Кайра жүктөөдөн кийин порнону колдонуу кандай болору жөнүндө башкалардан билип алыңыз.
кеч Дуглас Адамс мындай деп жазган эле:
башкалардын тажрыйбасын үйрөнүү мүмкүнчүлүгү бар дээрлик өзгөчө Адам, алардын ачык каалабоо эмне үчүн да кызыктуу.
Бул баштапкы абалынан менен дени сак мээ болсо, түшүп айкын болушу керек зыян нерсеге берилүү жана / же жыныстык аткаруу маселелеритонотом rebooted мээ сиздин төрөтө турган кемчиликсиз кайра иштеп жатат да, ошондой эле аялуу болот. Чынында эле, сен да көбүрөөк жонокой кайра маселелерди ичине алат.
Эгер бул эски, курчутулат мээ төшөдү эле сиз кайталануу кошумча тинейджер менен тийдим Christmas дарактарындай жарык күтүп бар.
Аттиң, биздин көпчүлүгүбүз башыбыздан өткөн кыйынчылыктарды, өз тажрыйбабызды үйрөнүшүбүз керек. Бул жерде Reddit жип бар балдар кайталануу кесепеттерин талкуулайт.
Эгер сиз сейрек кездешүүчү адамдардын бири болсоңуз алат Башкалардын тажрыйбасынан үйрөнүңүз, кайра жүктөлүп, кайра кайтып келгендердин отчеттору:
Порнону дагы бир жолу кароону ойлонуп жатасызбы? Эмне үчүн бул жаман идея….
Жөн гана бир нече адам ойлогон ойду башыман өткөргөндүктөн, бир нерсени жарыялагым келди. "Жакында эле Пге көз чаптыра элекмин, аны кантип тапканымды билүү үчүн кызыктуу болмок" деген ой туулат. Мен 10 жылдай мурун ушул ой менен иш алып барган элем, буга чейин бир нече жыл бою Рдан баш тарткам, анткени менин колдонулушум абдан мажбур экендигин билгенмин.
Мен үчүн бул ой коштолду: 'Жакшы, мен андан бир топ убакытка чейин баш тартканга жетиштим. Демек, аны карап көрүү кыйынчылык жаратса, кайра токтоп калуу оңой болушу керек. Жок дегенде мен муну кантип жасоону билем '. Эмнеси болсо дагы, мен он жыл мурун ушул ой менен иш кылдым. Башында порнону көрүү кызыктай сезилди - 'Эмне? Мен буга чын эле ырахаттанчумун? Бул бир аз жумшак жана одоно сезилет '. Бирок мен М’д менен Од жана бир жумадай убакыт өткөндөн кийин аны дагы бир жолу карап чыгуу идеясы пайда болду. Бир нече айдын ичинде окуялар ылдый түшүп, менин колдонуум кайрадан көзөмөлдөн чыгып кетти.
5 жылдай өткөндөн кийин, мен 12 кадамдык жолугушууларга бардым (жашыруун алкоголиктер сыяктуу, бирок сексуалдык көз карандылык үчүн), алар мени басаңдатышты, бирок мени толугу менен токтото алышкан жок. Акыркы он жылда менсиз П эң көп убакыт 6 жума болду - аны бир нече жолу башкардым. Бирок кээде чындыгында жаман болуп калган. Мен, мисалы, январь айында дээрлик күн сайын П карап, чындыгында кечигип турдум.
Ошентип, мен ойлогондой кайра баш тартуу оңой болгон жок! (Он жылдан кийин мен муну кемитүү катары эсептейм). Неге?
Биринчиден, ал кезде мен билбеген нерсе, Р колдонууну көптөн бери колдонуп жүргөндүктөн, мээмде бир схеманы орнотуп койгом, ал ар дайым ошол жерде болот. Бул алсырашы мүмкүн, бирок реалдуу, менин бир бөлүгүм ар дайым Pга кайтып баруу оңой болот окшойт.
Мен бул сезимди велосипед тебүүнү эч качан унутпаганга же мисалы муз тебүүгө салыштырам. Акыркы 20 жылда биринчи жолу коньки тээп жүрдүм. Башында бир аз солкулдадым, бирок 20 мүнөттүн ичинде тең салмактуулукту таптым. Буга чейин коньки тээп көрбөгөн адам менен салыштырып көрүңүз, ага асылып баштоо үчүн бир нече сааттык машыгуу талап кылынышы мүмкүн. Ошентип, көнүп калгандыктан, мээм Р-ны кантип мажбурлап колдонууну билет жана жарым-жартылай мүмкүнчүлүк берилгенде, ошол режимге кайтып келүү абдан оңой.
Демек, эгер сиз Р сөзүн колдонуп, кайра жүктөп, рецидивге кабылбасаңыз, анда сизге кайрадан көз каранды болуп калгандан оңой болушу мүмкүн. Эгерде сиз бул жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, мен сизден менин айткандарым жөнүндө ойлонуп, сурап кетүүңүздү суранам: тобокелге салууга арзыбы? Мен үчүн бир нече жумадан бери такыр ойлонбостон, бир нече жумадан кийин экстремалдык П-дан ырахаттанууну жана аны эңсөөнү баштадым.
Менин оюмча, менден баш тартуу кыйын болду деп ойлойм, себеби экинчи жолу калыбына келтирүү анчалык деле кызыктуу эмес. Мен муну мээ химиясы жагынан да түшүнсө болот деп күмөн санайм (бирок мен нейробиолог эмесмин, бирок мунун мааниси бар деп ойлойм). Биринчи жолу Рдан баш тартканым чынында эле толкундантты. Менин оюм толгон-токой суроолорго толуп кетти: Мен аны жасай аламбы? Ызаланып жарылып кетемби? Менин жашоом таптакыр укмуш болуп кетеби? Же кандайдыр бир эмоционалдык көйгөйлөрдү ачыктаймбы? Бул жөнүндө ойлонуу кызыктуу жана коркунучтуу - мен чоңойгум келет, бирок мен кыйынчылыкты жеңе аламбы? Бул суроолор Рдан баш тартууга кызыктуу, кээде өтө кыйынчылык туудурду.
Биринчиси, менин досума көзкаранды адамга айтып бердим. Бул коркунучтуу, толкундатуучу болду жана мени ага чындыгында эле сулуу түрдө байланыштыргандай сезди. Демек, бул процессте көптөгөн мотивация жана толкундануу (допамин жана адреналин сыяктуу мээ химикаттарынын бөлүнүп чыгышына түрткү берет) жана байланыштын сонун тажрыйбалары (табигый опиоиддерди чыгаруу) бар экендигин көрө аласыз.
Эми допаминди козгоочу нерселердин бири - жаңылык - демек, биринчи жолу баш тартуу - бул бир аз ызы-чуу - сиз укмуштай жаңы P жылдызын табууга окшош! Бирок экинчи жолу эски калпактын түрү - сиз буга чейин P жылдыз экенин билип, башкасын каалайсыз. Сиз баш тарта турганыңызды билесиз. Чакыруу анчалык кызыктуу эмес. Жана өз окуяңызды бирөөгө экинчи жолу айтып берүү анчалык деле кызыктуу же коркунучтуу эмес, ошондой эле сизди анчалык байланышта сезбейт. Демек, кеп экинчи ирет баш тартуу (мен үчүн, жок дегенде), бир топ кыйыныраак, анткени бул биринчи жолкудай кызыктуу же жаңы эмес.
Кээ бир депрессияга кабылып, эгер дагы бир жолу баш тартсаңыз дагы, бир жолу жасап койгондой, кайра күйгүзсөңүз болот деген ойго кошулуңуз, эми эмне кереги бар? жана сизде мен жагдайдын чыныгы дозасы деп атагым келген нерсе бар.
Демек, жеке тажрыйбамдан улам, эгерде сиз П-ны карап көрүүнү токтотуп койсоңуз, анда ал мажбур болгон деп ойлойсуз, жана акыркы бир чоку чокусун ойлоп жатасызбы?
Жок.
Бул бир адамга да жардам берет деп үмүттөнөм. Эгер андай болсо, жок дегенде, бул акыркы он жылдык P менен байланышкан азап-кайгыны кандайдыр бир максатка бөлөйт ...
Re: Порнону дагы бир жолу кароону ойлонуп жатасыңбы? Бул эмне үчүн жаман идея….
Кайра кайтып келген жана п-ны такыр таштагысы келген адамдар үчүн кыйын жагдай, алардын бардыгы п-дын өз жашоосу үчүн канчалык жаман болгонун айтышат. Андан кийин алар кайтып келип, мээси аларга сыйлык берет. Дүйнө дагы деле бурулуп жатат. Жарык дагы деле болсо жаркырап турат. Жана бул жакшы сезилет! Кандайдыр бир жаман нерсе болбойт, андыктан калыбына келтирүү үчүн ОШОНДОЙ жаман эмес деген тыянакка келебиз ... Бул катаал программаны улантууну кыйындатат, калыбына келтирүү Одиссей жана сиреналар сыяктуу. Алар бизге эскертип жатышат. Биз эмне болорун билебиз. Биз азгырылаарыбызды билебиз. Бирок, бардык жакшы ниеттерге карабастан, биз дагы бир жолу, бир жолу дагы бир жолу аракет кылуу жаман идея болушу мүмкүн эмес, эмне үчүн ийнибиздеги жамандык бизге түшүндүрүп берет. Себептери жакшы жана биз долбоорубузга шек келтирип жатабыз. Анан биз таң калып жатабыз: бир аз тиштегенде ооруп калабы?
Жооп: ооба. Ооба, ал зыян келтириши мүмкүн. Өзүбүздү устунга байлап алышыбыз керек. Азгырык өтүп кетет, андан кийин “оо бала, биз багынбаганыбызга сүйүнүп” кетебиз.
Бүгүн эртең менен ойгонуп, миң айымдын ыйлаган үнүн уктум ... .. Менин ысымымды чакырып, шкафтын ызы-чуусун ээрчип карасам, менин катуу диским колума секирип, мастурбация жасоого аргасыз болуп жатат!
