Энэ урт удаан аялал байсан боловч эцэст нь би 90 хоногийг өнгөрөөв. Чухамдаа энэ бичлэг яг 90 дэх өдөр гарахгүй байгаа шалтгаан нь долоо хоногийн өмнө би reddit-т орохгүй байх, facebook-ийн хэрэглээг хязгаарлах, интернетэд бага цаг зарцуулахыг эрхэм зорилго болгосон юм. Гэхдээ би энд байна, энд сүүлийн сарууд миний амьдралын хамгийн агуу үе байсан хэд хэдэн шалтгаан байна. Бүх зүйл NoFap-ийн үр дүн гэж би хэлэхгүй байна.
Чухамдаа, хэрэв би ямар нэгэн зүйл хийвэл, энэ нь илүү сайн хүн болохыг хичээхээр шийдсэнээс хойш сайжирсан зүйлсийн жагсаалт байж магадгүй гэж бодож байна, NoFap бол энэ жагсаалтын нэг л зүйл юм. Гэсэн хэдий ч сүүлийн 110 хоногийн дотор юу болсон бэ (би NoFap-ийг анх туршиж эхэлснээс хойш 20 хоногийн өдрийн цувралаар эхэлсэн).
- Миний хаг бүрэн арилаагүй
- ямар ч дархлаа байхгүй
- Биеийн тамирын зааланд сэргээгдсэн эрч хүч байдаг тул би илүү хүчтэй байдаг
- Би илүү “хийдэг” хүн болсон. Би хүссэн зүйлээ хийхдээ "өө энэ нь гайхалтай байх болно" гэж бодохоос илүүтэй хийдэг. Боломж тэнд байсан тул би хүссэн учраас би хаврын амралтаар гадаадын гурван улсаар аялсан. Өмнө нь би үүнийг хийхгүйгээр хичнээн гайхалтай болохыг ярих болно. Би газар хөдлөлийн цэцэрлэгт хүрээлэнд явж байхдаа эхний жилдээ сноуборд дээр урд эргэлт хийж сурсан. Өмнө нь би хамт явах олон хүн олдохгүй байсан тул сноубордоор хичээллэдэггүй байсан бол энэ улиралд илүү илэн далангүй, бас сноубордоор найз нөхөдтэй болох боломжтой болсон. Түүнчлэн, хэрэв хэн ч явж чадахгүй бол би ганцаараа явахаас эмээх сэтгэлгүй болно.
- Эцэст нь хатуу чулуунуудтай бэлгийн хавьталд орсон. Урьд нь тэр охин намайг түрүүлэхээр намайг түрүүлээд л бэлгийн харьцаанд ордог байсан. Охидтой үерхэх эсвэл тэврэлтээс би зүгээр л санамсаргүй байдлаар ядаргаатай байж чадахгүй ч эцэст нь чадсан. Бараг 2 сар үргэлжилсэн асар том хавтгай шугамтай байсан тул босгох гэсэн олон удаа бүтэлгүйтсэн тул энэ нь надад маш том тусламж болсон.
- Би туйлын илэн далангүй болсон. Би үргэлж зөв ааштай байхдаа хүмүүстэй чаталж / найзалж чаддаг байсан. Асуудлын гол нь би ихэвчлэн толгойдоо орж, нийгмийн харилцаанд хэт автдаг байсан тул олон хүнтэй уулздаггүй байсан. Энэ бүгд өөрчлөгдсөн. Би хэнтэй ч / хүнтэй хаана ч хамаагүй / хэзээ ч санаа зоволгүйгээр, хоёр дахь бодолгүйгээр ярьж чаддаг.
