Кандай чыр-порно-биринин баасы окшош?
Порнографияны таштаган туруктуу колдонуучулар, күтүлбөгөн өзгөрүүлөр, мисалы, көп учурда кабарлашат жакшыртылган жыныстык аткаруу жана канааттануу, көбөйдү ишеним жана пикир каалоо, жакшы топтолуу, бактылуу романтикалуу мамилелер жана башкалар. Бирок, алар да көп учурда башка өзгөрүшү жөнүндө белгилешибиз: Алар дагы сезип толкундануу. Бул көп учурда саламдашуу жана биринчи грипп болуп саналат. Бул жерде минет берип эксперимент балдардын кээ бир өзүн-өзү отчет болуп саналат:
Guy: «Мен бул экспериментти баштамайынча, кайгы сыяктуу нерселер жөнүндө эч качан ойлогон эмесмин. Порнону токтотуудан пайда болгон бул сезимдер жана сезимдер мага өзүм ойлогондон дагы ырааттуу жана эмоционалдуу адам экенимди көрсөттү. Бул сезимдерге туш болуу өтө маанилүү болду ».
өзгөртүү бөлүнүп жарылуу жана татаал да болушу мүмкүн:
Дагы бир жигит: «Түшүндүргүс бакыттан, майып кайгыга чейин, эми мен эч качан болуп көрбөгөндөй сезимдерди сезем. Порного мастурбация жасоо ушунчалык чыңалып, көңүлсүз жана көңүлсүз болуп калдым ».
Дагы бир жигит: «Көпчүлүк адамдар моюнга албаган нерсе, сиз көп жылдар бою сезбеген, балким эч качан сезбеген эмоцияларга туш болосуз. Мурда сиз үчүн эч кандай мааниге ээ болбогон кыздар күтүлбөгөн жерден сиздин f —- падыша жашооңуздун чордонуна айланат. Бул сыноодон өтпөй калдыңызбы? Сиз аны учурбайсыз; сен өзүңдүн бааңа тынчсызданасың; эки жумадан кийин финалдын башталышы жөнүндө тынчсызданасыз. Бул жакшы; тозок бул сонун.
Бул сиз алган сабак, сизди адам катары өстүргөн азап. Бирок бул зыян берет. Кээде көңүлүңүз чөгүп, адашып, балким депрессияга кабыласыз. Бирок ал тузакка түшүп калбаңыз. Сезимдер өтүп кетет, эс тутумдар өчөт, ошондо сиз күчтүү болуп чыга келесиз. Эсиңизде болсун, сизде көптөгөн жылдар бою эмоционалдык өсүү жана жетилүү бар. Балким, бул оңой эмес, өзүңдү ыңгайсыз сезишиң мүмкүн, бирок ага татыктуусуң ».
Бул өзгөрүү бир эле күндө болбойт, анткени бул бала тапкан:
«Мен порнону баштаардан мурун аябай эмоционалдуу жана мээримдүү адам элем. 3 жыл бою, өткөн айга чейин, мен порного этимди орто эсеп менен 2-3 саат бою сабап жүрдүм. Бул мени сүйүүгө жана сезимдерге сезимсиз кылды. Мен өзүмдү эч кандай эмоциясыз зомбидей сезем! Мен порнографияга мастурбациясыз 20 күндүн ичинде бардым. Азыр мага дээрлик бир нече кыз кайрылып жатышат. Бирок менин эң чоң тынчсыздануум - аларга болгон сүйүүнү сезе албайм (ашказандагы көпөлөктөр). Демек, мен аларга сүйүү бере албайм деп ойлоп, артка кайтууга аргасызмын. Качан мен кайрадан сүйүүнү сезе баштайм? Сураныч, кимдир бирөө бул боюнча мага жардам берет !!! Мен дагы деле эч нерсени сезе албай жатам ”деди.
Эмне болуп жатат?
Бир бала мындай деген:
«Порно, анын өзөгүндө, башка көзкаранды кылуучу затка же жүрүм-турумга окшош. Бул сиздин ооруну сездирбейт, бирок көйгөй ошондо жатат. Көрдүңүзбү, сезимдерди же сезимдерди тандап тандап басаңдата албайсыз. Ошентип, бул нерселер аялуу сезимди, жалгыздыкты, кайгырууну, көңүл калууну жана коркууну туудурса дагы, бакыт, үмүт, кубаныч жана сүйүү сыяктуу эмоциялардын позитивдүү чөйрөсүн солгундатат ».
Ал сиздин эмоцияңызды кантип такыр басат? Биздин мээбиз гомеостазга умтулуу үчүн өнүккөн. Эгерде бизди катуу стимуляция каптап жатса, алар жөнгө салынат. Мисалы, алар негизги нейротрансмиттерлер үчүн нерв клеткасынын кабылдагыч деңгээлин өзгөртүү менен нерв сигналдарын өчүрүшөт. Өнөкөт ашыкча стимулдаштыруу сезимсиздикке, же стимулдарга, анын ичинде бир жолу пайдалуу деп катталган стимулдарга кескин жооп берүүгө алып келиши мүмкүн.
Ошол эле учурда, overstimulation салуу алгач жаман сезген (күнүмдүк жашоо ого бетер кызыксыз жана маанисиз көрүнөт, анткени), бирок бара-бара жатса, өзүнөн. Түстөр кайтып жана шыктануу менен жогорулатат.
Даг Balqash магазин анын TEDx талкуулоо укмуштуудай бул түшүндүрүп: Pleasure Trap. Ал ашыкча тамак жегендер тамакты эңсөөнү орозо маалында же шире менен гана өзгөртө алаарына мисал келтирет. Ашыкча стимулдашуудан алыс болуу менен сезимталдуулукту жогорулатуу принциби бардык табигый сыйлыктарга, анын ичинде Интернет порносуна мастурбацияга да тиешелүү. (Бул өркүндөтүүнү көрүү үчүн порнографияга мастурбациядан баш тартуу көп учурда "өчүрүп күйгүзүү").
Өзүңүзгө тең салмактуулукту жана канааттанууну сезүү үчүн "белгиленген чекти өзгөртүү" принциптерин жана ыкмаларын кылдаттык менен түшүндүргөн мыкты веб-сайт Тодд Беккердин www.gettingstronger.org. А уккула Тодд менен радио маек.
Депрессияны изилдөө ошондой эле стимулдаштырууну ашыкча керектөөдөн улам пайда болгон сезимсиз сезимдердин бул көрүнүшүн ачыкка чыгарат жана бул тууралуу кийинки билдирүүдө тереңирээк карап чыгабыз. Азырынча биз изилдөөлөрдүн натыйжасында ушуну аныктап жатабыз тинейджер түрткү берүүчү бардык көрүнүктүү стимулдарга жооп берүү үчүн, андыктан төмөн болгондо, азыраак терс жана позитивдүү эмоционалдык реакциялар күтүлөт - анткени эч нерсе сезген кетүү карамакчы.
Изилдөөлөр кээде жүрбөгөнүбүздө
Изилдөөчүлөр буга чейин порно колдонуучуларда / секске көз каранды адамдарда "десенсибилизациянын" (мээнин сыйлыгынын схемотехникасынын активдештирилген) далилдерин табышкан: 1, 2, 3, 4, 5, 6, ошондой эле интернет көз каранды, азык-түлүк көз каранды жана кумарпоздордун. Чындыгында, бардык жүрүш-туруш зыяндуу болгон сезгичтиктин бири болуп саналат, ошол эле негизги мээ өзгөрүүлөрдү, бөлүшүп.
Ошентсе да, толугу менен ал жыйынтыктарын эске албай, ӨМҮРҮ Lab, Кинси град (мурунку UCLA сексологу Никол Прауз) башында турган, көйгөйлүү порно колдонуучуларды 3 мүнөттүк сексуалдык тасмага жана башка тасмага эмоционалдык жооптордун өзүн-өзү отчету аркылуу сынаган. Таң калыштуусу, порно колдонууну көзөмөлдөгөн көйгөйсүз сабактар, порно колдонууну көзөмөлдөө кыйынчылыгы бар адамдарга караганда, бир эле учурда сезимдердин кеңири спектрин билдирди. Кызыгы, изилдөөчүлөр айырмачылыгы үчүн эч кандай түшүндүрмө беришкен жок. Тескерисинче, алар порно көз карандылар (бул гипотеза үчүн көп теориялык негиз жок) сезимдерди кененирээк "биргелешип активдештирүүнү" көрсөтүшү керек болчу деп ырасташкан жана алардын эмоционалдык диапазонунун төмөндөшү порнографиялык колдонуучулардын көз каранды эместигин далилдеген. (Хх?)
чындык сенейип мээси бар деп азыраак Стимулдарга болгон реакция - албетте, ал дүүлүктүргүчтөр көрүүчүнүн өзгөчө көз карандылыгы үчүн так белгилер болбосо (көз карандылык нейробиологдор тарабынан белгилүү) маа-). Ошондо чындык көптөгөн изилдөөлөр менен көрсөтүп жатат: порно пайдалануу байланыштырган таануу же порно / секс жыныстык бузулушу үчүн азыраак, жыныстык стимулдарга төмөн мээ жандануусуна, жана төмөнкү жыныстык канааттануу
- Өзгөртүү. Бир нече изилдөөлөр кедей орто жыйынтыктарына порно колдонууга шилтеме берген барактар: Порно колдонууну жакыр психикалык-эмоционалдык ден-соолукка жана начар таанып-билүү натыйжаларына байланыштырган изилдөөлөр.
адам болуу деген эмнени билдирет? эркек болуш үчүн?
Албетте, ар бир адам сезимталдуулуктун ар кандай деңгээлин көрсөтөт. Бирок, сөздүн улуу чеберчилигинен көрүнүп тургандай, эркек кишилер эволюция жолу менен кеңири эмоционалдык диапазонго ээ болушкан.
Интернет порносун көп колдонуу көпчүлүк эркектердин арасындагы норма экендиги менен биздин "кадимки эркектин эмоционалдык ден-соолугу" деген түшүнүгүбүз бузулуп жатабы? Бүгүнкү жигиттер мээбиз бүгүнкү гипер-эротикалык онлайн сморгåsbords жооп иретинде "ылдый жөнгө салынгандыгы" үчүн бизге тубаса эмоциялардын чөйрөсүнөн аз нерсени көрсөтүшү мүмкүнбү? (Аялдар Ошол маселелерди отчет, Айтмакчы.)
Дагы бир жигит: «Күтүлбөгөн жерден мен 24 жаштамын, жалгыз жашайм, салыштырмалуу, бирок жиндидей бактысыз эмесмин, ийгиликсиз эмесмин, бирок ийгиликке жеткен жокмун. Менин жашоом чектен чыгып, ыңгайлуу жана таптакыр бош болчу. Эч нерсе мени баскычка бурган жок. Качан гана мен ойлоп тапкан ошол романды жазсам, ошол марафондо чуркасам, мен окугум келген бардык китептер, таанышкан адамдар, кыскасы, жашоо жандуу - мен fap болмок. “Мен эртең баштайм; азырынча мен фаптайм »деди. Анын кандай өтөөрүн баарыңыздар билесиздер.
Бул ичиңиздеги бош чөйчөктү толтуруунун ушунчалык кыска, таттуу жана оңой жолу .... дээрлик эч нерсени сезген жок. Мен зор, жаш, кызыктуу шаарда жашадым жана чындыгында af берген жокмун - k. Кээде мен тынчсызданууну же ачыктан-ачык коркууну сезип (жумушумдун аягына чыкпай калышына өбөлгө боло баштаганда), кээде көңүлүм көтөрүлүп кетет. Бирок мен бир нерсе болуп калдым. Fapping менен салыштырганда, баары мени тажатты. Коркунучтуусу, жыныстык катнаш кээде фаппингден төмөн болчу ».
Бул жерде бир нече калыбына балдарымдан комментарийлер:
Биринчиден, Бишкек: «Ашыкча порно көрүү жана мастурбация сезимдерди толук сезүү жөндөмүмдү начарлатты. Бир нече жыл ичинде биринчи жолу жакшы ыйлап алдым, он күндөн кийин менин алгачкы тилкелеримдин бирине кирдим. Андан бери мен көп жолу ыйладым - музыка угуп, жомок окуп, жашоомдогу адамдар жөнүндө ойлонуп жатып, ал тургай кооз идеялар да эмоцияны козгойт. Буга чейин мындай болгон эмес. Эсимде калганга чейин, мен меланхолия болуп, адатта, курчап турган дүйнөгө таасир эткен жокмун.
Белгилүү бир нерселер мен жашаган туманды жоюу үчүн күчтүү болду, бирок мен негизинен калкып жүрдүм. Мен өзүмдү ыңгайсыз сездим. Мунун артка кайтарылышы мен тамекини таштагандан бери байкалган терең өзгөрүүлөрдүн бири болду жана өзгөчө пайдалуу болду. Эмоциялык сезимталдык чыгармачылыктын улам-улам жарылып турушуна шарт түздү. Өзүңүз жараткан нерсенин таасирине алсаңыз, ал чындыгында пайдалуу жана укмуштай бекемдейт. Акыркы бир нече айда мен мактанган музыканы мурунку төрт жылдагыга караганда көбүрөөк жаздым ».
Экинчиден, Бишкек"Порнодон баш тарткандан бери жашоомдо оңолгон көп нерселердин катарында башкаларга боор ооруп, күтүлбөгөн жерден көбөйүп кетти. Жалпы эреже боюнча, мен башка адамдарга кам көрөм, бирок менде адамдардын боору оорубайт же башка адамдардын сезимдерин түшүнүү же бөлүшүү мүмкүнчүлүгү жок. Башка адамга кандайдыр бир жаман нерсе болуп калса, мен аны жаман сезиши мүмкүн деп логикалуу кабыл алам, бирок өзүмдү жаман сезбейм. Акыркы бир нече айдын ичинде мен башка элдердин күрөшү жөнүндө сезимтал болуп, алардын оорусун буга чейин болуп көрбөгөндөй сездим. Башкалар менен бир аз кайгырганымды байкадым, атүгүл өзүмдүн тынчсыздануумду буга чейин болуп көрбөгөндөй жол менен айта алдым ».
Үчүнчү, Бишкек: «Мен порно көрүп жатканда, мен коомдун натыйжасыз мүчөсү болгон. Мен төмөнкүлөр жөнүндө 2 жаңылык берген жокмун: Жумуш, Үй-бүлө, Карыз, Аялдардын сезимдери, Балдарды тарбиялоо келечеги (бул мага жөн эле күлкүлүү сезилди - эмнеге кимдир бирөөнүн балдары болмок?). Адатта баңгизаттын зыяндуулугу, Добуш берүү жана саясат, Менин жергиликтүү жамаатым, Патриотизм. Айтайын дегеним, эмне үчүн бир нерсенин туура же туура эместиги жөнүндө узак Reddit билдирүүлөрүн жазып, чексиз философия жасай алмакмын. Бирок иш-аракетке келгенде, мен өлгөн агент элем.
