Tsidiho ireto kofehy ireto alohan'ny hanaovana na inona na inona:
- Dadatoa Bob's Inspiration Porn Porn (toro-hevitra manentana avy amin'ny olona an-jatony)
- Lahatsary - NoFap | Jerevo ity horonantsary ity alohan'ny handresenao
- Fitaovana tsotra sy matanjaka izay tolo-kevitr'i Yale Profesora amin'ny fanatanterahana ny fanentanana ataontsika.
- 45 Mampiasa ny sainao ny hampiasainao hisakanana anao
- Ireo fanontaniana folo momba ny fisorohana ny fifindrana
- Ny bokim-panitikitiko manokana (averina aterina ao amin'ny pejy eo ambanin'ity pejy ity)
- Ny famerenana indray dia tsy midika famerenana tanteraka! Aza mandratra ny tenanao amin'ny alàlan'ny fialan-tsasatra.
- "Alohan'ny hiverenanao indray ” kofehy.
- Ny lisitr'ireo torohevitra sy tetika lehibe
- Fihetseham-po manohitra ny fihanaky ny valan'aretina
- Kodiaran-drano kilaometatra
- Ny bokim-panitikitiko manokana
- Ny famerenako - lesona nianarana
- Resaka mivantana avy amin'ny vehivavy
- Hevitra mikasika ny famerenana amin'ny mpikambana forum
Hevitra lehibe - Ny tsy fahampian-tsakafo ara-tsaina dia miteraka fifindran'ny otrikaretina ao amin'ny olona kokainina, mpikaroka
Suggestions by Forum Members:
Nisy mpikambana iray tao amin'ny forum nanoratra hoe:
- Mandrosoa, efa ela ianao no tsy misy pôrnôgrafia, fotoana hamaliana ny tenanao izany.
- Andeha hojerentsika fotsiny ny pôrnôjia, tsy misy masturbation, ary jereo ny fandrosoana azonao.
- Mahatsiaro ho manirery ianao, ny porno dia hahatsapa ho tsaratsara kokoa.
- Ny pôrnôsy dia tsy ratsy izany, ny zatovolahy tsirairay dia mijery izany amin'ny ambaratonga samihafa, latsaka ao anaty ranomasina, sns.
- OK, tsy misy pôrnôgrafika henjana, ry hehy, tsy dia ratsy loatra izany.
- Etsy ankavanana, ataovy izay tsy misy na dia, modely bikini fotsiny.
- Mandrosoa, lahatsary hafa, ilay farany farany!
- Nodimandry omaly, talata teo amin'ny tapaky ny volana. Andao isika hijery sary vetaveta hatramin'ny alahady na amin'ny faran'ny volana, mba hahafahanao manomboka indray mandeha amin'ny herinandro vaovao / volana, izany no manomboka ny fahombiazan'ny fahombiazana rehetra
- Etc, sns ...
Izy rehetra dia samy mahatsiaro tena ho "ndeha hijery akaiky iray indray, indray mandeha", ary tsy misy mihitsy izany, mandrakizay ny farany. Miverena amiko, ry ilay maloto; hadinoy aho indroa, mahamenatra ahy.
Raha toa ka resy ianao vao haingana, ho an'ny herinandro manaraka 1-2:
- Alohan'ny hatorianao dia ataovy ao anaty fiara ny fitaovanao isan-kariva (tsara kokoa aza raha avelanao any amin'ny namanao na mpianakavinao)
- Raha mila mampiasa azy ianao dia mankanesa any amin'ny Starbucks (na aiza na aiza)
- TSY MAINTSY ampiasaina ao an-trano? Lazao ny ati-dohanao hangina, izany angamba fanandramana mandanjalanja
- FENO ny kalandrie sosialinao - manaova fivoahana isan-kariva mandritra ny herinandro manaraka. Mandehana any amin'ny namanao. Mandehana any amin'ny teatra - izay zavatra rehetra mitaky fotoana ary mahatonga anao hivoaka ny trano. Tsy maintsy alamina mialoha ity. Raha tsy manao izany ianao dia mety ho voan'ny fandringanana ny ati-doha. “Mila manamarina ny mailaka-ko momba an'io zavatra io aho….”
- Mangoraha amin'ny tenanao. Aza mitsahatra miteny hoe "Sarotra amin'ny olon-drehetra izany. Nandevozina nandritra ny taona x aho; izany noheverina ho henjana… ”
Boky iray no nandefa ity tamin'ny tenany tao amin'ny bilaoginy:
Tadidinao fa nahatsiravina ny fahatsapanao rehefa nanomboka ny reboot ianao? Nihantona teo amin'ny fantsom-pamonoan-tena teo amin'ny mirc ianao. Ny fanahiana noho ny tsy fahampian'ny fapdom dia mendrika izany amin'ny famoifoizana lava. Rehefa mandeha ny fotoana dia ho mora kokoa ny raharaha. Fanampin'izany, tsy isalasalana fa niaina fahatokisan-tena ianao, faniriana hivoaka bebe kokoa ary nanatsara ny fampisehoana gym rehefa nandao ilay pôrnôgrafia ianao. Tsy misy toerana ho an'ny lesoka eto. Ny tsy fahombiazana iray dia toa miteraka binging sy toe-tsaina mahatsiravina foana. Tsy mila an'izany ianao.
Nisy lehilahy hafa nandefa ity:
Saika niverina. Soa ihany, nanao lisitry ny antony hisorohana ny pôrnôgrafia amin'ny fiandohan'ity famerenana ity aho. Raha tsy nisy an'io dia mety tsy ho afaka nanala ny tenako tamin'io aho. Na dia nampihena ny faniriako tamin'ny volabe aza ny fandehanako ilay lisitra, dia mbola nanana fisalasalana ihany aho, ka novonoiko ny solosaina ary nandry teo am-pandriana nandritra ny fotoana kelikely aho nieritreritra ny zava-drehetra mandra-pahatapitry ny filana tanteraka. Taorian'izay dia niasa be loatra ny atidohako ka tsy afaka natory aho ka nieritreritra aho fa handany fotoana kely amin'ny fanoratana an'ity traikefa ity mba hojerena amin'ny ho avy.
