмин ЖЕ порно көрүп ЖЕ жыныстык катнашка барган эмесмин. Азыр мен бир нерсени сындырдым деп ойлонуп жатам.
Мен аялыма барсам, ал менин жакшы экенимди жана бул эң сонун нерсе, мен издеген нерсе ушул деп дагы бир жолу ишендирет. Сексуалдык кулчулуктан кутулуу. Ошентип, бул мага эс алууга жардам берди. Биз жыныстык катнашта болдук, сонун болду. Ошентип, мен дагы деле жакшы иштеп жатам. Биз жыныстык катнашта болгондон кийин, мен кууп жүргөндөн коркчумун. Бул анчалык деле жаман болгон жок. Чындыгында, жашоомдо биринчи жолу жыныстык катнашка чыккандан кийин мастурбация кылган эмесмин же порнону көргөн эмесмин. Бир нече күндөн кийин биз дагы бир жолу жыныстык катнашта болдук, дагы бир жолу куугунтуктоо экинчи жолу башкарылды.
29 күн болду. Мен мастурбация кылган эмесмин же порнону көргөн эмесмин. Менде энергия көбүрөөк, жакшы уктайм, маанайым туруктуу жана өзүмдү-өзүм билем. Бул акыркы 3 жылдагы үзгүлтүксүз аракеттенүү жана порно-акысыз жасай албаганга салыштырмалуу дээрлик эч кыйынчылыксыз болду.
Көпчүлүк адамдар / Р / кето Суперстан кетоз кирип азайтат же азап да болгон, алардын жалпы жана коомдук түйшүгү жок деп айтышат. Бул эки аябай мен үчүн төмөндөп кетти.
Мен жөн эле айтып келген. ар кандай нерселерди колдонууну каалай турган адамдар үчүн, аракет / Р / кето. Эми мен өмүр бою ушул нерсени карманууну пландап жатам. Акыры боштондук. Кудайга шүгүр, акыры боштондукка чыктым.
LINK - Күтүлбөгөн ачылыш порно-эркин болууга, мени алып келди
by vawksel
Ден-соолугу жайында бир диетанын пайдасы тууралуу көбүрөөк маалымат: Диета жана табууга либидо
;