Жигиттердин акылга сыярлык үлүшү меникине окшош болсо, анда биз, цивилизация катары, чоң кыйынчылыктарга туш болуп жатабыз. Рим империясы коргошун менен уулануунун тымызын таасиринен улам кулады деген тарыхый уламыш бар - бул алардын таасирдүү жаңы коргошун сантехникасынын кошумча таасири. Бул чынбы же жокпу, кепке тиешеси жок. Эң негизгиси, бүгүнкү күндө ар бир үйгө жана ар бир уктоочу бөлмөгө кирип, Интернетти мээге куюп отурган компьютер мониторлоруна окшоштук ».
Төртүнчү бала: «Перезагрузка (порнону таштоо) бизди таасирлүү бонер спорт менен машыкканга караганда, көптөгөн жолдор менен жакшыраак түзөтөт. Адамзатты тереңирээк деңгээлде байланыштырат, ал тургай, кайра жүктөө ишинин күч алган сайын, ошонун айынан глобалдык аң-сезимде бир топ жылыштар болот деп айтууга чейин барам ».
Кыскасы, эгер адамдар өзүлөрүнүн сезимдерин мээбизге ашыкча басым жасоо менен байкабай калса, анда бул жалпыга маалым болуп турганы жакшы эмеспи? Бул көбүрөөк маалыматтуу тандоого мүмкүндүк берет, балким, өз убагында эксперимент өткөрүүгө түрткү берет. Жашоонун башка нейрон "белгиленген чекитке" кандай караарын көрүү үчүн, айталы, бир нече айга Интернет порнонунан баш тартууга болот. Караңыз "Жандуу эмоцияларга даярдан".
Мындай бир экспериментте жыйынтыгы бул баланы көрүп:
«Чейин жана андан чыгуу кийин кандай сезимде:
- Жашоо кызыксыз, бара турган жери жок жана жашоо текке кетти.
- Порно менин дүйнө, кыздар эле секс оюнчуктар бар.
- Сүйүү деген эч нерсе жок; бир универсалдуу чындык бар, б.а., СУЙУУ.
- Бардык байланыштар жана bondings жалган болуп саналат.
- Баары фапс кылып жатышат, эгер мен дагы эмне кылсам, анда эмне көйгөй бар ?!
- Порно SEX EDUCATION болот (Мен биринчи порно клип көргөндө LOL бул мага айтышты).
кийин:
- Жашоо бир гана түстүү эмес, бул түстөр бир HD экрандан да жарык болуп саналат; бардык багыттар сеники, бир кадам да; fapping кийин жашоо, чынында, текке кеткен 😛
- Порно - бул эч качан "чыныгы" дүйнөнүн мүчөсү болгусу келбегендер үчүн дүйнө, ал эми кыздар - бул сенин дүйнөңдү жаркырата алган сулуу жандыктар.
- Бир гана универсалдуу чындык бар ... СҮЙҮҮ, СҮЙҮҮ ЖАНА СҮЙҮҮ.
- Байланыштар жана bondings көбү жаныбарлардан адамдарга өзүнчө.
- LOL дагы, порно, чынында, жыныстык билим берүү болсо, анда мен азыр доктору деген наамга ээ болушу керек.
Балдар, мага ишенгиле, бул 90 күн ар кандай кыйынчылыктарды башынан өткөрдү, бирок менин жашоомдо ушундай укмуштуу жана сонун күндөр болот деп эч качан ойлогон эмесмин ».
оор Интернет порно пайдалануу була- эске алып, бактылуу жакындары менен болгон мамилелердин жана толугураак жанын иштетилбеген болуучу зор болушу мүмкүн. Сиз ушул акыркы алдынча отчетторду окуп жатканда кандай ойдо жакты карагыла:
Адам башка NoFap сезимдерибизди басуучу сыяктуу биринчи бир нече күн өткөндөй эле сезимде болгон?
Мен бешинчи күнүмүн (O жок), эгерде сиз ДББ эсептебесеңиз, үчүнчү күнү. Учурда fapping келбесе да, эски сезимдер пайда болду. Мен жалгыздык жана коркуу сезимдерим менен күрөшүп жатам, бул кыйналат, бирок мен алар менен күрөшүүгө аргасызмын. Репрессияланган сезимдерди эстеп, эми мен алар менен биротоло күрөшүшүм керек, бирок бул мага зыян келтирет. Дал ушул учурда менин оюмда эмоционалдуу батт бар; эски мен аны жана ушул балапанды сагындым деп айта берет, ал үчүн мамиле керек, бирок мендеги спартан бул жөн эле туура эмес экендигин билет.
Эгер кимдир бирөө башка жүрүп ушул сыяктуу бир нерсе барбы?
Дагы бир жигит: “[Day 36] Кылымдар бою сезбеген эмоцияларды сөзсүз сезем. Бул порно менин жашоомдон көптөгөн кумарларды соруп алган сыяктуу эле. Мен кайрадан жаңы сезимдерди сезе баштадым. Менин эрекциям бир топ кыйын болду .... Адамдар менен сүйлөшкөндө мен өзүмдү кыйла табигый сезем жана маанайым азыраак болот. Мен кыздарды абдан баалайм жана алар менен жыныстык катнашта гана эмес, баарлашуу керектигин сезем. Мени өзгөрткөн нерсе, порнону көрүү мага чыныгы жашоого тоскоол болушу мүмкүн. Бул мени антисоциалдык кылышы мүмкүн. Бул антисоциалдык жүрүм-турумга сыйлык берет ».
мен болгондуктан 11 / 12, кээде мен, чын эле ыйлап, мен жөн эле мүмкүн болгон каалаган. Мен өтө эле мен үчүн супсак ДББ жана videogames колдонулат.
Эшегимди ыйлатканга чейин, менин чоң энемдин 18 жашымда каза болгондугу гана мени талкалады. Ага чейин мен өмүр бою ыйлаган эмесмин.
Эми мен таштагандан кийин баары бетине чыгып, мен аябай эмоционалдуумун. Кечээ кечинде эски иттердин өлүп жаткандыгы жөнүндө билдирүүнү окуп, 45 мүнөттөй эски досторумду ойлоп ыйладым.
Бул жаманбы? Ооба, бул бок сыяктуу. Бирок эч нерсени сезбегенден көрө, бардыгы талкаланып жаткандай сезилген жакшы.
Дагы бир жигит: “[Жашта 17] Мен 13 жашымда мастурбация жасай баштадым жана артыма караган эмесмин. Акыркы 4 жыл ичинде күнүнө жок дегенде бир жолу фаппировка жасадым деп айтат элем. Бул менин сүйүүмдү, чыдамдуулукту, бактылуулукту жана бир топ сезимдерди уурдап алды. Мен эми кыздар менен оңой сүйлөшө алам жана жалпы эле аялдарга берилип кетем. Акыры, бардык мамилелер кандайча иштээри түшүнүктүү болуп калды, анткени мен буга чейин SOга ээ болууну каалаган эмесмин ».
дагы бир Бишкек"Узак убакытка чейин бир нерсени сезгенде, чындыгында эч нерсеге боору оорубайт же мындай деп айтайын: эмоциялардын ак-кара схемасы гана бар. Сиз жөн гана кадимкидей же чындап капасызсыз. Жок дегенде мен үчүн ушундай болду. Ошондой эле, мен жалпысынан эмоцияга алдырып салдым. Ушул сезимдердин бардыгы менин жашоомо кайтып келгенден кийин, мага бир нече тонна кыш болуп тийди! Тез мисал: Кээде мен жөн эле өткөөлдүн ортосунда туруп, асманды карап, жиндидей жылмайып алчумун, башка учурларда өз бөлмөмдө отуруп, кайгылуу ырды укканым үчүн канчыктай ыйлап жаттым. ”
Дагы бир жигит: «Мен көбүрөөк эмоционалдуумун: Буга чейин, мен порнону колдонгон сайын, сезимим сууй берчү. Эч качан ушул жумадагыдай эмоцияны сезген эмесмин. Ачуумду, азабымды, сүйүүмдү, жеңилдикти, бакытты сездим. Мен аябай ыйладым, мен да көп жылмайып алдым. Адам кандай сезимде болушу керек экендигин сездим ».
дагы бир Бишкек: "(90-күн) Мен 45 жаштамын, 15 жылдык ПМО адаты менен ... Бөлүнүшүмдүн негизги себептеринин катарында туруктуу ED, сезимдерге ээ болуу жана билдирүүдө өтө кыйынчылыктар, өзүн-өзү сыйлоо жана ишеним маселелери болду. Күндүн 35 тегерегинде, мен бир эле түнү мурунку кызым менен жыныстык катнашта болуп, ED көйгөйүм бир топ жакшыраак болгонун, жыныстык катнашка караганда мурдагыдан дагы эмоционалдуу болгонумду текшере алдым.
Менин бардык эмоционалдык абалым суюлуп кетти жана адамдар менен баарлашуудан түздөн-түз пайда табам, анткени мен өзүмдүн сезимдерим менен байланышып, аларды сөз менен оңой эле айтып коём. Албетте, анын биринчи кезекте иштешинин бирден-бир себеби - [таштоо] мени көп жылдар бою эмоционалдык жактан солгундап калган абалдан чыгарып салды. 75-күнү досумдун туулган күнүндө бир аял менен тааныштым - ал абдан жагымдуу, ошондой эле жакында ажырашып кеткен. Өзүмдү өзгөчө ишенимде сезбедим, бирок мурдагыдай өзүн-өзү сыйлабагандыктан кыйналган жокмун. Мен өзүмдүн теримде жүргөнүмдү жакшы сездим. Ошондой эле, мен өзүмдүн абалыма байланыштуу жана ага байланыштуу сезимдерим жөнүндө айта алганды сездим ».
Дагы бир жигит: “[Day 18] Акыркы 12 жылды дээрлик туруктуу энергиясыз жана тынчсыздана абалында өткөргөндөн кийин, мен өзүм билген көпчүлүк эркектерге караганда эркектик сезимде болдум. Энергиянын деңгээли жакшы, мен өзүмдү жашоодон толук канааттануу сезем жана чыныгы эркек кишидей күчтүү болом. Мен эмоционалдуумун, бирок эмоциялардын курмандыгы болгон жокмун. Мен көбүрөөк ишеничтүү нерседенмин ».
дагы бир Бишкек"Менин порнону колдонуунун эң жогорку чегине жеткенде, мен веб-сайттардагы мушташ, гор, өлүм ... менен байланышкан башка нерселерди карап жаттым ... Негизинен, бардык нерселер өйдө көтөрүлдү. Мен күнүнө 20 видеону көрүп жаттым, эгер кимдир бирөөнүн бутун сындырып жаткандыгын көрсөткөн видеону көрсөм жада калса жыгылмак эмесмин ж.б. Мен негизинен сезимсиз болуп калдым. Порно колдонууну жана ушул видеолорду токтоткондон кийин, мен баскетбол оюнчусунун бутун сындырып, башын ооруп, жеңил сезип баштадым. Менин мээм кайрадан кадимкидей жооп ала баштагандай. Артка кылчайып карасам, менин башым чындыгында эле өйдө көтөрүлгөн окшойт. Дагы бирөө буга тиешеси барбы? ”Деп сурады.
Экинчи жигит: «Ооба, мен эмнени айтып жатканыңды билем. Бир аз убакыттан бери порно көрүп жүргөндө, мен үчүн эч нерсе өтө одоно же өтө эле графикалык эмес окшойт. Бир нече жума порносуз жүргөндөн кийин, [трансгендерлердин] порносун ичим оорубай туруп көрө албайм. Бирок бир нече жумадан кийин порнонун астында мен ошол нерселерди көрүп жатып тамак жей алам, же башка бир кызыктай нерселерди айтпайм ».
Үчүнчү, Бишкек: «Сиздин бул сөзүңүз абдан кызыктуу. Порно колдонууну эңсеген кезимде мен үрөй учурган кинолорду көрбөй, эч нерсени ойлонбостон көрчүмүн. Бирок ойлонуп көрсөм, эми кээ бир жерлеринде чөгүп жатам ... чындыгында таң калыштуу ».
Дагы бир жигит: «Дагы бир байкаганым, кичинекей эмоционалдык "боштондук" болду. Аялдын айланасында ушул тамакты жана көкүрөк сезимин сезе билүү (менин эсимде анчалык деле күчтүү болбосо дагы) менин кээ бир эмоцияларымды дал келтирди. Мурунку романтикаларга аябай өкүнүп, кайгырам жана эмне үчүн аны «сезе» албагандыгыма байланыштуу көп жылдар бою башым маң болду ».
Дагы бир жигит: «[63-күн] Менин оюмча, порнону көп колдонуу адамдардын сезимдери менен байланышты жоготууга алып келет. Мен буга өзүм башымдан өткөндүктөн, ишенем. Айтайын дегеним, бул сиздин сезимдериңизди жакшыртат жана башкалар менен тез эмоционалдык алмашууну өлтүрөт. Азыр мен өзүмдүн сезимдерим менен байланышып жатам. Бул өзгөрүү акырындык менен жүрүп, жума сайын жакшырууда. Чындыгында эле кайрадан тирүү болгондой сезилет :) ”.
Мен акыры кайра чакыра алышат!
Бул кызыктай сезилиши мүмкүн, бирок мени ук. Мен порнографияга берилип кеткенден бери, ал менин сезимимди басат. Баары эле тегиз же стерилдүү сезилген. Чыныгы кубанычты сезүү, же бир нерсеге капалануу чындыгында кыйын болду. Мен муну порнонун себеби деп ойлойм. Жакында мен порного аз байланып баштадым жана буга мурдагыдай муктаждык жок. Анан ал башталгандан бери, кайгылуу кинолорду көрүп ыйлай баштадым. Жана эсиңизде болсун, буга чейин кино көрүп жатканда эч качан ыйлаган эмесмин. Кызык, бирок мен кубанып жатам, анткени капалануум мүмкүн!
кайрадан сезимдерди албай pornfree болуу зор белеги.
Мен бул сезем. Бул бир кызык нерсе. Мен капаланып, ал эми Менин ит, ай мурун 2 жөнүндө Lymphoma менен бир аз диагноз да, мен чынында эле ал тууралуу кыйкырып эч качан. Мен жакында эле таштап бери, мен ал жөнүндө жар салып жатышат. Бул, Кызык, мен азыр көбүрөөк жан эмесмин. Бир жатып карап мага анал ыйлагыла түзөт.
sstsebiggestfan [бул колдонуучу 2021-жылдын июнь айында өзүнүн аккаунтун өчүргөн]
Эсимде, бул менин башыма биринчи жолу келгенде, кайгылуу кинолорду көргөндө оңой байкалат. Кайгылуу кинолор учурунда ушунчалык ыйлайм, бул уят иш.
Ошол чечиши тинейджер удары Дененин чыккан бир сезимдер ушунчалык күчтүү жана дагы реалдуу.
Кубанычтуу окуялар кайтып келе жатат менин адамым. Мен өзүмдү башкарып, мурунку комментарийимди өчүрдүм .. Сиз буга көңүл бурган жоксуз деп үмүттөнөм ... Мен порно эмесмин жана менин эмоцияларым бардык жерде сезилет! Мен көзөмөлдү калыбына келтиришим керек, ошондуктан, мен жөн гана башкалардын жеңишине таарынып жатам деп ойлойм! Молодец сага!