Olona hafa:
Raha manana olana amin'ny famporisihanao ianao rehefa irery ianao dia mankanesa any amin'ny toerana ahitan'ny olona anao! sokafy tsara ny lambam-baravaranao, mivoaha amin'ny faritra mahazatra ao an-tranonao, mandehana mipetraha ivelany, mankanesa any amin'ny fivarotana kafe. aza mijanona ho masina ao amin'ny efitranonao maizina miaraka amin'ny PC anao. Raha manao an'izany ianao dia tsy hahomby.
Olona hafa:
Taorian'ny niverenako indray tamin'ny alahady dia nibolisatra toy ny rollercoaster aho. Ho anao lehilahy alaim-panahy, AZA ATAO !!! Tsy mendrika izany mihitsy. Hahatsiaro ho toy ny shit fotsiny ianao. Ary tsy mahafinaritra ny fahatsapana toy izany.
Olona hafa:
Olona hafa:
Ka eto aho miasa amina zavatra rehefa sendra sendra hot-hot-girl-sary amin'ny facebook aho (Ratsy anao!). Mahazo an'io rojo-fanehoan-kevitra-ny-fihetseham-po io aho ary satria tsy nibolisatra tao anatin'ny 3 andro aho dia tena mafy haingana. Manapa-kevitra ny hampihena avo roa heny ny fifantohako aho ary hifantoka amin'ilay asa hatao. Fa hitako fa sarotra kokoa ny manao an'izany. Manapa-kevitra aho fa mila mandro. Mieritreritra foana aho raha mbola tafavoaka velona amin'ny fandroana, afaka miala amin'ity zavatra ity aho. Avy eo miditra ao amin'ny trano fidiovana aho, manao pushups 20 amin'ny maody mahery ary mitsambikina ao anaty fandroana. Manomboka manao sombin-javatra hafahafa aho rehefa ao - tadidiko ny nijery ity tafatafa Bruce Lee ity izay niresaka momba ny fitoviana amin'ny rano (rohy).
Manomboka ity sary an-tsary ity- kisendrasendra tanteraka aho, ary satria namaky boky momba izany aho dia nanapa-kevitra ny hatoky tena irery amin'izany. Tsy hiadiana amin'izany. Azoko an-tsaina ny fametrahana an'io angovo rehetra io mba ho laniko nandany an'ity tany tsara sy mazava ity- ary ampifandraisiko amin'ny herin'izao rehetra izao. (Aza adino, fantatro tanteraka fa fanatanjahan-tena fotsiny io)
Manapa-kevitra ny hitahiry an'io angovo io aho, avelako ho “mahandro” mandra-pahatapitry ny fandroako– Tsy dia mieritreritra ny handalo mandritra ny fotoana rehetra aho. Rehefa vita aho dia mahatsapa ho tsara, manapa-kevitra ny “hanatratra” haka ilay “angovo” ary misaotra an'izao rehetra izao namela ahy hampiasa ny fitehirizany. Manapa-kevitra ny hampiasa indray io angovo io ho an'ny zavatra tsara aho- asa, lalao, fifandraisana, sns.
Rehefa vita izany, dia nieritreritra aho fa hisaintsaina mandritra ny 20-30 minitra. Nanana fisaintsainana mampihetsi-po aho, ary eto aho ora vitsy taty aoriana dia miasa amin'ireo tetikasako mahatsiaro ho nahavita tanteraka satria namolavola endrika iray amin'ny tenako fa tsy nifehy ahy teo aloha. (Farafaharatsiny, anio, hanandrana an'io isan'andro aho manomboka izao!)
Olona hafa:
Ny binge dia tsy maintsy samy hafa be noho ny famerenana indray. Nandritra ny efa ho 4 volana no namerenako indray dia tsy mbola nisy ny fanentanana na ny fisintoman'ny fisintahana izay efa azoko tamin'iny herinandro lasa iny (taorian'ny fisotroan-dronono). Ny resako rehetra teo aloha dia toe-javatra fohy / iray ary izany rehetra izany dia tsy dia nisy fanentanana firy taorian'izay noho ny niadiako tamin'ity herinandro ity.
Ahoana raha efa tara loatra?
Avy eo dia manana fahafahana vonona ny hitazona ny tenanao ianao. Afaka miana-javatra betsaka ianao, araka ity tovolahy ity:
Natomboko ho an'ny fialamboly ity fanamby ity, araka ny nieritreretako azy. Nahavita 2 herinandro teo ho eo aho, rehefa nieritreritra aho hoe: “Ahosiho! Tsy mety ratsy izany, ”ary miolakolaka. Saingy izany, ary niverina indray aho. Saingy ny zavatra "tsara" dia: Taorian'ny fahafatesako dia fantatro fa tena andevozin'ny fapping aho. (Tsy dia manao pôrnôgrafia loatra aho. Na dia tsy nanao izany aza aho, d
tsy mijery pôrnôgrafia.) Faharoa, tsy tsapako, talohan'ny famerenako azy, izay tombony azoko tamin'ny tsy fapako. Saingy aorian'izany dia afaka manome ohatra vitsivitsy ho anao aho: Talohan'ny NoFap dia narary andoha nandritry ny 5 minitra isan'andro aho.
Nanjavona nandritra ny nofap izy saingy niverina taorian'ny famerenanana indray. Toy izany koa ny tanako. Hanomboka hihozongozona tampoka izy ireo ary arakaraka ny hijereko azy ireo no vaozongozominy, hatramin'ny fotoana tsy ahafahako mifehy azy ireo intsony. Tsy afaka mahita ny tombotsoanao foana ianao rehefa miala. Saingy afaka miteny aminao aho: Matoky aho fa manana vitsivitsy ianao. Na dia tsy hitanao aza.
TL; Dr: Tsy nahatsapa fa tsara ny fandrosoako mandra-pamerenako
Ity misy fomba iray nitantanana ny famerenany indray:
Izaho dia eo amin'ny andro 9 amin'ny famerenako indray ankehitriny ary efa nianatra zavatra betsaka aho hatramin'ny nahalavoako farany. Rehefa nanapa-kevitra ny hanao PMO aho 9 andro lasa izay, dia tena nanao ezaka mafy aho mba hianatra avy amin'ilay famerenana amin'ny laoniny ary hanohy hiaina ny fiainako amin'ny fomba tsara sy ara-tsosialy amin'ny alàlan'ny "fandraisana anjara amin'izao tontolo izao." Nanery ny tenako hanohy ho ara-tsosialy aho, hiresaka amin'ny olon-tsy fantatra, hiala isan'andro, hanao fanatanjahan-tena, hamita ny asako isan'andro ary hahomby hatrany isan'andro.
