Nofap миний сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, сөрөг бодолыг эдгэрсэн. Өмнө нь амьдардаг байсан нь араас нь жолоодлого хийдэг арван машинтай машин жолоодохтой адил байв. Нэг өглөө сэрээд, оюун ухаан маань нам гүм болов уу гэдгийг би тодорхой санаж байна!
Би хоолны дэглэмээс цавуулаг, цагаан идээ, MSG-г хассан бөгөөд миний амьдралын IBS БҮРЭН алга болсон. Хүмүүс надаас ийм "уйтгартай" хоолны дэглэмийг яаж барьж чадах вэ гэж асуудаг, би зүгээр л инээдэг. Хоёр өдөр зөвхөн жимс, ногоо идэж, зөвхөн ус ууж үзээд юу болохыг хараарай. Амжилт хүсье
БИ - Pentlowe
Бусад COMMENTS:
Миний хоолой улам гүнзгийрч, би 50 настай. Биеэ үнэлэх нь эртнээс миний хувьд байсан юм. Намайг бага байхад хүмүүс “хэзээ таны дуу хоолой тасрах вэ?” Гэж шоолдог байсан. Би дуулж, жилийн өмнөх тэмдэглэлдээ хүрч чадахгүй байна. 14 хоног новш болохгүй, хэрвээ биендээ өөрчлөлт ороогүй бол 12 сарын дараа nofap уут хийж болно, бусад эрчүүд өөрсдийгөө сайжруулахыг эрмэлзэхээ боль. Үүнтэй зууралдаж байгаарай, дахилт хийхээ больчихвол бие, сэтгэл чинь гайхалтай өөрчлөлтийг мэдрэх болно.
Эхнэр маань намайг хоёр удаа цөлж орхисон, бид одоо хүртэл нэг байшинд амьдарсаар байгаа ч бүтэн жилийн турш нэг ор хамт амьдарсангүй. Би нэг жилийн турш PMO эрх чөлөөтэй байсан, nofap-ийн бүх ашиг тусыг хүртэж, өөрийгөө маш сайн мэдэрч, бид илүү сайн харьцаж байна. PMO надад нөлөөлж байгааг мэдэж амжаагүй байтал хуучин хэвэндээ орно гэж найдаж байна. Би түүнд маш их хайртай, гэхдээ миний эхнэр миний аялал, миний бараг 40 жилийн турш байнга хийдэг зүйлээсээ татгалзахад тулгардаг асар их бэрхшээлийг хэзээ ч сонирхож байгаагүй. Нөхөр чинь чамтайгаа байгаадаа хичнээн азтай гэдгээ мэддэггүй.
Плацебо нөлөө биш. Яагаад олон мянган хүмүүс ижил үр шимийг хүртэж байгаа бөгөөд энэ нь плацебо нөлөө байж болзошгүй гэж сэжиглэж байна вэ? Хэрэв та дахилт хийсээр байвал нийгмийн түгшүүрийг хэзээ ч даван туулж чадахгүй. Энэ нь цаг хугацаа шаарддаг, 6 хоног бол юу ч биш юм. Хатуу сонсогдож байгаадаа уучлаарай, 6 хоног таны хувьд гайхалтай хүчин чармайлт байж болох ч энэ нь надад хоёр жилийн турш nofap зарцуулж, нийгмийн түгшүүрийг даван туулахад хүргэсэн юм. Хүмүүстэй, тэр ч байтугай сайн мэддэг хүмүүстэйгээ ярихдаа хангалтгүй мэдрэмжийг мэдрэх мэдрэмж надад маш их таалагддаг. Эсвэл бүдрэх, үг хайх. Эсвэл тэнэг зүйл ярьж, үлдсэн өдөр нь харамсаж байна. Ичсэнээс улаанаар гэрэлтэж байна. Нофаптай зууралдаад дахиж битгий дахиж битгий ороорой, яагаад гэвэл таны хүлээж буй зүйл бол яриа өрнүүлэх, бусад хүмүүсийг таны харцаар булингартуулах явдал юм. Эмэгтэйчүүд үүнийг хайрладаг. Эрэгтэйчүүд тийм ч их биш юм.
Би насанд хүрсэн амьдралынхаа туршид нийгмийн түгшүүр, улайлт өвчнөөр шаналж байсан. (Би 50 настай). PMO-г зогсоож, нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр, улайлт нь бусад олон асуудлуудтай хамт одоо тэг байна. Энэ бол санамсаргүй тохиолдол биш юм.