Мен Порно менен терең болгондо мен emotionless сезип, сен жөнүндө айтып жаткан нерсени так айта алабыз. Ирл кандай күн сага?
Дагы бир жигит: «Мен порнону колдонуп жүргөндө эмоционалдуу дос элем, бирок азыр эмнегедир аябай эмоционалдуу болуп калдым. Балдардын бактылуу экендигин көргөндө ичим жылый түшөт. Ошондой эле, мен адамдардын сезимдерин көбүрөөк сезүүгө жакынмын ».
Порно жашоонун мага мен нерселерди эч качан кабыл болушу керек жасады
Уятсыз менен акыл (психикалык оору) ураанын-системасын супсак менен, мен бул билип сезимдер үчүн мүмкүнчүлүк алып, мени айтып аракет кылып жатышты: Мен андан ары караганда тозокту чыгып, DO нерсе башка келет.
Бирок мен өзүмдү порнонун оозунан түшүрбөгөндүктөн, мен чыкпай, тозоктуу жана үмүтсүздүккө толгон кырдаалда бир топ жылдар бою жүргөм. Менин жашоомдун ошол мезгилинде менин психикалык ден-соолугум жана өзүм менен болгон мамилем чындап эле бузулган. Бул менин толук кандуу жашоо мүмкүнчүлүгүмдү дээрлик бузду.
Порно көрүүнүн, бул адат буга чейин кылган зыян көрүп баштадым деп мен кылууга өзүн-өзү саботаж өзүмдү бошотом эми гана. Ал эми күнүмдүк жашоомо канчалык көп тараптуу мен эскертүү дагы алдыда менден, мен чындап эле толкунданып жатам. Мен порно менен кымбат баалуу убакыт текке жок!
ПОРНА МЕНЕН Сезимдериңизди САНБАҢЫЗ, сураныч <3 Сиз андан ДААРЫК татыктуусуз!
Дагы бир жигит: “[36-күн] Жашоого кайтып келген сезимдер. Бул оор болушу мүмкүн, кээде алар ченемден чыгып кетиши мүмкүн, бирок мен өзүмдү тирүү сезем. Кимдир бирөө ийгиликке жарым-жартылай ыңгайсыздык менен жашоо жөнүндө жазган. Мен муну түшүнө баштадым. Альтернатива - беш сааттык wankfest менен эмоцияны жок кылуу (же эч качан өзүңүздүн эмоцияңызды сезбөө). Мен өзүмдү жана жашоомду жакшыраак сезем. Кечээ апам мени көптөн берки бактылуу сездим деп ойлогонун айтты. Мүйүздүү сезүүдөн ырахат алыңыз, эгер кырдаал мүмкүнчүлүк берсе, жайбаракат, ойлоп табуучулук жол менен ойношуудан ырахат алыңыз. Адамдар ушундай жагат жана жооп беришет. Көчөдөн жөө басуу - учурда эротикалык укмуштуу окуя ».
Бүгүн мен бир жардамга муктаж болгон досума тапшырма (эссе жөнүндө көбүрөөк) жазып жаттым. Жазып жатып, мен өзүм билбеген сөздөр акылымдын тереңинен чыкканын сездим. Жөн гана эссе жазып жатып, ага эмоцияга берилип, бир сааттын ичинде мен чындыгында ыраазы болгон бул көркөм чыгармага айланганым таң калыштуу болду.
Мен буга чейин мындай кыла алган эмесмин, себеби ал кезде эң сулуу нерселер жөнүндө ойлоно албай кыйналдым, эми менин кыялдарым жана кыялдарым жандуу болуп, алда канча жандуу сезилүүдө. Бардык рахмат NoFap менин жашоом өзгөрдү. Сиз бул жөнөкөй эле сумма деп айта аласыз жана мен аны өтө эле ашыра айтып жатам. Бирок бул кичинекей айырмачылык аны алда канча баалуу кылат. Мен азыр дени сак жашоону жактырам. Мен чуркоо үчүн барам, төшөктө жалкоолонуп жатуунун ордуна кичинекей көнүгүүлөрдү жасайм.
Дагы бир жигит: «Мен эмоцияларыма көбүрөөк шайкеш келем. Мен эми сезимтал жагымды жашыруунун кажети жок. Мен өз көйгөйлөрүмдү ачык айтып, адамдарды киргизе алам. Мен үчүн аялуу жак чоң маселе болду, айрыкча мен жашырган нерселердин бардыгы. Эми аны ачыкка чыгарып койгондон кийин, досторум же жакын адамдарым менен менин башымда эмне болуп жаткандыгын же эмне болуп жаткандыгын сүйлөшүү кыйынчылыгы жок. Ошондой эле мен кандай эмоционалдык абалда экенимди билем жана аны көзөмөлдөп турууга болорун түшүнөм. Сени кесип салган жигитке ачууланып жатасыңбы? Терең дем алып, жашооңуздагы жакшылыктарды баалай бериңиз.
Мен дагы эмоцияны көрсөтүүгө ачыкмын. Чын эле бактылуу? Чыккыла. Эртеңки күн жоктой күлүңүз; башкаларга жакшы сезүү. Мен бир нерсеге чындап кубанып, аны жашырышым керек деп ойлочумун. Чыныгы бактылуу болсо, өзүмдү аялуу сезип турдум. Неге? Менде эч кандай түшүнүк жок. Башкалар менен бактылуу болуу - бул эң сонун сезимдердин бири. Мурда мен сүйүүнү четке кагсам, азыр аны эңсейм. Мен эми элдерди түртүп салгым келбейт. Мен аларды жакындаштыргым келет ”деди.
Ошентип, улам ДИБди үчүн уялбай зомби болуп жатканын сезип-сезимдерин дагы бир аз дегенде мындай басымдуу. анын 75th туулган күнүн менин Байбичелер ушул дем алыш күндөрү болгон жана ал чындап эле, кызыктуу, биз аны тынч жана абдан жакшы болгон кичинекей көлгө бир ресторанга алып чакырган эле. Бүгүнкү күндө бул тууралуу ойлонуп, өтө бактылуу сезген.
Андан кийин мен су терең окуя түшүп, анткени жол үйгө жана дээрлик жаш айланып кетти поезд бир Подкаст укту.
Ошондо мен бир аял көрсөтмөлөрдү берген жана ал мени ыраазычылык билдирип, кайрадан бактылуу сезди.
Сезимдер кызык, бирок мен анын жакшы дагы, аларды сезип ойлойм
Дагы бир жигит: «Менин сезимдеримди жашоодон же фильмдерден көргөн сентименталдык нерселер оңой эле козгой алат. Мен эмоциялар менен көбүрөөк байланышып турам ”.
Дагы бир жигит: «Адамдар эмне үчүн жаман эмоциялар жөнүндө сүйлөшкөнүн мен эч качан түшүнө алган жокмун, анткени мен аларды сейрек кездештиргендей сезилчү. Бирок, чындыгында, мен эч кандай эмоцияга алына албай жаттым, анткени эмоцияга, айрыкча терс көрүнүшкө байланыштуу, мен аны алыстатып, Интернетти алдап жиберем [Интернет порнографиясына мастурбациялоо]. Жок. Беттешүүгө кез келди, кыйынчылыктарды кабыл алууга убакыт келди. Бул чындыгында эле коркунучтуу, мен эми жашоонун баары эле жакшы эмоциялар эместигин өзүмө эми гана айта баштадым ».
Дагы бир жигит: «[104-күн] Эмнегедир мен эмоциялар менен мурункуга караганда көбүрөөк байланыштым жана ушунча убакыттан бери биринчи жолу сезип жатам ».
Дагы бир жигит: "Тамекини таштоого себептер: Айланаңыздагы кооз дүйнөгө баш ооруткандын ордуна, ушул күчтүү сезимдерди ар дайым сезе баштаңыз. Мындан ары Жүргөн Өлгөндөр жок ”деп жазган.
Дагы бир жигит: «280 күн - Чыныгы аялдарга болгон кызыгуум күчөп кетти. Мен өзүмдүн эмоцияларыма көбүрөөк тийип, сезимдерим өзүлөрүмдү бай сезип турдум ».
Дагы бир жигит: «30 күндүк отчет - Сиз жасайсыз сезүү нерселер: Мен порнону мен иштегим келбеген бардык нерселерди жана сезимдерди жеңүү механизми катары колдонуп жүрдүм. Көбүнчө стресс, тынчсыздануу жана жетишсиздик сезими. Порнону теңдемеден алып чыккандан кийин, сиз жашырып жүргөн нерселериңизди сезесиз. Менин ишимде, бир аз кыйналган жана ыңгайсыз болгон, дагы деле болсо. БИРОК, ЖАКШЫ. Анын аркасында күчтүү болуп өсөсүң. Мен чындыгында, чындыгында, чындыгында күчтүү экенимди сезем жана коркуу сезимине туш болгонум үчүн өзүм менен сыймыктанам (согуш аягына чыга элек) ”.
Дагы бир жигит: «Мен порнодо жүргөндө кыздардын арасында менин ичимде эч качан жылуу сезим болгон эмес. Азыр, мен сүйкүмдүү кыздын бийлегенин көрүп, жарым-жартылай эрекцияга ээ болдум. Мен ачкачылыкты сезип, кыздар менен чындыгында эле байланышып турам, анткени аларга кайрадан сүйүү жана сексуалдык чыңалууну сезе баштайм. Сүйүү жана кумар менен жашоо үчүн дагы сүйлөшкөн кызым бар деп күтө албайм ».
Макул, мен үчүн 69-күндүк окуям бар. Балким, бул сенин ишиң эмес, мен сенден бир аз улуу болушум мүмкүн деп ойлойм!
башталганга чейин NoFap өзүмөн өчүрүлгөн жок. Мен баарын сезип, бирок ал алсырап жана аткаруу үчүн жеңил болгон. 30 күн мен сезимдерин сезип, аябай күчтүү, кээде такыр эле, бирок мен аларды чечүүгө үйрөндүм. Мен баарын ага жок деп ойлогон.
Бүгүн мен бул эки мени тытып деп ойлогон ушунчалык күчтүү болгондуктан, менин үй-бүлөм үчүн сүйүү сезим менен кабыл алынган. Ал ушунчалык күчтүү болгондуктан, ал эми жакшы сезим болчу.
Мен түбөлүккө PMO көз каранды болуп калдым, мен эч качан сезимдер ушундай экенин билген. Менин оюмча, алар дагы деле күчтүү боло алышат. Бул супер күч эмес, бул адамдын кадимкидей эмоциясы, бирок мен аны эч качан сезген эмесмин. Мындай сезимдер эркек / аялдын чечкиндүүлүгүнө жана мотивациясына эмне алып келиши мүмкүн экендигин ким билет. Муну табуунун бир гана жолу.
NoFap көп сезимдер алып жатабы?
Мен NoFap жасап жатканда адам бир топ жан эмесмин, мен эмес, NoFap эле кам көрүп жатабыз турган нерселер тууралуу кам көрүү сыяктуу сезем. Бул туурабы?
zizuke_
Ооба.
Ооба, сиз нофапка чыксаңыз, допаминдик рецепторлоруңуз оңдолуп, сиз нерселерди жеңилирээк сезип, сезимдерге көңүлүңүздү оорутасызбы же кайгыга батасызбы. Бул мээ туманын тазалоо менен бирдей
Ооба, мен да ушул байкадым. Көбүрөөк боорукердик сыяктуу.
Мен жеке мен, мен nofap алуудамын Мен көп адамдар жөнүндө кам көрүү, бирок, ошол эле учурда, мен маанай "деген Fuck берген эмес" деп айткан болчу. мыкты үлгү калтырган сыяктуу эле, мен жөн гана менин экс менен жакшы мамиледе, өткөн аптада эле м аяктады, мен эч кандай кайгырган же күнөөсүн сезди. Буга чейин, мен дагы, мен күн сайын жок fapping эле мен өкүнүп, эшек-neferkipta болуп ыйлап турган кетсин, берүү жана өзүн өзү ойлонуп керек.
Менин оюмча, мен өтө эле чоңойгон нерсени айтып жатам деп ойлошуң мүмкүн. Мага баары бир.
Үйдө жалгыз отургандан башка бир нерсе жасайын деп, шаардын борборунда сейилдөөнү чечтим (адатта мындай болбойт, эгер кимдир бирөө менен жолукпасам).
Көп өтпөй эле мен сыртка чыгып, мен жашаган эки кыз көрдүм. Алардын бири, мен эле эмес, ошондуктан мага карап баштады. Биз бири-бирине өтүп баратып ал менин көз жана инстинкт башым карап уланткан (мен эмес, менин башчысы), ошондуктан, биз секундасына ары көз байланышты кармап тура турган болду.
Ok, буга чейин карапайым чыгып, эч нерсе жок. Бул жерде кызыктай нерселер ушул жерде башталат. Мен көчөлөрдү кетип бара жаткан менин манжасынын учтары бир аз кытыгылаган сезимин сезген. электр сигнал болуп. Ал узак убакыт бою эмне кылган бир же эки жолу эмес, жок. Тынч менен кыздар жана аялдар менен бетме-бет кармап, бирок буга чейин мен эмне мүмкүн экенин билген. мен басып жүрүп, жайдары мен сездим.
Мен көчөнү киргенде (биз жайлар жүрүшөт толгон чоң бир эле жөө жүргүнчүлөр үчүн бул жерде, бар), ал мени. Мен көрө алган баардыгы. Менин көздөрүм болуп көрбөгөндөй тунук болуп, перифериялык көзкарашым жогорулады. Менин бардык сезүү органдарым курч болчу - сенсордук маалыматтын көлөмү басымдуу болчу. Мен буга көнгөн жокмун, анткени мен өзүмдүн башымда көп жашайм жана жокмун. Көбүнчө сыртта жүргөндө майда-чүйдө нерселерге көп деле маани бербейм, бирок бул жолу анын бардыгын жайгарып салдым. Бул сюрреалисттик болчу.
Көбүнчө ушул көчөдө баратсам, капталдарынын бирине барам, анткени эл көп, сен бири-бириңе урунуп каласың. Жок бул жолу эмес. Мен блондинка борборунда жүрдүм. Мен укмуштай ишенимдүү жана өзүмдү эркин сездим. Жөн гана менин буттарым өз жумуштарын аткарып, айланага суктана берсин. Менин тегерегимде бул ири энергия аурасы бар экен, эл байкады. Мен кыздардан ... жана балдардан дагы көрүнүп турдум. Көбүнчө алар тескерисинче болгондо, алар мага жол беришмек. Мындан тышкары, мен өмүрүмдө биринчи жолу адамдарды чындыгында эле сезип жатам деп ойлойм. Мен алардын маанайын, энергиясын, дирилдигин сездим. Ыйык бок.
Стресс кеткен. -Чачынга.
Азыр мен үйгө кайтып келдим, дагы деле болсо өзүмдү бийик сезем. Идиш чеккенден башка учурларда, мен параноид болуп, тынчсызданып кетем. Убакыт кыйшайып, көз ирмемдердин ортосунда секирип кетесиз. Азыр бардыгы океандагы жагымдуу круиз сыяктуу оңой-олтоң өтүп жатат.