Hitako fa ny fanaovana an'izany, fa tsy nikiakiaka tamin'ny famerenako indray, dia nanao azy ho toy ny naka teo amin'ny toerana nialako talohan'ny famerenako indray! Noporofoiko tamiko koa izany fa tena te-hamerina sy hody avy amin'ny PMO aho, izay nahatonga ny safidiko ihany koa hanohy handroso amin'ny famerenana indray ary tsy misy mahasalama!
Ny zavatra iray hafa izay nanampy be dia be dia ny nanangonako ny fomba fanaon'ny andrana isan'andro izay tsy nataoko mihitsy rehefa reraky ny PMO aho. Ity fomba fiasa ity dia ahitana:
-Mifoha
- Kafe afon-kafe / 1 kafe
- Manompoa amin'ny toko iray amin'ny bokin'ny boky ho an'ny tenako manokana rehefa manao akanjo aho
-Raiso ny bisikiletako mankany amin'ny trano famakiam-boky (3.7)
- Manafina ny olona mandalo amin'ny làlam-pivarotana
-Mbola mipetraka eo amin'ny tranomboky aho ary miasa foana amin'ny alàlan'ny fikarohana, fanomanana oniversite, fanoratana diary, fandaminana tanjona isan-kerinandro, fikasana ny drafi-piainako sns… Miresaka amin'ireo librarians mahafatifaty ihany koa aho rehefa miala sasatra amin'ny asako
-Rakotra ny bisikiletako avy ao amin'ny tranomboky (hafa 3.7 kilaometatra hafa)
-Toy ny lisitry ny To-Do manontolo (Izay tena fihetseham-po mahavariana! Raha mandeha amin'ny lisitry ny To-Do aho dia nanolo-tena ny hanao izany aho tamin'io andro io)
- Misakafo sakafo matsiro
-Stretching
Manao dite sy mamaky boky tsara
- Mifanatri-tava ny tarehiko miaraka amin'ny fahatahorana mangina, ary mitondra ny heriko hiverina avy amin'izy ireo mialoha ny fandriana
-Andehana matory
Nanjary nandeha bisikileta aho ho toy ny asa atao isan'andro! Fomba tonga lafatra ahatongavana any amin'ny toeram-piasana toy ny tranomboky satria amin'ny fotoana handehanako ao amin'ny tranomboky, dia mihazakazaka haingana ny endorphins ary tena maniry mafy ny ho lasa sosialy aho satria mahatsiaro ho tsara amin'ny fampiharana! Noho ny fitazonana ity drafitra ity, dia afaka mahatsapa ny atidohako aho manolo-tena hizatra amin'io fomba vaovao io.
Ny iray amin'ireo fanontaniana napetraka matetika dia ny: “Vao niverina aho, midika ve izany fa manomboka amin'ny andro 1 aho?” Ny valiny tsotra dia, "tsia." Ireo andro nandanianao tsy ny fampiasana sary vetaveta dia nanova ny ati-dohanao tamin'ny fomba tsara. Isaky ny miteny "tsia" amin'ny fahazaran-dratsy ataonao ianao, dia manatanjaka ny faritry ny ati-dohanao mifehy ny fahefana mpanatanteraka ary manalefaka ny boriborinao. Miverina amin'ny andro 1 ve ny dieter matavy iray satria nibolisatra tamin'ny faran'ny herinandro? Tsia. Tsy ianao koa. Mianara tsotra avy amin'ny famerenana amin'ny laoniny, manantenà matanjaka efitrano fiterahana Mandritra ny andro vitsivitsy dia manaova dingana mba hisorohana ny toy izany amin'ny ho avy, ary manomboha indray.
Fanontaniana iray hafa ihany koa ny hoe: “Raha vao niverina aho dia nanapa-kevitra ny hiboridana satria manamora ny fanoherana ny pôrnôgrafia mandritra ny andro maromaro. Mety ve izany ny fomba fiasa? ” Ny famerenana amin'ny laoniny dia ny famerenana amin'ny laoniny ary mila mamerina ny ampahany "mandrisika" ianao na ho ela na ho haingana, midika izany fa raha vao manomboka mihazakazaka ianao dia mampody ny sainao. Noho izany ny binge dia mampiadana ny zavatra mihoatra ny slip. Satria ny tanjona dia ny mamerina ny atidohanao manoloana ny fanoherana (faniriana), dia tsara kokoa ny mizaha azy io haingana araka izay tratranao. Ny Binging mba hialana amin'ny filana dia tsy hanamora ny asa, ary mety hampitombo ny fiankinan-dohao raha ny marina. Hoy ny lehilahy iray:
Matetika aho no manana fahombiazana bebe kokoa amin'ny famerenako ny famerenako rehefa mijanona aho aorian'ny orgasme iray fotsiny. Telo andro lasa izay, nisakafo aho ary nanana O efatra tao anatin'ny ora vitsivitsy. Saika miverina malaky foana indray aho matetika raha manao binge (mijery pôrnôgrafia imbetsaka ary mandeha am-pivoriana maro raha vantany vao tapitra ny fe-potoam-piainako).
Olona hafa:
Raha vao nanomboka ity dingana ity aho dia tena ambany be ny fahatsapako rehefa niverina aho. Ary na dia ny andro manaraka aza. Zava-dehibe ireo fotoana ireo hisorohana bebe kokoa ny PMO. Ampiofano ny atidohanao mba tsy hitady "voadona" iray hafa na dia niverina aza ianao. Sarotra ny tsy nisalasalana fa tena mendrika izany. Na dia izao aza, taorian'ireo fiverenako farany farany dia tsy nionona tamin'ny tenako aho ary nilaza hoe “Eny ary, tsy mikorontana, tsy olana lehibe, andramo indray ary mandrosoa” fa tsy hoe “nikorontana aho, nankahala ny tenako, maninona aho no toa izao? Tsy ho sitrana mihitsy aho. ” Ireo zavatra rehetra ireo dia hanandrana hanafika ny sainao, saingy lasa lavitra kokoa izy ireo.
