Би сүүлчийн байдлаар энд тийм ч идэвхтэй байсангүй, гэхдээ 90 хоногийн тайлангаа тавих гэж л буцаж орохоор шийдлээ. Нофапын ашиг тус нь миний хувьд миний хувьд бодож байсан зүйлээс хамаагүй удаан үргэлжилсэн юм.
Өдөрт 2-3 удаа masturbating хийх нь бусад зүйлсийн замаар явж байгаад донтох болсон тул би өмнө нь masturbating-ыг хэд хэдэн удаа зогсоохыг хичээж байсан. Мэдээжийн хэрэг, masturbation-ийн хамт порно хэрэглээ маань донтох тусам улам хорхойтнууд, хорхойтнууд болж эхэлсэн. Нүдээ аних болгондоо би өөрөөсөө их уурласан. Дараа нь би үүнийг богино хугацаанд олон удаа богино цохилт хийсний дараа ямар ч fap олж мэдээгүй бөгөөд одоо энэ тайланг гаргахын тулд 91 хоног байна.
Богино хугацааны ашиг орлогоос урт хугацааны үр өгөөжийг сонгон өөрийгөө хянах чадварыг эзэмшсэн. Энэ нь миний амьдралын бүх хэсэгт хамаатай бөгөөд бүх зүйл сайн байна!
Мастурбаци ба порно тал нь байхгүй, би үүрд уруу татагдахаа больсон бөгөөд үүнийхээ төлөө илүү аз жаргалтай байдаг. Энэ ижил өөрийгөө хянах чадвар нь миний амьдралын бүхий л салбарт хэрэглэгддэг байсан. Би одоо өдөр бүр 2-3 цаг орчим дасгал хийдэг (урьд нь миний цаг завсарлагад ордог байсан) Би хатуу дэглэмийг сахиж, үнэнчээр дагаж мөрддөг бөгөөд спортодоо үндэсний тэргүүлэгч самбаруудад багтдаг. Миний үнэлгээ сайн байна Би энэхүү өөрийгөө хянах чадвар болон нэмэлт цагаар шаргуу хичээллэж, хичээлийн жилдээ хамгийн өндөр амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн нэг болсон (би 17).
Хүмүүс nofap, охидод итгэх итгэлийг эхлүүлэх нэг гол шалтгааныг би одоо мартахгүй. Энэ нь мэдээж тус болсон, миний итгэл хамаагүй өндөр байна! Энэ нь бас миний дасгал хийдэг хэмжээ, бие махбоддоо сэтгэл хангалуун байгаатай холбоотой юм. Надтай сээтэгнэх охид ч байсан шүү дээ! Харь гаригийн үзэл баримтлал яг миний хувьд!
Энэ бол миний илтгэл, би илүү итгэлтэй, аз жаргалтай хүн байна. Өөрийгөө хянах нь цаг хугацаа, бэлтгэл шаарддаг боловч үр өгөөж нь хязгааргүй бөгөөд энэ нь таны амьдралын бүх хэсэгт хамаатай болно. Би энэ бичлэгээр өөрийгөө гайхуулах гэсэнгүй, зөвхөн миний хичнээн сайжирсан, хэрхэн яаж хийж чадахаа харуул. Дараа нь 1 жилийн хугацаанд ямар ч алдаа гарахгүй ...
Хэрэв танд асуулт байвал асуух зүйл байна уу. Би хариу өгөхөөс илүү баяртай байна.
LINK - Миний 91 өдрийн тайлан: амьдрал сайхан байна
by Энд4nofap
;