Hi балдар,
Мунун сизге пайдалуу же пайдалуу эместигине көзүм жетпейт, бирок азгырыктарды сезгенде эмне кылсам болот, андыктан ушул жерде. Бул менин өзүм менен болгон ички диалогдун түрү деп ойлойм.
~ Эреже:
Бул жылдын аягына чейин окуп, анда дагы эле Fap келет, андан кийин алдыга жөнө. каалаган убакта Сиз Ооба, андан кийин тынчып калды сезилсе токтотуп жана өмүр менен мындан ары да болот. Ал кайра келсе, анда кайра башынан баштоо керек.
~
- Блять колуңду азыр штаныңдан чыгарып ал. Ушунун бардыгын окуй электе өзүңүзгө дагы тийип алыңыз, ошондо сиз ийгиликсиз болуп каласыз.
- Ошол чоң Mofo түшүп төмөндө арыл. , Сенин дем карма, аны алып келген quads, сүрөткө түшүп атышат.
- сиздин жакшы көргөн ырды Play.
- 10 терең дем алып, бир аз эс алып, андан кийин мени 10 убакта кийин кайталап:
«Мен четинен чыкпайм, мастурбация кылбайм, порно көрбөйм. Мен мындан күчтүүмүн. Мен ПМОдон БАШКА ТЫШКЫМ »деди.
Эми так ойлонуп жатканыңыздан кийин төмөнкүлөрдү эсиңизден чыгарбаңыз. Даярмын деп ойлогон сайын токтото аласыз.
Мээңиз каалаган нерсесине жетүү үчүн ар нерсени рационалдаштырууга аракет кылат. ЭЧ НЕРСЕ. Бул сен эмессиң, мээң допаминди каалайт. Бирок сен андан көпсүң, сен химиялык заттардан жана гормондордон артыксың, затка көңүл бурасың. Өзүңүздү башкара билишиңизди далилдеңиз, мындан да мыкты экениңизди далилдеңиз.
Эгер сиз баш тартсаңыз, анда баарынан баш тартасыз. ADHD, создуктуруу, депрессия жана социалдык тынчсыздануу кайтып келет.
Сиз өзүңүзгө жаккан кыз менен болгон мүмкүнчүлүктөрүңүздөн, энергия деңгээлиңизден, тереңирээк үнүңүздөн, ишенимдүүлүгүңүздөн, эмгек этикаңыздан, адаттарыңыздан, эркиңизден, тунук териңизден, өзүңүзгө болгон сыйыңыздан, жашоону баалоодон, бактыңыздан баш тартып жатасыз .
Жашоо өтө кыска. Акырет бар же жок экендигин билбейм, чындыгында эч ким жок. Мен чынында эле бар деп үмүттөнөм, бирок жеке ишенем деп ойлобойм. Мен ушунчалык ишеними барларга көз артам. Жок деп эсептесек, бул эмнени билдирерин ойлонуп көрсөңүз болот. Фактыларды карап көрөлү, Жер 4 миллиард так жашта, сен болсо 100 жылга жетпеген убакыт жашайсың. Сиз эч нерсе болгон жоксуз, сиз төрөлгөнгө чейин түбөлүккө жок болгонсуз, өлгөндө дагы бир түбөлүккө ошол жок абалга кайтасыз. Эгер бул сизди ошол жакка чыгып кетүүгө түрткү бербесе, анда күнүмдүкүндөй акыркы жашоо ушул сыяктуу, мен эмне кыларымды билбейм. Жашооңузду туура пайдаланыңыз, сизде көп убакыт жок. Сураныч, муну көрүңүз: http://www.youtube.com/watch?v=BOksW_NabEk
Эгерде сиз фап болсоңуз, сиз жөн эле сезбей каласыз, жокко эсе. Жашоону баштан кечирип, сүйгөн адамдарыңыз менен байланышуу, үйрөнүү, саякаттоо, өзүңүздү өркүндөтүү, маңыздуу бир нерсе куруу, жашооңузду баштан кечирүү үчүн, эмне үчүн жер бетинде дагы бир жолу ПМОну жумшайсыз?
Билем, бул оңой эмес, .. чындыгында, аны оңдоо, шылтоо издөөнү токтотуп, фап эмес чечим кабыл алуу оңой. Артка кадам таштап, NoFap жасоого түрткү бергениңизди карап көрсөңүз, бул жөнөкөй.
Эми бул жабуу, ал жакка барып, тажрыйба жашоо.
Ошентсе да окуп? башынан тартып кайра башталат.
Ошентсе да кел- тирүүгө келеби?
Өзүңүздү күзгүдөн жакшылап карап алыңыз. Эгерде сиз допаминдин тез ылдамдыгы жана өмүр бою өкүнүү үчүн өмүрүңүздү таштагыңыз келсе, анда менин коногум болуңуз. Сен аянычтуусуң.
Эгерде мени менен болгула.
;