Mpandevo tsy fahita firy izay tsy miverina mandritra ny vanim-potoana fanarenana. Miahiahy aho fa ny isan-jaton'ny mpidoroka pôrnôgrafia avo kokoa dia miverina indray noho ireo izay tafarina amin'ny fiankinan-doha hafa. Ny famantarana sy ny fikafika dia hita hatraiza hatraiza. Mandany ora maro amin'ny solosainany ny ankamaroan'ny mpampiasa. Ary ny filokana dia ampahany ara-dalàna amin'ny fisian'ny ankamaroan'ny (Tandrefana).
Alao sary an-tsaina ny alikaola iray vao haingana nanao asa ho toy ny bartender. Tsy tsara hevitra. Na izany aza, ny olom-boafidy dia manana safidy raha mety handany ny alikaola. Tsy manana safidy ianao. ianao dia jereo ny sary vetaveta. Toy ny misotro toaka kely foana ianao amin'izay, nefa toherinao ihany. Omeo voninahitra ny tenanao, dia tohizo.
Ny famerenana indray dia “tsingerina vaovao” fotsiny. Eny, mety hamokatra riaka neurochimika mandritra ny andro vitsivitsy izy io, izay mety hiseho ho faniriana mafy, ary fihetsika “Tsy raharahako intsony”, fahasosorana, famoizam-po, zavona ao amin'ny ati-doha na faniriana hitoka-monina. Na izany aza, olana lehibe fotsiny ny fahombiazan'ny ati-doha amin'ny fanosehana anao hiditra amin'ny poka.
Miandrandra fankaherezana mahery vaika amin'ny andro vitsy manaraka. jereo Mila Mpanafaka aorian'ny Firaisana ve Ianao?
Ny hafa dia nahitana ireo teknika voatanisa etsy ambany hanampy ny fisorohana ny fanorisorenana. Mitadiava ny fampifandraisana izay miasa ho anao. Araka ny nolazain'ny lehilahy iray,
Tsy nanamaivana ny famporisihako ny “fanovana”. Mahatsiaro ho tony sy milamina kokoa aho ao anatiny raha tsy misy izany. Ny manampy rehefa misy ny fanentanana dia ny: mikasika ny tenako amin'ny fomba hafa, tsy erotika, ranonorana mangatsiaka na rano mitete moramora fotsiny amin'ny penisako sy ny baolina, ny fifohana rivotra ary ny fanelingelenana (manao zavatra hafa).
DESTRACTION no sakaizanao amin'izao fotoana izao. Nanazava ny fomba fiasany io lehilahy io:
Rehefa manome alalana ny tenanao ianao satria manana faniriana mafy dia avereno mandeha ho azy ny IS. Tena marina izany raha vao niteny ianao hoe: “OK, henjana aho fa henjana ny hatoko, afaka MB aho.” Izay vao efa tsy nahomby ianao. Ny zavatra manan-danja indrindra azoko atolotra ny olona amin'ny ambaratonga rehetra amin'ity fiankinan-doha ity dia shift your focus. Tena zava-dehibe izany. Dia toy izany koa ny zava-dehibe. Raha vao tafasaraka tsara ny fifantohanao, dia reraky ny 50% ny faneriterena anao.
Inona no tianao hatao ankoatry ny pôrnôgrafia? Inona no mampiala voly anao? Mandehana ao amin'ny YouTube ary jereo ny sarin'izany. Tiako ny mijery bandy manainga lanja izay toa tsy maha-olombelona. Rehefa mandeha ny fotoana, vita ny nijereko an'ity horonantsary ity dia mijery iray hafa mifandraika amin'ity horonantsary ity aho. Alohan'ny hahalalanao azy dia ao anatin'ny "fomba fampisehoana fanatanjahan-tena" aho ary mieritreritra ny fomba azoko ampiana 5 lbs amin'ny press press. Ary tsy ao anaty, "Sady, mbola hody indray ve ity?"
Tsy maintsy misy karazana vondrona video (ankoatry ny pôrnôgrafia) izay afaka mitaona anao hanana toe-tsaina hafa. Ataovy amin'ny maody "laharam-pahamehana" izay rehetra "horonan-tsary fialamboly" rehetra. Ataovy ao anaty "priorité" foana io. Aza omena safidy afa-tsy ny mijery ny "priorité" aloha.
Raha tena mijery pôrnôgrafia sy MB ianao nefa tsy misy fisalasalana ao an-tsainao, ary nilavo lefona ianao, dia manoro hevitra anao aho hilaza izany amin'ny tenanao, aorian'ny hijeranao "horonantsary fialamboly" iray dia afaka mijery horonantsary mamoa fady ianao. Ny zavatra voalohany aloha.
Nisy olon-kafa nahita izany:
Toa ny ankamaroan'ny olona tokan-tena mahita fahamarinana [fa tsy mahafa-po ny orgasme tsy miova] dia mivily amin'ny lalan'ny tsy fifadiana tanteraka. "No PMO" hoy ny fiantsoan'ny maro azy. Izaho manokana dia nanandrana io lalana io ary tsy nety tamiko ilay izy !!! Nahatsiaro ho tapaka aho tsy tamin'ny firaisana ara-nofo fotsiny, fa tamin'ny lafiny akaiky ahy manokana. Dia nilavo lefona aho ary niverina nanao orgasming, saika isan'andro… ary tsy nisy fahatanterahako toa ny nahatsiarovako azy!
Ary avy eo nahita tantra irery aho. Ny mitovy mitovy amin'ny karezza, raha tianao. Ary nanova ny zava-drehetra! Ny hevitra iray manontolo dia ny hitondrana ny fihetsika ara-nofo toy ny fisaintsainana fa tsy ny tsindrim-biby tsy voafehy. Tiako ny miantso azy io hoe "fanorana ara-pananahana" mifanohitra amin'ny filokana (satria ny fivaviana amiko dia mifandray amin'ny orgasme!). Ka ny teknikako iray manontolo dia misy fanorana kely malefaka, malefaka, tanteraka ary milamina tanteraka, toy ny karezza mpiara-miasa. Ny tanjona dia ny hijanona ao amin'ny faritra 60-70% arousal. Raha mandalo an'io ianao dia tonga amin'ny "point of no return" ary tsy manan-tsafidy afa-tsy ny orgasme.
