Ооба, ушул күн жөнүндө бир аз ойлонуп, ушул жерге жетсемби деп ойлонуп жүрдүм. Бул жерде мен өзүм үчүн койгон бир нече эрежелер жана учурдагы абалымдын сүрөттөлүшү:
Мен үй-бүлөлүүмүн жана менин аялым порнону үзгүлтүксүз карап турганымды билип, ал менен көйгөйү жок экендигин айтты, бирок мен аны кандайдыр бир деңгээлде тынчсыздандырышы керек экендигин билдим. Менин порнону колдонуудан баш тартуу чечимим r / nofap таап, аны тамаша деп ойлогондо күтүлбөгөн жерден келди, бирок андан кийин TEDдин порно жөнүндө сүйлөшүүсүн көрдүм. Мени бир нерсе тыкылдатып, ошол маалда аны кароону токтотушум керектигин түшүндүм, ошондон бери эч нерсени карай элекмин.
Мен күн сайын порно колдонуучу болгон. Менин аялым уктап жатканда, анын жанындагы керебетте менин iPodумдагы нерселерди карай берчүмүн. Күнү болсо да мени кармоо үчүн бир аз чуркап кетиш үчүн жумуштагы сүрөттөрдү карап отура берчүмүн. Рождество майрамында ноутбугумду ата-энемдин үйүндөгү дааратканага алып кирип, туалетте жатканда ата-энем менен аялым коңшу бөлмөдө сүйлөшүп отурганда порнону көргөнүм эсимде. Мен, албетте, көз каранды болгон.
Мен анал болушу керек эле ийгиликтүү жана жол бербөө жөнүндө сергек болушу чечти бардык порн деп аныкталышы мүмкүн экендигине карабастан, мага сексуалдык шашылыштык берген стимулдар. Алгачкы бир нече жумада көнүп калган сайттарга кире албай кыйналдым жана оңдоону каалаган жерден таптым. Унаа айдап бара жатып көчөдөн сүйкүмдүү аялдарды көргөндө өзүмдү башка жакка бурууга аргасыз болдум, анткени мен шашып-бушуп карап гана турбастан, аларды карап жатканымды билчүмүн. Сыналгыдан сексуалдуу элестетүүлөр келгенде, мен башка жакка карап кетчүмүн. Мен ушул сезимсиз реакцияны иштеп чыктым, анда мен каалабаган сексуалдык стимул пайда болгондо, бетиме тарс этип, оозумду кашка бүгүп алганымды сездим. А) Мен аябай жаман болгум келген нерселерди карай албай, Б) каршы туруу ушунчалык кыйынга турганы мени ушунчалык капалантты.
Ошондой эле, мен ушул убакка чейин толугу менен nofap жасадым. Мен өзүмдү мастурбациялоого таптакыр жол бербейм, анткени мен аны жасап жатканда порнографиялык сүрөттөрдү ойлосом керек жана бул менин акылымда кайтып келүүгө түрткү болот. Жубайым экөөбүз укмуштуудай жыныстык катнашта болдук жана ал биздин сексуалдык жашоодогу оң өзгөрүүлөрдү байкады.
Менде сөзсүз түрдө баш тартуу белгилери бар болчу. Жашоомдун мааниси болбой калганын кээде сезип турдум. Мени ушунчалык бактылуу кылган ушул чоң нерсе менин жашоомдон чыгып калгандай сезилди. Көңүлүм чөгүп, кыжырым келди. Бирок мен бул сезимдерден арылып, андан арылгым келип, мындан ары "детокс" кылбашым керектигин билдим.
Акырындык менен, мен бул жөнүндө ойлонуп, өзүмдү катуу кармагандай болбой калдым. Порносуз жашоо автоматикага айланды, мен эртеден кечке көп аракет жасашым керек болгон нерсе эмес. Мен көбүрөөк эс алмакмын.
Акыры психиатрга кайрылдым, ал мени велбутринге отургузду, ал көз карандылыкты алып салган жүрүм-турумга жана депрессияга жардам берет. Бул мага жардам берди, түштөн кийин менин өндүрүмдүүлүгүм нөлгө түшкөн учурларда мынчалык чоң энергетикалык кыйроону сезген жокмун. Баары жакшырып, маанайым көтөрүлүп, өзүмдү кармай бердим.
Мен ошондой эле SA жолугушууларына бир-эки жолу барып келдим, алар жакшы болушту, бирок мен сексуалдык кылмыштар үчүн түрмөгө түшкөн адамдардын жанында бир аз “жеңил” жүргөндөй сезилди. Мен ар бирибиз өзүбүздүн калыбына келип жаткандыгыбызды айтып, өзүмдү алар менен салыштырып көрбөшүм керек болчу.
Жалпысынан алганда, мен өзүмдү башкара алгандай сезип, келечекке үмүттөнүп, жыныстык катнашка болгон көз-карашымды жакшыраак сезем. Менин дүйнөм эми аны айланып өтпөйт, бирок мен ага азыраак ырахат алам дегенди билдирбейт. Аялдардын жанында өзүмдү анчалык толкундандырбайм, анткени алар менин үстүмөн ушунчалык зор күчкө ээ болуп калышкандай сезилет. Мен аларды кудайлар / секс объекттери катары постаментке койбойм. Мен аларды порного караганда чыныгы адамдар катары карай алам. Менин окуям сиздерди / pornfree-де жүрүүгө, өчүрүп-күйгүзүүнү баштоого же кайра баштоого шыктандырат деп ишенем. Порноңузду жашоодон алып салуу менен, жашооңуздун маңызын чыныгы жана маңыздуу нерселерге буруп, адамгерчиликтен, уяттан жана калптан арылтат.
Менин аялым, ушул убакыт аралыгында экөөбүздүн ортосундагы жыныстык байланышты сезип жатканын айтты. Менде чарчап-чаалыгуу жана чөгүү сезимдери пайда болгон учурлар болгон, бирок мен мындан ары мындайды өткөргүм келбейт. Чыныгы жашоодо кабыл алуу жана андан максималдуу ырахат алуу үчүн оптимизацияланган жаңы нейрон байланыштары бар мээни чыдамсыздык менен күтөм!
Кайрат кыл.
LINK - 90 Day отчет
;