Тиймээс би 40 дэх өдрөө тэмдэглэв. Би 5% -иас хойш 50 хоног өнгөрөөсөн бөгөөд миний тоолуур ямар ч хамаагүй хэлэхдээ би 1-р өдрөөс үргэлж нэг PMO хол байдаг гэдгийг мэддэг.
Үндсэн мэдээлэл: Би 20 настай залуу, PMO миний бөмбөг унахаас өмнө надтай хамт байсан бөгөөд үүний үр дүнд би MO-ээс илүү P хийсэн. NoFap-ийг эхлүүлснээс хойш би ED-ээ сайжруулахын тулд Кегелс хийж эхэлсэн. Би порно үзэх, хайх, санаатайгаар үзэх бүртээ тоолуураа шинэчилдэг. Энэ нь миний ирмэгийг багасгахад тусалсан гэж би олж мэдлээ.
AMA нь нэг оронтой тоогоор шаналж буй хүмүүст сайн байх болно гэж би бодлоо, яагаад гэвэл энэ сорилтыг дуусгаагүй, гэхдээ ойрхон байгаа хүний яриаг сонсох нь илүү их сэдэлтэй байж болох юм.
Тиймээс мэдэгдэхүйц ахиц гарсан.
- ED алга болсон. Би hardmode дээр ажилладаг тул охидын дунд энэ ажил хэрхэн явагдахыг мэдэхгүй ч санамсаргүй байдлаар босгох (хүмүүст маш шинэлэг зүйл!), Өглөөний мод хүртэл энэ нь миний урьд өмнө тохиолдож байсан бүх зүйлээс хоёр дахин их хэцүү болсон. өмнө нь.
- ED алдагдсан нь миний бэлэг эрхтэнд бахархал төрүүлэхэд хүргэсэн. Би гомдоллохгүй ч гэсэн ийм ойлголтод маш цоо шинэ юм!
- Итгэл үнэмшил гарч, нийгмийн түгшүүр ижил харьцаагаар явлаа.
- Би одоо өөртөө тийм их эргэлзэхээ больсон бөгөөд үүнээс хурдан гарах болно.
- Би илүү тууштай болж, санаачлагыг илүү сайн хийдэг болсон.
- Порнограф хайж, masturbating хийх нь миний хувьд хол, гадны зүйл болсон. Энэ бол миний хувьд ердийн сонголт биш болсон.
- Миний бэлгийн амт буцаад буцаж ирлээ.
TL; DR: Би бараг тал хувь нь хүрсэн, би Кегелс хийдэг, Нофап намайг бусадтай адил сайжруулсан, надаас юу ч асуу.
LINK - Өдөрт 40 тайлан ба AMA.
by McLauritsen
;