Ny tanjon'ity teknika solo-tena ity dia ny hanaitra ny fahafinaretanao ara-nofo amin'ny alàlan'ny fanorana tena malefaka, be fitiavana ary misaintsaina, ary avelao io fahatsapana fifaliana io hameno ny sela tsirairay ao amin'ny vatanao. Raha vantany vao nanosotra ny tenanao ho amin'ny toetry ny fahasambarana ianao, mifantoha amin'ny fofonainao ary tsapao ny sela tsirairay ao amin'ny vatanao mamirapiratra amin'ny herin'ny famoronana. Rehefa misaintsaina an'io fahatsapana io ianao dia tsy ho taitra intsony ireo faritra maha-lahy na maha-vavy anao fa hijanona ny fifaliana ao amin'ny vatanao. Toy ny haavo voajanahary izany, ary haharitra mandritra ny ora maro ny fahatsapana raha tsara ny ataonao !!!
Nandeha 16 andro tsy nisy orgasme aho ary nampiasa ity fomba ity saika isan'andro. Tena miasa ho ahy izy io, ary antenaiko fa mety aminao ihany koa. Raha sorena ianao amin'ny tsy fahafahanao mijanona ho PMO maimaim-poana, andramo ity! [Fanamarihana: Ny sasany mahita fa ny solo techniques dia tsy ilaina amin'ny voalohany (mahaliana loatra), fa tena ilaina amin'ny fanalefahana ny fahasorenan'ny firaisana ara-nofo raha vao miverina ny sanda.]
Soso-kevitra hafa:
- Ny rano mangatsiaka (amin'ny fay ao amin'ny saikan-jaza na ny dobo) na ny orana mangatsiaka dia toa mampitony ny vatany (jereo ny torolàlana eto ambany ity pejy ity)
- Andramo ny Red X Technique
- Rehefa misy fanerenao, ento ireto dingana 3 ireto: Mandrosoa raha ilaina. Hanampy anao hamaha anao izany. Mihinàna glycose amin'ny fikarakarana fa ny fikarohana dia mety hamongotra azy io, hiteraka fahasarotana. (Fikarohana eto: Ny fomba fiasan'ny MYLN. Fomba hafa.) Mandehana avy hatrany any amin'ny toerana azo antoka (toerana tsy hanafosafo).
- Vakio Fanoroana hevitra sy fanamarihana - "tsanganana toro-hevitra" nosoratan'ireo lehilahy nahavita ny famerenana amin'ny laoniny.
- Hitako, nandritra ny famerenako, na saika niverimberina, fa ny fiompiana dia mampihena avy hatrany ny fahamehana amin'izay zavatra tsapanao. Ka na efa nihena aza ianao dia somary maka aina kely iray minitra ary minoa. Manome toky anao aho, mety izany. Miala ny sisiny. Tampoka eo dia ho afaka hieritreritra indray ianao ary tsy hanana ny fahitana / zavona terrain PMO manakana anao tsy hifantoka amin'ny zavatra rehetra.
- Miresaha amin'ny namana iray izay mahafantatra momba ny fiankinan-doha (amin'ny finday na amin'ny olona)
- Mampiasa teknika miaina aho… Amin'ny ankapobeny dia mametraka ny tanako amin'ny lohaliko aho, miondrika ambony ambany, ary manala ny rivotra rehetra ao amin'ny havokavoko. Avy eo dia nahitsiko avy eo, niaraka tamin'ny totohondriko teo am-balahako, ary nanisa hatramin'ny 10. Avy eo naka rivotra yoga lalina aho (miaina amin'ny alàlan'ny diaphragm fa tsy ny soroka) ary mampihena ny tanako amin'ny sisiko. Ataovy im-betsaka, ary hitako fa manampy amin'ny fifehezana sy fanaparitahana ny fananganana izany… Miaraka amin'ny fampitoniana ahy fotsiny.
- Mitadiava horonantsary Internet tsy ara-nofo, toy ny fijerena fandidiana, na zavatra “goavambe”. Hoy ny lehilahy iray, izay nanolo-kevitra mafy ny hijery horonantsary “goavambe”, “rehefa mahita zavatra goavambe ianao dia tsy maniry hanao firaisana.”
- Omeo masajo ny biby fiompinao, mialà na manadio
- Fidio ny mpikatroka porn tao amin'ny ordinateranao
- Mivoaka. Rehefa nanandrana nijanona aho dia nieritreritra fa tsy hivoaka mandritra ny fotoana maharitra mba ho sitrana. Ny hitako dia ny mifanohitra amin'izay indrindra. Eny, ny fivoahana sy ny famelezana zazavavy rehefa voan'ny pôrnôgrafia ianao dia traikefa mahatsiravina. Fa ny tiana ambara dia ny fanondroanao amin'ny tenanao izay tsy hitanao. Ary matetika, rehefa mivoaka sy miresaka amin'ny zazavavy aho dia tsy mieritreritra ny hiditra ao amin'izy ireo, fa hoe hanao ahoana ny miaraka amin'izy ireo, eo akaikin'izy ireo, maheno azy ireo mihomehy sy mitsiky aminao. ary ny dona mora tohina toa izany. Zavatra resona ara-pientanam-po. Ny olona sasany dia mety tsy miombon-kevitra, fa ny hatezerana / henatra noho ny tsy fahafahany miaraka amin'ireo tovovavy any amin'ny trano fisotroana / fety / sns. mahatonga anao hiverina indray, saingy hitako fa ilaiko izany hampahatsiahy ny tenako ny antony maha-zava-dehibe izany ankoatry ny fifehezana ny foko tsotra fotsiny.
