Өндөр оноо: 40-өөд хоногийн дараа би харсан бараг бүх үзэсгэлэнтэй охидтой үерхэх гэж бравадогоор хичээлээ тойроод явж байхдаа. Эдгээр "ер бусын хүч" -ийг анх удаа мэдэж, тэр үеэс хойш тэдэнд тэмүүлж байна.
Бага цэг: долоо хоногийн дараа би хавтгай шугамыг цохих үед. Сэтгэлийн хямрал, харанхуй байдал, өөртөө итгэлгүй байдал шинэ түвшинд гарч ирэв. Миний дотуур байрнаас гараагүй. Энэ хугацаанд би тархиныхаа бэлгийн хэсгийг сэрээснээр ирмэг нь эрүүл байх болно гэж ухаарсан боловч энэ нь намайг зүгээр л буцааж өгсөн байх.
Өөрийнхөө талаар олж мэдсэн зүйлээ: Надад порно-өдөөгдсөн ED, дур хүсэлтэй олон янзын сөрөг холбоо байсан: сэтгэлийн түгшүүр, ганцаараа байх, уйдах. Энэ бол миний бодлоор интернетийн порно талаар маш аймшигтай зүйл юм: бид физиологийн хувьд хүний хамгийн сайн мэдрэмжийг холилддог сэтгэлийн сөрөг байдалтай холбодог. гэм буруу, ичгүүр, тачаал. Өнөөдрийг хүртэл намайг бүрэн гүйцэд босгож чадсан гэж битгий бодоорой ...
Дэлхий ертөнцийн талаар олж мэдсэн зүйлүүд: Феромонууд.
Шинэ үйл ажиллагаа: биеийн тамирын зааланд дасгал хийх, бясалгах, хоол хийх.
Шинэ фастронавт нарт өгөх зөвлөгөө: бүү ир + уран зөгнөл. Би допамины өшиглөлтийг 50% орчим удаашруулж байсан. Хэзээ нэгэн цагт үүнийг дахин хийх хэрэгтэй гэж бодож байгаагийн нэг хэсэг.
90 хоногийн өмнө би хаана байсан: Эелдэг. Хийсвэр түвшний романтикийг сонирхож байгаа боловч гадуур явж, охидтой холбоо тогтооход хүргэдэггүй. Уран зөгнөлийн ертөнцөд амьдрах.
Өнөөдөр би хаана байна: сэтгэлгээтэй, ажилсаг. Охидын дэргэд байх нь намайг өөртөө илүү их мэдрэх болно. Gf / PIV хүрэхийн тулд үргэлжлүүлэн ажиллаж байна. Шударга байхын тулд өнөөдөр хавтгай, ядаргаа шиг санагддаг.
IMO дээрх хамгийн том домог: Эрэгтэйчүүдэд 0 masturbation нь сул бета хувилбараас хүчтэй альфа болж, гадаа гарч охид "авах" боломжийг танд олгоно. Тийм ээ, нофап нь таныг байгалиасаа альфа эсвэл whatevr-тэй нийцүүлэхэд тусалдаг гэж боддог. Гэхдээ охидыг "тэнд" байрлуулах нь тодорхой ур чадвараар даван туулах ёстой зайг шаарддаг. Үнэн зөв гэж хэлэх зүйл бол nofap нь эсрэг хүйстэнтэйгээ харьцах нь зүгээр л байгалийн жам юм. Энэ нь санаа зовох зүйл биш юм
Асуулт: "Мөнхөд ямар ч fap байхгүй" хүмүүсийн хувьд: masturbation-ийн хамгийн тохиромжтой хуваарь юу вэ, masturbation хийхдээ оюун ухаан нь юу хийх ёстой вэ? Эцэст нь "эрүүл мастурбаци" гэдэг нь тэр өндөр түвшинд хүрэх нэг хэсэг мөн үү? Эсвэл энэ нь үргэлж зөрчилдөөнтэй байх уу?
Алдар: Би удаан хугацааны турш фаппинг хийж байгаад санаа зовж байна, тиймээс миний бэлгийн эрүүл мэнд, туршлага нь дунд ангийн хүүхдээс ялгаатай биш юм. Тийм ээ, одоо ч онгон хэвээр байгаа боловч үнэхээр таалагдаж эхэлж байна. Би бүрэн тохируулаагүй байгаа юмуу гэж бодож байна.
төлөвлөгөө: Порно руу хэзээ ч эргэж орохгүй байх. Үүнтэй холбоотой шалтгаанаар facebook-ээс гарах болно гэж бодож байна. Мастурбагийн эрүүл мэндийн хуваарийг хялбархан туршиж үзээрэй. Өөрийгөө нэг эрүүл саруул ухаанаар шагнахыг хүсч байгаа ч дараа нь би илүү хатуу nofap сорилтод орж магадгүй юм. Үүнийг халаалт гэж үзээрэй.
Takeaway: өнгөрсөн 90 өдрүүд нь миний амьдрал дахь өөрийгөө сайжруулах хамгийн эрч хүчтэй үе байсан, сэтгэл хөдлөлийн болон бие махбодийн үр дүн. Миний бодлоор, nofap нь эрэгтэй байх үе байсан. Хэрэв тийм биш бол ядаж л татгалзах нь миний эргэн тойрон дахь эрүүл, эрүүл бус зүйлийг гайхалтай ойлголт, урагшлуулах арга замыг надад өгсөн юм. Би буцаж унах болгондоо сул талыг тусгаарлаж, түүнийг даван туулах боломж байсан.
LINK - 90 өдрийн NoFapRundown
by кратсден
;