Акыркы эки жумада көп жүрдүм, бирок мындай нерсе биринчи жолу болуп жатат. Жана бул күтүлбөгөн жерден эле. Азыр, NoFap айрым адамдар буга эч качан дуушар болушу мүмкүн, кээ бирлери үчүн бул толугу менен нормалдуу болушу мүмкүн.
Бирок, мен айткандан кийин толугу менен олуттуумун Бул. Shit. Болуп саналат. Реал.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d2yxw/had_nothing_to_do_went_out…
Дагы бир жигит: Мага жетет кабыл nofap кандай
Менин теориям мындай: нофапты баштагандан бери сезимге болгон сезимталдыгым жогорулады. Андан да маанилүүсү, мен эмоциямды ата-энеме жана досторума билдирип, бөлүшүп жатам. Менин оюмча, мен жактырган адамдардын (достордун достору же жөн эле чоочун адамдар) жүргөнүмдө ушундай болот. Мен өзүмдү кандай сезип жатканыма көңүл бурам жана эмоцияларым күчтүү болуп калгандыктан, мен аларды соттон коркпой айта алам.
Мисал: Мен аялдарга жакканым үчүн көзүмдү узартып, жылмайып турам. Мен дароо көз чаптыра электе, "бок, ал менин байкаганымды көрдүбү?" Азыр менин оюм: "Мен аны көрүп, билип алгым келет, анткени мен аны өзүнө тартып тургам, анткени мен аны өзүнө тартып турдум".
Дагы бир мисал - шаарга чыгуу. Барда же шаарды кыдырып, аялдарды көргөндө "салам" дейм же аларды толуктайм.
Эки мисалда тең, сезимдерим толтурулуп, жөн гана билдиришим керек болгондо, эң жогорку чекке жетет. Мен аларды жактырам деп үмүттөнбөйм же үмүт кылбайм. Мен алардын кандай абалда экенимди билишин гана каалайм. Мен муну өзүм үчүн жасайм, анткени өзүмдүн сезимимди билдирбей, өзүмдү эркин сезүү эркиндикти сезет.
курал, анткени доктор EXTROVERT = nofap: Менин ой-сезимдерин айтуу кайгырып + пассионардуу көбөйдү
"Сен бактылуу көрүнөсүң." -Эмне үчүн биз эч качан ажырашып кеткенбиз.
Ошентип, менде укмуштуудай дем алыш күндөрү болду, мен ал үчүн NoFapга ыраазычылыгымды билдирем .. Мен акыркы эки жылдагыга салыштырмалуу аябай бактылуумун жана ачык-айкынмын, болгону 18 күндүн ичиндемин.
Жума күнү кечинде мен мектептен үйгө барып, досторум менен барга чыктым. Эки жыл мурунку мурунку кызым менен чогуу жүргөн кошунамдын (экөө тең кыздар) жүрүшү керек болду. Ошентип, алар мени көтөрүп кетишти, биз кайтып келгенден кийин, түнкү саат 2ден 4төргө чейин айлананы кыдырдык, бул жөн гана супер кызыктуу болду. Акыркы учурда ppl айланасында өзүмдү аябай ыңгайлуу сезип жатам.
Эртеси мурунку экөөбүз жазышып жүрдүк, ал кечке жуук супер флирт эле, жана текст аркылуу. Ал тургай, "Эмне үчүн биз ажырашып кеттик" деп SMS жазган. Чындыгында менин жаңы табылган ишенимиме байланыштуу деп ойлойм. Ошол эле күнү, мен жөн гана илинип, апам менен бир нече саат сүйлөштүм, чындыгында, мен аны менен ачык боло алганыма кубанычтамын. Мен ар дайым анын бөлмөсүндө отурган бала элем, үй-бүлөм менен сейрек асылып турчумун (мен кааласам дагы). Мээнин туманынан улам мен ар дайым өтө эле ыңгайсыз болчумун ... Ал мага: "Сен бактылуу окшойсуң", - деди. жана мен болгонумду айттым.
Мен чындыгында эле. Жасалма допаминге гана эмес. Бирок акыркы эки күндөн бери бактылуу болдум, чындыгында жалгыздыгыма жана депрессияга туш келем деп ойлоп жатам. Ошол күнү мен душтан чыкканда ойлонуп отуруп, апамдын айткандарынан үзүп алдым. Мен биринчи жолу бактылуу болуудан айрылып жатам. Жөн гана эмоциялардын ташкыны жана ал аябай сонун болду.
Ошондой эле, ошол күнү, кечээ, мен көп жазышып жүргөн бир кыз менен сыртка чыктым. Тамак ичкени чыктык, мен аны таштап жатканда биз кучакташып, өбүшүп бүттүк. Дээрлик бир жылдан бери биринчи жолу кыз менен өбүшүп жатам. Порного байланыштуу ED көйгөйүмдөн улам кимдир бирөөгө жакын болуудан аябай коркчумун, бирок, али жакшы эмес болсо да, анын жакшырып баратканын айта алам.
Кайра оорууну пландаштырган жокмун. Эч кимиси жок болсо да, аракет кылып көрөйүн деп турдум. Ал келерки дем алыш күндөрү мага мектепке конокко келет, мен ЭД алсам дагы, мен ага мурункудай дудук шылтоону айтуунун ордуна, көйгөй эмне болгонун айтып бере алам деп ойлойм .. Баары бир , укканыңыз үчүн рахмат.
Мен үчүн үмүт, үмүт, качан ушул дем алыш күндөрү, андан ары силерге бир түрткү болот менин окуям ишенебиз! күлкүнүчтүү Бул жамаат, анын укмуштуу адам. Уланта бер!
9-күн байкоо: Сезимимде эмоциялар бар ...
күн сайын fapping бир жомок узун жип учурунда, мен эч качан мага жаккан же мени бактылуу көрүнгөн экенин түшүндүм.
Бирок nofap салып 9 күн, мен fapping сезимдер супсак тажрыйба экенин түшүндүм. адатта, кубаныч алып нерсе токтото алган же каза болгон.
Менин ишенимим кескин жогорулады, досторум менен эс алуу мурункуга караганда алда канча көңүлдүү, тамактын даамы жакшы, аялдар мурункуга караганда сулуу, ал тургай музыка кулагыма жакшы угулат.
Бирок, баарынан да, мен дагы бир жолу айта алабыз. кубаныч сезими кошорун, мен ого бетер күлүп. Баары үчүн колдонулган караганда сезимтал жооп көбүрөөк себеп.
Кыскача айтканда, азыр керек кишидей сезип баштадым. Тескерисинче, ырааттуу ДИБди тарабынан түзүлгөн бош, emotionless орбитада эмес.
Мен бул супер катуу байланыштуу болот. Менин күлкүм чындыгында биринчи жумадан кийин өзгөрдү, аябай катуу. Мен дагы эки жолу ыйладым, бул сизди укмуштуудай сезип, өзүңүзгө ишенет. Сезимдер кандайдыр бир чыгууга муктаж.
Менин сезимиме толук дал келет. Экөөбүз тең агартууну баштан өткөргөнүбүзгө кубанычтамын.
Макулдашты. Мен fapping эле кызыксыз болуп калды сезилет.
Кээ бир кызыктай nofap-окуялар
Мен nofap менен башталган, демек, мен байкадым нерселердин бири менин кыялдарым кайтып болуп саналат. Эле кадимки түш, аз же көп нерсе ..
Чынын айтсам, акыркы 10 жыл ичинде жинди болуп ойноп жүргөндө, чындыгында, бир да кыял көргөн эмесмин, же бир канчасы гана. Акыркы бир нече жумада мен бир топ кыялдар көрдүм, алар эсимде.
Дагы бир таң калыштуу нерсе, мен 10 жыл бою катуу фаппинг жана порно көрүү учурунда өзүмдү жаман сезген жокмун. Бул сизге таптакыр мүмкүн эместей сезилиши мүмкүн, бирок бул чындык (жана ооба, мен күн сайын башкалар сыяктуу эле үйдөн чыгып кетчүмүн). Андан тышкары, катуу фаппингден баштап (эч качан кызга ашык болгон эмес) ичимден көпөлөктөрдү сезген жокмун. Акыркысы десенсибилизациянын кесепети, эми чыныгы кыздарды ойлобой ...
Башка бирөө дагы ушундай "кызыктай" окуяларды башынан кечиреби?
мен эмнени айткың келгенин билем. баштай баштагандан бери курсагымдагы көпөлөктөрдүн нерв болуп жатканын байкадым. Бирок тынчсызданган жокмун, мен толкунданып, көпөлөктү толкунданып күтө албайм. анын таң калыштуусу, ал канчалык тирүү экендигин сездириши мүмкүн
Мен 10 жылдан бери биринчи жолу бийледим ... Ваа! PMO чындыгында эле мени зомби кылды.
Мен өзүмдүн кесиптик экзамен үчүн окуп жүргөндө, кээ бир аспап чертип отурган болчу, жөн эле туруп, ошондуктан, мен бийлегенди каалоо менен сезип, абдан жакшы сезет. бийлеп жатканда мен жеке компүтерди сатып чейин бий жөнүндө 10 жыл мурун, ал эми акыркы жолу мен ушундай ойдо экенин түшүнүп, кетип колледжге көчүп ДББ ачылган.
Мен өз окуямды 90-күнү айтып берүүнү пландап жатам, бирок азырынча билип коюңуз, бул коомдун ар бир мүчөсү сизде 1000 күн болобу же 1 күн болобу, менин жашоомду калыбына келтирүүгө менин салымым бар. Мен сиздердин бардыгыңыздарды терең урматтайм. Мен NoFap тапканыма абдан кубанычтамын. Рахмат.
Мен дээрлик сүйүү менен болуу үчүн кандай сезимде болуп, унутуп
Бул сонун сезим. Мен муну көп жылдар бою сезген жокмун. Nofap үчүн рахмат. Менин жашоомду көз айнексиз карап, кээ бир нерселерди өзгөртүүгө мажбур кылдым.
Бул жумада экинчи жолу мен музыка угуп кыйкырып жатабыз
Урматтуу эл, ал жакшы кылат. музыка, китеп бар, кино, же башка жакка болобу, кошулуу үчүн аракет кылышат. Сиз бул жаңы жашоо, эски таштап өзгөрүүлөрдү кабыл алышыбыз керек.
Мен тазаланганга чейин Сүйүү эмне экенин билген эмесмин.
Мастурбацияны жана порнону жашоомдон алып таштаардан мурун, менде сүйүү деген түшүнүк жок болчу. Мен эч качан эмоцияны сезген эмесмин, анын кубаттуулугун түшүнгөн эмесмин, мунун маанисин ойлогон эмесмин. Порно мага сүйүүнүн жыныстык синоними экендигин үйрөттү. Бирок жок. 1 жыл бою күрөшүп, бир аз ийгиликке жана бир нече ийгиликсиздикке жетишкенден кийин, мен сүйүү менен порнонун ортосунда эч кандай жалпылык жок экендигин билем. Порно - өзүмчүл мыкаачылыктын эң сонун мисалы. Бул сиздин жаныңызды өлтүрүп, сизди өз образында жаратат. Сүйүүнү, жашоону танда.
Мен баардык убактымды күлө берет.
Мен 45-күнүмүн жана өмүрүмдүн көпчүлүк бөлүгүндө эч кимдин, атүгүл үй-бүлөмдүн алдында күлө алган жокмун. Чындыгында күлкүлүү окуя болгондо да, мен жөн гана күлкүмдү кетире албай, жөн гана жылмайып алдым.
Акыркы бир ай ичинде мен эч качан эч нерсеге күлгөн жокмун, ал дээрлик жинди болуп калды. Каалаганда эч себепсиз эле күлүп калам, бул сонун сезилет. Кеминде 2 жумадан бери кэмдин ичинде отурам, бирок аны токтото алган жокмун.
Мен тынч күлүп, азыр эл алдында күлө башташты, бирок мен жок дегенде менин оозумду ачып жатам.
сезимдери менен байланышып, кайтып келип жатат. Мен ыйлап дээрлик жөндөмсүз болгон минет көрүү үчүн колдонулган учурда кайра эсимде. Мен да, кайгылуу Киного же бир учурунда ал сезимдер менен өткөрүү боюнча өзүмдү луктун белгиси болуп калды. Азыр, мен дагы бир жолу айта алабыз. балдар, ал ыйлап, жаман деп бул кызык нерсе бар. Нкм адам жакшы сезет. Past жубайлар кино мен салаалап түздүм же көрдүм деп кыйкырды. Бул порно сизди desensitizing сага уурдаган деп чийки сезим болот. Сиз өтүнүчүм бар экенин билбейм аялдардын пиксел өчүк алуу; Мен чыныгы талап кылышы керек. мүмкүн, ал эми таштаса болот. Силер, аялдар, аны ыраазы болот, анткени Ал жакшы.
Мурда мен эч нерсени сезбейт элем, бирок кечээ кечинде жана бүгүн эртең менен мен ушунчалык кайгырып, жалгызсырадым, бирок мен билем, кандайдыр бир жол менен, бул жакшы жышаан. Мен бир кызды көрүп, порно көйгөйлөрүмдү айтып бердим, ал жакшы деди, бирок тез эле жоголуп кетти. Мен аны кечээ кечинде бир клубда көрдүм, жанына барып салам айттым, ал бир нече нерсени айтты, анан кайра кайтып келем деди, бирок эч качан келген жок.
Бул ооруйт, бирок оору сезимге караганда жакшы, көпчүлүк учурда. Гормондордун ашказаным аркылуу агып жаткандыгын азыр көбүрөөк сезип жатам, кээде кубаныч, кээде оору менен муунтулган сезимдер бар, бирок бул жакшы.
Мен дагы бир жолу өмүрүмдү жашап жатам үчүн ыйлап жатам.
Азыр ушул учурда ушунчалык көп болот. Мен азыр аябай капа менен өткөн капа болуп турам. Музыка менин денем бир жүк ташуучу унаа менен сүзүп кеткен сыяктуу сезимдеримди чаап жатат. Акыр-аягы, мен дагы бир жолу айта алабыз! бакыт менин кайгы астына жашынып жатат. Мен бардык акыл күчү менен жете чейин аны менен айдоого болобу. Мен буга ишенем!
Менин көйгөйүмдүн олуттуу экендигинен эч качан күмөн санаган эмесмин, бирок ата-энемдин үйүндөгү бул окуя аны тастыктады. Акылыман адашып, эмне болуп жатканымды билбей калдым. Бул аябай тынчсыздануу болчу, мен өзүмдү фитна же инфаркт же бир нерсе деп ойлодум. Менин ата-энем менин баш тартып жатканымды мурунтан эле билишкен, эгер мен сен болсом, мен сага жазам же үй-бүлөңө кандайдыр бир жол менен айтмакмын. Менин апам мен чыгып кеткенимди билген жана бул жардам берди. Болбосо ал ого бетер ачууланмак. Баса, ал таптакыр кокустан чыгып кетти. Башка балдарда дагы ушундай окуялар болгон же ачууланып / бир нече саат бою ыйлаган деп окудум. Бул бир топ жылдар бою басылган сезимдер чыгып, толугу менен басымдуулук кылат ....
60 күндүк отчет - Бул чындыгында пайдалуу!
акыркы алтымыш күн сонун кубаныч убакта кирген, көз жашын бир топ, чуркоо, муздак душ, депрессия менен сүйлөшкөн-тездикке көп.