……… .. Азыр мен чыйрыккан дикти алдым жана өзүмдү аябай чөгүп жатам. Балдар, мен эмне кылам? Менин супер күчүм качандыр бир кезде кайтып келеби? Спринт 50 күндүн ичинде айыктырган. Анан мен минет колдонгон.
Мен беш жыл мурун порнонун канчалык зыян алып келерин билүүдөн мурун PIED менен көп жылдар бою күрөштүм. Жыныстык жашообуз аябай коркунучтуу болгондуктан, аялым мени таштап кетмек болду. Мен лазердик багытталган жана 18 ай бою порно / мастурбациядан чыктым. Сонун тургузулушуна алып, биз сонун жыныстык катнашта болгон. Мен вагондон куладым, бир нече айдан кийин ПИЕД кайтып келди. 41 күн мурун мен порно / мастурбация эркин жашоо образына кайтып келүү керектигин түшүндүм. өзгөргүс
Мен эки айга жакын порнону көрүүнү токтотуп, ПИЕД менен чоң ийгиликтерге жетиштим, жыныстык катнаш учурунда катуу бойдон кала алдым. Мен акыркы бир нече жумада кайра-кайра порно көрө баштадым, ал тургай MOing эмес, жөн гана аны көрүп жаттым. Мен эми бир кыз менен сүйлөшө албайм. Жөн гана бир нерсени көрүү менин жетишкен ийгиликтеримди артка кайтарышы мүмкүн экени жинди. 🙁
Гей - (ED) Менин мээм айыгып кетти, мени жылмайуу сезими ойготот
PIED айыгып: коркунучтуу секс & жакшы эрекциялар. Кайра ED иштелип чыккан
абдан реалдуу бул жерде бир нерсе бар. кайра серия кийин Anxiety. Mind кулашты.
Кайтып келип +, жыл толды
Менин сизге далилдей турган булактарым жок. Сиз менин сөзүмдү жөн эле кабыл аласыз.
Мен fapping жана башкалар сыяктуу порно жаман таасир этпейт адамдардын пайызы бар деп ишенишет. Бирок мен Порно жана өзү менен катуу таасир пайыз менен болом, сага дем жургон айтып бере алышат.
акыркы жүз кандай убагында, мен болушу мүмкүн өзүм мыкты чыгаруу кишилердей сезип келишет. Мен кууп үйрөнүп, мен абдан жакшы төлөгөн жумуш туруп, мен коркунучтуу кызым туруп.
Эки түн мурун, мен дагы бир жолу fapping баштайм деп өзүмдү ынандым. Ошентип, мен кылдым. Эртеси күнү үч жолу. Бул мага таасир этпейт деп ойлогом, бирок таасир этти.
Тынчсызданганда, көкүрөгүңүздө ошол кызыктай сезим пайда болгонун билесизби? Жүз күндөн ашык убакыттан бери менде андай болгон эмес. Кечээ мен үйдө отурганда, ал толук күч менен кайтып келди. Менин сүйлөшкөн кызым жакшыбы деп сурады, мен жөн гана өзүмдү ооруп жатканымды айттым. Чындыгында, мен кайрадан адамдар менен пикир алышуудан коркчумун.
Бул болуп жатканы таптакыр акылга сыйбаган нерсе. Бул плацебо эмес. Порно же мастурбация жөнүндө бир нерсе сиздин оюңузду четке кагат. Мен да көп жыныстык катнашта болгонумду унутпаңыз, андыктан бул сперманын жоголушунан же башка нерсе менен байланыштуу эмес.
Бул түзүү олдук акылынан айнып калыптыр. Кимдир бирөө көбүрөөк изилдөө үчүн зарыл. Убакыт менин эмблемасын абалга 🙁
18 Жылдар Эски Porn 2 жыл ЭД-көндүрүшкөн
Менин айта турган бир нече маанилүү нерселерим бар. 2011-жылы мен 16 жашымда ЭД тапканымды тапканымда, мен болуп көрбөгөндөй сулуу кыз менен болуп, төшөгүмдө отурдук. Мен анын кыздыгын алганы жаткам, бирок жанымды сактап калуу кыйын болгон жок. Бул кыздын кандай сулуу болгонун түшүнбөйсүң. Ал буга чейин бир кыз менен жүргөмбү же жокпу деп сурай баштады. Бул аябай уят болду, мен түз турдумбу же жокпу деп сурадым. Бактыга жараша, акыры, лосьон менен өзүмдү аябай кыйнагандан кийин, көңүлүмдү көтөрүп чыктым
Ал кеткенден кийин мен дароо Интернеттен жооп издеп, YBOP.com таптым - бала жооп алганыма кубандым. Баары түшүнүктүү болуп, өзүмө эмне кылып жатканыма ишене албай турдум.
мен күчкө биринчи жолу 13 эле болду. Мен Порно жок күчкө бир нече жыл бою, ал кээде мен Порно карап эле турат, бирок аны эч киска. Бул мен 13 Мен деле дээрлик ар бир күнү минет көргөн болгон деп айтууга болот.
Эми бул жерде ал таң калыштуу болот. Менин порного болгон көзкарандылыгым акыры мени гейлер жана транзиттик порно сыяктуу кызыктай нерселер менен күйгүзүп алды. Мен аны айтуудан абдан уялып жатам, анткени 100% түз, бирок мен акыры ушул категорияларды көрүп, аларга мастурбация жасай баштадым. Бирок мен гей эмес экенимди билчүмүн, анткени пмо бүткөндөн кийин өзүмдөн өзүм жийиркенип кетем. Мен сексуалдуу аялдар менен кадимки порно көрүүгө аракет кылдым, бирок мен тургузулушуна жетише албай калат.
Мен мунун бардыгын ошол кыз менен жүргөн бир күнгө чейин көрмөксөнгө салдым. Эми мен 18 жашка толгондо бүгүнкү күнгө жетем. Мен өткөн жылы бери жана ДИБди менен болгон. Ал эми мен эмне үйрөндүк минет берип жумуштарды жана мо, бул туура эмес! The Мен жүргөн узун жөнүндө 55 күн мен ишенем, бирок мен ошол убакта прогресске көрдүм. Мен өткөн жайда эсимде (I 55 күн жеткенде) Мен аны өпкөндө да сулуу, баары, азырынча жок калыптыр бир кыз менен болду, мен буларды бир заматта тургузулушуна алып келет. Мен тургузулушуна айрылып калбасам экен деп тынчсызданышат албай эле, кертмек кийип алдым.
Мен ошол берди жана Порно үчүн берген деп капа болом.
Жакында мен дагы бир кыз менен болдум жана анын кыздыгын алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болдум, бирок менин нааразычылыгым үчүн бул жолу чындыгында жакшы болду. Бул болжол менен эки ай мурун болгон, ошондон бери мен 40-күнгө чыктым. 40 күндүн ичинде эки жума мурун мен бир кыз менен болчумун, мен анын жанында гана жүрдүм. Мен аны менен 2 сааттай болдум, ант берем, эгерде менде эрекция болгон болсо, анда мен толук бойдон турам!
Тилекке каршы, мен кокустукка жетип, ошол күндөрү порнонун жок жүрүүнү чечтим. Мен аны өткөн жумада дагы бир жолу көрдүм жана аны өпкөнүм мага катуу болду. Ал жада калса колума иш тапшырганга аракет жасады жана эч нерсе берген жок ... Мен өзүмдү МО алдап кеткеним үчүн экенин билем.
Баары бир, мен бүгүн 3-күнү чалышабыз деп ойлойм, анткени мен жекшемби күнү MOдан келдим. Менин дагы бир жолу алдыда болушум керектигин билем, бирок керек болгон жерге жетүүгө бел байладым. Эч ким, айрыкча, 18 жашка чыккандан кийин азап чекпеши керек. Баарыңарды кабардар кылып турам, балдарга толук айыгып кайтып келем деп үмүттөнөм.
Бул акыркы жайдын башында nofap аракет кийин башталды. Бардык бир заматта мен алыстыкта болгон. Мен латын (оор класс) жайкы классты aced. Мен сыртка чыгып, бир кыз ИРЛ (абдан салкын кыз) менен жолугушту.
АНАН. Midway summer- аркылуу fapped. Мен жайкы албетте аякташын куттуктоо үчүн, өзүн өзү айтып, коомдук ийгиликтерди, жашоо үчүн жаңы табылган кумарлануу менен.
Мага бир жума убакыт кетти, бирок мен аны тааныган жокмун. Туура тамактанбай калдым. Менин жашоомо алп пульту бар адам тыным баскандай болду.
Колледждеги кийинки семестрде мен ар бир класстан өтпөй калдым (буга чейин бир дагы жолу сабак болгон эмесмин). Психеделиктен жасалган кыянаттык менен кыянаттык менен пайдаланган (бул өзүмдү жакшыртуу үчүн эмес, көйгөй / көз карандылык болуп калган). Менин курдаштарымдан социалдык жактан обочолонуп калды. (класска барбай калууга чейин).
Бактыга жараша ата-энем аябай колдоо болуп саналат. Болбосо алардын I турган азыр көчөдө кароосуз калган болот. Өткөн түнү менин атам, деп сурады -Өткөн жайда ушунчалык жемиштүү болуш үчүн эмне кылдың? жана бир нур башына жөнөдү. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/
Мен жөнүндө 3 жыл NoFap күнү болуп калды. Мен өткөн жылы жайында зор жип, анын ичинде көптөгөн бирде өйдө, бирде төмөн болгон. Артка 2014-жылы жайында мен кызым менен жолугуп, биз жакын болуп, бирок узак аралыкты керек. учурда мен ай бою таза эмес болуп калган жана күчтүү сезип. Мен мектепке барды, ал эми жакшы болду, биз менен чогуу барып, бул бир сонун сезим эле!