Надад нийгмийн түгшүүр шаналал мэдрэгдэхээ болих хүртлээ ямар ч мэдрэмж төрөөгүй. Би үргэлж өөрийгөө ичимхий гэж боддог байсан бөгөөд энэ бол миний зөвхөн нэг хэсэг байсан юм. Энэ бол би байсан. Би багадаа бүрэг ичимхий биш гэдгээ мартчихсан байсан. Одоо 38 жилийн турш fapping ба ичимхий зангаас хойш би одоо байхгүй болсон! Хоёр жилийн турш fapping ба үүнтэй холбоотой химийн бодисуудын хоорондох уялдаа холбоог ойлгохыг хичээсний эцэст би өөртөө итгэхээ больж, "битгий харамлаарай" 🙂
Одоо би нөгөө талд байна (аюулгүй найдаж байна, гэхдээ би хэзээ ч хамгаалалтаа үргэлжлүүлж чадахгүй). Тэд алхахдаа газар хараад, тэднийг харж байхдаа тэр даруй хардаг. Тэдний сонирхлыг татдаг залуу кассчин мөнгөө аваад, тэдэнтэй сонсогдохуйц баяр талархлыг хүлээж авдаг. Тэд харанхуй нүдтэй, донтуулагчийн нүдтэй. Би үүнийг яаж мэдэх вэ? Би 38-ийн жилүүдийн нэг байсан учраас үүнийг мэднэ! Харин одоо миний ертөнц нээгдэж, би нэг хэсэг байна. Би чамайг ертөнцийн нэг хэсэг гэдгийг мэдээд өмнө нь хэлэх байсан. Гэхдээ энэ нь миний одоо үзэж байгаа зүйл дээр ач холбогдолтой юм. Энэ бол плацебо биш, энэ нь төсөөлөөгүй юм биш, энэ нь зүгээр л миний хуучин фаспортын хугацааг илүү үр дүнтэй ашиглаж байгаагүй юм. Энэ бол миний ухамсар дахь өөрчлөлт юм. ӨДӨР өдөртөө гайхдаг. Би одоо илүү их таалагдсан бөгөөд эмэгтэйчүүд үүнийг харж чаддаг. Тэд аз жаргалтай, зоригтой, итгэлтэй хүнийг татдаг. Нөгөө талаасаа нуран унах бөгөөд та үүнийг янз бүрийн түвшинд мэдрэх болно. Энэ бол тамын хоёр жилийн туршид байсан. Үүнийг хүсч, хүрч чадна. Надад найз нөхөдтэйгөө амьдарч эхлэх хэрэгтэй!
Би хэзээ ч ED-тэй асуудалгүй байсан ч сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, бэлгийн харьцаанд орохгүй байсан. Би nofap-т элсэх хүртлээ тэд асуудалтай байгааг мэдээгүй байсан бөгөөд тэд алга болов. Олон эрчүүд хааяа нэг порно үзэх, эсвэл долоо хоногт нэг удаа бэлгийн харьцаанд орох зэргээр өөрийгөө зөвтгөхийг хичээдэг боловч би сексийг маш хангалуун хийдэг байсан тул РМ миний хувьд одоо цаг хугацаа алдсан мэт санагдаж байна. Одоо байгаа газартаа хүрэхийн тулд маш их шаргуу хөдөлмөрлөсөн, би допамины довтолгоонд донтсон донтон байсан гэдгийг санах хэрэгтэй.
[Зөвлөгөө хүссэн энэхүү хүсэлтийн хариуд: “Би 49 настай бөгөөд 2 жилийн өмнөөс илүү зөөлөн угсарч байна (эсвэл дунд үеийг алдаж). Энэ бол хөгшрөлт, хэтэрхий их (долоо хоногт 5 удаа) порно болон masturbation хоёрын нэгдэл гэж би бодлоо. Гэхдээ энэ нь зөвхөн Ерөнхий сайд байж магадгүй юм! Би PMO-ээс 10-хан хоногийн чөлөөтэй. Илүү ихийг сонсох дуртай. ”
Чи хүнтэй үерхдэг үү? Би 51 настай, өөртэйгөө ижил төстэй хэрэглээний давтамжтай байсан. Гэр бүлээ аврахын тулд би nofap-ийг цаг тухайд нь эхлүүлээгүй байсан, гэхдээ одоо миний царайлаг, илүү залуу GF намайг маш их завгүй байлгаж байгаа тул РМ-г бодохгүй байна. Ихэнх ED нь хэт их PM-ээс болж үүсдэг гэж би итгэдэг. Энэ бол олон эрчүүд нас барах хүртлээ амьдралынхаа туршид үргэлж донтдог донтолт бөгөөд яагаад үүнийг порно киноноос олж авч чаддаг болохоос эхнэртэйгээ жинхэнэ бэлгийн харьцаанд орохгүй гэж хэзээ ч эргэлздэггүй.
ШИНЭЧЛЭХ - 1000 хоног.
Би 1000-ийн сүүлийн өдрүүдэд маш их бичсэн ч миний амьдралд 4 / 5th-ийн донтолтыг арилгах энэ процессийн талаар бага багаар хуваалцах болно.