Биринчиси - nofap мен жасаган бир нече өзгөрүүлөрдүн бири гана болду. Ошондой эле сыналгыдан, фейсбуктан жана видео оюндардан чыгып, жакшы тамак жей баштадым. Мен азыраак ичем.
Менин оюмча, мен фапингдерди, порнону, видео оюндарды жана башкаларды маанайды туруктуу кармоо үчүн колдондум - сезүүдөн алыс болуш үчүн. Мен бул нерседен алыс болгондон кийин өзүмдү ачып, бардык эмоцияларым чыгып жаткандай сезилет. Жакшы ыр азыр менин жүрөгүмдү жаралайт.
Бул ачылыш менен бир топ энергия келди - бул нервдик энергиябы же эмне экенин билбейм, бирок мен КЫЙМЫЛДАГЫМ келет. Бул көбүрөөк көнүгүүнү жеңилдетип, көнүгүү мени тозоктой бактылуу кылат. Мен үйрөнгөн медитацияга кайтып баруу мага депрессиянын караңгы айлампаларында адашпоого мүмкүнчүлүк берди ж.б.
Негизги жагдай: Мен өзүмдүн жашоомдон канчалык бактысыз болгонумду же ӨЗ ЖАШООМДОН алыс болуш үчүн канчалык күрөшүү механизмдерин колдонгонумду билбептирмин. Плотинаны түшүрмөйүнчө, эмнени кармаганымды билбедим.
Жакында мурунку адамымдын жаңы адам менен түшкөн сүрөттөрүн көргөндө, мен бир нече жолу ыйлап жибердим - бул январь айынын башында болуп көрбөгөндөй катуу сокку урду. Бирок ал макул болду. Жашоо биздин жүрөгүбүздү жаралайт. Мен өзүмдүн сезимдеримди жашырган жокмун, ошондой эле көнүгүү жасоо жана башкалар менен баарлашуу сыяктуу дени сак адаттарымды сактап жүрдүм. Жашоо кыймылдайт. Сезимдер келип-кетип жатат. Кээде жүрөгүңдү оорутуу - бул бирден-бир чын жүрөктөн жасалган аракет, ошондой эле кандайдыр бир деңгээлде өзүн жакшы сезет.
Дагы отуз күн. Келгиле, эмне титирегенин карап көрөлү.
Бир тууганымды жоготуу азабы, анын мага канчалык зыян келтиргенин эч качан түшүнгөн эмесмин. Мен, чынында эле, менин порно көз карандылык мени алсыратып сезип жатам. Биринчи жолу мен аны ыйлагам, ушунчалык сонун сезим.
Кечээ кечинде мен 90-жылдардагы ырды угуп отуруп, бир маалда Кид кезимдеги балалыгымды эстедим ... Ошондой эле Диснейдин Саундтрегин угам ... жана ырдан ырахаттанып, күтүүсүздөн көзүмдүн жашын байкабай, өз балалыгымды ушунчалык сагындым көп ... Менин балалыгым - ДМБдан бошогон мезгилим ... Мен буга чейин эч качан мындай болгон эмесмин ... Эгерде мен дем алышка же бир эле күнгө артка кайтып барсам ... Мен чындыгында жакшы көрөм
Мен минет карап жатканда, мен, сезимдик, мен өлгөн ичинде деп табылган. Эч бир шекчил комментарий же кадыр-баркына шек келтирип, аны мага таасир эткен, ал тургай мага emotionless жөнүндө ылакап earnt. Кызыктуусу, Алар мурдагыдай айырмаланып, азыр мага алууну баштап эле да 10 күн өткөндөн кийин мен сезимталдуулугу көрүнөт. Бул, балким, кызыктуу сезимдердин бири, бирок минет чыгуу сиздин жашоосун жакшыртууга багытталган бир белгиси болуп саналат.
Мен жок дегенде 3 жылдан бери эч нерсе деп ыйлаган жокмун (мен 18 жаштамын), бирок бүгүн YouTubeдан ушул оор окуяга туш болдум (жигит апасын рак оорусунан жоготту) мен кичинекей баладай ыйлай баштадым.
Менин айтайын дегеним, 100 күндөн кийин менин эмоцияларым калыбына келди. Анын кадимкидей ыйлагандыгы жана сезгендиги, порнонун жана MO сизди уктатат, кайгы, бакыт жана сүйүү эми ушунчалык күчтүү сезимдер. Нофаптын мага алып келген нерселери мени таптакыр таң калтырды.
Рахмат
Мен дагы бир жолу майдалай баштадым
Мен минет колдонуу жана күн сайын fapping жатканда, мен аялдар үчүн дээрлик эч нерсе сезген. Азыр, эптеп бир порнонун кийин дээрлик бир жыл (аны 4 же 5 жолу көрүлгөн) жана порнонун же fapping жок жөнүндө 27 күн учурдагы серия, мен дагы бир тестиер бала сыяктуу сезем.
Мен колледжге бара турган эки кызга катуу кысылып жатам. Мен аларды жагымдуу деп гана ойлобостом, бирок аларды "жактырам" ... алар менен жыныстык эмес мамиледе болгум келет. Жакында бирөөсүн сурасаңыз болот.
жакшы адам сезет.
Мен 20 жашка аз калдым, көзүмдү жашымдан чыгарып ыйлап жатам
Жөн гана бала кезди, оюнчук окуяны 3, жапайы жаратылышта көрүп, үшкүрүңүз ..., мен ошол эле учурда сезимди жакшы көрөм жана жек көрөм. Бля, жыныстык ойлорго берилбегенден кийин ушундай болот окшойт ээ?
Менин ушул алыска кетүү жөнүндөгү ойлорум тажрыйбага туура келет. Мээнин пластикалык болуп, баштапкы абалына кайтып келиши боюнча бир суроом бар, мастурбация / оргазм / секс / порнонун натыйжасында башка химиялык заттар да баштапкы абалга келтирилген деп божомолдоого болот. Ушулардын бардыгы таасир эткен химикаттардын бири - бул допамин же серотонин эле эмес, окситоцин дагы кадимкидей эле болуп калды окшойт .. өзүмдү курчап турган адамдар менен оңой байланышып, СҮЙҮҮ идеясы көбүрөөк окшойт мурункуга караганда .. же мен бир топ жаш болгондуктан.
Бул тууралуу ойлору ар-кандай болот?
Ошентип, жашоомдогу порнонун жардамы менен, мен эч качан чечким келбейт деп ойлойм, ата-энеме кичинекей кезимде менин психикалык ден-соолугумду жакшы карабаганыма аябай ачууланып жатам. О жана 52 күн !!! Мен бир жолу болжол менен 60 күн мурун бардым. Мен өзүмдүн рекордумду жаңыртам деп ишенем! Башка адамдар, алар жыл бою жашырып келген сезимдерин, алар артында порно таштап жатканда пайда болгон. PS Мен түшкү тамактангандан кийин гана ачка бойдон жатам!
Мен дагы бир жолу музыка сезип жатам. Мага чоочун адамдар менен баарлашуу жагат. Мен 1.5 жаштамын.
Менин телефонумда, бул көп өтпөйт, бирок сизге ушул бокко байланыштуу психикалык оорулар менен күрөшүп жаткандарга бир аз үмүт бергим келди.
Бул абдан ачык PAWS, же кийинки курч кетүү синдрому. Албетте, эч кандай шек жок. Белгилердин "өйдө-ылдый" мүнөзү, калыбына келтирүүнүн жайwwwww мүнөзү жана белгилердин өзү. Бир жарым жылдан ашуун убакыттан бери мен көп нерседен кубаныч таба алган жокмун. Азыр мен музыканы мурункудай сезе баштадым, бейтааныш адам менен болгон социалдык тынчсыздануудан арылуунун ордуна, баарлашуудан ырахат алам. Жөнөкөй сөз менен айтканда, акыркы эки жыл мени тозокто кандай азапка салса, мен чындап эле өркүндөп жатам. Буга эч кандай шек жок. Кайра туташтыруу - бул эң маанилүү нерсе деп айткандардын айткандарын кайталайм - менин сүйлөшкөн кызым менен туруктуу (жана адатта ийгиликтүү) жыныстык катнашка барганда, менин айыгуум дагы да жогорулады.
Жөн гана алдыга кадам шилтей.
NoFap мага дагы бир жолу жана көп (көп пост) музыка сезүүгө
Мына азыр менин окуям. Redditке жаңы эле кошулдум, бирок мен NoFap форумунун активдүү мүчөсү болдум. Мен бул жакка алдыга секирип келе жаткандыктан, катышуу үчүн эсеп жазышым керек деп ойлодум. Мен АКШнын чыгыш жээгинен болом жана 21 жаштамын. Мен бардык жол менен бара жатам - hardmode жана бир жылдык максат менен. Мен октябрь айынын аягында, мен биринчи жолу NoFap тапкан учурда баштаган. Мен буга чейин бир нече жыл бою fapping болчу.
Ал эми андай, бул узак Жарыкка айланган, бирок анын жакшы, аны элдин башка бир топ чыгып, жол.
Бүгүн менин 50-күнүм, жана финал бүткөн күн. Мен сизге балдар менен жакында мага болгон өзгөчө бир нерсени бөлүшкүм келди. Менин үй-бүлөм аябай музыкалуу жана мен дагы ошондоймун, качан башталганын билбейм, бирок жөн эле музыка сезбей калдым. Мен аны угуп, бир аз ырахат алчумун, бирок музыканы сезе алган жокмун (бул джаз, классикалык жана үн коштоо үчүн).
Бирок, балким, бир же эки апта мурун бир үзүп, баары мага кайтып келди. Мен музыка сезиши мүмкүн! Мен эмне өзгөргөнүн карап, ал PMO болчу. Ошондо мен түшүнгөн бир жолу ачык-айкын болуп калды, мен биринчи жолу fapping баштаганда музыка сезип Менин жөндөмдүүлүгүн жоготкон, бир жыл мурун ошол түшүндүм. Бул мен пианинодо токтотуп жана мектеп оркестрдин ойноп болгон себеп экенин түшүндүм. Мен дагы ырдап, бирок азыр таптакыр башкача. Мен, чынында эле кайрадан пианино сабактарын алып келет. Мен аны бүт кайра алып келет.
Жана жакшыртуу менен эле токтоп калбайт. Чындыгында мен дагы башка нерселерди жасагым келет. Мен өзүмдү өзүмдүн окуума таштадым, көңүл ачуу үчүн кошумча нерселерди жасап жатам - буга чейин эч качан ойлонбогон нерселерди жасайм, анткени мен ар дайым фаппинг жасап жүргөм. Мен чындыгында тамак жасоо, окуу, жазуу, коопсуздук жана салкын нерселерди куруу сыяктуу мен сыймыктана турган нерселерди жасагым келет (мен инженер / изилдөөчү катары окуйм).
Бул болгону 50 күн болду, ошондуктан мен дагы көп нерсени ала тургандыгымды билем, бирок аны кайтарып алуу мен үчүн ушунчалык мааниге ээ. Качан гана үндөр мага фап болуп калса, эч нерсе өзгөрбөйт деп айтса, мен анын мага жалган айтып жатканын билем. Клиш болуп угулушу мүмкүн, бирок мен өзүмдү тирүү сезем. Мен дагы бир жолу fapp болсо, анда мен аны ушунчалык көп жолу өзүм үчүн кылган деп жоготот. Эми, финалдык беттештер аяктап калганда, кышкы каникулда тажатпайын деп, өзүмдү кайтарышым керек, андыктан күрөш мурдагыдан да оор болуп калат.
Бул кээ бир адамдарга дем берет деп ишенем. Менин оюмча, бул жерде азык-түлүк бар ... Баарыңарга күчтүү болгула! Эгер ушул нерсени уланта берсеңиз, анда дагы бир жолу адам болуп кетсеңиз болот!
Бүгүн мен Ак жака сериалынын финалын көрүп, чындыгында бир маалда ыйлап алдым. Телекөрсөтүү буга чейин ЭЧ КАЧАН мени ыйлаткан эмес. Бул ... адамдай сезилди. Акыркы жолу ыйлаганымды эстей албайм, сизде дагы жок болсо керек. PMO бизди жаныбарларга айлантат. Мен муну терип жатып, ыйлаганымдын кесепеттерин дагы деле болсо сезем жана азыр PMOingди элестете албайм. Кийинки жолу бир нерсе сизди ыйлатса, анын кандай сезимде болуп жаткандыгын байкап, PMO аны сизден кандайча алып салат.
Мен өтө көп убакыт биринчи жолу кыйкырды
Учурда мен өмүрүмдүн акыркы 3 жылындагы 10 жумалык жеке нофап жазуумду кармап турам (азыр 20 жаштамын). Жана мастурбациянын таасири мурдагыдан да аз болуп калгандыктан, мен өзүмдү чагылдыруу үчүн көп убакыт таптым. Жана ал ооруйт. Артка кылчайып карасам, менин өткөн 10 жылым мындан да жакшыраак болмок окшойт, бирок анын ордуна мен аларды күн сайын шылдыңдап, видео оюндарды өткөрүп жибердим. Оюндарда эч кандай туура эмес нерсе жок деп айтпайм, бирок менин жеке ден соолугумду же абалымды чыңдоо үчүн орун калтырбай, бардык убактымды оюн ойноого сарптаганым мени демотивациялаганы айдан ачык.
Ошондо мен мындан да көптү жасай аларымды билип, ыйлап жибердим. Мен fapping жатканда, бул ой менин башыма эч качан келген эмес, мен жөн гана ден-соолукка пайдалуу деп ойлодум жана бардык балдар муну жасады. Бирок менин башыма кайгылуу бир ой келсе дагы, мен ыйлап алмакмын. Мен жөн эле ойлорду басып, андан ары кетүүгө аракет кылмакмын. Бирок ыйлаган жакшы болду. Мен өзүмдү тирүү сезип, кийин сергип калдым.
Нофапты баштагандан кийин гана өзүмдү жакшы сезип гана тим болбостон, күчтүү эмоционалдык калыбына келүүнү да сезип жатам. Менин тажрыйбам боюнча, фаппинг денеден энергияны агып кетпестен, акыл-эсти сезгич кылат. Жана достукту, мамилени жана өзүн-өзү өстүрүүнү сатып алуу жана сактап калуу татаалдаштырган чындыкты кабыл алуубузга порнону сиңирген бул өтө сезимсиз акыл.
Эмне дээримди билбейм .. Мен ушунчалык чөгүп кеттим. Жашоомдо биринчи жолу өзүмдү ишенимдүү сезип, өзүмдү жакшы көрөм. Ал ушунчалык күчтүү жана кооз! Бүгүн мен 52-күнүмүн, мен 180 күн жасагым келет! Ошондой эле, менин жүрөгүм уламдан-улам ачылып жатат. Көп жылдан бери сезбеген эмоционалдык азапты жана кубанычты сезем. Nofap-жамаатына рахмат
адам мен сезимдер бир Rollercoaster аркылуу бара жатам. Бүгүнкү күндө мен бир кыз, анткени менде депрессия өтө көп (күн мурун 2 баштаган) болгон алдында ыйлап, анда мени: Мен акыркы жолу кыйкырып эстей албай! мен азыр мен кайрадан кайгы менен сезем, сезимдик, зөөкүр болуп калган. анын кызык, анын Fuckin кыйын, бирок мен анын укугун билем! окуу үчүн рахмат!
