Тэмдэглэл: ybop эсвэл өөр газар хэлээгүй шинэ зүйл байхгүй байх. Би үүнийг толгойноосоо гаргах, амьдралынхаа энэ бүлгийг хааж цааш үргэлжлүүлэхийн тулд л бичсэн. Миний зөвлөмжүүд танд ашигтай байж магадгүй юм. Ядаж л тэд надад тусалсан шүү ^^
Нас: 26, 10-ээс хойш masturbation ашигласан ба 14-ээс хойш хүнд порно. Сүүлийн хэдэн долоо хоногт би 3 удаа гайхалтай амжилттай харилцаатай болсон,
Би өмнөхөөсөө илүү удаан үргэлжилсэн бөгөөд өөрийгөө бурхан мэт санагджээ (30 минут хүртэл, би үргэлжлүүлж чадна гэдгээ мэдэж байсан ч охин намайг ирэхийг хүсч байсан). Эхний амжилттай харьцаанд орсны дараа би тайвширч, аз жаргалтай байгаагаа мэдэрч, гэртээ харих бүртээ инээмсэглээд, уулзсан бүх хүмүүстэй мэндчилэв. ^ Би бас өгзөгний булчингуудтай байсан (doggystyle ^^).
Сексийн түүх:
Сэргээхээс өмнө надад аймшигтай зүйл тохиолдсон: эхний хоёр удаа би охинтой хамт байсан, миний дик ямар ч хариу үйлдэл үзүүлээгүй, нийт дүнсгэр байдал (1 жилийн өмнө). Энэ нь намайг цочирдуулж, би бүх төрлийн эм ууж үзсэн. Юу ч тус болсонгүй. Би долоо хоногт masturbation хийхгүй байхыг хичээгээд дараа нь хийж чадахгүйгээ анзаарав.
Хэсэг хугацааны дараа би YBOP-ийг олж нээгээд товшино уу! Эхлээд би үүнд тийм ч их итгэдэггүй байсан тул би маш олон удаа давтаж байсан (ихэвчлэн буруу блоклох хэрэгсэл ашигласнаас болоод миний амьдралд тохиолдсон бусад бэрхшээлээс болоод намайг доошлуулдаг байсан).
Энэ нь хагас жил орчим үргэлжилсэн! Гэхдээ би бүх хүсэл эрмэлзэлээ аваад нэг сарын турш PMO-гүйгээр хийсэн нь ямар сайхан санагдлаа. Гэхдээ нэг өглөө би бэлэг эрхтнийхээ үзүүрт үнэхээр муухай өвдөлт мэдрэн сэрээд дур тавихаар шийдлээ! Хэсэг хугацааны дараа өвдөлт арилсан тул ийм туршлагыг хэн ч хуваалцсангүй, тиймээс хэн ч мэдэхгүй гэж бодож байна. Дараа нь би ямар ч садар самуунгүйгээр удаан хугацаагаар хийж, үнэхээр эвэршсэн үедээ л дур тавилаа (порно эсвэл уран зөгнөлгүй). Тиймээс миний угсралт улам бүр эргэж ирэв. Дараа нь би бага зэрэг эрт бэлгийн харьцаанд орохыг хичээж эхэлсэн.
Миний туршлага бол зарим сул бэхэлгээ + PE (аймшигтай хослол) байв. Тиймээс би үүнийг хийхэд бэлэн гэдгээ мэдрэх хүртлээ дахин асааж, дахин асаахаар шийдсэн: ажилласан !!
Миний бүх бэлгийн харьцаанд биеэ үнэлэгчид байсан гэдгийг би хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Би үүгээрээ бахархдаггүй, гэхдээ үнэн хэрэгтээ энэ нь миний хувьд ажилласан. Би үүнийг хийж чадна гэдгээ мэдэж байгаа болохоор ямар ч арга барилгүй, сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж, илүү бодит болзоо аль хэдийн тогтоосон!
Ажлын хэсэг:
1 дугаартай. Үүнийг хааж блокло! блокло!
