Эцэст нь би порно донтох, PIED & OCD-ээс салах аргыг олов. Миний порно донтолт хамгийн аймшигтай байсан гэж би дотроосоо хэлж чадна, энэ нь миний салахыг хүссэн муухай зуршил биш байсан, энэ бол миний өдөр тутмын хамтрагч байсан, порно, сексийн талаар 24/7 бодох (гэхдээ үнэндээ ийм зүйл байж чадахгүй. ТХГН-ийн).
Би 11-12 орчим фаппинг хийж эхэлсэн байх, одоо 22 настай. Би бараг 2 жилийн турш өөрийгөө ижил хүйстэн гэж боддог байсан, яагаад гэвэл трансекс, гей порно миний сэтгэлийг хамгийн их хөдөлгөдөг байсан, энэ нь миний бүх амьдралаас хойш хэзээ ч эрэгтэй хүний өдөөх мэдрэмж төрөөгүй утгагүй зүйл байсан. , амьдралынхаа аль ч үед би нэгийгээ ч хайрлаж байгаагүй.
Тиймээс би 2 жилийн өмнө энэ nofap зүйлтэй тулгарсан бөгөөд бүх зүйл миний бүх асуудлыг төгс дүрсэлсэн тул би үүнийг дахин дахин туршиж үзсэн боловч бүтэлгүйтсэн. Би 70 хоног хүртэл судалтай байсан. Гэхдээ энэ нь хэзээ ч "цэвэр" цуврал байсангүй, би facebook, instagram эсвэл 9gag дээрх nsfw дээрх бикинигийн зураг болон энэ бүх новшийг зүгээр л хөнгөвчлөхийн тулд бага зэрэг "яарах" боломжийг хайж байсан.
Өнгөрсөн жил XNUMX-р сард би шинэ охинтой танилцаж, миний PIED-ийн улмаас харилцаа нь бүтэлгүйтсэн боловч би түүнтэй гурван удаа бэлгийн харьцаанд орсон (гэхдээ виаграгийн хордлогоор нас барах шахсан ...) би дотно нөхцөл байдал бүрээс зайлсхийхийг хичээдэг. Учир нь би виагра, циалис зэргийг мэддэггүй байсан тул үүнийг олж авч чадахгүй.
Энэ удаад би ийм байдлаар амьдрахгүй гэдгийг мэдэж байсан бөгөөд хэрвээ би энэ хугацааг алдвал энэ амиа хорлолтыг хялбархан хийх болно.
Тиймээс би өөрийнхөө дадал зуршил, өдөр тутмын амьдрал, өдөөх хүчин зүйл, зүгээр л бууж өгч, эргэж буцах цэгээ ажигласан. Хүүхэд байхаасаа эхэлж миний бэлгийн дур хүслийг порнограф руу урам зориг, сахилга батаар програмчилж өгсөн над шиг хүнд донтолтыг даван туулж чадна гэж би үнэхээр боддоггүй. Би өөрийгөө их сахилга баттай гэж боддог, 16-аас хойш дасгал хийдэг, маш сайн хооллодог, үргэлж сайн дүнтэй, цэвэр цэмцгэр өрөөтэй, өөртөө анхаарал халамж тавьдаг гэх мэт боловч энэ нь өөр байсан, би цувралаар явж байгаад дараа нь өөр юм шиг санагдсан. би порнограф үзээд алга болцгоож, дараа нь чоно хэвийн байдалдаа ороод "WTF-ийг би зүгээр л хийчихсэн юмуу?" гэж бодоод хэвийн байдалдаа орж байгаа юм шиг санагдлаа.
Тиймээс би донтолтынхоо эх үүсвэр болох садар самууныг арилгах хэрэгтэй гэдгээ мэдэж байсан. Би хаанаас порно үзэх боломжтой вэ? Яг интернетэд! Тиймээс би маш их хэрэгтэй гэж боддог байсан ухаалаг гар утсаа зарж, эрс алхам хийлээ. Thats энэ төхөөрөмж нь таны нийгмийн амьдрал, таны эрч хүчийг хөнөөх алуурчин бөгөөд зүгээр л энэ санамсаргүй хэрэггүй зүйлийг хийж байхдаа энэ дэлгэцийг хардаг. Дараагийн алхам бол интернэтийн хэрэглээгээ хязгаарлах явдал байсан тул интернэт үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаж, интернет ашиглалтын цаг хугацаа, хэмжээг хязгаарлах боломжтой “хүүхдийн аюулгүй байдлын тохиргоо” -той боллоо. Би өдөрт 30 минутыг хязгаарлаж, дараа нь хаясан нууц үгээр хадгалдаг.
Өдөрт энэ 30 минутыг би яг их сургууль, шуудан, зарим мэдээ уншихад ашигладаг. Миний урьд өмнө хийж байгаагүй хамгийн сайн новшийг надад итгээрэй. Фэйсбүүк, инстаграм, whatsapp-ыг байнга шалгаж байхаа больсон ч шинэ, сонирхолтой зүйл байхгүй гэдгийг мэдэж байгаа. Энэ 30 минутын хугацаанд хийх зүйл их байгаа тул уйтгартай санамсаргүй сайтуудыг тойрч гарахаа больсон тул муухай порно үзэхээ больсон.
Би өмнө нь мянга дахин илүү бүтээмжтэй ажилладаг байсан, "2014 онд интернетээр амьдаръя гэдэг бол дэлхий ертөнц хамгийн чухал зүйл" гэж үргэлж боддог байсан ч надад ердөө л хэрэггүй.
Хэрэв та дахин давтамжтай асуудалтай байгаа бол энэ нь таныг 24 / 7 дээр таны донтолтын эх сурвалжтай донтохын эсрэг тэмцэж чадахгүй. Согтууруулах ундаа нь шар айраг, архи, хөргөгчинд бүрэн хөргөгчидтэй хэзээ ч тайван байж чадахгүй.
LINK - Интернет бол таны дайсан (PIED, OCD, HARDCORE порно донтолтын амжилттай түүх)
;