Жай мезгилинде менин сүйлөшкөн кызым жашаган шаардан стажировкадан өтүп, 3 ай чогуу жашадык. Ошол мезгил сонун болду! Биз натыйжалуулукта жашадык жана мен түзмө-түз тайгаланып, порнону карап купуялыгым жок болчу. Ошол айлардын ичинде окуялар күчтүү болуп, мектепте кийинки семестрге кирерде өзүмдү ишенимдүү сездим. Күзгү семестр жаман болгон жок. Ал экөөбүз байланышта болуп, алыскы аралык дагы деле биз үчүн иштеди.
Анан Жазгы семестр уруп кетти ... Мен бул семестрде көп нерсени алдым. Күндүзгү мектептин үстүндө мен изилдөө долбоорун, эки жумушту жана кошумча дем алыш күндөрү бизнес-классты алдым. Мен ошондой эле кампус клубуна жардам берем жана мектеп / өндүрүшкө байланыштуу конференцияларга көп бардым. Мен, негизинен, өтө эле кыска убакыттын ичинде көп нерсени жасай турган абалга келдим. Мен басым астында гүлдөп-өсөм деп ойлогом. Ушул жумуштардын бардыгы менин сүйлөшкөн кызым менен байланышууну жана аны көрүү үчүн саякаттоону бир топ кыйындатты.
Кысымдар күчөп, бир аз PMO стресстен чыгууга жардам берет деп ойлоп жаттым. Ооба, андай болгон жок. Чындыгында ал ушунчалык начарлаган. Мен PMOingди баштадым жана эң начар учурларда мен класста болушум керек болчу же уктаардын ордуна же үй тапшырмасынын ордуна таңкы саат 4кө чейин турдум. Мен туман кабыгына айлана баштадым. Мен муну сүйлөшкөн кызымдан жашырып, бардыгы жакшы болгондой жүрдүм. Депрессияга алдырган тынчсыздануу сезимине кирип кеттим.
Кечээ мен pivatol учурду чапты. Мен өлгөн сезип баштады, аябай ачууланып, капа болуп чарчаган эле. Мен акыркы бир нече айдан бери өтүп жаткан эле баарын моюнга алып, менин кызым деп. Ал кыйын болду. Ошондуктан кыйын. Ал ал жакшы кыз болуу эмес, же мага жаккан эмес, улам бир нерсе болсо керек деп ойлодум. Мен акыры PMO мени, туйбаган кандай сезип түшүндүрүшү керек эле, мен аны адам катары колдонууга аракет кылышат. ал аны же мамилеси менен эч кандай байланышы жок кандай. Биз баарын жамакты башкарган, бирок азыр ал бул мага бир бөлүгү жана мамилелердин бир бөлүгү эмес экенин жакшы билет.
Өткөн 24 сааттын ичинде катуу болду. Мен терапевт менен байланышып, жолугушуу күнүн тактоого аракет кылып жатам. Мен кеңешчимди электрондук почта аркылуу жиберип, долбоорумду таштап салдым. Мен азыр бир жумушка кириштим. Негизинен мен жашоомдон көптөгөн тынчсызданууларды тазаладым. Мен өзүмдүн квартирамда үйүлүп жаткан бир топ брактарды алып чыктым.
Кандай болсо дагы, мунун баарын сиз өзүңүздүн СОдон сактап жүргөн болсоңуз, аны токтотуңуз. Ага айткыла, анткени бул бок өзүнөн өзү талкаланып жатат.
Мен буга чейин nofap мурун жасаган. 90 күндүк белгиге жетип, ошол мезгилде мен жаңы жумушка орношуп, жаңы сүйлөшкөн кызым менен машыгып жаттым. Көптөгөн сонун нерселер. Бирок мен баары бир жолу ойдогудай болуп кеттим деп ойлоп жаңылдым. Мен ДББга кайтып бардым, баары өз нугуна түштү. Жумуш, жалкоо, ашыкча салмак, жаман мамиле жаккан жок. [Экинчи калыбына келтирүү окуясын окуңуз]
1.5 жылдан кийин кайтып, мен абдан кубанычтамын
Кайра кайтып келгениме кубанычтамын ... анткени, эми кайрадан фаппингди токтотууну каалайм жана бул жолу биротоло. Бул мен байкадым:
- Актыны канчалык ден-соолукка пайдалуу экени жөнүндө макалалар менен актоого канчалык аракет кылсам дагы, өзүмдү аяктаганда ар дайым өзүмдү жаман сезем. Сезимди балдар жакшы билишет.
- Мен өзүм аз күлүп жана анча ишенимдүү болуу.
- Аялдардын артынан сая түшүп, алардын артынан сая түшпөйм. Менин оюмча, мен ырахатты жөн гана фап деп эсептейм жана чындыгында ал жакка көңүл буруп, жагымдуу тажрыйба алуу үчүн түгөй издөөгө аракет кылуунун кажети жок (буга жыныстык катнаш же сөзсүз эле сөзсүз түрдө кирбейт) сексуалдык нерселер).
- Кантип тез арада өзүмдү оргазмга алдырып жибергеним коркунучтуу болду. Мен 14 (азыр 27) болгондуктан, дээрлик күнүмдүк мастурбация менен алектенип жүрдүм - бул бир нече жумага созулган токтоо аракеттеринен тышкары. Натыйжада, мен өзүмдү ылдамдыкка машыктырып, кааласам 30 секундада оргазмды жасай алам. Эгер мен аял менен ден-соолукту чыңдап, жандуу жана адилет мамиледе болгум келсе, анда бул жакшы нерсе болбойт.
- Мастурбация сиздин денеңизди айткандай “изилдөөгө” жардам бербейт, бирок бул сиздин сексуалдуулукту жана денеңизди сиз айткандарга караганда көбүрөөк пайдаланууга жардам берет. Чынчылдык, мастурбациядан 13+ жыл өткөндөн кийин жана “менин денем менен таанышкандан кийин” белгисиз эч нерсе болбошу керек. Бул жолу токтой турган убак келди
экинчи жолу кайра жаткан бала үчүн
Мен 110 күн өчүрүп кылды, Менин ED толугу менен өтүп, улуу жыныстык катнашта болгон эле 95 күнү. Бирок, тилекке каршы .. Андай адатым кайталанганда жана 6 жума .. Порно боюнча мас (PMO (2 кээде 3 жумасына бир жолу) жана мен кызыгып, мен азыр 2 жума экинчи өчүрүп жатам, мен дагы чоң Кэм жатам.
Ошентип, мен мындай суроо пайда болот: КАНТИП / ЭКИНЧИ өчүрүп БОЛГОН окшош? IT айыгуу үчүн узак FIRST өчүрүп AS беле (ED ЧЕЙИН?)
Мен уруксат, биринчи жумуш туруп, толугу менен солкулдап мамиле (Жана андан кийин ал баарын ыргытып)
90 күндөн кийин эмне болот? А ардагерлер келечектүү
441 күн мурун мен биринчи жолу Nofap баштады. Бул менин биринчи жолу 12 жыл ичинде Андай болгон эмес. тажрыйба укмуштуу болду. Менин депрессия үзө баштадык замат, мен адам катары аял менен кармаарын жана ишеним түрткү жана күчтүү болуп калды. Сиз бул менин алгачкы 90 күндөрү тууралуу окуп берет: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/
Nofap жакын 180 күндөн кийин Алдыда эмне Укмуштун баштады? Мен түбөлүк Fap эмес, барбы? ал ден соолугу жол менен киска үйрөнүшү үчүн пайдалуу эмеспи? Менин дене карата сүйүү жана урмат менен? Мен эмне кылышым керектигин билген эмес. Мен Nofap айланасын кыдырата карап, бирок ошол ой-пикирлерин бөлүштү Менин абалда аз эле киши болчу.
Ошентип, 220 күндөрү Мен мүмкүн болушунча аз милдеттүү түрдө, биринчи учурда, кайра киска баштады. эч кандай Порно жана жок кыялдануу менен, жөн эле сезим кубаныч. Башында мен гана эмес, жумасына бир жолу. Бирок өтө тез, мен көзөмөлдөн чыгып барды. кийинки 4 ай бою мен мажбур адат боюнча майнапсыз тарапта болду.
Өтө терс белгилердин баары кайтып келди. Мен ишенимин жоготкон, кайрадан кайгырган жана шалдырап, чөгө баштады, мен бир Pussy болуп кайрадан иш-аракет баштады. Мен сыныктары тегерегинде, менин мамилелер кыздарды ордуна башка жол менен кууп, мен өзүн-өзү өжөрлүгүнө бир суу менен аяктады.
Мен 21 күнү азыр мен кайрадан жакшы сезип. чын эле жакшы болуп, түн менен күн жакшы. Мен да мени эле деп айтсын узак убакыт бою бул сапарда болуп, Nofap иштейт!
Эгер бул сиздин биринчи узак серия экенин үчүн, nofap жакшы жагы таасиринин чыныгы экенин мага ишенишет. Ошондо 90 күндөр жөнүндө укпагандарга түшүндүрөм, бул кызмат силер үчүн чындап эле болот. Карабастан, өз алдынча чечим кабыл алат жана бул укугу бар. Бирок, балким менин окуям тобой кандай жол сага туура багыт бере турган үн болот.
PIED, кечиктирилген эякуляция, Милдеттенме.
убагында кыйшаюу бүт жашоо менен күрөшүп 33yo бүлөлүү эркек. Мен Спринт ойлойм эмне алып иштелип чыккан. Мен 60 күнү жеңил режими серия бар болчу, бирок, анткени секс-эчкиси кийин fapping кайра түштү. Спринт жана DE кайтып келди.
Мага Виагра жазылган, ал бир аз жардам берди, бирок NoFapга жакын жол жок. Кандай болсо дагы, мен сунуш кылдым. Азыр 9 күндө.