- Дахилтаас сэргийлж чадах хамгийн хялбар арга бол: үүнийг хориглох! K9 (+ k9safesearch) болон OpenDNS дээр ybop дээр тайлбарласан шиг (би нууц үгийг бичээд буцааж шатааж буцаагаагүй)
- adobe flash-ийг устгах !! (мөн хост файлууд дахь adobe сайтуудыг хаах (get.adobe.com) нь бүх p-цацалтын сайтуудыг нэг дор устгадаг! Хэрэв та хүсэж байгаа зүйлээ мэдэж байгаа бол (эсвэл дор хаяж өөртөө хэлээд) хүслийг даван туулах нь хамаагүй хялбар юм. энэ компьютер дээр видео эсвэл зураг авах арга байхгүй!
- Хөтөчөө (mozilla-д leechblock) эсвэл интернетийн холболтыг тодорхой цаг үед (PMO-д дассан үе) хаах. Би бүх сайтуудыг (болзооны сайт болон ybop-оос бусад) 2: XNUMX-ээс шөнө дунд хүртэл хаасан тул бусад бүх хайлтын ажлыг өглөө хийх шаардлагатай байв (өглөө хэзээ ч PMOed хийгээгүй)
- Өөрийн дуртай зүйлсээ хайхын тулд google дээр оруулсан түлхүүр үгсээ блоклоорой
2 дугаартай. Дахин ачаалахыг хурдасгах:
- гэж дурьдсан болно https://www.yourbrainonporn.com/started-internet-porn-and-my-reboot-erectile-dysfunction-taking-too-long мэдрэхүйн мэдрэхүйгээ сэргээнэ үү! Орондоо хэвтээд нүдээ аниад гүнзгий амьсгаа аваад (5 секундын дотор 5 секундын дараа) хоёр хуруугаараа биедээ хүрээд эсвэл өөртөө, бэлэг эрхтэн, төмсөгтөө иллэг хий. Миний хувьд, энэ нь урт удаан хугацаанд дахин ачаалал болон бага ахиц гарсны дараа байсан юм.
- 90 + x өдрүүдэд шууд анхаарлаа хандуулах хэрэггүй, гэхдээ ганц нэг өдөр. Би хуанли дээрээ 'X' тэмдэглээд л мартчихсан байсан. Би хувьдаа өдөр тоолж, тоолуураа буцааж тавьснаас илүүтэйгээр "өнөөдөр PMO-ээс чөлөөлөгдсөн өдөр" -тэй байх нь дээр. Одоо л бай, PMO байхгүй байна! Хэрэв та дахилт хийвэл үүнийг март !! Урт хугацааны зуршил өөрчлөгдөх нь өдөр тоолохоос гадна өөрчлөгддөг!
- бага зэрэг өөртөө итгэлтэй байгаарай! Би өөрийнхөө гол дүрд тоглодоггүй порно кинонууд уйтгартай байдаг, кинонд тоглож байгаа залуус f * ck ерөөсөө чадахгүй гэж би өөртөө хэлсэн. Үнэхээр би илүү сайн хийдэг !!!
- МАРТ МАРТ МАРТ !! Үүнийг битгий үзээрэй! Өөртөө үүнийг хийхийг хүсч байгаагаа хэлээрэй, бусад хүмүүс үүнийг хийдэгийг ҮЗЭХГҮЙ !! Хэрэв та өлсөж, бусад хүмүүсийг хооллохыг харах юм бол тус болохгүй! Хэрэв та ядуу бол хэн нэгэн 1 сая доллар хожихыг харвал -> нэмэр алга! Та сонирхож буй хүн шүү !! Хийх >> бусад хүмүүсийг үзэх !!! Өөрөө хий!