Omeo safidy hafa ny tenanao, na dia safidy hafa ho avy aza izany. Iza no mahalala, mety hahita tovovavy mihitsy aza ianao, izay mahatonga ny fanaintainana rehetra ho mendrika. Hitako fa nanomboka nitia bebe kokoa tamin'ny tovovavy aho nanomboka ny nanaovako izany. Torohevitra iray: aza misotro be loatra rehefa manao an'io. Ny fisotroana dia miteraka fahatsapana henatra / fahatezerana mafy kokoa rehefa tsy mifankahazo amin'ireto zazavavy ireto ianao, izay mety hiteraka famerenanana indray. - Soraty ny zava-niainanao rehetra raha mbola misy izy ireo
- Atongilano ny bikan'ny resa-nao, ary fantaro ny fomba hitodihana azy amin'ny ho avy. Ohatra, avereno am-po izay hataonao amin'ny manaraka izay hiseho. "Amin'ny manaraka misy sary erotika mampihetsi-po mipoitra ao anaty horonan-tsary, dia hakatonako izy io ary hiala sasatra 10 minitra amin'ny solosainako."
- Manandrama amin'ny iray amin'ny fitaovana mahomby
- Mitsangàna ary miala amin'ny ordinateranao. Ankehitriny. Mandehana mandeha. Mijanòna any amin'ny Starbucks. Manao zavatra.
- Na inona na inona mitranga, dia tsy maintsy tsy mamono tena
- Ny tokony hojerenao amin'ny farany dia ny mijery raha mandroso ianao. Ny zavatra ratsy indrindra azonao atao dia ny ketraka aorian'ny fiverenanao indray ary misavorovoro aminy, mieritreritra hoe “Oh, tsy nahomby aho, tsy maninona intsony izao”. Zava-dehibe izany, ary aza manonofinofy amin'ny pôrnôgrafia, lalana iray azo iverenana io. Rehefa tonga ny fanentanana dia teneno mafy amin'ny tenanao mafy hoe “TSIA!” (teneno mafy aza izany, ha ha) ary manomboka mieritreritra / manao zavatra hafa.
- Mijoroa amin'ny toerana tsara, amin'ny tanana tsara. Ankehitriny mijery ny tarehiny, tena manetsiketsika ny tendanao (mazava ho azy fa tsy mitongilana eto, mipetraha mivantana eo amin'ny vala amboninao). Atsangano eo amin'ny tongotra iray ary asio ny masonao. Ataovy izany mandritra ny minitra na mihoatra. Izany dia toa somary hafahafa, angamba, saingy manome tombontsoa mazava ho azy (farafaharatsiny ho ahy): a) mampitombo ny fifandanjana / fandrindrana ary noho izany fanatsarana ny atletisma) dia tsy afaka manampy ianao, fa mitoetra amin'izao fotoana izao (indrindra fa ny kinetetika) tsy misy toerana ho an'ny faniriana / pôrnôlika eritreritra) mandika ny dikany: tolona ho an'ny fifandanjana (ao amin'ny vatanao sy ny atidohanao), fahatsapana, fa afaka miady tsy mianjera ianao, fahatsapana fifehezana
- Mialà sasatra - Ny zava-dehibe tokony hatao raha te hampitsahatra ny nofinofisinao ianao dia ny milamina ary misedra asa. Tsy misy fotoana malalaka manodinkodina ny ankihiben-tànanao ao amin'ny efitranonao fa tsy misy fotoana handresena lahatra ny tenanao amin'ny PMO. Raha lazaina amin'ny teny hafa dia aza mijanona eo ary mihantona. Voalohany, mahazoa torimaso ampy. Tsy midika hoe matory mandritra ny 10 ora izany. Matory mandritra ny 6-8. Alohan'ny hatorianao dia manaova lisitr'ireo zavatra tianao hatao rahampitso, ao anatin'izany ny fialamboly. Tena nanampy ahy izany. Rehefa mifoha aho dia tsy te-hieritreritra ireo zavatra rehetra ananako / tiako ho atao amin'io andro io, ka ataovy ny alina talohan'io. Aza omenao zavatra 3-5 fotsiny ny tenanao. Ataovy lisitra feno haja izy io. Hitako fa mahavita zavatra 14 eo amin'ny lisitray isan'andro aho (manoratra mailaka, manadio fanadiovana maina, mahita dobo vaovao milomano aorian'ny Fetin'ny Asa, manangona fivarotana sns).
- Mitadiava toerana hanaovana ny asanao amin'ny solosaina TSY ao an-trano. Andramo ny tranomboky, na Starbucks.
FANTATRAO MOMBA NY FANOKANANA AZONAO!
Hello and welcome to Your Response Response Response (ERROR)
IZAY LAZAIN'NY HAFA IANAO OLON'I KRISTY ETO IZAY NAMONO HANAMPY!
MANDEHANA AMIN'NY FITIAVANA NY ZANAKAO NY FITIAVANA ENY AMIN'NY ADY #2 (alaivo ny tananao eo amin'ny dier anao!) ARAKA NY FOTOANA! MAHATSARA NY FAHAMARINANAO SY NY FAHAMARINANA TSY MISY TSY MISY TSY MISY IZAY TSY MAHASOA NY FAMPIHARANA AZY:
- Raiso ny tananao
- Mitsangàna ary mandehana
- Misotro rano vera lehibe
- Mialà sasatra, indrindra amin'ny toeram-pivoahana
- Manaova akanjo tena haingana ary mitafy akanjo madio
- Atsaharo ny ordinateranao / tablette / telefaona
- GO OUTSIDE! (Mila manilikilika ianao raha manao izany)
- Manaova fanentanana 30!
- Mandehana ka sasao ny tananao!