Сиз оорудан кийин үчүн эскертүү узак мөөнөттүү (бул бардык бардыгы эч качан унутпа)
Мен бул нерсени бир нече жыл мурун YBOPду тапканымда жасадым, жана [www.yourbrainrebalanced.com] биздин негиздөөчү фаперлерибиздин текке кеткен үрөнү менен тукумдалган ымыркай болчу (бала чоңойду - менимче, бул бардык нерселер менен байланышы бар окшойт) 'күчтүү текебер мүчөлөр'
"Прон" менин сүйгөнүмдү тапканым менен, ошол замат "ахх" учурларынын бири болду, андан кийин өзүмдүн бетиме чаап жибердим. Бул сиз көрбөгөндөй ачык-айкын көрүнүп турган нерселердин биринин окуу китеби болгон. Мен эч качан скептик болгон эмесмин. Ички үн "ий, соргуч, мен сага бир нече жылдан бери айткым келип жүрөт" деп башын ийкеп жатты. "Прон" мурунку сүйлөшкөн кызыңыз (же жакында болот) - аны эс алдырууга "жаткырыңыз", болбосо ал сизди издеп калат мүрзө! (Ушуну караңыз достор, бизде баары эле "Pron" болгон - ал бул болгон эмес. Эмнеге бизде жок болгонун албайсыз - жакшы :-))
Мага чындыгында оңой болду, мен өзүмдүн шеригим болгон "эски" Пронду арылтышым керек деп ойлочумун ... ОҢОЙ! Мен көп жылдар бою "Прондон" тажап, мамилени сактап калуу үчүн жөн гана кыймыл-аракеттерди жасап жүрдүм. Достор, ал иштебей калган, ажырашуу эртерээк болуп, бири-бирин жалгыз таштап койсо болмок.
Ошол күндөн баштап мен "Пронду" бир дагы жолу караган жокмун жана күндөн-күнгө чыныгы дүйнө (оңдоп-түзөө менен алек болгон дагы бир нерсе) мага барган сайын өзүн көрсөтө баштады. Мен YBOPдон жүктөлгөн бардык эсептерди окудум, кээ бир балдар ички бейпилдигин тапты, кээ бирлери жаңы жашоо мүмкүнчүлүгүн сүрөттөп беришти жана алардын бири же экөө учуп кетиши мүмкүн жана ар кандай сыйкырдуу күчкө ээ болушту. Бул ачылыштын эң позитивдүү нерселеринин бири - бул бир суроону көптөгөн башка нерселерге айландырат - бардык нерсени ойготуу. …
Бул жерде сизде бар - Бул ырахаттануу тартуулады - Баардыгы мага башкаларга болгондой эле келди - Ийгилик (бир нече жеңиш), бирок…
Бирок ... Мен эмне үчүн тозокмун эми?
Мен жасадым! Мен башымды илип койдум. Мен жасадым!
Ушунча жыл бою эстен кеткис эс-тутумду эстеп, мен "Pron" тасмасын текшерип көрөйүн деп ойлогом, ал эми ал болуп көрбөгөндөй тажатты. Акылсыз адамдай болуп, мен аны "тажатма" деп тапканыма ынануу үчүн "Пронду" дагы бир жолу текшерип чыгууга туура келди.
Мына тээп салуучу ... Мен аны кандай болгонун байкайм (дагы деле кызыксыз), бирок "Прон" тырмактарын кандайдыр бир жол менен казып алып, мени кайрадан өзүнүн эңсегенине айландырып жатат. Эч кызыктуу эмес, ичиндеги үн "Эй сорой, мен сага айткам деп ойлодум!" Деп кыйкырат.
Мага жаккан жок, бирок ансыз деле өзүм жасап жатам - буга өзүмдүн түшүндүрмөм: -
Биринчи жолу айлана-чөйрөм ушунчалык сезимсиз болуп калгандыктан, эч нерсе калтырууну ойлогон жокмун - эч нерсе сезген жокмун - бул эски "Pron" щёткасын чечип салууну жеңилдетти.
Экинчи жолу - мен баарын сезип жатам, бирок мен өзүмдү кандай сезип жатканымды жана "Pron" чындыгында мен үчүн эмес экендигин билсем дагы, биз ага сүйүнүүгө мажбур кылган бактысыз нике сыяктуу конокко бара бердим.
Менин эскертүүм - Сиз сыртка чыкканда ... эсиңизден чыгарбаңыз! (Мен Крестниктин айткандарын аткарбайм ;-))
Менин оюм эч качан кайтып келбейт элем деп ойлоно баштаганда, бул сайтка алгач келгенимди билем. Ошентип, сиз көпкө чейин айыгып, "кызыгуу" сезгенден кийин, бул жерден бир нерсени окуп чыксаңыз, баары сизге кайтып келет. Азыр катуу жана чечкиндүү болуп көрүнгөн нерсе (порного көз карандылык сыяктуу) убакыттын өтүшү менен алсырап баратат - бул нерсе жашоо үчүн жана "Прон" менен жашоо таптакыр жашоо эмес экенин унутпаганыбыз пайдалуу.
(Мен үчүн) Экинчи жолу алгачкыларга караганда оор сезилген (азыр 10 күндүн ичинде сергек эмесмин - Мен порного ден-соолугумдун толук тең салмактуу мээси менен көбүрөөк сезимде болгонумду сездим (ооба, бизди биринчи соруп жатканда кандай сезимде болгонун билем). in)) - Бактыга жараша, мен эч качан эски жалынга ашыкча аралашып кетүүгө жол бербейм жана менин эсиме кыйынчылыктарды келтирип жатам.
Ошентип, достор, биз баарыбыз "Pron" билебиз - Анын көптөгөн айла-амалдары бар, ага ЭЧ КАНДАЙ канааттануу тартуулабаңыз.
сүйүү
14 айлык сериядан кайтып келгенден кийин 6 күнгө жетүү үчүн бир ай убакыт кетти
Көп адамдар узак жип жугузса, кайра кайра кийин алуу менен күрөш тууралуу, мен да ошондой эле. Порно жана адат 6 ай бекер болуп, мен эч качан менин жашоомдо талкалоочу күч болуп калган адаты кайра барып, ойлогон ойду чыккандан кийин, мен да 4 күн жетишүү өзүмдү аракетке жөндөмсүз деп табылган.
Бул азаптуу 4 жума болду, мен 4 апта мурун эле ким толугу менен карама-каршы болгон: байлаган жана өзгөчө маанайдын өзгөрмөлүүлүгү менен милдеттүү. кадимки коомдук тынчсыздануу жана эпсиздик, депрессия жана PMOIng бардык башка терс таасирлери дайыма бул жерде билдирди.
Мен негизинен жашоомду катуу кармагандан кийин башкара албай калдым. Мага жеңилүүнү кабыл алууну ого бетер кыйындаткан нерсе, мен өз ыктыярым менен эч кандай түрткү бербестен фапа кылдым - бул адаттын канчалык кыйраткыч экендигин билип туруп, акылсыз чечим болду.
Ошентип, мен NoFap жөн гана плацебо деп чечтим, "кээде" порно көрө баштоону чечтим.
Ооба, кээде кээде күн сайын, күн сайын бир нече жолу айланат ... Менин маанайым төмөндөп, машыгууга кызыгып кете албай койдум ... Ден-соолукка пайдалуу тамактарды жасоого күч жумшап убара болбой, микротолкундуу мешке алдын ала алып келип койдум. , Мен ар дайым чарчадым, мурункуга караганда өңүм чөгүп бараткандай сезилет…
Жок дегенде, мен башымдагы үнүмдү өлтүрүп койдум, ал мага nofap бука болгонун айтты. Sooooo дагы бир жолу аракет кылып, мага ийгилик каалайбыз балдар! Кимдир бирөө ушундай ойдо болсо, ушул нерсени жарыяладым, балким, ушул нерсени окусаң, эки эсе ойлоносуң.
(Reply)
Сиз сүрөттөп жаткан нерсе, мен аны кандайча башымдан өткөрдүм. Ичкиликтен кийин баардык нерсени жасоого болгон нөлдүн күчү ... Порно бизди чындыгында эле жаман сезип жатат.
Менин жашоомдогу чоң өзгөрүүлөр, бирок….
Баардыгы сонун болду! Пайдасы? Жалпысынан мен жигердүү адаммын, баарлашууга жана жаңы нерселерди үйрөнүүгө дилгирмин, бирок кошумча күч алдым. Мен өзүмдү өркүндөтө баштадым; иштеп чыгуу, чыгармачылыкты өркүндөтүү, социалдык көндүмдөрдү ачуу, создуктурууну азайтуу, көп нерсени бүтүрүү! Акылым тунук, көңүлүмдү оңой бура алам, кээде агымдын абалын сезем. Кээ бир күндөрү отуруп, өзүн-өзү өркүндөтүү жөнүндө макалаларды окусам, дагы бир күнү эртең менен ойгонуп, күндү текке кетирбей, көптөгөн иш-аракеттерди жасап көрдүм. Менин 10 айлык мушташым мыкты өттү.
Өткөн айда күтүлбөгөн жерден ийгиликсиз болуп калдым (redditти карап чыктым, бир нече чыкылдатуу менен, nsfw sub жана сиз кийинчерээк эмнени билесиз 🙁). Мен ойлойм, абдан көп убакыт өткөндөн кийин, анын зыяны тийбейт, бул менин актануум болду. Бир жумадан кийин ошол эле окуя, бир нече күндөн кийин кайрадан ... ошондуктан тенденция өтө кооптуу.
Эмне үчүн мен ийгиликсиз болдум? Бош убактым демейдегиден көбүрөөк болгондуктан, менин көз карандылыгым өтө күчтүү болуп, мен аны маани бербей койгом (эрежемди бузуп). Мен андан аябай корком, ошондуктан бүгүн дагы бир жолу мушташууну чечтим! Мен мотивациянын жаңы бөлүгүнө ээ болдум, эми бай тажрыйбалуумун. Менин саякатым ушунчалык узак экендигин билем, бирок барууга аябай кубанычтамын. Мен муну эмне үчүн жазып жатам? Бул абдан күчтүү көз карандылык болгондуктан, өзүңүзгө өтө эле кыйын болбоңуз, бирок ар дайым өзүңүзгө чынчыл болуңуз, көз карандылыктан кабардар болуп, позитивдүү бойдон калыңыз!