- Би ойрын гэр бүлийнхээ динамикийг өөрчилж байна. Гэртээ зочлох эсвэл эцэг эхтэйгээ ярих бүрт би маш их стресст ордог байсан. Манай гэр бүл ойрхон байх нь тийм ч ойр дотно эсвэл хөгжилтэй байдаггүй. Гэсэн хэдий ч би одоо тэдэнтэй санамсаргүй хөгжилтэй амьдралынхаа түүхийг ярьж, өвлийн амралтаар гэртээ байхдаа, коллежийн үеэр зочлохдоо гэр бүлийн оройн хоол иддэг байсан нь бид хоёрыг нэг удаа гэр бүл болсон юм шиг сэтгэгдэл төрүүлдэг.
- Би хараат бус. Бүх амьдралынхаа туршид надад найдваргүй романтик гэсэн шошго байдаг. Энэ бол хамгийн муу тэмдэглэгээ биш боловч анхны яриа хөөрөө сайн хийсэн бүх охины толгой дээр унах байсантай холбоотой байв. Би амьдралдаа хоёр охинтой үерхэж байсан, хоёулаа удаан хугацаанд хоёулаа хоёулаа хоёулаа өөртөө итгэлгүй байдлаа сэтгэлийн таяг шиг найдаж байсан. Одоо би ганц бие, илүү олон охидтой ярилцаж байгаа ч ярьсан болгоныхоо төлөө унахгүй байна. Би үүнийг амьдралдаа өөр зүйл хэрэггүй юм шиг мэдрэмжтэй холбодог. Хэрэв би үнэхээр дуртай хүнээ олж, түүнтэйгээ хамт миний амьдрал хамаагүй дээр байх болно гэж бодож байвал ямар нэгэн зүйлийг хийхийг хичээх болно, гэхдээ үүнийг хуваалцах хүнгүйгээр миний амьдрал дутагдаж байгаа юм шиг санагдлаа.
Тиймээс энэ бол миний NoFap аяллын үеэр тохиолдсон үйл явдлын товч тойм юм. Дахин хэлэхэд, энэ нь NoFap-ийн үр дүн бөгөөд хичнээн нь миний амьдралыг ухамсартайгаар өөрчлөхийг хичээсний үр дүн гэдгийг би мэдэхгүй ч эргээд харахад хувь хүн богино хугацаанд хэр хол явж чадах нь гайхалтай юм. . Амжилтанд хүрэх зөвлөмжийн талаархи бусад асуултанд хариулахын тулд би дараа нь дахин шалгаж үзэх болно / ажигласан бусад өөрчлөлтүүд гэх мэт. Гэхдээ дараа нь reddit програмыг сайн ашиглаж дуусгасан. Бүгдээрээ тусалсанд баярлалаа.
СЭРГЭЭЛТ: Порнографын түүхээ хуваалцах уу? Та хэр олон удаа хэрэглэж байсан болон өссөн бэ?
Би бага наснаасаа порно үзэж эхэлсэн. 10 настайдаа би анх интернет үзэх, “хөх”, “нүцгэн охид” гэх мэт үгсийг хайж эхэлсэн. Би 11 настай байхдаа мастербинг хийж эхэлсэн бөгөөд гэр рүүгээ хурдны замаар өгсөж, угаалгын өрөөнд өөрийгөө түгжиж мастерийн дасгал хийдэг байв. Дунд ангиас эхлэн ахлах сургуулийн дунд үеэс эхлэн улам бүр өргөжсөн.
Би порно, мастербэтэй харьцахдаа маш олон удаа хардаг байсныг санаж байна. Коллежийн эхний жил өрөөний хамтрагчтай болсноос болж миний хэрэглээ эрс багассан боловч түүнээс хойш би ганц бие охинтой болж, өдөр бүр порно үзэж, өдөрт олон удаа мастер хийдэг болжээ.
Миний зуршил бүр шөнө порно үзсэн, дараа нь унтаж мастер. Хэрвээ би хүмүүстэй цуг явж байсан бол 2-ийн ойролцоо байсан юм уу эсвэл би үүнийг өрөөндөө оруулаарай. Миний хайж байсан порно үнэхээр улам хүчирхийлж, ваниль зүйлсийг надад өдөөж чадахгүй болсон. Порнод надад аль ч охиныг бодвол илүү хэцүү байсан.
;