- Mialà ao anatin'ny fotoana fohy 3
- Asio kiraro maro (ary akanjo) ary mandehana amin'ny hazakazaka, jog, sprint
- Raha voahodidin'ny lanezy ianao dia mivoaha ivelany ary ataovy ny snowballs 20
- Raha voahodidin'ny fasika any ivelany ianao ary manao sandany 20
- Antsoy ny reninao ary lazao azy fa tianao izy, fa tsy toy izany
- Raha ny tena izy, raha efa namaky hatramin'ny farany an'ity lisitra ity ianao izao ary mbola tsy nanao na inona na inona ary MBOLA mahatsapa ny faniriana hiala fa avy eo dia sahiko ianao haka ny akoholahy miorina sy ny baolina marary ary handeha handro mangatsiaka be. Nolazain'ny olona tamiko fa baomba izy ireo, na dia ho ahy aza dia hataoko amin'ny andro fahavaratra mahafinaritra rehefa avy nitanjozotra ela teo amoron'ny renirano izay misy andiana lily miaraka amin'ny sahona eny ambonin'izy ireo izay matetika no mitady lalitra ary afaka aho maimbo ny ahitra vao nendahina teo am-pihainoana ny feo mihetsiketsika avy amin'ny tongotro manokana rehefa mihazakazaka eny amin'ny làlana ambanin'ny lanitra manga mazava aho. Ny miaina amin'ny rivotra madio dia tsy nahatsapa velombelona velively satria ny feo mikarokaroka an'ny cicadas dia mamakivaky ireo ahitra maina eo amoron'ny renirano miolakolaka. Toa izany ny toerana mety indrindra amin'ny dite iray kaopy. Inona indray no noeritreretiko? …… IZAO NO ATAON'NY FIAVANA NY RESAPON'NY EMERGENCY RESPONSE (lesoka)
Manantena aho fa nanampy izany. Azonao atao izany. Ataovy ny sasany amin'ireo zavatra etsy ambony. De-rail izay mampieritreritra-train ary misafidy zavatra hafa IZAO. Ho tsara ny dick-nao, esory kely fotsiny ny hozatry ny borikinao, manadio tena ianao ary esory ny afobe amin'ny toe-javatra vetaveta / fapanao. Miaina. Meteza ho tsara. Faly ianao fa nanao an'ity ezaka ity. Aza misafidy ny zavatra mora. Mandehana lavitra izao fitaovana izao.
Fanohanana fanampiny
Fanamarihana: Ny pôrnôgrafia amin'ny Internet dia superstimulus - toy ny tsy nisy hatrizay nahita ny sain'ny razantsika. Raha mahatsapa tsy voafehy ianao, fa tsy mijery pôrnôgrafia, manandrama mikorisa / mampihetsi-po tsy misy pôrnôgrafia (na sary vetaveta… izay mampihetsika ny lalan'ny ati-doha mitovy). (Raha tsy afaka mamarana tampoka ianao raha tsy misy pôrnôgrafia sy / na fifandonana mafy, dia tsy tena libido ny tandrokao; io ny "ati-dohanao" miantsoantso tsy misy fotony. Ataovy izay tsara indrindra vitanao mba hampivily ny sainao amin'ny fampiasana ireo hevitra etsy ambony.)
Ny tsy fahampian'ny fanentanana voalohany (tsy misy Internet malaza) dia ny tsy fahamendrehan'ny fipoahana nandritra ireo andro taorian'izay. Ny fandrosoana dia tonga eo amin'ny fitantanana ny neurochemistry.
Tadidio fa ianao no izy tsy olon-dratsy fotsiny satria ny ampahany voalohany amin'ny atidohanao dia misambotra ny firongatry ny neurochemical amin'ny endriny tsy manam-pahaizana, tantara, ary fanintelony hita ao amin'ny Internet. Vokatry ny tontolo iainantsika amin'izao fotoana izao ny valin'izany, ary mifandona amin'ny fomba nipoiran'ny atidoha. Ka na amin'ny andro ratsy aza, dia aoka ho malemy fanahy amin'ny tenanao ianao.
Tadidio fa ny votoatin'ny zavatra hitanao tsy mety amin'ny ampahany voalohany amin'ny atidohanao. Mitady fikarakarana neurochemical fotsiny-izay indrisy fa vao mainka mampatanjaka ny toe-tsainao, aorian'ny fanampiana avy hatrany. Ny fihetseham-po ratsy dia mampirisika ny olona amin'ny fanaovan-tena, noho izany dia andramo ny tsy handany fotoana bebe kokoa hiantra.
Tsy azonao apetaka amin'ny ati-doha ity ampahany taloha ity. Izy io dia ampahany lehibe amin'ny fanapahan-kevitrao amin'ny ambaratonga tsinainao amin'ny fiainana isan'andro. Rehefa zavatra iray no tadiavinao ary zavatra hafa no tadiaviny mafy, ny fikapohana dia miteraka fifandonana anaty mafy. Araka ny nolazain'ny lehilahy iray,
Tsikaritro fa ny slip up dia mety ho tranga mahazatra, saingy manomboka miparitaka lavitra sy mifanalavitra izy ireo. Tahaka ny nieritreretako taloha fa ny 5 andro dia raharaha lehibe ary avy eo 6 sy 11 ary ankehitriny dia afaka mieritreritra ny tenako mandeha amam-bolana ary angamba taona maro. Ka mahereza hatrany, mitroa, ary tadidio fa misy jiro mamiratra amin'ny faran'ny tionelina.
Fa kosa, tokony hofongoranao moramora ny rafitry ny tongotrao amin'ny alàlan'ny fomba ankolaka ianao — amin'ny fialana amin'ireo superstimuli araka izay tratra ary hijerena ireo fanatsarana miandalana — na fihemorana aorian'ny fanandramanao ilay andrana farany. Ny fihemorana dia afaka mampianatra anao toy ny fahombiazana. Tsy maninona ny lalana mihodina raha mbola mandeha tsara ny GPS anaty.
Azonao atao koa ny mampihena ny fifanoherana anaty amin'ny alàlan'ny fitantanana ireo zavatra izay manampy amin'ny fanaraha-maso ny toe-tsaina: fampihetseham-po, fifandraisana am-pirahalahiana, fotoana amin'ny natiora, fisaintsainana, sns. Ireo mangina ireo ny fitarainana (faniriana), izay mahatonga azy io ho mora kokoa amin'ny fitarihana ny tanjona voafidy. Rehefa miverina ny fifandanjana dia manjavona ny fifandirana anatiny.
Ary, raha resy ianao, dia manontania tena raha toa ka tafahoatra loatra ny tenanao. Tadidio fa olombelona ihany ianao. Ny tsirairay dia miady amin'ny fanamby mavesa-danja ary ny olona rehetra dia tsy mahavita mifehy intsony. Azonao atao ve ny mieritreritra ireo olon-kafa izay hajainao sy fikarakaranao izay niaina tolona sy tsy fitoviana toy izany? Ity fomba fijery ity dia afaka manalefaka ny feon'ny ahiahy. Inona no holazainao amin'ny namana? Eritrereto ny fomba hampaherezana namana iray niaina ilay disadisa teo aloha. Ity fomba fijery ity dia hanondro ny fomba hiverenana eo amin'ny làlana.