Мен 100 күндөн аштым (кечиресиз, эсептөөнү токтоттум) PMO жок жана азыр улуу кыз менен мамиледемин. Эрекция болгон сайын биз кучакташып же сырдашып, бирок жыныстык катнашка чыга элекпиз. Мен ар дайым жол бою кыз менен таптакыр жайлуу болушу керек түрү болгон.
Эми жаман кабар үчүн. Мен бир нече жума мурун PMO'ingди кайрадан баштадым жана бул менин ийгилигиме эч кандай таасир тийгизбегендей сезилди. Эртең мененки жыгачтан ойгонуп жаткандыктан, мен айыгып кеттим деп ойлогом. Бул мага өтө эле ишенимдүү болуп, кийинки жумада ДИБди уланта бердим.
Жай, бирок, албетте, түнкү эрекциялар жана эртең мененки жыгачтар жоголуп, бардык прогресс жок экени мени таң калтырды.10-февралда дагы бир жолу добуш берүүдөн баш тарттык, бул бүгүн ДББнын 5-күнүн түзөт. Жакшы жаңылык, мен бүгүн эртең менен кайрадан таңкы жыгачка ойгондум. Ой, ушунча убакыт калыс болуп, кайра тузакка түшүп калганыма ишенбейм. Процесстин жүрүшүн көзөмөлдөө үчүн ушул сайтка көбүрөөк кирет.
Мени таң калтырган дагы бир нерсе, мен кайрадан PMO'ing жатканда, менин кызым менен кучакташып же чыгып жатканда эч кандай эрекция. Мен өзүмдү артка кайтарып алдым деп коркуп жатам, жөн гана артка кетенчиктебедим деп үмүттөнөм. Окуганыңыз үчүн рахмат, бул күрөштө баардыгы күчтүү болот деп үмүттөнөм.
25 жаш - NEETтен альфага чейин, кайра багыттоону улантууга чейин
Мен бул унайййды таймаш болду деп ойлогом. Кудай алгыр мен туура эмес
Мен 90 күн бою ошентишти. боюнча кыбырап жана 150 кылды. Менин гей жашоо менин көз алдымда өзгөрө баштаган. менин сүйлөшкөн кызым менен мамилем кайрадан жанданган болчу. Ал мага мүмкүн деп эч качан ойлогон эмесмин, мени менен кандай жолдор менен Мени сыйлап ишенген. Мен сүйгөн, мен мүмкүн деп эч качан ойлогон эмесмин жолдор менен өзүмдү сыйлады.
Мен өзүмдүн адам катары өсүп жатканымды сезип турдум. Мен баштыкта ушул эне блят бар деп ойлодум. Мен мастурбация жасоого ЭМЕС басым жасап, өтө көп энергия сарптап жатам деп ойлодум. Мен бейджикти тапшырып, өчүрдүм. Жумуш күндөрү бүт убактымды алган оор жумушту баштаганда терапияга барбай калдым. Топтук терапияга барбай калдым. Калыбына келтирүү иштерин токтоттум. Мен кайра кайттым. Мен дагы бир жолу кайталадым. Акыркы бир айдын ичинде ар бир дем алыш күндөрү кайталандым.
Мен тайгаланып жатам. Мен анын бардыгын ыргытып жатам. Мурунку өзүмө кайтып келгенимди сезип турам. Менин потенциалымдын бир бөлүгү. Өзүмчүл адам. Ишеним жок. Башкаларды урушуу. Калп. Манипуляциялайт.
Мен муну экинчи жолу жасай албайм. Кайра жарыяланды. Мен ар бир эртең менен жакынкы келечекте болом. Мен эсептегичти баштапкы абалга келтирдим. Ар бир сергек күндү дагы бир жолу баалай билгим келет. Менин акылсыз иш графигимден улам терапевтимди көргөнгө убактым жок, бирок акыры аны карабай, анын электрондук почталарына жооп берем. Дем алыш күндөрү аялуу жана руханий нерсе жасайм.
Мен муну жасашым керек. Мен күрөшөм керек. Мен аны бүттү деп ойлогом, бирок мен туура эмес эле. Бул күрөштө эч качан мүмкүн.
Жакшы жигиттер, мен акыры бир жыл бою сүйлөшкөн кызым менен чогуу болуп кайттым. Эки айдан кийин ал жашаган үйгө түшүп барам, аны менен жашайм. Мен аны менен дээрлик күн сайын түзмө-түз өткөргөн, мен толугу менен, мен толугу менен Порно алыс узагандан кийин менин ЭД айыктырды дегенди билдирет. Менин тынчсыздануум басаңдап, мен кээде түз эле 5 күнгө чейин аткара алгам. Порно алыс болуу аны тургузулушуна жетишүү үчүн абдан жеңил болгон. Күнөөсүз өбүү жана бум! Кийинки нерсе сиз кыйын экениңизди билесиз!
Менин сүйлөшкөн кызымдан бир жарым жумадан бери алыста жүрөм. Эң коркунучтуусу, жыныстык катнашсыз, мен акыркы бир жарым жумада төрт жолу кайталандым. Мен аны актаганга аракет кылдым, бирок чындыгында, жыныстык катнаш жок болсо, азыр менин акылым өзүнүн “баңгизатын” алууга аракет кылып жатат. Азыр анын кесепети кандай болорун билгендиктен, мен тозоктон коркуп жатам. Ошондуктан мен кайтып келдим. Мен аны кыла алам. Мен буга чейин деле жасаган элем.
жүзү боюнча экинчи жолу мага ийгилик каалайбыз.
Өткөн жылы мен nofap менен 3 айга жакын тажрыйба жүргүзүп, ошол мезгил менин эң жемиштүү жана бактылуу учурларым болгонун моюнга алышым керек. Карьерама көңүл буруп, мектепке кайтып келип, туруктуу негизде иштеп, көнүгүү жасоонун жаңы жашоо образын баштадым. Тилекке каршы, бир нече айдан кийин эски адаттарыма кайтып келдим, бардыгы ошол жерден ылдый түшүп кетти. Жыныстык каалоолор жана порнонун айланасында эмес, жашоонун баасын билүү үчүн 9 айга жакын убакыт кетти.
Мен дагы деле өзүмдүн хоббим жана кесибим менен алектенип жатканыма карабастан, жыныстык катнашка, порно жана мастурбацияга болгон көзкарандылыгымдан улам, бардыгын бере албайм. Мен бул нерселерден түбөлүккө арылгым келет жана ошондуктан мен сизге, мен үчүн мурун кандай сонун болуп келген болсоңуз, ошол бойдон кайтып келем. Мен муну менен жалгыз күрөшө албасымды билем; жана сиздин колдооңуз менен 15 жылдан бери менин мойнумда илинип турган сексуалдык көз карандылыктын желмогузун жеңем деп үмүттөнөм!
Анан мен порно көз карандылык түшүндүрүп TEDx Video көздөй чалынды. Ал асман мага ачылган экен. Мен ошол эле күнү минет таштап, бир иши ураган жок, бир жылга чейин аны түзгөн. Ал иштеген. Менин депрессия барып, мен жумушка көбүрөөк ийгиликке жетип, мен жардам төшөктөн туруп, онлайн сүйлөшүү окуп, спорт менен чогултуп, ж.б. мен баштаган жана мен абдан алыс жана бир ай өткөндөн кийин жашаган жакшы кыздын сөөгү табылган менен сүйлөшүп, кайра электрондук почта аркылуу кат жазышып, ал келип, аны менен бир жума өткөрүүгө чакырды жиберет. ой мен төшөккө уктай турган болсо да, мен да ошол жерде болуп, аны жасаган жок. Биз 3 күн секс күндө (кээде эки жолу) болгон. Биз алыстык мамилеси мүмкүн эмес деп эсептейт жана бир кызыктуу дем алыш күндөрү аны кетти.
Бир-эки айдан кийин мен жакын жердеги бир кыз менен таанышып калдым, бул бир заматта сүйүү болду. Биз тез эле илинип калдык, ал таң калыштуусу, ал уктоочу бөлмөдө ачык эле. Бул мага өзүмдү ишенимсиз сездирди, мен артта калгым келген жок (ал аябай айдалган). Мен доктурума барып, ЭДымды түшүндүрдүм, ал мага "ишенимди күчөтүү" үчүн 4 Виагра таблеткасынын үлгүсүн берди. Мен Виаграга ишенбөөчүлүк көрсөткөндүктөн, өзүмчө жарым таблетка ичип көрдүм. Жыныстык катнаш жөнүндө ойлонуу мага узак убакытка чейин курулган көңүлдү көтөрдү. Бул жерде баары туура эмес кетти.
Менин мамилем аяктагандан кийин (Виаграны эч качан колдонгон жокмун), мен порно сыяктуу сексуалдык мамиледен кийин жалгыз калдым. Виагра менен сүйлөшкөн кызым жок, менин ЭДден чыгуунун жолун таптым, ийинимдеги кичинекей шайтан мындай деди: “Келгиле, фап, сен бир жылдан ашык убакыттан бери таза жүрөсүң, сен жумасына бир жолу иштей аласың, ал тургай, кажети жок порно көрүү ”. Ошентип, мен кылдым. Мен буга чейин TEDx видеосунан 1.5 жыл мурунку ордума кайтып келгем. Көңүлүм чөгүп, жумуштарым солгундай баштады. Мен кайрадан биринчи аянтка келдим. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/
Менин эртең менен эрте ойгонуп, машыгуу залына кеткенден кийин, бүгүн эртең менен эки жолу кайталандым. Порше боксерин сынап көргүм келип, батирден чыгып кеткенден кийин, баңгизат менен жүргөндөй болдум. Сатуучу жигит менен болгон өз ара аракеттенүүлөр секирик, нерв оорулары жана ыңгайсыз болгон. Мен, адатта, коомдук мамилелер менен жырткыч. Мен 5 ылдамдыкты ар дайым жулкунбай айдай алган жокмун жана азыркы машинамда (audi tt) узак убакыт бою кол менен айдап жүрдүм.