- 'Порно' гэсэн үгийг YBOP вэбсайттай холбоорой! Энэ нь надад маш их тусалсан! Нэг жилийн өмнө зүгээр л "порно" гэдэг үг намайг өдөөсөн. Одоо би зөвхөн уйтгартай ^^ ol 'YBOP вэбсайтыг боддог
3 дугаартай. PE-г даван туулах:
- Биеийн тамирын шалтгаан: хэт их стресстэй, хэт их бодолтой байгаа, энэ талаар бодохгүй байна: эртний анчин агуй залуу бэлгийн хавьталд орохдоо тэр халдлагад хамгийн өртөмтгий байсан үе юм. Тэрбээр хүрээлэн буй орчноо харж чаддаггүй байсан бөгөөд бас босголтоор тахир дутуу болжээ. Тиймээс түүнд тулалдах эсвэл зугтах хэцүү үе байсан. Тиймээс, аюул тулгарвал түүнд хоёр сонголт байсан: сул угсралтын (ED) эсвэл хурдан эвлэрэх (PE)
- Нэмж дурдахад ихэнх хөвгүүд өөрсдийгөө 1 цаг сургах гэж сургадаггүй, харин хэн нэгэн тэднийг бөөлжиж унагачих вий гэж айдаг тул 3 минутын дотор огцом хөдөлдөг. МУУ ЗУРШИЛ!
- Нэгдүгээрт, бэлгийн харьцаанд орсон газар чинь таалагдаж байгаа тул энэ газраас явахыг хүсэхгүй байгаагаа хэлээрэй! Өөртөө хэн ч чамаас юу ч хүсэхгүй гэж хэлээрэй, хэрэв та охинтой бол чи бүрэн чөлөөтэй!
- Тайвширч, тайвширч, тайвширч, сайхан мэдрэмжийг мэдрээрэй! Тайвшрах нь түлхүүр юм! Бодож болохгүй, хэрвээ танд үнэхээр бодох хэрэгтэй бол - амьсгалаа бодоод өөрийгөө хэр тайван байлга!
- Бясалгал хийж, амьсгалах дасгал хий бэлэн гэдгээ мэдтлээ хүлээ. Хэрэв та зөвхөн тогтмол шүргэх замаар босгох боломжтой болохыг анзаарсан бол бэлгийн харьцаанд орох боломжтой. (Би тэгээгүй, тиймээс би үүнийг хэд хэдэн удаа босгоход бэрхшээлтэй байсан бөгөөд хатуу босгох ажилд маш их төвлөрсөн байсан тул нэвтэрч ороод шууд дур тавилаа.
- Компьютерынхаа булчингуудыг босгож авах, арчлахын тулд бүү ашиглаарай !!! Энэ бол ажиллах арга биш! Та амархан босгож болох эсэхээ шалгаарай, энэ талаар дахиж бодох шаардлагагүй болно! Мэдээжийн хэрэг та PC булчингаа дасгалжуулж болно, гэхдээ хатуу болгохын тулд үүнийг бүү ашиглаарай, та бүхэл бүтэн АМРАЛТЫГ дааж хатуу дасгал хийх хэрэгтэй!
- Гипноз үзээрэй! Хэрэв танд энэ санаа таалагдаж, нээлттэй сэтгэлгээтэй байвал энэ нь хэрэгжиж чадна. Би 'Wendi Friesen - Stay Hard Eymaculation Cure' -ийг хэрэглэсэн. Зүгээр л google it, энэ нь ажиллах байх.
- Өөрийнхөө өтгөний түвшинг байнга ажиглаарай, хэрэв энэ нь оргилд хүрэх дөхөж байвал гүнзгий амьсгаа аваад гүнзгий амьсгаагаа аваарай. Таны хүсэл эрмэлзлийн түвшин буурч, дараа нь үргэлжлүүлээрэй.
- хэрэв та буцаж ирэх цэгтээ ойрхон байгаа бол цааш үргэлжлүүлэхийг хүсч байна:
- төмсөгийг татаж
- амаараа орой дээрээ хэлээрээ тоглоорой
- гараараа нударгаа хийх эсвэл анхаарал сарниулах зүйл хий
- энерги эргэлтийг дасгал хий (амьсгалаар: бэлгийн энерги таны аарцагнаас тархины дээд хэсэгт тархдаг гэж төсөөлөөд амьсгалаа гаргаж, энерги чинь биеийн бусад хэсэгт (гар, хөл) рүү урсаж байгаарай.