Misy ny fiankinan-doha matotra amin'ity fizotry ny famerenana ity. Ohatra, tsy nampifandraisiko mihitsy ireo teboka teo anelanelan'ny fahatsapana tsy fahatokisan-tena sy ny tsy misy dikany ary ny fisintahana. Tsy azoko mihitsy hoe hanao MO noho ny fahatsapako ho ratsy amin'ny tenako aho. Tsy ho tsapako mihitsy koa fa mbola mila mianatra mifandray amin'ny vehivavy aho, ary matahotra sao ho marefo. Noho izany dia mianatra zavatra isaky ny aho, ary ny fiezahana vaovao tsirairay dia miditra amin'ny fomba fijery hafa aho. Tsy afaka mandray azy rehetra indray mandeha fotsiny ianao.
Ity misy lisitry ny lehilahy iray:
FAHATSIAROVANA IZAO:
Ny dokam-barotra Craigslist #1
#2 tranokala Dating (tsy tsara ho an'ny dingana voalohany amin'ny famerenako)
#3 Mampiasa ny aterineto amin'ny loharano ara-tsosialiko isan'andro
#4 Tsy manao fampiharana isan'andro (tsy maintsy manao zavatra isan-kerinandro)
#5 famonoana fotoana amin'ny aterineto
#6 Mandany fotoana be loatra amin'ny tenako
#7 Tsy miresaka amin'ny olona vaovao isan'andro
#8 Handingana ny gazety isan'andro
#10 Mijanòna any amin'ny faritra mampionona ahy ary tsy mandroso mankany amin'ny tsy fantatra isan'andro
#11 fotoana tsy mety
#12 Mamaky tantaram-piraisana ara-nofo (mamela ny fantasy hilalao)
#13 Miresaka amin'ny tovovavy momba ny traikefa ara-nofo
#14 ny faniriana ny fifandraisana feno fitiavana, sy fahatakarana ary maharitra
#15 Mamela ny tahotra hanakana ahy tsy hikatsaka / hanatanteraka zavatra
ZAVA-DAHATSORATRA:
#1 Mitaingina bisikileta lavitra be
#2 Mandeha ao amin'ny gym
#3 Mitaingina bisikileta mankany amin'ny tranomboky
#4 Miresaka amin'ny ankizivavy
#5 Fandresena tahotra vaovao
#6 Famakiana faritra vaovao
#7 Mampiditra zava-baovao ao amin'ny modely isan'andro
#8 Manana lisitra an-tsoratra voasoratra
#9 Mandeha mandeha
#10 Mandeha any amin'ny toerana tsy misy aterineto na fahitalavitra mandritra ny roa andro
# 11 Miresaka amin'ny olona momba ny fivoarako amin'ny fitrandrahana PMO (zava-bitako sy atahorako)
# 12 Mampiditra ny saiko ho amin'ny "mode d'exploitation" ary miditra amina zavatra mamokatra
#13 Raha tsy maintsy miditra amin'ny aterineto aho, ataovy amin'ny toerana ho an'ny daholobe (toy ny tranomboky)
# 14 Raha toa ka voataona izany dia ampidiro avy hatrany ny saiko ho zavatra tsy ara-nofo (Aza mijanona amin'ilay "eritreritra mitarika")
Hevitra avy amin'ny ity lahatsoratra ity:
Rehefa tonga ny fahatarana amin'ny fahatapahana ny fahatongavanao dia hanana tranonkala iray voatondro handeha na hanao asa atao ianao, raha tsy hoe betsaka kokoa ny raharaha maika mila mitandrina. Tianao ve ny hianatra momba ny foto-pampianarana toy ny Math, Biology, na Tantara? Khan Academy dia iray amin'ireo toerana tsara indrindra hiditra amin'ny aterineto. Tena afaka maimaim-poana izy ary manana lahatsary 3000 izay nampiasaiko manokana ary nahita azy ireo ho tena ilaina.
Ahoana raha tsy anjaranao ny Khan Academy ary te hanana efitrano fianarana mifindra toy ny traikefa ianao? MIT Open Course Ware dia tranonkala iray nataon'ny MIT izay mikarakara ny tenany sy ireo te-hianatra fotsiny. Manolotra lahatsary an-jatony amin'ny lohahevitra samihafa izay nalaina tao amin'ny campus MIT. Anisan'izy ireo koa ny fanandramana sy ny andraikitry ny asa noraisin'ireo mpianatra MIT. Tsy misy famantarana ary malalaka tanteraka izany.
Angamba ianao te hamaky, fa tsy voatery ho manam-bola be hividianana boky. Tetik'asa Gutenberg dia tranonkala iray izay manome maimaimpoana maimaimpoana maimaim-poana maimaim-poana maimaimpoana maimaimpoana maimaimpoana amin'ny endrika isan-karazany, ao anatin'izany ny HTML, ePub ary ny hatezerana. Afaka alefa any amin'ny sehatry ny rahona an-tserasera izy ireo toy ny Dropbox sy Google Drive.
Mahatsiaro ho manao asa soa ve ianao? Free Rice dia fikambanana iray izay handefa vary avy amin'ny vary ho an'ny fanontaniana rehetra valiana amin'ny quizzes hita ao amin'ny tranokalany.
Te-hianatra fiteny vaovao ve ianao? Duo Lingo dia tranonkala maimaim-poana izay manome ny fianarana maimaim-poana izay tena miasa. Mianatra fiteny iray ianao ary manampy amin'ny fandikana ny tranonkala ho an'ny hafa mba hamaky.
Azo jerena bebe kokoa Eto. Misaotra an'i / u / A_I_D_A_N sy / u / SaidinWoT anao noho ny lisitr'ireo rohy mahafinaritra. Ary koa / u / keiddit amin'ny famoahana ilay lahatsoratra tany am-boalohany / r / AskReddit.
Jereo koa ireo zavatra etsy ambany.
;