Мен муну жазып жатсам дагы, менин ой жүгүртүү процесси такыр башкача деп айта алам, менин сөздөрүмдүн бардыгы бирдей чечилип, орфографиялык каталарды мен каалагандай оңдогонго убара болбойм. Мен өзүмдү мастеринг менен алектенсем же порнону көрүп жатсам, бул менин жашоомдун андай болбой жатканынын түздөн-түз көрсөткүчү деп билдим. ЭЧ КАЧАН ЖАРДАМ БЕРБЕҢИЗ. ФУКБОЛ Туман бир аз тазаланганда эртеңки күндү күтө албайм ... көчө19 менен4 күн
Бул жерде 2011-жылы жазган биринчи билдирүүм чындыгында мен үчүн жыйынтыктады. Мен жөн гана кайра окуп чыктым. Муздак индюкка барып, өзүн жакшы сезип, ДИБди оозанып ант бергенден кийин, бир нече жолу артынан үзгүлтүккө учураган ED маселелери чыгып, ар кандай узак мөөнөттүү мамилелерди сактап калууда кыйналдым. Эскертүү: ушул сыяктуу сексуалдык маселелерге түздөн-түз байланыштуу эмес. Кандай болсо дагы, Порно мен үчүн дагы бир жолу ошол куткаруучу нерсе болуп калды. Мурункудай катуу эмес, бирок күйүп-жанган маселе дагы деле бар. Андан кийин чет өлкөгө сапарым келип, арзан суюктук негизделген виагра менен тааныштым, аны эки жылдан бери ЭДге байланыштуу тынчсыздануу же аткаруу көйгөйлөрүнөн баш тартуу үчүн колдоном. Менин жашым 40тан ашып калгандыктан, ал нерселерге ишенүүнүн кажети жок!
Азыркы учурда мен үчүн эң башкысы - эрекция болуп жатса дагы, өзүмдү көп сезбейм. Мен жөн гана мүйүзүмдү сезбейм. Мен олуттуу болуп калышы мүмкүн болгон адамды көрүп жатам, ошондуктан мен ДПОдон бир нече жума мурун балансты калыбына келтирип, өзүмдү кадимкидей сезүүгө аракет кылып жатам. Бул жолу ушул нерсени биротоло тепкилей алам деп үмүттөнө берели.
Жыгылган ардагердин жомогу жана караңгы жакка кайтып келгенимден кийинки айрым байкоолор
Мен кайра Сет 2012 менин биринчи серия баштаган биринчи аракет боюнча 90 күн катуу режимин кылып, nofap мактап ырдап жатты. Бул жашоо өзгөртүүчү болчу. Мен 90 күнү белгиге айланасында болгон энергетика жана ишеним суммасы калыштуу болду.
Дагы бир нече ай өттү, мен өзүмдү коргоону чечтим. Порно мен үчүн кызыктуу деле болгон жок, бирок саркеч кийимдерди кийген кыздар сөзсүз эле ошондуктан мен Netflixти B кинотасмасына бир аз терини чагылдырган кружка таптым. Бирок бул порно эмес, туурабы? Мен өзүмө тийишпей жатам, демек, жакшы, туурабы?
Бул башында турган жерге силер айтып бере алышат. бир ай мурун баштап аягына чейин, ал гана акырын менин жетишкендиктер жыдытып бир ай өттү, мен адаттагыдай эле бир нече саат ичимдик сессияларын, бир жумада бир нече жолу fapping Менин адаты жол көбү түшүп калган. Fuck. Жети ай, киши.
Эгерде сиз менин жыл башындагы билдирүүлөрүмө көз чаптырсаңыз, анда мен бул нерселер жөнүндө канчалык катуу айтканымды жана ага канчалык олуттуу мамиле кылганымды байкай аласыз. Чындыгында эмне болгонун билбейм. Жумуштагы стресс менин чечкиндүүлүгүмдү солгундатты. Күндүн аягында ошол чечимдерди кабыл алдым, натыйжада сериямды жоготуп, эски адаттарга өтүп кеттим.
Эгерде бул тажрыйбанын бир оң жагы бар болсо, анда мен азыр ABA жашоосун fapping менен жана фаппингсиз салыштырганым абдан жакшы.
fapping кайтып болгондуктан, мен:
- Brain туман
- ойгонду
- кумарлар дайыма
- түн ичинде бир дагы кыялдар
- жыныстык азайтылган ырахат
Менин жашоомдо fapping сактап калуу жөн эле эмес. Ошентип, мен бүгүн иштен чыгуу үчүн кайрадан күч-аракет жумшап жатам. Бир нерсени айта кетейин, бул катуу режим SO деле кыйын жеңил режимине караганда.
19 жаш - Менин NoFap менен эксперименттерим. Бул иштейт жана бул плацебо эмес!
Аа мени. 318 күндөн кийин мен баштаган жериме кайтып келдим.
Жөнүндө бир жыл мурда, мен nofap жана менин турмушумду өзгөрттү баштады. Менин сүйлөшкөн кызым алуу үчүн ишенимдүү жана энергия бар. Ал эми бул сонун болгон
Кечээ кечинде биз ажырашып кеттик. Менин оюмча, ал ал эмес болчу, бирок мамилебиздин аягына чейин мен сөгүп баштадым. Биз мурункудай эле жыныстык катнашта болгон жокпуз, андыктан мен душта, же ал уктап жатканда же башка нерсени сезе баштадым.
Андан кийин мен порнону кааладым, андыктан кээ бирлерине көз чаптырдым, мен бир аз убакыт болду деп ойлоп, көз каранды болбойм. Бирок мен кылдым. Мен кечээ 4-5 жолу сасык болуп, кайра өзүмдү уттургандай сезип жатам.
Ошондой эле, мен 20lbs алган, кайра тамеки баштады.
Мени Fuck. Мен дагы бир жолу өмүрүмдү ала аламын. Мен бир гана 1 жыл мурун какая болчу.
Мен порнону арахис аллергиясы сыяктуу аллергия деп эсептейм. Арахис аллергиясы бар адамга жер жаңгак “жаман” же “жаман” эмес, бул адам айта албаган нерсе, анткени анын кесепети болот. Аллергиясы бар адам муну кабыл алат. Кечки дасторкондо достору арахис жеп жатканда, алар досторуна көз артышпайт, же аларды жегендиги үчүн аларды жаман көрүшөт. Алар буга чейин эле кабыл алышкан, алар арахиске туура келбейт.
Бул порно менен абдан окшош. Ал жакта порного көз каранды болбой, аны жакшы жана ченемдүү колдоно алган адамдар бар. Мен аларга көбүрөөк күч дейм. Ал эми калган көз карандылар үчүн биз порнонун шайкеш эместигин кабыл алышыбыз керек. Порнону колдонуу биз үчүн кесепеттерге алып келет. Биз муну жөн гана кабыл алып, жашообузду уланта беришибиз керек.
баары ылдыйышка баратат салгандай сезимде болуп турганда, бирок сиз nofap куткара алат билебиз.
Мен ED менен бир жылдан бери күрөшүп келе жатам жана кээ бирлериңиз айтып кеткен өтө чоң державалардын айынан кээде күлкүлүү нерсе деп ойлоп, ушул субреддитти кылымдар бою издеп жүрдүм. Бирок мен дагы деле Гэри Уилсондун TEDx баяндамасында айтканына ишендим. Бирок, ар кандай шылтоолорду тапкандан кийин, мен муну азыр туура жасайм ... эмне үчүн? Анткени мен бир ай мурун 23 күн бою порно көрбөй жүрүп, Дик жашоого кайтып келди.
Мен мезгил-мезгили менен элестетип fapping болчу, бирок мен порно зор көйгөй экенин түшүнөм. Менин Дик акыры, ошол 23 күндөн кийин дагы сезимтал болду. Бирок, мен азыр порно 4 үчүн дагы бир аянычтуу шылтоо тапкандан кийин, XNUMX күнү гана жатам. Бирок азыр мен укмуштай жана ысык сүйлөшкөн кызым менен жүрөм, бирок мен аны катуу сезе албайм, анткени мен ага катуу туруштук бере албайм. Мен кыйын боло алам, бирок бул жетиштүү эмес.
Мен мындай кырдаалды кантип жөнгө салууну билбейм, мен ага бардык жагынан ачык жана чынчыл мамиле жасадым, бирок мен өзүмдү чындыгында тынчсызданып, жоготуп алгандай сезем. Жакшы жыныстык катнашка киришүү үчүн бир аз убакыт талап кылынарын билем жана бул мени ичимде жок кылат. Эгерде биз генетикалык жактан программаланган нерсени аткара албай жатсам, анда мен эмнени пайдаланам?
Бир-эки ай мурун мен доктурга кайрылгам, ал мага баары жайында экенин, ал тургай, тестостерондун деңгээли өтө эле жогору болгонун, ошентсе да мен университеттин жатаканасында жашашым керек, ал жакта менин досторумдун баары блять жана өзүнчө жашай алышкан. менден. Бул чындыгында эле мени өлтүрүп жатат, ошондуктан кандайдыр бир кеңеш же колдоо абдан бааланат.
Азыр билгенимдин баары мен акыры экенимди билдирип, мындан ары минетаны көрбөөгө, балким, жок дегенде бир нече убакытка чейин фапка отурбоого бел байлайм. Кантип жакында жыныстык каалоомду кайтарып алсам болот, жаңы сүйлөшкөн кызым менен болгон жыныстык мамилемди бузгум келбейт.
Менин кайра жүктөө аракетимдин 9 жумасы тездик менен өттү: - жаман: чекиттер, кыялдар, ED көйгөйлөрү менен кокус жыныстык катнаш - мунун баары менин калыбына келүүмдү басаңдатты. Андан кийин мен өзүмдү Интернет жана эч кандай чыпкалоочу программалары жок үйдө жалгыз көрдүм. Эркек, мен кайтып келдим беле.