Менин үстүмөн эмне өткөнүн билбейм. Олуттуу депрессиядан көз жаш төгүлүп баштады. Көп жылдардан бери мынчалык катуу ыйлаган жокмун, адамдай сезилет. Бул нормалдуубу ??
Сиз nofap бара кийин башка эч ким чыныгы жонокой ыйлап жатабы?
Себеби, мен эмне, бирок жакшы жагынан. Мен дагы бир жолу адам сезем.
Ооба. Мен бир аз ыйлап жибердим. бул сүйлөшкөн кызым менен ажырашууга окшош сезим.
ооба, бирок бул системадагы допаминдин аздыгынан ... бир аз убакыттан кийин эмоцияга алдырбай, депрессияга түшүп, бактылуу боло баштайсың
adamrockblackandblue
Менин эсимде, бир ай бою серия жүрүп жатканда. Мен мындай робот болбогондоймун.
Nofap менин акылымды сактап калды. Артка мен күнүнө үч жолу (же андан көп) Порно көрүп жүргөндө. Айрым орой мазмунду көрүп ичим ачышып кетти. Мажбурланган секс көрүнүштөрү мени таптакыр тынчсыздандырган жок. Бирок бир нече сериядан кийин жана азыр 20 күндүн ичинде. Мен зордукталган көрүнүштү телекөрсөтүүдөн көрдүм, ал эми мындан ары порнодон көргөн нерселерим графикалык эмес болчу. Чындыгында, ал мен минет көргөндөргө жакын болгон эмес. Бирок, эмнегедир ал мага ушунчалык жийиркеничтүү болду. Мен беш жашардай сүйлөшкөн кызыма кайрылдым.
Мен телевизорду карап отурбай, эл муну кантип көрө алат? Супер ооруга чалдыккандыктан, ваннага, негизинен, аны көрүү жана бамдан чыгуу үчүн барган. Мен лол урдум. Менин сүйлөшкөн кызым мени ушунчалык жийиркентип жибергенине аябай таң калдым, ошол эле учурда: “Кимдир бирөө зордуктоо жана башка сексуалдык кылмыштарга каршы ушунчалык катуу сезип, алар жөнөкөй ойлорунан чыгарып салганы жакшы болду. - Бирок ушул теманын жыйынтыгында мен көрө алган нерселердин айрымдарына ишене албай турам жана азыр аны көрө албай жатканыма кубандым.
Nofap коомчулук рахмат 🙂
Мен дагы бир нерселер жөнүндө күлө берет
Кудайдын ыйык энеси, 1 жуманын ичинде мен дагы бир жолу күлкүмдү келтиргеним акылсыздык.
Эми эсиңизде болсун, мен ар дайым секунда сайын достору менен КӨП, КӨП КҮЛГӨН жигит болчумун. Бирок жалгыз калганда эч качан күлбөйм. Эң күлкүлүү комментарийди окуганда мен "бул күлкүлүү комментарий, мына бул жактырбагыла" деп кеттим да, андан ары кете бердим. Көбүнчө какшык да эмес.
Ал эми кечээ эле бир нерсе катуу болду. Мен Mad мужчин Сезон 3 келе көрүп, жетишерлик күлкүлүү окуя болгон жок, бирок ал келип, көп өтпөй эле мен 2 мүнөт түз үчүн күлдү. Жок, токтотулушу. Ата-энем да, мага чейин текшерилет.
Анда, эмне, өмүрүмдө биринчи жолу Reddit комментарий, окугандан кийин бир саат өткөндөн кийин, Мен апамды Баскычтоп үстүнөн тамактанып кайра кусат.
Мен эч качан өзүмчө-өзүм күлө алган эмесмин, бирок эми алам деп ойлойм. Биринчи жолу.
[114 күндүк жаңыртуу] Эмоциялар сордурат. Бирок, жок дегенде, мен аларды сезип жатам.
Мейли ошол сүйлөшкөн кызым экөөбүз ажыраштык. Сөзсүз түрдө баш аламандыктын үзүлүшү эмес беле, экөөбүз тең бир кездеги достукту өркүндөтүп, сактап калууга жетиштик (мен 114 күн мурун болгон эмесмин). Бирок менин жакшылыгым ооруйт, аябай ооруйт. 3 же 4 ай мурун мен уктабай, ооруну басып, көйгөйлөрдү чечүү менен алектене бермекмин. Бирок мен чындыгында эртеси ыйлап, дагы бир аз ыйладым. Чындыгында, көп ыйлашкан. Бирок адам менин сезимдеримди ыйлап жибергеним жакшы, андан кийин аны көмүп салам.
Мен азыр жөн гана серия эмес, адам катары көбүрөөк өнүгүүгө умтулдум. Кырдаал оңой эмес, бирок өзүм жөнүндө азыраак ойлонууга мажбур кылган жокмун, бул мен үчүн ушундай жакшы позиция.
Порно, анын ичинде терс жана оң, менин сезимдерди унутуш керекпи.
Менин жашоомдогу ушул учурдун аягына жакындап калганда, PMOing бир жума PMOingди баштапкы курсум менен өткөргөндө, ал мага кандай таасир этээри жөнүндө сүйлөшүү убактысы келди. Күнүнө 2ден 5 жолу чейин.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул менин эмоцияларымды солгундатат. Бирок жөн гана анедонияга алып келбестен (ырахаттын жетишсиздиги, сиз аны чыгарып кетүү учурунда / флатлайнда таба аласыз), бул БАРДЫК анедония эмес (менин чыныгы ырахатты сезүү жөндөмүм азыркы абалда болушу керек болгон нерсенин 10% болушу мүмкүн) , PMOing, башкача айтканда), ошондой эле терс сезимдерди басаңдатат. Мен өткөн жумада PMOing баштаган бери, менин паранойя жана стресстин деңгээли төмөн болгон.
Бирок мен өзүмдү кандай сезгенимди жек көрөм (оргазмадан кийинки аксап калуу жаман сезилет, бул жерде көпчүлүк тааныш, мен үчүн мурдагыдай жаман эмес) жана анын бүтүшүн каалайм. Албетте, менин концентрациям жана мотивациям адаттагыдай эле төмөн, бирок бул жалпы PMO көз карандылык симптому (күтүүсүз эмес, PMO учурунда болот, ошондуктан эч ким убакытты текке кетирбейт, ошондуктан жоопту жөнөткөн жокмун, менин мамилем үчүн өкүнөм, бирок Мен муну тажатма деп эсептейм).
Аялым экөөбүз ортосундагы мамилелер кескин жакшырды. Ошондой эле, мен маанилүү бир нерсени байкадым: Мен болот сезүү Мен үчүн да катуу. Мен эч качан караганда менин аялым, балдар жана үй-бүлөсү үчүн ого бетер жакшы көрүп, боорукердик. Мен муну жетишти эркиндиги жагынан келген деп ойлойм, ал эми билип туруп порно мындан ары мени бийлеп алуусуна жол бербейтЖана кийин да болбойт. Мен да мурдагыга караганда алда канча рухий жатам (I бола агностик түрү болгон), бирок ал мага жогорку бийликке ишеним бар үчүн жакшы деп ойлойм, ал, чынында эле, чиркөө / сыйынууга тиленем жана убакыт эсимде караганда алда канча маанилүү болуп аларга көп жыл болгон. Мен да бир кыйла тынч, аз ачууланып, жашоонун кичинекей нерселер жөнүндө алда канча аз сезгич жатам
Эгер NoFap сизди эмоцияга алдырса ...
Биз баарыбыз fapping көз каранды болуп калды. Адатта, көз карандылык - бул денеңиздин допаминди кандайча колдоноорун көзөмөлдөө. Ошентип, Fapping программасынан чыккандан кийин. Сиздин денеңиз "Эмне болуп атат, биздин допаминдин шашылышы кайда?". Ал өзүн "кадимки" абалга келтирүүгө мажбур кылганга чейин. Биз фаппингди чындыктан качуу катары колдондук. Четке какпаңыз, көпчүлүгүбүз блять сыяктуу жалгызсырап жатабыз. Жана биз fap жасайбыз, анткени бул биздин ички дүйнөбүздөгү боштукту, жалгыздык сезимин, ажыратуу сезимин толтуруунун бирден-бир жолу.
Ошентип, фаппингди токтоткондо, сиз сезимтал болуп, ачууланган, ачууланган, агрессивдүү, жалгыз, кайгылуу болуп каласыз ... мунун мааниси бар, себеби сиз бул нерселерден фаппинг жасап, түр көрсөтүп, качып кеттиңиз сиз жана ушул порнозвезда сүйүп калгандай, же сизге окуя болуп жаткан элестетүү IRL. Бирок сиз ошол убакытты баштан кечиришиңиз керек, жана денеңиз калыбына келтирилгенде, сиз өзүн башка адамдай сезесиз жана биологиялык жактан сиз ошондой болосуз.
күчтүү Bros бол.
Абдан туура.
Биз бүткүл мезгили менен жашынып отурган бир туугандарым, биз сезип биринчи баары таштап кийин болуп саналат.
Андан кийин мотивация, пассионардуулук, энергия келет - бул биздин үңкүрдөн чыгып, коомдошууга, адамдар менен таанышууга, болочок өнөктөш менен таанышууга жана акыры, маанилүү достукту жана мамилелерди түзүүгө жардам берет.
жараянын билүү бекем нерселер жардам берет. Бөлүшүү үчүн рахмат!
Мен акыркы 10 жыл кыйкырып жатам караганда бул NoFap жип көбүрөөк кыйкырып
Мен кечээ эле ыйлап кыйратышты. Мен башка бардык нерселер сыяктуу эле, катуу депрессияга чейин мойнумда болсун үчүн колдонулат. Мына ушул жерде, азыр алар жок, өзүм жөнүндө, кыязы, бир караганда көбүрөөк болсо, менин химиялык салмаксыздыкты айта алам. Мен дайыма бир нерсе болгондо, ал эми жаман сапаттарын дагы эле аны менен кемеден барып калышат. Бул порно көп кездешет химиялык кубулуштардын жана desensitizing менен мээнин бир дары сыяктуу угулат. Бул да байыркы зат маселелери менен күрөшүп келген, эмне үчүн мага көз карашы маанилүү. Мен, чынында эле, кээ бир адамдар бул Pseudoscience карап түшүнгөн жокмун. Мен баштан эле маселелер болбошу керек.
Акыркы жолу, мен 20 күндүк кезимде эле ... мен себепсиз тозоктой ыйладым ... Мен 1-жолу ажырашып жатканда дагы мындай ыйлаган эмесмин
Бул мен көргөн чыныгы NoFap билдирүүлөрүнүн бири! Бул үчүн рахмат
Ооба, мен бул билдирүүгө 101% кошулам. Нофапты баштагандан кийин, ошол жарылуучу энергияга муктаж болгондо аябай ачууланып, кайгырып турганда, аябай ыйлай баштадым. Буга чейин сейрек кездешкен. Нофапка чейин, мен болуп жаткан окуялардын бардыгына, ден-соолукка зыяндуу жана өлүк жан дүйнөсүнө көңүл бурбай, көңүлүмдү оорутуп койчумун.
Жазганыңыздын 90% макул болуңуз. Мен жалгызмын, бирок учурда жалгыз эмесмин. Алдыдагы 6 айдагы максаттарыма көңүл буруп жатам.
Мен nofap ичинен 7 күндөн кийин көп деп кыйкырды.
Сиздин билдирүүңүз мен аркылуу резонанс жаратат ... Мен эмнеге капа болгонумду же агрессивдүү экенимди дагы жакшы түшүнөм.
Туура !! Азыр мен кайгы менен каратып, аз тынчсыздануу, emotionless, ал убакыт келгенде, ж.б., мен Порно деп ойлоп, бирок мен да кетип Порного кирди fapping жана nofap эмне, мен жөн гана кээ бир Videos (жолу көрүп токтотуу үчүн негиз бар жатам, мени алып көндүм жаман) баары мага жакшы болот жана ар бир иш nofap жакында келбет
Right сен
Жакшы рахмат айтты! NoFap адам кел- тирүүгө менен өткөрүп койбостон, өзүнүн чыныгы сезимдерин четке түртүп берет.
PMOдон улам, создуктуруу эң жогорку деңгээлде болуп, ар бир жаңы нерсени үйрөнгөн сайын, менде ушул акыл-эс блоктору бардай сезилип, мени чындап үйрөнүүгө тоскоол болду. Университетте болгондуктан, мен эң жогорку деңгээлге жеттим деп ойлочумун, бул мен тапкан эң акылдуу адам. Азыр болсо жай мезгилинде эс алдырып жатам.
Нофап жөнүндө билдим, ошондон бери менин мээм губка сыяктуу болуп калды! Мен өзүмдү 15 жашка толгондой сезем, класстын башында турган кезим!
Бир нерсени байкадым: 18 жашка (22 жашка) чейин күнүнө жок дегенде бир жолу ыйлап өзүмдү-өзүм күлдүрүп алчумун, мен үчүн ушул максат болгонун эстейм, бирок бир күнү мен жөн гана токтоп калдым. Балким, мен өтө эле күлкүлүү нерселерди көрүп, комедияга көнүп калдым деп ойлодум. Жакында эле мен PMO таасирин түшүндүм.
Мен кечээ экзаменден чыгып, reddit программасында бир аз муздап калууну чечтим жана минута жек деген субда бир сүрөттү көрдүм жана буга чейин көргөн сүрөттү көрдүм. Мен чындыгында ушунчалык катуу күлүп ыйлап жибердим! Ушунча убакыт болду! Менде эзелтеден бери сезбеген эмоциялардын ылдамдыгы бар эле!
Мен чындыгында, менин эски өзүн сезип !! Мен бара сактоо үчүн ушул суб боюнча силер үчүн ыраазычылык билдирип кетким келет! Мен жашоомду айланасында өзгөртө бара жатам!
Бул чыныгы адамдык байланыш сыяктуу кандай сезимде болот?
Бир аз артка кайрылсам, мен болжол менен күнүнө бир жолу 11ден бери PMO болуп келатам, азыр 20 жаштамын. Мен ар дайым кош көңүл болуп, көп адамдар менен тыгыз байланышта болгон эмесмин. Депрессия жана бир аз тынчсыздануу сезимдери пайда болуп, жаңы адамдар менен сүйлөшкөнүмдү токтотту.
Ошентип, кечээ мен кыз болгон бир досум менен түшкү тамактанууга чыктым жана аны менен 2 жылдай дос болуп, мен аны менен эч качан эч кимде болуп көрбөгөн байланышты сездим. Нофапка чейин мен эч качан адамдар менен жакын мамилемди сезген эмесмин, бирок менин жакын досторум аны менен болгонумда өзүмдү бактылуу сезчүмүн (нофаптан бери өзүмдү ушунчалык көп сезип келем), чыныгы күлдүм жана көз менен байланышууну сактап кала алдым. Мен аны менен жүргөндө көпөлөктөрдү алдым, буга чейин бир дагы кыз менен болгон эмесмин.
