Зүгээр л үргэлжлүүлээрэй. Өнөөг хүртэл надад NoFap-ийн хийсэн өөрчлөлтийн хэмжээ хэмжээлшгүй юм. NoFap нь амьдралыг сайжруулдаггүй боловч амьдралыг өөрөө мэдрэх чадвартай болгодог; Фаппинггүйгээр хүн сэтгэлийн хөдлөлийг мэдэрч, шинэ зүйлийг эргэлзэлгүйгээр туршиж үзээд, хязгаарлалтгүй, зүгээр л олон эрчүүд амьдардаг.
Энэ нь NoFap-ийн надад тусалсан зүйл юм.
- илүү их хүсэл эрмэлзэл, ойлголттой суралцах (би "олон нийтийн ivy league" -ийн оюутан бөгөөд NoFap-ээс өмнөх хичээлдээ урам зоригоо алдаж байсан)
- Миний нийгмийн хүрээ одоо маш том болсон, тэнэг юм
- Би гэрэл зургаа хобби болгож эхэлсэн
- найз охин хараахан болоогүй байна, гэхдээ надад дараа долоо хоногт болзох өдөр байна
- оролдох шаардлагагүй намайг эмэгтэйчүүдэд татдаг
- Чанартай охид надад татагддаг, гэхдээ миний аз жаргал эмэгтэй хүнээс хамааралтай байхаа больсон
- амьдрал одоо сэтгэл хөдлөм болсон ч өдөр бүр шинэ, ялгаатай болгодог
Тиймээс тиймээ, залуусаа үргэлжлүүл
LINK - NoFap-т үргэлжлүүлэх эсэхээ шийдсэн хэвээр байгаа бүх хүмүүст…
by үлээгдсэн
ШИНЭЧЛЭХ - Бараг 6 сарын NoFap - Энэ бол миний сурсан зүйл
Хаврын амралтын өдрүүд амарч байгаа тул өнөөдөр хийх зүйл байхгүй тул би яг одоо гэртээ сууж байна. Би хэсэг хугацаанд энэ дэд зүйлээ оруулаагүй байсан тул одоо явцгаая.
Би 6 сарын "цуврал" дөхөж байгаа бөгөөд хамгийн багаар бодоход ганцхан удаа явж үзсэн. Гэхдээ миний түүхийг нарийвчлан авч үзэхгүйгээр би залууст NoFap надад юу санал болгосныг болон сүүлийн 6 сарын хугацаанд надад ямар ашиг тусаа өгсөн тухай товч жагсаалтыг өгөх болно. Миний үлдсэн хугацаанд энэ нь надад юу санал болгоно гэж найдаж байна. амьдрал. NoFap нь "зураас" шиг биш харин амьдралын хэв маягаар ханддаг бол NoFap нь үүнийг хийдэг хэн бүхний амьдралыг сайжруулах болно гэдгийг би мэднэ.
1) Би нийгэмд хандах хүсэл эрмэлзэлтэй байна - энэ бол чухал зүйл. Өмнө нь би хүмүүстэй ярих нь утгагүй гэж боддог байсан. Нийгэмших нь надад ямар ач тустай вэ? Хамгийн санамсаргүй хүмүүстэй ч гэсэн харьцах нь миний эсвэл тэдний өдрийг гэрэлтүүлж чаддаг гэдгийг би олж мэдсэн. Энэ бол хөгжилтэй бөгөөд та ганц жижиг ярианаас л өөрийнхөө болон бусдын талаар олон зүйлийг сурч мэдэх боломжтой. Би одоо оюутны хотхонд байгаа хүмүүстэй ярих дуртай (би дотуур байранд амьдардаг). Би ч гэсэн нийгмийн хувьд тийм ч хэрэгцээтэй хүн биш. Би зөвхөн хүндэлдэг, надад бас үнэ цэнэтэй үнэ цэнэтэй хүмүүстэй л цагийг өнгөрөөдөг. Мөн би хэн нэгэнтэй ойр байхын тулд дахиж хүмүүстэй дотносдоггүй. Намайг илүү сайн хүн болгохыг байнга өдөөж, өдөөж байдаг ажил, төслүүд байгаа болохоор би өөртөө тав тухтай байдаг. Гэхдээ залуу эсвэл охинтой үнэхээр холбоотой байдаг бол би тэр хүнд цаг хугацаа, сэтгэл хөдлөлөө зориулах болно.
2) Энэ нь намайг NoFap-ийн хоёрдахь ашиг тус болоход хүргэдэг. Сургуулийн ажил хийдэггүй (бараг үргэлж хийдэг), би өөрийгөө хөгжүүлэхтэй холбоотой ном уншдаг. Өө, би одоо шууд А-г шууд авдаг (би АНУ-ын шилдэг 10 их сургуульд сурдаг. Би сайрхдаггүй, гэхдээ миний хэлэх гэсэн санаа бол ажлын ачаалал хүнд, гэхдээ энэ шинэ эрч хүч, эрч хүчнээс болоод хүнд хэцүү ажил намайг ахиулахаа больсон. өөрийгөө хүндэтгэх).