Порно күн сайын, күнүнө 2-3 жолу. Үрөй учурган нерсе - үйгө кайтып келип, менин фильтрлеримди орнотуу үчүн бир жумага жакын убакыт кетти, Баарынан маанилүүсү, порно мени канчалык депрессияга түшүрдү !!! Сыртка чыккандан, адамдар менен жолугушуудан, кесиптик маселелеримди чечүүдөн коркчумун. Порнодогу бул 10 күндүк кайра жүктөө башталганга чейин артка алып келди!
Корутунду? Кайра жүктөө узак жана кыйын. Эгер сиз кайталасаңыз, анда ал сизди артка кайтарат. Мен өзүмдү 20 жума мурун сезгендей болдум. Бактыга жараша, жаңы өчүрүп-күйгүзүү мурунку учурга караганда тезирээк жүрүп жатат. 2 күндүн ичинде жок дегенде 3.5 күн алдыга жылдым десем болот.
(Порно-жасалма ED, 50 күн PMO жок, бир-эки күндүн кайталанышы) Менин акыркы билдирүүмдөн кийин, мен PMO жок дагы 2 жума кетти. Менин аялым менен жыныстык катнашта болгон. Абдан жакшы болду. Мен ED кантсиз калтыруу / өчүрүп-күйгүзүү менен кантип жакшырарын көрдүм. Flipside, мен да сездим жутунат таасири жаман жол менен. Мен кийинки күнү P карап баштады жана 7 күн мас. Мен өзгөртүү үчүн туура салуу менен M жөндөмдүү болуу аябай жакчу.
Мен күнүнө бир жолу чыгып, 2 жолу алып барып, 2 күндө 3-орунду алдым. Мен тездик менен курчуп кеттим (чоң P жыйнагын канчалык тез чогулткам (жиндер)!) Мен билгем / билем, мунун кесепетин тийгизет. жетишкен ийгиликтерим, бирок мен кандайдыр бир деңгээлде маани берген жокмун.
Ошентсе да акыры токтотууну чечтим. Мен компьютердеги файлдарды тез эле өчүрүп, программаны алып салып, кайра баштадым. 3 күндөн кийин, мен өзүмдү жакшы сезип жатам. 10 күн бою машыгууну токтотуп, кайрадан баштадым.
Ушундан улам, мен жөнөкөй PMOer боло албасымды билдим. Бул көз карандылыкка чейин тайгалак ыкма. Сыйлыкка көз чаптырбаңыз. Камин мезгилинде башымдан өткөн ыңгайсыздыктар жана азап-тозоктор (маанайдын өзгөрүшү, тынчы жоктук, башымдын оорушу), мен дагы бир жолу башымдан өткөргүм келген нерсе эмес. Мен PMO брокердик бир жолу билет экенин толук билем.
Мен ДМБга ушунчалык көп убакыт жоготкум келбейт, андыктан мен дагы көп нерселерди аткара алам. Жагымдуу сезимде болгондо, күнөөмдү / ишенимсиздигимди / кынтыксыздыгымды жоготкум келбейт. Мен кайрадан вагонго келдим.
Бул тажрыйба мени ДББдан биротоло коркутту. Мен өз өмүрүмдү жоготуп коё алган жокмун жана бул укмуштуудай аянычтуу жана уяттуу болду, эми эркек экенимди сезбейм, бул чындыгында аябай коркунучтуу окуя болду. Мен эч качан PIED мен үчүн мүмкүн деп ойлогон эмесмин, анткени мындай нерсе буга чейин болгон эмес, бирок менин дик 8 жаштагы балага окшогондо бир нерсе туура эмес болгонун билчүмүн. Мен азыр сексуалдык энергиямды таптакыр башкача сезем, узун тилкелерди куруунун канчалык пайдалуу экендигин түшүндүм.
Мен PMO күн сайын, мен бир нече ай бою жулкунуп эмес, салыштырмалуу эки такыр башка адамдармын. Жөн гана PMO жана сексуалдык көз карандылыктын коркунучун унутпаңыз, алар абдан реалдуу, бул жөн гана ичкиликке берилип кеткен адамдан келип чыккан. Мен өзүмдү кадимки өзүмө кайтып келгенче коомдон бир азга четтетишим керек окшойт, ушунчалык аянычтуумун жана азыр энергиямдын деңгээли төмөн болуп, өзүмдү калыбына келтирип жаткан героинге берилген адамдай сезем.
Акыр-аягы, эч кимге мастурбация кылуу жакшы деп ишендирүүгө эч качан жол бербеңиз. Бул көптөгөн адамдар ишенген букачардын тобу. Сураныч, менин аянычтуу окуям сизге түрткү берип, NoFap жөнүндө ишенимди бекемдесин.
ПМОдон баш тартуунун 87-күнү, мен кечеде таанышкан кыз менен жыныстык катнашта болдум. Чыныгы жашоодогу аялдарга болгон кызыгуум бир топ жакшырып, чындыгында, мен эң узак жылдардан берки бактылуу учурлардын бири болду. Мен чындыгында эмне туура эмес болуп жаткандыгын түшүнбөй туруп, эректилдик дисфункциядан жана эякуляцияны 6-7 жылга чейин создуктуруп келе жаткам. Менден эрекция жана кыздан көп дем алуу үчүн түбөлүккө созулат, эгерде мен акыры жыныстык катнашка толук эрекция ала алсам, анда мен аягына чейин түбөлүккө турмакмын, мен 45 мүнөттөй сүйлөп жатам .
87 күндөн кийин мен эрекцияга бат жетип, жыныстык катнаш 5-10 мүнөткө созулган деп айтсам болот ... Бул аргасыз болгон эмес, мен аткарууга аракет кылган жокмун жана эмне кылып жаткандыгыма тынчсызданбадым, бул табигый жана жагымдуу эле. 87-күнү дагы деле 100% айыккан жокмун, бирок жыныстык катнашка барганга жетиштим. Бир ай чыныгы жыныстык катнашта болгондон кийин мен 100% айыгып кеттим. Кийинки айда кыз менен бир нече жолу ийгиликтүү жыныстык катнашка бардым, бирок бул кыска мөөнөттүү мамиле экени айдан ачык болду. Биз аны узак мөөнөттүү нерсе кылуу үчүн жетиштүү баскан жокпуз, акыры, ал эрип кетти, бул мен үчүн жакшы болду.
Андан кийин, мен дагы бир жолу кармалоо баштайлы деп чечтик, бирок жумасына бир жолу, ошондой эле ойлоп туруп менин колумдан физикалык кабылдоолор гана (мен бул жерге чейин бир нерсе мен кыла алышкан эмес эле)
Бирок бара-бара мен жумасына эки жолу мастурбация жасай баштадым, андан кийин үч жана жыныстык ойлор мастурбация учурунда кайра башыма келе баштады ... ушул учурда мен дагы жакшы болчумун.
Бул менин жашоомдогу коркунучтуу мезгилге туш болгон учур. Менин ата-энемдин бирине боор рагы диагнозу коюлган, тилекке каршы, бул өтө олуттуу кырдаал. Алгач аябай кыйналдым, ошондуктан жаңы реалдуулуктан тез тыныгуу үчүн порнону жана мастурбацияны колдоно баштадым. Мен аны бир күндө орто эсеп менен эки жолу колдонуп жаттым. Тозок ал иштейт. Түнкүсүн ансыз кантип уктап калмак экенимди билбейм. Бирок иш кайрадан жандана баштаганда, мен биринчи кезекте ушул сайтка алып барган белгилерди сезе баштаганымды түшүндүм. Мен дагы бир жолу жыныстык ишенимимди жоготтум.
Мен акыркы 8 күндөн бери PMO акысыз болгонумду билдирүүгө кубанычтамын. Мен буга чейин бир жолу жасаган элем, бул жолу дагы калыбына келериме ишенем. Мен жөн гана түбөлүккө мастурбация менен бүттүм деп ойлойм. Мен баштасам, акыры ичкиликке кирип кетемби деп корком. Ичкилик ичкен адам бир нече жолу сыра иче албагандыгы сыяктуу.
(Бул бала азырынча орто жолду таба алган жок) Эмне үчүн 90 күнү көйгөй соруп!
From 150 күн 0 үчүн. Эмне мен байкадым.
nofap жогорулатты бир чоң бөлүгү дайыма зал катышуу болуп саналат. сен менден сура, анда, балким бул өтө маанилүү бөлүгү болуп саналат. Мен улам жаңы досторум менен көптөгөн коомдук өз ара бир ай мурун спорт залы барбай калган эле.
Ошентип, өткөн жумада мен жаңы мморпгдун 7 күндүк ачкычын алдым ... Мен тамак ичпей, аралашпай, эч нерсеге жарабай калдым ... эмне күтөбүз ??! ооба! зеригип, мен эмне кылып жатканымды ойлонбостон эле fapped. Күнүнө 3-4 жолу нофапка окшоп кайра-кайра кагып баштадым, оо, кудайым, ошол учурга жакшы болду ... Алгачкы күндөрдө "Макул, бул чындыгында жакшы экен, nofap жөн гана плацебо нерсеси болду окшойт" деген сыяктуу болчумун, бирок бир-эки күндөн кийин REAL эч кандай фаптын кандай экендигин байкадым. Мен эми айырманы сезип жатам. Менин ой жүгүртүү мүнөзүм таптакыр башкача, башкалардан алыс болгум келет жана өзүм менен өзүм болгум келет, көп сүйлөбөйм, эмне дээримди билбейм ... Мен жөн гана унчукпайм жана жөн гана таң калам, кантип ушундай болушум мүмкүн эле башка адамбы? Бул плацебо болушу мүмкүн эмес.
yersterday бери nofap жатам дагы бир жолу, ошондой эле спорт залы катышуу. Мен бул чыгышы керек болчу. Nofap + тренажердук жашоо болуп саналат.