- биеийн бусад хэсэгт (хөл гэх мэт) мэдрэмжийг төвлөрүүл, энэ нь юу хийдэг / хүрэх / мэдрэх
- 2х гүн, 3х гүн биш, 1х гүн, 5х гүн биш гэх мэт янз бүрийн түлхэлт хийх
- татаад аваарай !!! амьсгал! тайвшир! үргэлжлүүлэх эсвэл
- албан тушаалаа өөрчлөх !!
4 дугаартай. Цаг хугацааны туршид PMO-тай холбоотой бусдын талаар:
Дур, дүрсгүй энэ удаан хугацаа нь өөрийгөө хүсэхгүй байх, мэдрэмтгий чанараа буцааж авах явдал гэдгийг анхаар. Та ингэж хэлж болно: Ийм удаан хугацаагаар цээрлэх нь тийм ч сайн биш, учир нь та охинтой байхдаа шууд ирэх болно. Гэхдээ энэ бол асуудал биш юм. PMO хийх зүйл байхгүй тул шодойг хатуу чанга босгохын тулд бэлэг эрхтнийг мэдрэхэд мэдрэмтгий болгодоггүй !!! PE-тай ямар ч холбоогүй! Энэ бүх PE асуудал нь муу зуршил, буруу амьсгал, стресстэй холбоотой байдаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та нэг сарын турш дур тависан бол ийм удаан үргэлжлэхгүй байх магадлалтай боловч хэдийд ч биеэ барихгүй байсан ч ялгадасаа барьж сурах боломжтой. Энэ талаар "хамгийн сүүлд хэзээ биенээс минь ялгарсан бэ" гэж нэг их битгий бодоорой, хамаагүй !!
Тайвшир, амьсгаа, хэрвээ таны сэтгэл их хөдөлж байвал өдөөлтийг зогсоо, тайвшир! Би биеийн тамирын дасгал хийлгээгүй байхад 15 хоногийн турш тэвчээргүй байхад ердөө 8 цаг л дасгал хийдэг байсан.
Одоо би 10 хоногийн masturbation хуваарьтай болсон. 10 хоног тутам би эвэртэй болвол өөрийгөө суллахыг зөвшөөрдөг бөгөөд би цаг зав гаргадаг! Охидтой эсвэл өөртэйгээ удаан бэлгийн харьцаанд ороход л өөрийгөө сургаарай!
5 дугаартай. PUA-ийн тухайд
Би RSD (Tyler Durden / Owen Cook гэх мэт) (youtube.com/watch? V = 3nsyIR3QdqI) болон SimplePickUp-ийн залуустай хамгийн сайн туршлагатай байсан. Kezia Noble нь бас үзэх хэрэгтэй. Хүмүүс PUA-ийн талаар маргаж магадгүй юм, гэхдээ хэрэв танд санаанууд өөртэйгөө адилхан нэг уран бүтээлчийг сонгохыг хүсч байвал энэ нь ажиллах ёстой. Би хувьдаа энэ "аль болох олон эмэгтэйчүүдтэй унтдаг" биш, зүгээр л дажгүй найз бүсгүйг хайж олоход л энэ бүх зүйлс надад үнэхээр их тус болсон. Би эртний найзын бүсэд автсан. Одоо би зоригтой байгаагаа илэрхийлж байна (энэ бол миний хамгийн чухал цэг байсан) би татгалзахаас айхгүй, хэрэв тэр надаас татгалзвал би түүний тухай инээдэг, энэ бол түүний асуудал юм ...
