ТЭМДЭГЛЭЛ - Донтдоггүй хэрэглэгчид ч гэсэн порно-д masturbation-аас татгалзах туршилт хийснээс ашиг тусаа өгдөг.
Би одоогоор 17 настай. Би энэ дэд хэсэг хүмүүс шиг удаан хугацааны турш фаппинг хийдэггүй байсан, гэхдээ 13 эсвэл 14 настайгаасаа хойш л магадгүй. Анх ирснээ одоо хүртэл санаж байна. Би яг л дүр зургийг санаж байгаа болохоор softporn видеонуудыг аль хэдийн үзсэн бололтой.
90 хоногийн өмнөх хоёрдугаар сар руу буцахдаа: Би өдөр бүр санаж байсан шигээ fapping хийдэг байсан. Орой бүр, зарим өглөө, үдээс хойш. Үндсэндээ надад таалагдах тоолонд. Дараа нь би энэ subreddit дээр бүдэрсэн. Би орой болгоны адил дөнгөж алга болсон байсан бөгөөд яг юу болсныг санахгүй байна, гэхдээ би энд хэдэн бичлэг уншиж үзээд үзье гэж бодлоо; үнэхээр надад ашиг тусаа өгөх боломжтой юм шиг санагдсан (Spoiler: Би буруугүй байсан).
Би хэзээ ч порно асуудалтай тулгарч байгаагүй. Ихэнх тохиолдолд би порнографгүй байсан бөгөөд хэрэв би порно үздэг байсан бол энэ нь ихэвчлэн softcore байсан. Миний асуудал бол би fap-д маш их дассан байсан бөгөөд үүнийг эвэрлэг биш үедээ ч хийдэг байсан.
2 дахь өдөр би асар их ялгааг аль хэдийн мэдэрч байсан. Надад гэнэт урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй юм шиг санагдсан хэт их энерги байсан. Компьютер дээрээ суухын оронд би спортоор хичээллэж эхэлсэн. Би урьд нь хэзээ ч дур зоргоороо спортоор хичээллэж байгаагүй. Хэрэв би үүнийг хийсэн бол үүнийг хийх ёстой байсантай холбоотой байсан (Тэмдэглэл: Би фаппинг хийхээс өмнө ийм тохиолдол байсан. Би спортод хэзээ ч дуртай байгаагүй). Биеийн тамирын хичээл маань 1 оны 2013-р долоо хоногт зогсох болно гэж сонсоод тайвширсан гэж хэлэх нь илүүц биз дээ. Тиймээс 26-р сарын 2013-ны өдөр (NoFap-ийг эхлүүлэх үед) би XNUMX оны бүх хугацаанд ердөө хоёрхон удаа спортоор хичээллэсэн байсан. Энэ бол тийм ч эрүүл биш бөгөөд би үүнийг мэдэж байсан. гэхдээ би зүгээр л спортод дургүй байсан. Өөрийн санаачлагаар спортоор хичээллэж эхлэх нь надад ямар том өөрчлөлт болохыг та одоо төсөөлж байгаа байх. Гэхдээ тэр өдөр би үүнийг хийсэн. Үүний дараа үр нөлөө нь бага болсон боловч энэ нь хэзээ ч алга болоогүй юм. Би одоо өдөр бүр шахах гэх мэт дасгал хийдэг. Би фитнесст явахыг хүсч байгаа ч манай нутгийн биеийн тамирын заал зөвхөн жилийн захиалгаа өгдөг бөгөөд хэрэв би шигшээ тоглолтоо давбал (үнэхээр тийм байх гэж найдаж байна) би хоёр сарын дараа илүү том хот руу нүүж очих болно " цаашид энэ спорт зааланд хамрагдах боломжгүй болно. Би тийшээ нүүж очиход тэр том хотын биеийн тамирын зааланд бүртгүүлэх болно гэж бодож байна (үнэхээр тэсэн ядан хүлээж байна, булчингаа ашиглах нь надад маш их таалагддаг).
Эхний хоёр долоо хоног хамгийн хэцүү байсан ч би өдөр бүр энэ дэд дээр очдог байсан нь надад урам зориг хайрласан. “Өөртөө битгий хэлээрэй: Одооноос би fap хийхгүй байхыг хичээх болно, гэхдээ өөртөө хэлээрэй: Одооноос би fap хийхгүй” гэж бичсэн байсан. Тиймээс би хуураагүй. Би үүнийг удахгүй хийхээр төлөвлөөгүй байна.
Их гүрнүүдийн тухайд: Энэ бол ид шид биш юм. Энэ нь үндсэндээ бие махбодоо тавихын тулд заавал ажиллах ёстой байгалийн байдалдаа эргэн ирж байгаа юм. Тэгэхээр энэ нь юу вэ. Гэсэн хэдий ч таныг өрөөндөө Reddit-ийг үзэж байгаад fapping хийхгүй сууж байх болно гэж найдах хэрэггүй. Тэнд гараад тэр эрч хүч, өөртөө итгэлтэй байдлаар ямар нэгэн зүйл хий! Би хувьдаа одоо хүртэл найз охинтой болоогүй, хэзээ ч найзалж байгаагүй. Гэхдээ би одоо илүү их итгэлтэй байгаа бөгөөд охидтой яг одоо залуустай харьцаж чаддаг шигээ амархан ярьж чаддаг болсон нь Нофапаас өмнөх үеийнхтэй харьцуулбал асар их ялгаа юм. Миний ажигласан бусад зарим зүйл бол би өнөөдөр хувийн эрүүл ахуйдаа илүү их анхаардаг болсон. Би зүгээр л орноосоо өнхөрчихсөн юм шиг харагдахгүй, цэвэрхэн, сайхан харагдахыг хүсдэг. Мөн эрүүл хооллож, дасгал хөдөлгөөн хийхийг хичээдэг.
Хэсэг хугацааны өмнө энд тав тухтай орчноосоо гарч, тав тухгүй хүмүүст тухтай байх хэрэгтэй гэсэн сайхан зөвлөгөө байсан. Тэгж байж л их гүрэн гэгчийг олж авдаг. Тэд бол их гүрэн биш. Тэд таны дотор байгаа. Танд үргэлж байдаг. Тэд бүгдэд байдаг. Тэд бүгдээрээ ашигладаггүй.
Надад хааяа ч гэсэн цэнхэр бөмбөлөг тохиолдож байсан нь ядаж хэлэх нь ядаргаатай санагдсан. Гэхдээ би зүгээр л тэднийг үл тоомсорлохыг хичээв. Би бөмбөлгөө надад юу хийх ёстойг зааж өгөх албагүй. Үүний оронд би юу хийхээ бөмбөгөндөө хэлэх хэрэгтэй.
Тиймээс, энэ бол үндсэндээ миний NoFap түүх юм. Энэ нь заримдаа хэцүү байсан, зарим үед би үүнийг хэдэн өдрийн турш бодоогүй ч ерөнхийдөө үнэ цэнэтэй байсан. 180 хоногт уулзацгаая!
BY - lkytop
;