Мастурбаци нь таныг өөрчилдөг. Энэ нь дэлхийн тухай ойлголт, бусад хүмүүс болон бусад хүмүүсийн таны талаарх ойлголтыг өөрчилдөг. Хэрэв та үүнийг хааяа хийж чадахгүй л бол, гэхдээ энд хааяа хааяа байдаг fappers байгаа гэдэгт эргэлзэж байна. Би үүнийг нуруун дээрээ алгадах гэж бичээгүй, харин гурван жилийн өмнө энэ сайтад бүдрэхэд унших дуртай зүйлээ яг л бичиж байна. Надад ямар нэгэн зүйл буруу байгааг би мэдэж байсан ч энэ нь юу болохыг мэдэхгүй байв. Эхнэр маань янаг амрагийн явдалд өртөж, энэ нь миний ертөнцийг холдуулсан. Хариултаа хайж, итгэхийг хүсч байсан түүхүүдээ уншаад энэ сайтад бүдэрч байсан ч Ерөнхий сайд надад ямар ч хор хөнөөлгүй гэдэгт гүнээ итгэж байсан. Би амьдралынхаа хамгийн доод цэг дээр байсан бөгөөд эдгээр самар үнэхээр зөв байсан тохиолдолд би nofap-ийг туршиж үзэх хэрэгтэй гэдгээ мэдэж байсан. Амьдралынхаа өөрчлөлтийг анзаарч эхлэхээс өмнө олон дахилт шаардлагатай болсон.
Бидний зарим нь амьдралдаа өөрчлөлт хийж, өөрсдийгөө сайжруулахыг хүсдэг тул энд ирсэн. Зарим нь сэтгэл заяаны ханиа олохыг хүсдэг тул энд ирдэг. Зарим нь зүгээр л секс хийхийг хүсдэг. Гэхдээ таны хүсэл эрмэлзэл ямар ч байсан хамаагүй хамаагүй, яагаад гэвэл та nofap-тай амжилттай байвал та үл хамааран илүү сайн хүн болох болно.
Эмэгтэйчүүд бол омогтой амьтад бөгөөд хүсэл эрмэлзэлтэй эрчүүдийг хүсдэг. Тэд орондоо сайн тоглодог эрчүүдийг заавал хүсдэггүй. Жүжиглэнэ гэдэг бол тоглолт юм. Гүйцэтгэл жүжиглэж байна. Миний амьдралд тохиолдсон томоохон өөрчлөлтүүдийн нэг бол би бэлгийн харьцаанд хэр өөр ханддагийг анзаарах явдал юм. Энэ нь миний бодлыг байнга давамгайлдаг байсан ч би үүнийг ховорхон олж авч чаддаггүй байв. Одоо энэ бол миний оюун санааны цаана байгаа, би амьдралаа үргэлжлүүлж чаддаг, одоо хийж буй секс нь урьд өмнө тохиолдож байснаас илүү дээр юм, яагаад гэвэл би үнэхээр өөрийнхөөрөө байгаа бөгөөд орондоо юу хийхээ бодох шаардлагагүй болно. Бүх зүйл аяндаа ирдэг тул бид үүнийг хэдэн сая жилийн турш хийсээр ирсэн. Миний толгойд ямар ч порно үзэгдэл байхгүй, миний тэсвэр тэвчээр гайхалтай бөгөөд дур тавьснаас хойш дөрөв хоногийн дараа би маш их омогтой байдаг тул өөрийгөө үргэлж гайхшруулдаг. Би үрийн шингэн хадгалах дадлага хийдэг бөгөөд хүмүүс миний хамгийн сүүлд бэлгийн сулралтаас хойших хугацааны туршид надтай хэр өөр харьцдаг болохыг анзаардаг. Үүнийг төсөөлөөгүй, энэ бол бодит юм. (Би сексийн замаар дур тавилтын тухай ярьж байна, би насан туршдаа дахиж хэзээ ч бэлгийн хавьталд орохгүй). Та fapping-ийг донтолт гэж үзэх хэрэгтэй. Дур тавих нь донтуулдаг. Хэрэв та бэлгийн хавьталд орох, дур тавих нь таны сексийн талаарх бүх ойлголтыг өөрчлөх зорилго биш юм. Хавтгай шугам нь бодит боловч үүнийг хийх шаардлагатай байна. Энэ нь төгсгөл харагдахгүй мэт санагдах болно, гэхдээ өдөр бүр ойртох болно. Та амьдралдаа илүү сайн зүйлийг хүсч байгаа тул энд ирсэн. Энэ бол таны цорын ганц амьдрал, энэ гариг дээрх цорын ганц цаг хугацааг мэдрэх нь өөрийгөө инээдэмтэй юм. Таны амьдрал үүнээс хамаагүй илүү сэтгэл хөдлөм байж чадна. Хааяа хааяа нэг таньдаг хүнийхээ аз завшааныг уншихын оронд фэйсбүүкээс холдож, өөрийн амьдралаа бүтээгээрэй. ЧИ ҮҮНИЙГ ХИЙЖ ЧАДНАА!!
;