Тиймээс би үүнийг хийсэн. Надад агуу мэдрэмж төрж байна, гэхдээ бусад олон хүмүүсийн хэлдгээр 90 хоног миний жинхэнэ аяллын эхлэл мэт санагдаж байна, би асар том ууланд авирч байгаа юм шиг санагдаж байна. дэлхийн хамгийн том уул, дэлхийн аль ч уулнаас том, одоо би үүлний хажуугаар өнгөрөв. Үүлэн доор байхдаа би зүгээр л өгсөж, үүлэнд хүрэхийг хичээж байсан, гэхдээ одоо би тэднийг даваад уул нь үнэхээр хичнээн үзэсгэлэнтэй, үзэсгэлэнтэй болохыг олж харлаа.
Миний тухай багахан юм: Би 20 настай, 11-ээс хойш PMO хийж байна
NoFap-ийн өмнө: NoFap-г эхлэхээс өмнө би байсан маш их Нийгэмд таагүй ханддаг, үндсэндээ нийгмийн ямар ч нөхцөлд явахаас айж, ажилдаа явах нь надад хэцүү байсан учраас миний аз жаргалтай байхыг хичээдэг өөр нэгэн өдөр байсан юм. Би хэзээ ч үүнийг бүрэн дүүрэн мэдээгүй байсан ч би PMO болон хэт их тоглоомыг (WoW) ашигладаг байсан. Би HOCD байсан бөгөөд ямар ч шийдвэр гаргахгүй байсан. Би юу ч хийхээс айж, өөрийгөө үнэхээр өөртөө хэлсэн зүйлээсээ бүрмөсөн итгэсэн. Би бас асар их завсарлага авсан юм.
90 хоногийн дараа: Одоо би амьдралд хайртай. Надад нэг зорилго байгаа юм шиг санагддаг, яагаад ч юм энэ ертөнцөд таарч тохирох юм шиг санагддаг. Би шашин шүтлэгтэйгээ эргэж холбогдсон бөгөөд шударгаар залбирах нь надад хэд хэдэн хүнд хэцүү үеийг даван туулсан юм. Би хөөрхөн хөөрхөн халамжтай найз охинтой. Миний HOCD бараг алга болж, миний HOCD аавтайгаа холбоогүйгээс болсон гэдгийг ойлгосон бөгөөд саяхан би аавтайгаа ойр ойрхон зугаалж, миний амар тайван байдал, таних мэдрэмж надад шууд эргэн ирж байна. Амьдрал жаахан аз жаргалтай байхыг хичээх гэсэн новшийн тэмцлээс эхлээд би замдаа гайхалтай хүмүүстэй уулзаж, бүх зүйл хоорондоо уялдаа холбоотой сайхан аялал руу шилжсэн. Эерэг, сөрөг талуудынхаа талаар хэдэн сум оноогоо хэлье, эс тэгвээс би шууд утгаараа 10 хуудас эссэ бичиж болно.
Эерэг
- Илүү их энерги, ховор л ядардаг
- Хүчтэй сэтгэл хөдлөл
- Охидын анхаарлыг илүү анхаарч үзээрэй
- Хүмүүс надад илүү хүндэтгэлтэй ханддаг
- Та эмэгтэйчүүдийг байгаагаар нь харж эхэлж болно. Та жинхэнэ холболтыг бий болгодог бөгөөд зөвхөн хань ижилдээ зугаалах зүйл биш харин олон боломжит амьдрал бэлэглэдэг. Үүнийг тайлбарлахад хэцүү байдаг.
- Хүн болгон хэнтэй ч холбогдохгүйгээр хэнтэй ч холбоо тогтоогүй
- Илүү аз жаргалтай, агуу, амар амгалан
- Бурхантай илүү холбоотой байдаг
- Илүү бодитой сэтгэгдэл, миний зорилгын талаар бодож, хүрч чадна
- Илүү сонирхолтой
- Шуурхай таашаалыг илүү сайн мэддэг бөгөөд энэ нь үр дүн юм. Би бараг видео тоглоом тоглохоо больсон бөгөөд тамхи татдаггүй, архи уудаггүй болсон.
- Би үүнийг хийснээр амьдралаа сайжруулаад зогсохгүй бусдыг ч гэсэн өөдрөг байлгаж байгаа юм шиг бусдад эерэг нөлөө үзүүлж байгаагаа мэдрээрэй
- Сексийн талаар бодож бүх эрч хүчээ бүү алдаарай
Сөрөг талууд
- Амьдрал заримдаа хэцүү болдог. Та нэлээд хатуу зүйлд өртөж, илүү их үүрэг хариуцлага хүлээх болно. Гэхдээ та PMO эсвэл бусад зүйлийг ашиглахгүйгээр үүнийг даван туулсны дараа эрэгтэй хүнээс илүү их зүйлийг мэдэрч, өөртөө итгэх итгэл нь урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй шинэ түвшинд хүрдэг.
- Энэ бол удаан явц бөгөөд та нэг өдөр ямар ч асуудалгүй сэрэх гэж байгаа боловч жаахан дордсоор байгаад унтахын оронд арай л дээрдсэн шиг унтдаг. Энэ жаахан зүйл нэмдэг.
- Заримдаа та энэ нь ямар ч утгагүй юм шиг санагдах болно. Гэхдээ эдгээр цаг үеийг даван туулахдаа энэ нь огт утгагүй БИШ гэдгийг миний амьдралд бүрэн шинэ чиглэлд чиглүүлж байгааг дараа нь ойлгох болно.
Дүгнэлт: Бүгдээрээ, би үүнийг хийсэндээ туйлын их баяртай байгаа бөгөөд миний дараагийн зорилго бол 180 хоног юм. Бүү бүү мартаарай, садар самууныг битгий хараарай, энэ нь зөвхөн процессыг хойшлуулдаг. Та үүнийг өөрийнхөө төлөө хийж байна. Энэ нь илүү хялбар болж, хүсэл эрмэлзэл арилахгүй, гэхдээ үүнийг зохицуулахад илүү хялбар болно.
NoFap бол явах арга зам, гэхдээ энэ нь зүрх сэтгэлийн хувьд сул биш, заримдаа амьдралаа босгох гэсэн тэмцэл юм. Өөрийгөө хөгжүүлэх, NoFap нь хоорондоо уялдаатай байдаг. Гэхдээ би чамд амлаж байна, NoFap бол миний хийсэн хамгийн том өөрийгөө сайжруулах аргуудын нэг байсан.
Би илүү их зүйлийг хэлэхийг хүсч байна, гэвч миний шуудан удаан хугацаагаар байх шиг санагддаг. Хэрэв танд асуулт байгаа бол би тэдэнд хариулахын тулд чадах бүхнээ хийх аз жаргалтай байхыг хүсч байна уу.
LINK - 90 өдрийн тайлан
by Burnskee
;