Сайн уу! Нэг жилийн өмнө би NoFap аянаа эхлүүлээд хагас жилийн турш яваад дараа нь дахиад л хууртаж эхлэх юм бол яах байсан бол гэж бодоод бууж өгөв ..
Би "их гүрнүүд" -ийг мэдэрсэн (хэрэв бид одоо ч гэсэн үүнийг нэрлэдэг бол), би маш олон шинэ зуршилтай болж, өөрийн компаниа байгуулж, ажилд орсон гэх мэт олон зүйлийг олж мэдсэн.
Гэсэн хэдий ч саяхан би нэг жилийн өмнө NoFap-ийг олохоос өмнө мэдэрч байсан сэтгэлийн хямрал шиг санагдаж байна.
Би ихэвчлэн сэтгэлийн хямрал, зүйлд дуртай залуу биш, харин өөрийгөө оюун санааны хувьд хүчтэй гэж боддог ч жилийн энэ цаг үед байнгын masturbation-тай хослуулан намайг галзууруулж байна.
Өнөөдрөөс би аялалаа дахин эхлүүлэх гэж байна, сэтгэлийн хямрал арилна гэж найдаж байна. Өнгөрсөн жилийнхээс ялгаа нь миний хадгалсан бүх зуршил бөгөөд миний эрүүл мэндийн дадал зуршлыг олж авах нь миний энэ зорилго юм.
Энэ нийгэмлэг өсч байгааг харахад таатай байна, хамгийн сүүлд би энд 90 000 гишүүн байсан.
Байгаа баярлалаа.
(Би тэмдгээ дахин тохируулав, зүгээр л 0-т буцаж орохыг хүлээж байна)
LINK - NoFap-тай хагас жил, хагас нь үгүй
by mati91
160 өдөр би 100% -д хүрч чадаагүй ..
Намайг хатгах хүртлээ.
Би NoFap-ийг эхлүүлэхээсээ өмнө донтогч байсан бөгөөд өдөрт порно үзэж, өдөрт хэдэн удаа quickie хийж чаддаггүй байсан.
Би NoFap-т дэвшиж, эрч хүч нь нэмэгдсэн боловч 60 хоногийн дараа би зенгээ алдсаны дараа би masturbationгүйгээр удаан явлаа .. Би програмист бөгөөд сүүлийн 160 хоногийн туршид миний оюун санаа суларч, бүх зүйл хэт их болсон мэт санагдаж байв.
Би зенээ буцааж авахын тулд masturbation & NoFap-тэй хэд хэдэн туршилт хийсэн боловч урт хугацаанд энэ нь адилхан болсон.
Би одоо өөр өөр зүйл хийж байна.
Оргазм, гэхдээ үрийн шингэнээ хадгал.
Таны амьдралын бүх шидэт хүчийг гаргахгүй байх хэд хэдэн заль мэх байдаг.
Би үүнийг одоо 3 долоо хоногийн турш хийчихсэн бөгөөд өдөр бүр бүрэн хүчин чадлаараа ажиллах боломжтой болсон.
Тиймээс магадгүй 100 хоногийн дараа ч гэсэн анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байгааг анзаарч байвал үүнийг туршаад үзээрэй. Би юу ч амлаж чадахгүй, гэхдээ энэ бол надад тохирсон зүйл юм.
TDLR:
Бие махбодь нь хэт удаан хугацаанд masturbation / orgasms-аас зайлсхийх зориулалттай биш юм. Мастурбат, үрийн шингэнийг хадгалах нь миний оюун ухааныг бүрэн хянах түлхүүр юм.
;