Акыркы 10 жылдан бери сагынганым ушулбу? Мен эч кандай сезимсиз робот болдум. Мага бул көз карандылыктан жардам бергениңиз үчүн чоң рахмат, мен анын бир жумадан ашык убакыт болгонун билем, бирок буга чейин жашоого жана анын мүмкүнчүлүктөрүнө болгон кызыгуум артып калды.
Мен жыл ичинде биринчи жолу кыйкырды.
Ошентип, мен азыр 70 күндүк сериядамын жана акыркы жылдарда биринчи жолу ыйладым. Жакында мен Флоридага үй-бүлөм менен бардым жана бизде укмуштуудай убакыт болду. Мен ал жакта жүргөндө ар дайым кымбаттуу Тупактын апасы деген ырды уктум. Бул 2 ай мурун болгон. Бир нече мүнөт мурун мен дагы бир жолу угуп, ыйлай баштадым. Менин атам жакында рак илдетине чалдыгып, ошол эле учурда апам жумушсуз калганда каза болуп калышы мүмкүн.
Ошентип, ошол мезгилде менде көп стресс болду. Бирок мен эч качан сезимдеримди көрсөткөн эмесмин. Бирок азыр мен сезип жатам, тузакка түшкөн эмоция бошоп баратат. Ошол ырды угуу менен мен үй-бүлөм, атам, апам жана иним жөнүндө ойлоп, аларды канчалык жакшы көрөрүмдү ойлодум. Жөн гана ушул нерсени жарыялагыңыз келди жана аны окуган ар бир адам эми үй-бүлөсүнө барып, аларды сүйөөрүңүздү айтыңыз. Тынчтык
Мен emotionless болуу 4 жыл артынан дагы кыйкырды:
Менин NoFap аракет жыл бою, мен жакшы адам болуп калды. Бир нече жыл мурун жасабаган нерселерди жасап көрдүм. Мага катуу тийген бир нерсе - бул чыныгы сүйүү сезими. Ушул жылдар аралыгында аялдарга кумарлануу менен карап, менин сезимдеримди чөгөттүм. Бирок мен бүгүн ыйлап жибердим. Кайгырганым үчүн эмес, сүйүүнү сезгеним үчүн. Менде чоң серия болбосо дагы, мен эки жыл мурунку менен азыркы учурдагы экөөбүздүн ортосундагы айырманы сезем. Баарына ийгилик!
Мен көп жылдар бою сезимдери жок эле жашап байкашкан.
Сиз Nofap турат кийин Сезимдер алдында чертиши сыяктуу. жакшы жана жаман сезимдер бар жана аларды кайра карап баштоо керек. Бул мен үчүн ушул дем алыш күндөрү болгон. Ал эми анын жакшы. Мен жеңил кыздар s9 болуп сени менен уктагым жаса notuced, бирок мен үчүн Nofap максаты эмес. Мен чыныгы кызым таап келет.
Ошентип, кыскача айтканда, эки ай мурун, менин сүйлөшкөн кызым (мен бир күн турмушка чыгам деп ойлоп жүргөм) менден ажырады, апам бир күнү жөн эле кетип калды, ошондон бери мен аны көргөн жокмун же уккан жокмун. . Жашоо кызыктуубу? Бирок мен ушундан улам жулунуп кеттим, ар бир күн сайын ыйлап, ыйлап алгандан башка арга жок. (Жай мезгилине чейин PMOd болгон эмесмин, бул окуялар жайдан кийин бир аз өткөн).
Ошентип, мен качып кетүү үчүн эски адаттарыма кайтып келдим. Мен PMO жана кийин жалпы азап сыяктуу сезип келет. Бирок, коркунучтуусу, мен ушунчалык ыйлаганымды токтоттум. Жашоомдогу маанилүү адамдар жөнүндө ойлонууну токтотуп, атама бөтөнчө мамиле жасадым. Чындыгында ыйлоо жакшы жышаан деп ойлойм. Жок дегенде мен үчүн, менин чындыгында эмнени жакшы көрөрүмдү көрсөтөт. Ооба, биз эч качан эч нерсе кылбай ыйлай беребиз деп ойлобойм. Бирок эмоциянын жоктугу мени коркутуп баштады.
Ошентип, мен өткөн жумада NoFap таптым, мен 5 күнгө чейин кыйынчылыктарды чечип жатам. Идиш жууп жатып, апамды эстедим. Мен өзүмдү кармай албай ыйлап жибердим да, суу агып баратканда, мен алардын оозунан көбүктөнгөн акмактай турдум. Менин оюмча, ДИБди токтоткондо оюңуз тазара баштайт. Жана бүгүн эртең менен ойгонсом, дубамдын дубалында мурунку кызымдын сүрөтүн көрдүм (дуба кылгым келген адамдардын сүрөттөрү бар дубалды кармайм) жана аны кайрадан адам катары көрдүм. Мен кубанычты сездим дээрлик мен эмне үчүн экенин билбейм. Бизде аягы жаман болгон жок, ошондуктан мен анын ал-акыбалын көрүү үчүн ага чалып же SMS билдирүүгө түрткү болгом.
Кайрадан ыйлаганга мүмкүнчүлүк бар экен
Мен өзүмдү абдан узак убакыт бою ыйлап да бере алышкан жок. кайгылуу кино мен көргөн да, кайгылуу нерсени тажрыйбалуу болбосун, мен ыйлап да бере алышкан жок. Мындай жардам кайрадан ыйлап жөндөмдүү болушу үчүн, менин дене үчүн абдан жат билет.
Балдар, түстөрдү сезүү өзгөргөнүн көрдүңүз беле? Эки күндөн бери мен өз ишимди жактырдым, анткени бардыгы жөн гана жаркын жана момпосуйдай көрүнөт. дээрлик таасири астында калган сыяктуу. жана мен бир нече убакыттан бери тамеки чеккен жокмун.
Мен чакан үйдө дээрлик жыйырма жыл жашадым. Ал эми батышка караган ошол эле бөлмөдө. Бирок жакында эле мен өзүмдүн бөлүмүмдүн чет жакаларындагы шаарлардын үстүнөн күн батып баратканын байкадым. Терең күрөң түстөр, оттуу апельсиндер, жылуу сары түстөр, тынчтандыруучу кызгылтым түстөр. Күнүгө кечинде алар мени ушундай керемет жана сулуулук сезимине толтурушат. Алар ар дайым ошол жерде болушкан, бирок мен аларды эч качан байкаган эмесмин, анткени мен порно көз карандымын.
Кайра жүктөө чын эле жашоо ар кандай жолдор менен кооз кылып жатат.
да бир жип менен эч кандай пайда алып көрүнгөн бар болсо, унутпа, сиз чыныгы көз жашын төгүп, өз жөндөмүн калыбына келтирүү экенин билебиз. Бул кубанычтын көз жашы кирет, же, жок эле дегенде тамчылаган калды. Ошондой эле кайгы-капа менен бузат. Ал силер үчүн маанилүү нерсе себеп болсо, балким, кандайдыр бир кайрымдуулук ырга бир аз ыйлап.
On ДИБди, сиз ыйлап керек билем кырдаалдар келип чыгат, бирок сиз сезип, ыйлай албайт. Сиз ишке ашыруу мүмкүн эмес жана бул негизги жөндөмдүүлүгү адамдар болушу керек эле, сен, адам эмес, кандайдыр бир жол менен аз экенин билишет. Бул байкуш ишке ашыруу болуп саналат. ыйлап сиздин серия улантуу үчүн гана негиз болуп саналат. күчтүү бир туугандар бол.
биринчи жумасында күчтүү сезимдер? жыл ичинде биринчи жолу кыйкырып.
Мен 8 күндүн ичиндемин. Бул жолу мен бардык порнолордон, эротикалык сүрөттөрдөн жана башкалардан оолак болдум жана эч кандай кырдуу эмесмин. Бардык башка аракеттер боюнча мен көпчүлүк күндөрдө, көбүнчө порного чыктым.
Менин сезимдерим жарылып кетти. Акыркы 3 күндө бир нече жолу ыйлагам, акыркы жылдары. Ата-энемди жана карыган чоң ата, чоң энелеримди канчалык жакшы көрөрүмдү жана бир күнү алар бул жакта болбой калаарын ойлоп, ыйладым. Жакынкы эки досум менен акыркы кездерде өзүмдү кандай сезип жатканымды айтып ыйлап жибердим .. Телефондо атам менен кайгыруу жана жакындарымдын өлүмү жөнүндө сүйлөшүп ыйлап жибердим (боорукер) .. Бок, спортзал бүгүн бош болуп, көзүм жашка толуп кетти мунун баары жөнүндө ой жүгүртүү.
силердин балдар ар кандай ушул сыяктуу алыстан нерсе болуп жатышабы?
Мен чоң fapper дүйнө көрдүм. Мен fapping токтоп, дүйнө өзгөрдү. Азыр өзүмдү бактылуу сезип, сүйүү сезип жатам. Ал мени да сүйөрүн жакшы көрчүмүн. Бүгүн ал өптү
мага. Мен буга чейин мындай болгон эмесмин - азыр бактылуумун
Эле жыл ичинде биринчи жолу кыйкырды. Олуттуу билдирүү.
Учурда мен 30 күнүнө же жип ошондой болом. Мен Порно жана бул жазуу боюнча мээни ашык чейин бир да жолу катуу көз каранды болгон.
Окуя боюнча, мен жөн гана "Мистер Эч ким" (фантастикалык тасма) кинотасмасын көрүп жаткам, ал эми бала ажырашкандан кийин апасы же атасы менен калабы же жокпу, тандап алышы керек болчу. апасы атасын тандап алгандан кийин поездге түшөт, бир гана ката кетиргенин түшүнүп, апасы үчүн поезддин артынан чуркайт. WOW. Оо, кудай, бул сезимдерди ЖЫЛДАРДА сезгеним эсимде жок.
Бул ушунчалык таң калыштуу, таң калыштуу сулуу, бирок өкүнүчтүү окуя. Мен, албетте, мен өзүмдүн ата-энем менен болгон мамилемди көрүп, аябай жакшы көрчүмүн жана жөн гана эстей албаган эмоционалдык күчкө чөгүп кеттим.
Өзүбүздү көз карандылыктан арылтуучу нерсе, мейли ПМО, баңгизат, кумар оюндары жана башка нерселер - бул абдан күчтүү нерсе. Сураныч, үмүтсүздүк учурунда окуп, бул окуя nofap сиздин эмоционалдык жашооңузду кайрадан калыбына келтире тургандыгынын айкын далили экендигин түшүнүңүз. Эгер сиз көз каранды болсоңуз, азыр эч нерседен көзүңүз катпай жатат! Сиз эмнени жоготуп жатканыңызды элестете албайсыз жана эмне үчүн? Күнүнө бир саат ыплас көңүл ачуу, ал эми бүт өмүрүн курмандыкка чалуу аткаруу жана жашоо!
туура fapstronauts суранам. Менин жашоом өзгөрүлүп турат, ошондуктан сеники болот.
Edit: сенейип болуу соруп. Ыйлап, кайгы жана капа бир эле учурда, ар кандай сулуу жана оорутат.
Ошондуктан, мен бул кинону сүйөм эле, кайра Toy Story 3 көрүлгөн. Мен бир канча жыл мурда аны карап жатканда, аягында бир аз, салаалап аккан көз алуу эсиме түштү.
Азыр, NoFap жатканда, мен ыйладым. I ~ 2-3 мүнөт түз ыйладым.
Жайдарман абдан жакшы. Бул сезе жакшы сезет.
Сиздин сүйүктүү жакындарыбыз адам болуп саналат.
Мен ушул убакытка чейин депрессияда жүрдүм, ушуну түшүнгүм келип, ушуну жазууну кааладым. Мен депрессия жана жалгыздык сезимин видео оюндар, тамак-аш, порнону жана уйку менен чөктүрдүм; Менин бөлмөмдө күнүмдүн көпчүлүк бөлүгүн кармоо. Акыркы 8 жыл ичинде мен ата-энемдин жана сиңдимдин сезимдери, ойлору, кооптонуулары бар экендигин билген эмесмин. Мен аларды автордук ишмерлер катары көрдүм, эч кандай суроолор берилбесе эмне кылуу керектигин айтып бердим. Эми мен аларды адам катары көргөндө, алар жок болгондо дагы көп зыян келтирет.
Мен аларга эшек болгон учурларымды жана бул алардын кандай сезимде болгонун эстейм. Менин унчукпаганым алардын жанында жүргөнүмө кызыкдар болгонумдун көрсөткүчү сыяктуу сезилди, бирок мен алардын жанында жүргөнүмө ар дайым кубанып турдум. Менин атам Өпкө Рагы менен 71 жашта, апам 59 жашта, эжем 33 жашта, мен 21демин. Бул эмнени билдирет? Бул акыркы 8 жыл ичинде менин жакындарымды сыйлабагандык менен мамиле кылып, сүйүү көрсөткөн жокмун, ашыкча акча короттум, мүмкүн болгон кыйынчылыктарды жараттым, мунун баары менин чыныгы жүзүмдү кабыктын ичине катып жаткандыгым; эч качан алардын эч кимиси менен чыныгы мамиледе эмес.
Алар кеткенден кийин, мен алар менен чыныгы көз ирмемдерди бөлүшө албай калам, анткени мен аялуу болуп калуудан коркуп, оолак болчумун. Чыныгы напсибизди сүйгөн адамыбыз менен бөлүшө албай жатсак, жашоонун эмне кереги бар? Биздин жакындарыбыздын баары жок болгондо ... Биз артыбызда жакшы эскерүүлөрдү калтырып кетебиз деп үмүттөнөм.
Fuck порно.
PS Ушул нерсени жазып жатып ыйладым. Ушул айда ушул темага байланыштуу эки жолу ыйладым. Бул нерселерди көкүрөгүмдөн алып салганым жакшы. Порно менин бардык сезимдериме ээ эмес.
Мен 13 жашымдан бери порнону үзгүлтүксүз көрүп жүрөм, азыр 24 жаштамын. 2 жума мурун толугу менен таштоону чечтим.
Акыркы бир нече жыл ичинде мен картайып, адамдардын өз ара мамилелери жөнүндө көбүрөөк биле баштаганда, менде эмоциялар жана боорукерлик дээрлик жок экендигин түшүндүм. Албетте, тамашаларга күлүп, досторум же сүйлөшкөн кызым менен жүргөндө өзүмдү жубаттым. Бирок анын баарында терең боштук бар эле. Мен социопат же башка нерсе деп ойлодум. Балким, мен ушундаймын, сезимдерге жөндөмсүз адам. Мен аны менен тил табыштым.
Бүгүн эртең менен, ой жүгүрткөндөн кийин, мен ыйлап жибердим. Кантип сүрөттөөнү билбей калган сезимдерге чөгүп кеттим. Чындыгында эле мени көзүмдүн көрү кылып койду. Мен бир нече nofap ийгиликтүү окуяларды окуп жатам жана бир аз тыянак чыгардым, бул адамдардын күрөшүн түшүнүп, биз менен ийгиликтерин бөлүшүп жатканына кубанып жатам.