17 жаш [Ремотивацияланбай жатат]
Мен караңгы тешиктин ичиндемин жана өзүмдү андан чыгууга түрткү бере албайм. Мен бок сезип жатам - ED барып, сүйлөшкөн кызым менен кайтып келди (бирок ПМОну токтотууга түрткү берүү үчүн жетишсиз), мен бир аз салмак коштум (бирок ПМОну токтотууга түрткү берген жокмун), менин маанайым боёк жана териге ээ болду жаман (бирок PMOду токтотууга түрткү берүү үчүн жетиштүү эмес), мен анча ишенимдүү эмесмин (бирок eno эмес ……)
Трендди көрүп жатасызбы? Менин мыкты карманбоо тилкесинде, мен толук ED, томпой, ишенимсиз ж.б., жакшы эрекцияларга чейин барып, айрылып. Экөөбүздүн абалыбыз начарлап кетти, бирок бир нерсе кылууга түрткү бергенге жетишсиз.
Мен мындан ары порно калыбына келтирүү сайттарында окуп, жарыялагым келбейт
Эки жыл мурун мен бийик учкан элем. Мен порно көз карандылыкты жеңип, кереметтердин жашоосун баштан кечирип жаттым. Мен акыры кадимки адам болуп, жаратылыш каалагандай жакын мамиледе болдум. Мындан ары ПИЕД, тынчсыздануу, эч нерсеге жарабагандык сезими жок. Мен аны ордунан тура албай калганда, эми уятты жок кылдым. Мунун баары өткөн мезгилде болгон. Кетти.
Башка өлкөгө көчүп барып, таң калыштуу аял менен тааныштым. Биздин байланыш укмуштуудай болду: мен башыман өткөргөн эң мыкты нерсени. Руханий деңгээлде, анын ичинде укмуштуудай аткарылууда. Мен а хомо сапиенс, Бүт өмүр (же көпчүлүк жашоо, жок дегенде) эмген бир ибадат менен алектенет. Кандай күлкүлүү порно сезилди! Кантип майда-калыс жана кызык, кантип чектелген, Шыктануучулук жана жасалма!
бир күнгө чейин мен чоң чатырлары twerking менен аялдардын сюжет карап. Жакшы, Мен өзүм айткан. Алар кийиништи! Бул чындыгында порно эмес. Эмнеси болсо да, ошондой эле башка Менин эски даамдарымдан улам, мээмди ошол эле терс жолдор менен таасир эте алган жок. Азыр мен жашап жаткан мамлекетте (чындыгында, бүтүндөй континентте) Батышка салыштырмалуу сексуалдуу нерселер жөнүндө ар кандай түшүнүктөр бар, мен негизинен (аккультурация жолу менен, же мен ар дайым жагымдуу деп эсептегендиктен) бул жөн гана менин ишим экендигин) гана түшүнүп жатты. Чындыгында эле башка (Же мен ойлодум) Менин эске алып, ал макул болду.
Андыктан, мен мамилесин уланткан, бирок аларды да көрүп баштады. Көп өтпөй мен PMO айлампасынын болчу. Бул порно эмес! Мен өзүмө өзүм айтып коёюн, мен тамеки тартып, бир саат бою интернеттен видеолорду көрүп отурдум.
Айлар өтө баштады. Бак-дарактар үчүн жыгачты көргөн жокмун. Башка нерсе! Жылаңачтануу тартылган видеолорду көрө баштаганда, андан кийин эң эскичил аныктамасы боюнча порно катары классификацияланчу видеолорду көрө баштаганда дагы, өзүмө дагы кайталайм.
Кыскасы, менин сүйлөшкөн кызым экөөбүз тыныгуу кетти. Биздин мамилебиз бир нече айдан бери тил табыша албай калган эле, албетте, менин кайрадан порно адат аны менен байланыштуу бир нерсе бар эле. Биз өзүбүз да жакшы нерсе боло турган бир нече убакыт бөлүү жөнүндө чечим кабыл алды.
Кечээ, мен иш сапарга бир улуу адам менен таанышып, бир нерсе дагы алып келген. Сиз эмне элестете алабыз. прогресстин баары жылдан артык эч нерсе жок эле. Мен ойлоп тынчсызданбагыла, өспүрүм кайра, жансыз бир, зар тартып Дик, учурларды куураган болгон. Мен ал үчүн башка нерселерди кылып, ал үчүн аракет кылып, ал эми, менин буту, күчүн жана өлгөндөр арасында отурду. ой-үлгүлөрүнүн тааныш цикл-пайда калат экен. тынчсыздануу, уят, каарды токтотот; бир гана нерсе ого бетер байланыш укурук.
Мен жашоодо көп нерсеге татыксыз сезген эмесмин.
Болжол менен жарым жыл аралыгында мен ушунча аракет кылганымдын бардыгын жокко чыгардым. Баягы жаман күндөрдөгүдөй эле, тоонун түбүндө, чокуну тиктеп отурам. Менин мамилем, менин ишенимим, өзүмдү баалоо - мунун баары ыргытылган. Ошондуктан менин катамды кетирбеңиз. Жалган коопсуздук сезими менен капталбаңыз! Биздин көз карандылыгыбыз тымызын жана алар акыл-эсибизге кайтып келиши үчүн колдон келгендин баарын жасашат.
Ошол эле учурда, бул менин жаңы 1-күнүм.
649 күндөн кийин төш белгимди баштапкы абалга келтирип жатам.
Мен толугу менен тартты. Мен мунун баарын эле, мен аны жоготуп. Бул жерде nofap менин турмушумду өзгөрттү кандай окуя жана ал кандайча кайрадан баарын башынан баштоо керек.
Эки жай мурун мен олуттуу нофапты кабыл ала баштадым. Ага чейин жети күндөн ары өтө алган жокмун. Бир жумага жакын убакытты үйүмдөн алыста жана телефонумсуз өткөрүүнү чечкенге чейин ийгиликке жеткен жокмун. Мен дивандарда уктап, телефон чалуу үчүн досторумдун телефондорун карызга алдым. Эч нерседен алаксытпастан мен 10 күнгө жеттим.
Ошол алгачкы ийгиликке кийин 90 күн кетти. натыйжалары зор болгон. Мен, 35 жайында килограммга арыктап, бир сулуу кызды көрүп баштады жана дээрлик ондогон ар бир түнү тактайчалар менен коюп кетти. супер ыйгарым укуктары абдан реалдуу сезилген. бир нече апта нерсенин жалпак подкладка кийин кайра эсеге келди. Мен кандайдыр бир кыздар да мени ойлойт үчүн, Менден баш аларды албай ала албай кетти.
Менин жашоомдогу эң маанилүү өзгөрүү, ошол жайдан кийин мен эң сулуу укмуштуудай кыз менен сүйлөшө баштадым, биз дагы деле биргебиз. Колледжди аяктап, аспирантурага кабыл алындым. Эң кеминде эки-үч ай мурун, мен такыр кайталаган жокмун. Биздин сексуалдык жашоо укмуштуудай болду, мен ар дайым күчкө толуп, наристедей уктап жаттым. Баарынан маанилүүсү, мен порного таптакыр кызыкпай калдым. Мени күйгүзө алган жалгыз нерсе - кыз менен болгон өз ара мамиле.
Мен ошондон кийин ооруга чалдыктым. Баары менин сүйлөшкөн кызымдан бир жумадай алыстыкта жүргөнүмдө башталды. Мен багынып бердим жана негизинен "ушул убакка чейин жетиштим, албетте кадимки калыбына келе алам" деп ойлодум. Мен жаңылдым. Бир нече убакытка чейин ал аябай начарлап кетти. Менин бардык коркунучтуу адаттарыма кайтып келүү. Жыйынтыгы: Салмак кошо баштадым. Мен жыныстык катнашка кызыккан жокмун. Элдер менден ооруп жатасыңбы деп сурай беришти. Түндө уктай албай жаттым.
Муну түшүнүш үчүн эмнеге ушунча убакыт кеткенимди билбейм. Кандай болбосун, мен башынан баштайм. Мен баарын кайрадан калыбына келтиришим керектигин билем.
Кандайдыр бир жол менен көңүлүм чөгүп, көңүлүм чөгүп жатат. Менин бардык ийгиликтерим менен башталган жериме кайтып келгениме ишене албай турам.
Башка жолдор менен, мен келечек үчүн ушунчалык насостун. Дагы бир жолу ийгиликке жетем деп күтө албайм. Жашоомду кайрадан көзөмөлгө алууну чыдамсыздык менен күтүп жатам.
Кандай болсо дагы, кийинчерээк төш белгимди баштапкы абалга келтирем. Мен чындыгында үч күнгө жакынмын. Мен жөн гана балдар менен бөлүшөйүн деп ойлогом. Эгерде сиз ийгиликке жетишкен болсоңуз, анда анчалык деле ыңгайлуу болбоңуз. Эгер ийгиликке жете элек болсоңуз, көңүлүңүздү чөгөрбө. Буга чындыгында бир нерсе бар; ал чындыгында иштейт.
TLDR: Эки жыл мурун, nofap менин жашоомду жакшы жакка өзгөрттү. Натыйжалар таң калтырды. Ошондон бери мен оорудан баш тарттым, натыйжасы жаман болду. Эми мен башынан баштап жатам. Баарын башынан баштоо оңой эмес, бирок мен келечекке аябай кубанып жатам.
РЕДАКЦИЯ: Башаламандык бар окшойт. Мен дагы так болушум керек эле. Мен болжол менен эки ай мурун оорудан кайттым. Ушул убакка чейин адам топтолуп, дагы бир жолу өчүрүп-күйгүзүүгө аракет кылдым. 649 күн чындыгында туура болот. Дээрлик эки жыл мурун мен серия баштаган кезим. Мен reddit сыяктуу нерселерден каччумун, андыктан төш белгимди бир-эки айга чейин калыбына келтирген жокмун.
;