3) Би сексийн талаар байнга боддоггүй. Миний амьдрал секс эсвэл сексийн бодол санаатай холбоотой байдаггүй бөгөөд үүгээрээ бахархдаг. Үүний оронд би сургуулийн ажил, ажил, хобби, өөрийн санаа тавьдаг цөөн хэдэн хүмүүсийн талаар боддог. Бэлгийн харьцааны талаар байнга боддоггүй байх нь өөртөө маш их хүч чадал өгдөг зүйл байдаг бөгөөд NoFap нь биднийг таашаал, аз жаргалд найдахаас сэргийлдэг.
4) Би амьдралдаа сэтгэл хангалуун байна. Гэхдээ би өөрийгөө болон амьдралаа үргэлж сайжруулахыг хичээдэг, гэхдээ өөрийгөө хангалттай сайн биш гэж боддог болохоор биш, харин сайжруулах нь хөгжилтэй байдаг гэж боддог. Хэрэв би өөрийгөө болон амьдралаа сайжруулж чадвал яагаад болохгүй гэж?
5) Хэдийгээр би байнга хэвтдэггүй ч надад хамаагүй. Амралтын өдрүүдээр хэвтэж амжаагүй болохоор эсвэл тэр охин чамайг барьцаанд тавьсан болохоор новш шиг санагдах нь аймшигтай санагддаг. Өөрийгөө үнэлэхийн тулд секс эсвэл өөр хэн нэгэнд найдах нь өрөвдмөөр (энэ нь хатуу сонсогдож байгааг би мэднэ, гэхдээ энэ нь үнэн юм). Би бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө үнэхээр эргэлздэг. Би одоо сексийг илүү үнэ цэнэтэй гэж бодож байна. Дур тавих нь миний энергийн түвшин, анхаарлыг ноцтой дарангуйлдаг тул хамтрагчтайгаа сэтгэл хөдлөлийн хөрөнгө оруулалт хийгээгүй л бол NoFap-ийн ашиг тусыг алдах нь утгагүй болно.
6) Эмэгтэйчүүдэд миний хүлээлт одоо өөр байна. Би үнэхээр үзэсгэлэнтэй гэж боддог охидын төрлийг олж мэдсэн. Би "халуухан", хулчгар харагддаг охидод ядаж бие махбодийн хувьд дургүй болсон. Үүний оронд би консерватив, уламжлалт сайхан бүсгүйчүүдэд дуртай, яагаад гэвэл би өөрийгөө ийм л хүн гэж боддог байсан - ерөнхийдөө консерватив залуу. Би NoFap-ийг эхлүүлэхээсээ өмнө ирмэг дээр хэтэрхий бүдүүлэг байсан. Би үнэхээр новшийн найзуудтайгаа тогоо тамхи татаж, гүехэн зугаагаа гаргадаг байсан. Өөртөө үнэнч байх нь NoFap-ийн ашиг тус юм.
7) Энгийн байдал. Би одоо амьдралдаа илүү энгийн байдлаар ханддаг. Бүх зүйл тийм ч төвөгтэй биш, тийм ч төвөгтэй гэж үзэж болохгүй гэж би бодож байна. Хэрэв танд хэн нэгэн сэтгэл татам харагдвал түүнд хэлээрэй. Хэрэв та сургуульдаа эргэж очихыг хүсвэл ангидаа бүртгүүлээрэй. Хэрэв та карьераа солихыг хүсч байвал танд саад болох зүйл алга. Хэцүү мэт санагдах бүх зүйл зөвхөн хуурмаг зүйл гэдэгт би итгэдэг.
Гэсэн хэдий ч энэ бол NoFap-ийн талаархи миний туршлага юм. NoFap нь намайг ямар нэгэн муу зүйл болж хувираагүй, мөн миний нүдэн дээр ч гэсэн нэг өдрийн дотор амжилтанд хүрэхийг зөвшөөрөөгүй. Гэхдээ NoFap нь надад илүү их итгэлтэй байх, мэдлэг, хүсэл эрмэлзэлтэй байхын зэрэгцээ миний хүрэхийг үнэхээр хүсч байгаа зүйлдээ хүрэх боломжийг олгосон. Клиш сонсогдож байгаа ч гэсэн бид ганц л удаа амьдардаг тул амьдралаа бүрэн боломжоороо ашиглаж болох юм. Энэ нь авьяас чадвар, бие махбодь, оюун санаа, эрч хүчээ ашиглан хайртай хүмүүстэйгээ хамт хайртай амьдралаа бий болгох явдал юм. Хэрэв бид "махаа зодож" байвал дэлхийд санал болгож буй зүйлээ хамгийн их ашиглах боломжгүй болно.
Уншсан залуусдаа баярлалаа.
;