Менин жан акылсыздыгынан улам санариптик булактардан менин ырахат борбору тыгыз Порно менен бирге болуудан жана кумарын кандырыш үчүн болдубу ??
Эгер ошондой болсо, жөн гана дагы бир себеби, бул алып туруу үчүн.
Мен сапарымды гана баштадым жана аны өмүр бою өзгөрүүгө айлантам деп үмүттөнөм. Баарыңарга илхам үчүн рахмат.
Мен өткөн жылдын ноябрь айында NoFap программасын баштадым, 2 күндүн ичинде 40 серия жасадым, учурда 14 күндүк сериядамын жана ыйлап жатам, жүрөгүм эзилип, ушунчалык эмоцияга алдырдым, айта албайм эмнеге ыйлап жатам, бул сүйүү, бирок мен буга чейин сезип келгенмин жана андай эмес болчу, мен ностальгик жана сезимтал адаммын. Бирок сен бир нерсени билесиңби? Бул жакшы сезилет, мен чындыгында ыйлагандан бери бир нече жылдар өттү жана ушул "адам" болуп калгам. Менин оюмча, ыйлоо чынында эле ушул сезимдердин бардыгын эсиңизден чыгарып салууга жардам берет жана чынчыл болуу жакшы сезилет. Эч кандай Фап сизди кайрадан адам кылат жана бош убактыңыздан уктайт, ал сизди жигердүү кылат жана акыры эң жакшы нерсеге умтулат, сураныч, эркек балдардай fap жана ыйлабаңыз.
көптөн бери биринчи жолу кыйкырды
Мен кечээ апама баргам, ал 80ден өтүп, кулап баратат. Ал болжол менен жети саат жашайт. Алты айга жакын убакыттан бери көрө элекмин. Акыл-эси жайында болсо дагы, мен аялымды жана балдарымды ээрчитип бардым. Андан кийин өзүм сейилдөөгө аргасыз болуп, көзүмө жаш алдым. Жарым-жартылай кайгылуу, анткени ал жоголуп баратат жана ата-энеңиздин сизди ушинтип таштап кетишин көрүү кыйын, бир чети бактылуумун, анткени мен бир нече айдан бери ПМОнун боштондугунда болгондуктан, ал жерде чындыгында анын жанында болгондой сездим.
Мен акылымдын артында уялган жокмун, ПМО мени алып келген деп эч нерседен алаксып, чарчаган жокмун - мен ал жерде бир нече саат болдум. Ал мен тарбиялаган үй-бүлөм жана менин жашоомдогу ордум менен чындап сыймыктанарын билем. Адамдар менен болгонумду жана бул коркунучтуу көзкарандылыктын мени чөгөрбөгөнүн канчалык жакшы сезип жаткандыгын чындыгында жетиштүү сүрөттөй албайм. Мен дагы деле аны менен күрөшүп жатам, бирок мен алдыда жана аны өлтүрүп жатам - күн сайын.
Башка күнү гитара соло ойногондо айдап келе жатып, мен аны кранга отургузуп, бакыттын кубанычына окшош нерсени сездим .... Бул башка бирөөнүн мааниси барбы? Адамдар кичинекей нерселерден ырахат алыңыздар !!
Менин апам эжем менен эки жума эс алууда, ал менден алыс болгон эң узак убакыт. Ар бир бөлмөдөгү жалюзи түшүрүп, жайбаракат үйүмдү аралап бара жаттым. Ата-энемдин бөлмөсүнө кирсем, төшөктүн үстүнө 20дан ашып калган апамдын сүрөтү коюлган. Мен бул эмоцияны сүрөттөй албайм, буга чейин мындай окуяны башымдан өткөрбөптүрмүн, бирок өзүм билбей туруп, көзүмдөн жаш агып, мен ыйлай баштадым. Менин апам жөнүндө эскерүүлөр эсимден кетпейт, PMOing менин жашоомо кол салганга чейинки жакшы эскерүүлөр. Пикселге чейин мастурбациялоо үчүн бар болгон көптөгөн эскерүүлөр текке кетти. Ушул күндөн баштап, өзүмө-өзүм сөз берем, ар кандай каалоо ата-энем менен чогуу убакыт өткөрүү үчүн багытталат. Алар бул дүйнөдөн бир күнү кетишет, мен алардын айланасындагы убакытты эсептешим керек.
Мен чындыгында, менин эжем алдында боздоп
Эжемдин үйүнө барып, ал-акыбалын көрүү үчүн, биз аны тепкилеп, жашообузда болуп жаткан окуялар жөнүндө сүйлөшүп отурдук. Эске салсам, мен эжем менен көп МААНИЛҮҮ маектешкен эмесмин; алар бир нерсе болсо, алар акылсыз адамдар. ЖАНА НОФАП САПАРЫМ ЖӨНҮНДӨ АЙТЫШ КЕРЕК БОЛДУ!
Мен аны менен тажрыйбам / артыкчылыктарым жөнүндө сүйлөшүп жаттым. Мен болгон адам жана азыр киммин / ким болуп баратам. Мен бул нерселердин бардыгын эжеме айтып жатканымда, бул жөнүндө эжем менен сүйлөшүп жатып, жүрөгүмдө ушул ЫРААЗЫЛЫК сезими бар болчу, КӨЗ КАРАШЫ КӨТӨРҮЛБӨЙ ТҮШҮРҮҮЧҮДҮ ТОКТОТУП КОЙГУЛА, эжем мени мен сыяктуу карап турду Жинди, анткени ЭМСОЦИЯЛЫ АДАМ ЭМЕС БОЛГОНДУКТАН МЕН ЖАНА АЛ ЭЧ КАЧАН БОЛБОГОН НЕРСЕЛЕРДИ КӨРҮП ЖАТЫШАТ !!! Ичтен күткөн эмесмин, өзүмдү кандай сезгеним үчүн уялган жокмун, СЫЙМЫКТАНДЫМ! Мен көз жашымды аарчып жылмайсам, эжем жаныма чуркап келип, көптөн бери эң чоң кучактай баштады.
Ал ыйлабаганга аракет кылып күлүп: “Жашоо болот, мен инимдин чоңойгон сайын өзгөрөрүн билем, мен сен жөнүндө бармагымды баса албаган бир нерсени билчүмүн! Мен сени менен абдан сыймыктанам!"
Бул да мени менен бирге билим алып, ал бизди ар дайым порно + киска жана сперма текке көрүү үчүн эркектер үчүн канчалык зыяндуу эч кандай амалы бар эле!
Эжем менен бөлүшө алган кубанычтамын мен жүрөгүмдө кандай сезимде шүгүрчүлүк / бактылуу жиндидей бир сезим пайда болду, мен. Мен эч качан унутпайм тажрыйба.
Hello Fapstronauts!
Сиз пайда жана балапандар үчүн келесиз, бирок сиз каласыз, анткени NoFap сизде болгон бардык көйгөйлөрдү жакшы карап берет. Мен бул коомдо бир жылдан ашык убакыттан бери жүрөм жана бир нече ирет кайталоодон кийин, бул менин эң узун сериям (дагы деле болсо күчтүү). Билем, бул менин билдирүүмдү популярдуу кылбайт, бирок аны сизге айтып беришим керек: анын пайдасын байкабай коюу кыйын, анча-мынча убакыт пайда болот. Бирок, адам, алар татыктуу.
- Мен азыр ар кандай адам менен мамиле түзө алгандай кыздар менен мамиле түзө алам. Бул менин балапан магнит экенимди билдирбейт, бирок алардын канчалык жагымдуу экендигине карабастан, мен каалаган адам менен жакшы сүйлөшө алам. Бул өтө чоң, анткени буга чейин менде буга байланыштуу көп кыйынчылыктар болгон.
- Мен көп учурда эшекти күлдүрүп алам ... Чындыгында, мыйзамдуу эмоцияларга ээ болуу - бул чоң нерсе. Фаппинг менен келген эмоционалдык караңгылык ага арзыбайт. Мындан тышкары, социалдык карым-катнашты жеңилдетет, анткени мындан ары жасалма күлкү же көңүл калуу талап кылынбайт.
- Элдин арасында азыраак тынчсызданбайм. Эми спорт залда же башка жерде сойлоп жүрүү сезими жок. Бул дагы жакшы.
Менде буга чейин болбогон социалдык көндүмдөр болгон жок. Бирок, тынчсыздануунун азайышы, албетте, өз ара аракеттешүүнү натыйжалуу жана аз дренаж кылууга жардам берди. Мага аялдар менен мамиле түзүп, эч кандай бурмаланган көз ирмемдерди жана башыма ойлор келбестен, жасалма эмоционалдык сөздөрдү айта албай жүргөнүм жакшы. Бул абдан сыйлуу сезилет жана ар бир адам байкай алат деп ойлойм.
Мен бул пайдалуу эч күтүлүүдө, бирок мен ар кандай адамдарга күтүлүүдө. Мен дагы бир жолу ойлонуп караганда жарым жыл, жыргаш адаттары мени көрсөттү оор болгон жана алар мен ойлогондон эч качан өтө терең боюнча мага таасир үчүн канды. пайдалуу деп чагылдырат.
Мен GFден, социалдык көпөлөк болуудан, туруктуу бактылуу жана көңүл чордонунан алысмын. Бирок сен эмне билесиң? Мен PMO'd кылганга караганда миң эсе жакшы иштеп жатам. PMOing учурунда бул нерселердин баарына жетишүү мүмкүн эмес эле; эми алар жете турган максаттар. Алыс, бирок көз алдында.
Порно эркин болгонума аябай ыраазымын, бул кээде эмоцияга алдырат
Калп айтпайм, акыркы мезгилде мен ушул жаңы ийгиликти тапканыма чын жүрөктөн ыраазы болуп жатам, айрыкча канчалык ыраазы болгондугумду билсем, ал менин жүрөгүмө адеп-ахлактык жана руханий ынанымдарды тереңирээк туюнтат, Бул азгырыктарга каршы күрөшүүдө мен үчүн эң пайдалуу "курал". Мурда ноутбукта отуруп, жалгыз отурганым аябай жакшы сезилет, мурун илгери мен кайтып келүү азгырыгына оңой эле башымдан өткөнүмдү билем, бирок азыркы учурда менин оюм мындай каалоодон алысыраак боло алган жок.
Эң ыраазы болгон нерселердин бири - бул менин туруктуулугумдун аркасында аялдарга адамдан башка объектилерге эмес, мен сыяктуу эле дүйнөнү бөлүшкөн кадыр-барктуу субъект катары кароого ачык-айкын ой жүгүртүүгө эркиндик берет. порно аларды көрүү үчүн акылдын кабылдоосун калыптандырат. Бул билим мага чыныгы кубаныч сезимин тартуулайт жана порнонун айынан келип чыккан физикалык стимулдар мага алып келгенден да чексиз жагымдуу.
Кандай болсо дагы, жөн гана бөлүшкүм келди. Мен сыяктуу ушул сапарда жүргөн сиздей адамдар болгонуна кубанычтамын. Порно эркин болуу тажрыйбасында болгон кубанычты сиз дагы таба аласыз деп ишенем.
Мен көзүмдү кыйкырды. менин жашоомо абдан күчтүү учурларда бири
Жарым саат бою ой жүгүртүп бир аздан бери уга элек сүйүктүү ырымды угуп жаттым беле.
Мен сени эмесмин, көзүмдү чөгөрүп салдым. Ар бир лирика бул жолу чын жүрөктөн мага сүйлөдү. Бул ыр мага ар дайым жакчу. Бирок бул жолу ырчы чындыгында мени менен сүйлөшүп, мени кучактап жаткандай сезилди. Мен чын жүрөктөн боорукердикти, боорукердикти, чынчылдыкты, көптөгөн жылдар бою порнонун айынан укпай калган сезимдерди сезе алам. Мен өзүмө болгон сүйүү кайтып келе жаткандыгын сездим, өзүмдү сүйүү жана кабыл алуу канча жылдан бери кудайга таштап кеткенимди. Кайра келди.
Бокко көз карандылыктын бул бөлүгүнө эч качан кайтып барбайм. Сураныч, атак-даңктан баш тартпаңыз. 43 күндөн кийин. Биз муну жасай алабыз! Биз кайрадан тирүү болобуз.
Nofap мага бир жан эшек адамды түзгөн
Ушул күндөрү мен буюмдардын бардык түрлөрүн сезип жатам. Жана бул жакшы, мен адаммын.
Бир аз убакыт өткөндөн кийин NoFapда мен бул көз карандылыкты сезгенге чейин өзүмдү көбүрөөк сезе баштадым. Эмоциялар эки эсе күчтүү сезилет, айрыкча кайгылуу. Бүгүн мен чындыгында өзүмдү башкара албай ыйлап алдым жана бул аябай коркунучтуу болду, бирок мен NoFapдын башка бардык артыкчылыктары ага татыктуу деп ойлойм.
PMOing Мен өтө өзүмчүл адам болуп калды. Pizza акыркы билдинби? Мен аны алып келет. Кимдир бирөө аларга бир нерсе мени сурайт? Эмнеге мен.
Мен досторум жана үй-бүлөм үчүн жакшы адамга айландым жана аны эми гана байкадым.
21 тартып, мен кыйналып баштады
- абдан оор коомдук Кайгыруу жана паника чабуулдар
- депрессия
- күч жана калоосуна жоготуу
- оор мээ туман жана топтолушунун эс жоктугу
- derealization
- 0 адамдарга жана аз 0 сезимдери менен байланыш
- Vanilla Адепсиз кыялдарга өтө сумарларга өзгөртүлдү
- жумшак Спринт
- атак сүйүүчүлүк жана жоготуу келечекке үмүт
- Кээде түнкүсүн да, бардык бош мезгилде б аялдар эч кандай пайыздык мен эле.
Ошентип, 90 күн мурун, мен жаңы серия баштадым, жана бул жолу P же MO көрбөөнү чечтим. Мен өзүмдү даяр сезгенде, MOны кайра киргизем. Биринчи серия экинчисинде алган артыкчылыктарыма жардам бердиби, билбейм, бирок ушул 90 күндөн кийин мен таптакыр башка адамды сезип жатам. Мен төмөнкү жакшыртууларды байкадым:
- коомдук тынчсыздануу кескин кыскарган, ал эми күн сайын төмөндөөдө. Азыр мен көйгөйсүз бейтааныш адамдар менен сүйлөшө алабыз
- Сүйлөп жатканда өзүмдү ишенимдүүрөөк жана менин үнүмдү күчтүү сезишет.
- мен көбүрөөк боор бар: Мен өзүм жөнүндө, башкалар жөнүндө көбүрөөк жана аз деп ойлойм
- Адамдар менен байланышуу керектигин сезип, эми жалгыз калганды жактырбайм
- Менин маанай күндөрү көпчүлүк ичинде канча артык. Мен дагы жылмайып, айрыкча кыздарды эл, улыбка үчүн жакшы
- Мен иштеген, чынында эле, жакшы иш кылып жатам
- Мен бүгүн бир топ иштерди кылууга күч бар
- Мээ туман кыскаруу менен да төмөндөөдө. Менин эс жакшыртуу болуп саналат.
- Мен мурункуга караганда бир топ көп сезимдерге ээ. Жакшы жана жаман сезимдер.
;
