Арван жилийн турш би өдөр бүр 1-2 удаа PMO-т хамрагдаж байсан бөгөөд эцэст нь энэ нь намайг гүйцсэн. Би үргэлж PE-тэй харьцаж байсан боловч сүүлчийн найз охинтойгоо (үнэндээ сүйт залуу) би ED-тэй анхны гашуун уулзалтуудтай тулгарч байсан. Мэдээжийн хэрэг энэ нь бидний харилцаанд хүндээр тусч, эцэст нь бид салсан.
Одоо би аажмаар эдгэрч, дахин ачаалахдаа секс хийхдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээдэг байсан бөгөөд энэ нь миний толгойд орж ирсэн юм: энэ охинтой уулзахдаа би маш их дурлаж, порно үзэж чадахгүй байсан. 3 сарын турш
Би тэр үед өөр охинтой үерхэж байсан (ихэвчлэн зүгээр л тэнэгтэх зорилгоор), мэдээж ПМОинг маш их хичээдэг байсан ... гэхдээ энэ дэгдээхэй ирэхэд нэг юм гэнэт тасарчихсан байсан. Тэр дөнгөж АНУ-аас гэртээ ирсэн, миний 2 насаар ах, ангийнхаа ахлах мэргэжилтэн байсан, ихэнх найзууд маань түүнд их дуртай байсан, сэргэлэн цовоо, үзэсгэлэнтэй байсан ... тиймээс түүнийг намайг анзааруулахын тулд би ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй гэдгээ мэдэж байлаа. . Аз болоход түүний ах миний сайн найз байсан тул би түүнтэй үргэлж хамт байж, ямар нэгэн байдлаар тэр үргэлж хамт байдаг байв.
За, гэхдээ порно зураг хэрхэн орж ирдэг вэ? Би хэзээ ч гэртээ байгаагүй, гэхдээ тэдэнтэй хамт зугаалж байсан болохоор (яг л түүний ах нарын найз шиг) надад порно үзэх цаг байгаагүй. Дараа нь би энэ дэгдээхэйн дээр бүх анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд gf-ээсээ салж, би түүнд маш их дурладаг байсан болохоор өөр хүн рүү харж чадахгүй гэдгээ ойлгосон. Өмнө нь хэзээ ч болж байгаагүй, түүнээс хойш ийм зүйл тохиолдоогүй. Юутай ч эцэст нь тэр надаас надаас асуув (!) Дараа нь нэг болзооны дараа нөгөө болзоо явсаар бид орондоо орлоо.
Эхний удаа зөвхөн урьдчилсан тоглолтыг хийсэн бөгөөд жингээ авахаасаа өмнө жинсэн өмдөө өмссөн байв. Агуу ПЭ зам дээр л муу байгаа гэж би бодлоо. Миний буруу байсан тул бид дараагийн удаа бэлгийн харьцаанд орж, би үргэлж 30-40 минут тутамд үргэлжилсэн, ED, PE ч үгүй, сеанс бүрийн дараа 10 минутанд явахад тохиромжтой байсан.
БИ БҮГДИЙГ ҮЛСЭГДСЭН БОЛ ХӨНГӨР БАЙНА. Өөртөө итгэх итгэлийг олж авсны дараа би улам сайжирсан тул бүх төрлийн порно киног дахин үзэх болсон. Би хоёр сарын дараа орондоо улам бүр дордож, энэ нь бидний салалтад хүргэсэн нь гарцаагүй. Тийм ээ, би энэ тухай ярихыг ч хүссэнгүй.
Энэ бүхнийг санаж байснаас юу сурсан бэ? Тэр nofap ажилладаг. Би үүнийг түүнтэй хамт эсвэл түүний гитартай хамт дуунууд бичих минут бүрийг өнгөрөөдөг болохоор л хийсэн юм. Би амьдралынхаа хайрыг мунхаглал, донтолтоос нь болж алдсан. Асуудал юу болох талаар тэр надтай олон удаа холбогдож, би эндээс түлхсэн нь эцэстээ сүй тавьсан.
Тэр өнөөдөр миний эхнэр байж болно. Тэр маш олон түвшинд төгс төгөлдөр байсан ... Залуус аа, фапстронавт тууштай байгаарай, хэрвээ та харилцаатай бол асуудлынхаа талаар SO-тайгаа ярилц.
үүнийг (заримыг) унших цаг гаргасанд баярлалаа, үүнийг бичсэн нь илүү дээр юм шиг санагдаж байна. Мөн. Танилцуулах бичлэгтээ хоёр жилийн өмнө миний хамгийн удаан үргэлжилсэн цуврал 3 долоо хоног байсан гэж хэлсэн боловч хөнгөн бясалгалын үеэр энэ нь худлаа гэдгийг санаж байна.
TL; DR: нэг удаа эдгэрч, амьдралынхаа хайрыг олж уулзсан, сүй тавьсан, порно мансууруулах бодисын шалтгаан ED-тай, асуудлынхаа талаар түүнтэй хэзээ ч ярьж байгаагүй, эцэст нь би түүнтэй салж тэр үеэс хойш ганцаараа байсан.
by сиркэрдэ
Хөөе Грег, би чамтай чацуу, бид ч бас адил нэртэй. Галзуу. Гэхдээ би 18 настай байхдаа HOCD өвчнөөр найман сар орчим зовж шаналж байсан. Хамгийн инээдтэй нь би тэр үед үзэсгэлэнтэй бүсгүйтэй үерхэж байсан ч өөрийгөө хангалтгүй, айдаст автуулж байсан. Энэ бүх ижил хүйстнүүдийн бодол, ялангуяа шөнийн цагаар би маш их айж байсан. Би унтаж чадахгүй, хөлс чичрэн сэрсээр л байлаа. Энэ бол аймшигтай хүн. Одоо энэ нь садар самуунаас үүдэлтэй юу? Энэ нь шууд бусаар үүссэн гэж би хэлмээр байна. Порнографийн улмаас би ED ба PE-тэй харьцах ёстой байсан бөгөөд энэ нь намайг эр хүн биш юм шиг сэтгэгдэл төрүүлэв. Хэдийгээр би үүнийг даван туулсан ч гэсэн миний порно донтолт надад улам их бэрхшээл учруулж байсан тул би зогссон.