Туршлага:
- илүү том, урт бэлэг эрхтэн (эрүүл харагдаж байна)
- хатуу, удаан үргэлжилсэн угсралтын ажил
- найзууд өөртөө итгэлтэй байдал, сэтгэлийн байдал, гадаад төрх өөрчлөгдөж байгааг анзаарсан (би дасгал хийж байна ^^)
- илүү төвлөрсөн, төвлөрсөн байдаг
- мөрөөдөл буцаж байна
- шөнийн + өглөөний эргэлт буцаж байна (ядаж хэдэн удаа)
- ердийн шээх (PMO-ийн үед би ихэвчлэн бие засах газар руу явдаг байсан) + ичимхий давсаггүй
- зарим ураг удмаар алга болсон
- бүх шүтээнүүд хүч чадлаа алдсан, одоо ч гэсэн надад таалагддаг, туршиж үзэхийг хүсдэг зүйлүүд байдаг, гэхдээ цорын ганц "хэрэгтэй" зүйл бол одоо
- Би захирагдахаас эхлээд давамгайлсан байдал руу шилжсэн
- порно санах ой мартагдах тусам уран зөгнөлүүд мөн үхдэг
- эерэг төлөв
- Би охин бүрийг шууд нүд рүү нь хардаг + Охидууд намайг анзаарч байгааг анзаардаг
- Би дуртай охиноо харах эсвэл зүгээр л түүнтэй ярилцахдаа ихэвчлэн "wooow" гэж явдаг ("төгс төгөлдөр нь уйтгартай" гэсэн ойлголттой бол амархан)
- Би өөрийн гэсэн бодолтой байгаа бөгөөд эргэн тойрныхоо хүн болгонд таалагдахыг хүсдэг ноён Ницца Гай биш
- өөртөө итгэлтэй байдлаар тэсэлгээ (үлдсэн хэсэг нь f * ck, би хамгийн шилдэг нь)
- сексийн талаар ярих итгэл (бусад хүмүүсийн энэ тухай ярихыг сонсоход би үнэхээр харь хүн шиг санагдсан)
- Эерэг сэтгэлгээ!
- хэзээ ч хүссэн үедээ амарч чаддаг
- Би өөртөө хайртай! + дотоод дотоод өөрчлөлт (зарим пуа сэдэл бүхий материалын ачаар)
- Би өөрийнхөө байгаа хүнээс 200% илүү хүн бөгөөд хүсээгүй зүйлийг үргэлж хийдэг энэ аз жаргалгүй хүн биш болсон.
- Одоо, "Өө үгүй ээ, би угсарчихсан байна шүү дээ, дахиад л!" Ахх, одоо биш, холдоо, ахлах сургуулийнх шиг хэхэ
Санал болгож буй уншлага:
- Эккардт Толле, Одоогийн хүч (секс, PUA, надад бараг тусалдаг. Би унтахаасаа өмнө маш их унтдаг)
- Винни Г., Галзуурлыг хянах: Стрессээ зогсоох, Драмаас зайлсхийх, Өвөр Коо арчлах төлөвлөгөө
- Хайрын бурхны хордсон сум
- Daniel Rose's Sex God Method (дахин ачаалсны дараа л уншаарай, өдөөгдөж магадгүй)
- Ноён Гай дахиад байхгүй
- Практик эрэгтэй хүний практик эмэгтэй сэтгэл судлал (гайхалтай практик зөвлөгөө!)
- Бодит нийгмийн динамик (Tyler Durden) - Blueprint Decoded DVD-үүд
Санал болгож буй ТВ шоу / кино:
- Califonication
- Жерсигийн эрэг
- 1-6-ийн хад чулуу
- Намайг Фиц гэж дууд
Сүүлийн үг:
Цаг битгий үрээрэй! Та хурдан эмчлэхийг хүсч байна уу? ЭНЭ БОЛОМЖТОЙ БАЙХГҮЙ! БИДЭНД БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ, БИДЭНД ХҮРГЭЕ!
Тархиндаа бурхан бай, тэгээд орондоо нэг байх магадлалтай !!
Хүссэн зүйлээ авахын тулд чадах бүхнээ хий! Алдах зүйл үгүй!!
LINK - Амжилт + Туршлага + бодол / зөвлөмжүүд
БИ - Зангилаа
;