Уучлаарай noFap,
90 хоногийн өмнө би өөртөө дахиж дахихгүй, хэзээ ч бурхангүй болох болно гэж өөртөө хэлсэн, энэ бол бэлгийн харьцаанд орох, дур булаам бүх зүйлийг хийх үед л би дур тавих болно. Одоо би 90 хоногийн дараа ирлээ (тэмдгээ тоолвол 91), хэрэв надаас асуувал би бахархалтай байна уу? ХӨӨРСӨН ИМ ИХ БАХАРХАЛТАЙ Гичий!
Өнгөрсөн 90 хоногийн дотор миний талаар олж мэдсэн зүйлүүд
-Манайхан үргэлж эрч хүчтэй, ядарч харагддаггүй
-Би ажиллахгүй байх үед өөрийгөө хязгаар руу түлхэж чаддаг
-Хүүхэд шиг ур чадвар олж авах, илүү сайн санах ойтой болох
-Найзууд намайг дуудах болгонд гадагш гарах дуртай
-ЧИН ЧАНАР (энэ нь миний хувьд хэзээ ч ийм зүйл болоогүй, гэхдээ л надад илүү сайжирсан гэж боддог)
-Шууд шулуун, сайхан хэвтэх (миний дасгалаас шалтгаалж болох юм, гэхдээ ямар ч байсан)
Амьдралын хэв маягаа сайжруулахын тулд би олон зүйлийг хийсэн
-Ск2, дота 2 гэх мэт ямар ч PC тоглоом тоглохоо больсон. (Би sc2-ийн мастер лиг, би 2 оноос хойш starcraft тоглодог болохоор sc1998-д маш их дуртай. Гэхдээ золиослол хийх ёстой байсан)
-Өдөр бүр 2-3 литр ус уух (үүнийг хийдэггүй хүн байна уу, өнөөдрөөс хийж эхлээрэй, таны биед сайнаар нөлөөлдөг шүү ахаа)
-Долоо хоногт 4 өдөр ажиллах (хүнд, жижиг давтамжийг өргөх)
-Би биеийн тамирын зааланд ороогүй ч гэсэн гараа спагетти хүртэл гэртээ түлхэц хийдэг
-YouTube-ийн зарим видеог хэрхэн яаж дуулах / хашгирах талаар мэдэх
-сонгодог гитараа аваад зарим дууг яаж тоглохыг сурах (би аймаар хэвээр байна)
-тогтох ачих
-Кардио 6 өдөр долоо хоногт (гэдэсний өөхөө алдах хэрэгтэй)
Миний туулж өнгөрүүлсэн 90 хоногийн сонин хачин зүйл бол би дахиж хүнд хэцүү асуудал гараагүй. Нийгмийн ур чадвар (би нийгмийн хувьд хоцрогдсон), хүмүүст хандах гэх мэт зарим зүйлийг сайжруулж болно. Би удахгүй бясалгал эхлүүлэхээр төлөвлөж байна.
Хөөрхөн, цоглог мэдрэмж төрдөг тэр өдрүүдэд би ихэнхдээ өөртөө таалагддаг, надад итгэдэг хөгжим сонсох дуртай байдаг. Хөгжим бол үнэхээр явах зам юм. Тэр нь надад тэр хүнд хэцүү өдрүүдийг ялангуяа
http://www.youtube.com/watch?v=tmGXmFtCi3E
tl; dr - БҮХ ЗҮЙЛИЙГ УНШ
LINK - 90 хоног байна. Энд хэрхэн бууж ирэв.
by eMpSkayP
;