Тэгэхээр та HOCD-тэй яаж харьцах вэ. Нэгдүгээрт, та үгүйсгэж, шүүгээнд ороогүй, зүгээр л бэлгийн сэтгэлийн түгшүүрт автдаг гэдгээ ойлгосон нь дээр. Энэ нь хөхөж байна, би мэднэ. Та одоо HOCD гэж юу болохыг үндсэндээ мэдэж байгаа болохоор энэ гей хүний дүр төрхийг оюун ухаанаасаа арилгаж чадна. Та ижил хүйстэн биш. Та мэдэх чи ижил хүйстэн биш
Гэхдээ мэдээжийн хэрэг та шулуун гэдгээ аль хэдийн мэдсэн ч эдгээр гей бодлууд таны оюун ухаанд бөөгнөрч байгаа тул та эдгээрээс салж чадна. Хамгийн муу нь: гэхдээ ... би байвал яах уу? Хөөрхий! Грег, би танд үнэхээр тусалсан хэдэн зөвлөгөө өгч чадна. Одоо тэдний нэг нь шашин шүтлэгтэй тул та үүнийг бусад зүйлүүдтэй адил үл тоомсорлож болно, гэхдээ зүгээр л нэг минутын турш бодоод үзээрэй, хэрэв энэ нь таны хувьд галзуу хэвээр байгаа бол бусад зүйлийг хий.
- нэгдүгээрт, ажиллаж эхлэх. Гүйлт, калистеник, ямар ч хамаагүй жинтэй. Энэ нь ямар ч порно үзээгүйгээс хойш допамин татахад туслах болно
- хоёрдугаарт, эд зүйлсийн талаар бясалгах. Заавал дуугарахгүй зүгээр суух хэрэгтэй, зүгээр л аз жаргалтай газраа хайж үзээрэй. Надад мэдээжийн хэрэг юу нөлөөлсөн бэ, би урт удаан алхаж, хэзээ нэгэн цагт ямар үзэсгэлэнтэй эхнэртэй болох вэ, хүүхдүүдтэйгээ хичнээн их аз жаргалтай байх вэ гээд л бодсоор л байлаа. Энэхүү сэтгэлийн хүчтэй дүр төрх нь маш их тайвширч, тайвширсан тул би үүнийг хүсч байгаагаа мэдэж байсан бөгөөд ямар ч OCD үүнийг надаас булааж авахгүй. Үр дүнг сэтгэцийн хувьд харахад хэсэг хугацаа шаардагдах боловч үргэлжлүүлэн хий.
- гар аргаар хийх www.artofmanliness.com надад маш олон жилийн турш Бретт, бүтээгч youtube дээр эр хүн шиг мэдрэгдэх гайхалтай богино хэмжээний видио бий.
- батлах, дүрслэх. Хал Элрод 'Гайхамшигт өглөө' ном бичсэн тул уншихыг санал болгож байна. Өөрийгөө эр хүн гэдгээ байнга тайвшруулж, эр хүн шиг өөрийгөө харснаар та өөрийгөө хэрхэн ойлгож байгаагаа аажмаар өөрчилдөг. Би бас хөгширсөн хойноо HOCD-ийнхээ талаар найз нөхөддөө хэлнэ гэж төсөөлж байсан бөгөөд ийм сэтгэцийн нөхцөл байдалд би үргэлж хэлдэг байсан: Тийм ээ, би 18 настайдаа 6 харгис хэрцгий сараар үүнийг шийдэх ёстой байсан. Дахиад байхгүй. (Миний хэлсэнчлэн 7-8 сар сайн болсон, гэхдээ үүнээс цаашгүй).
- Эцэст нь хэлэхэд та Бурханд итгэдэг үү, эсвэл бүх талаар сайн зүйл байдаг бол үүнийг зүгээр л сана: Бурхан танд хайртай. Ямар ч байнгын зовлон шаналал, түгшүүр нь муу зүйлээс ирдэг, Түүнээс биш, тиймийн тул энэ замаар явах нь Түүний төлөвлөгөө биш юм. Хэрэв энэ нь таныг аз жаргалгүй, сандаргахад хүргэдэг бол энэ нь таны амьдрал биш бөгөөд та үүнийг ямар ч байдлаар хүлээн зөвшөөрөх ёсгүй. Та аз жаргалтай газар чинь тохиолдохын төлөө залбирч болно, зүгээр л асууж, шургуу байгаарай.
Ахад тусална гэж найдаж байна, би ч гэсэн бэлгийн сэтгэлийн түгшүүртэй тулгардаг, гэхдээ эдгээр нь надад маш их тусалсан, одоо HOCD миний хувьд асуудал биш болсон, энэ бол порно байдлаас үүдэлтэй аюулгүй байдал юм. Аз болоход, nofap нь танд үүнийг хийхэд тусалдаг бөгөөд бид хүссэн, зохих эр хүн болж чадна. Танд хамгийн сайн сайхан бүхнийг хүсье.
;