Энэ өдрийг ямар нэгэн төрсөн өдөр юм шиг л хүлээж байсан. Хэдийгээр би 90 хоногт хүрсэн (анх удаа) би энэ subreddit-ийн гишүүн байсан гэдгээ сүүлийн 8 сарын хугацаанд тэмдэглэе.
Би яагаад NoFap-аас эхэлсэн бэ? Би судалгаагаа эхлүүлэхийн тулд 2012 наймдугаар сард Англиас Амстердам руу нүүсэн. Амьдралын шинэ эхлэл, арга барилд би баяртай байсан (аль ч залуу шинэ амьдралаа Амстердам шиг сэтгэл хөдөлгөм хотод эхлэх гэж байгаа юм шиг). Эхний хичээлийн жилээс хойш ямар ч байсан би 4 модулиудынхаа 6-ийг бүтэлгүйтсэн тул ямар нэгэн зүйл өөрчлөх шаардлагатай байгааг мэдэж байсан. Үүнээс үүдсэн стресс намайг маш их жин нэмсэн гэж бодож байна. Би 82Kg-ээс 95Kg-т явсан Христийн Мэндэлсний Баяраар Англид буцаж ирэв. Миний хувьд жингийнхээ уналт, унаж буй түвшинг асуудал гэж үзэх ёсгүй байсан байх. Би лекц унших үеэр угаалгын өрөөнд орж байсан нь анхаарал татах хангалттай шалтгаан болов уу.
Надад бэрхшээлтэй тулгарсан NoFap-тай маш их тэмцэл хийх нь таны гарт маш их хамаатай гэдгийг би хурдан мэдсэн (ямар ч шийдэлгүй). Энэ дэд reddit дээр өдөр бүр шалгалт хийж, ердийн өдөөгч хүчин зүйлээс хол байсан бол би зүгээр байх болно. Миний хувьд хамгийн том өдөөсөн хүчин зүйл бол орон дээрээ сэрүүн хэвтэж, өрөөндөө ганцаараа хаалга түгжээтэй байх явдал байв. Эхний өдрүүдэд эдгээр өдөөгчийг хослуулан миний цуврал тасрахад хүргэсэн. Заримдаа би өөрийгөө дэмийрэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нэлээд их хичээдэг байсан - халдвар авсан бэлэг эрхтнийг зураг хайж, хүйтнээр гарч маш бага хувцас өмсөж, хүсэл эрмэлзлээ багасгахыг хичээдэг байсан. Ихэнхдээ би өөрийнхөө тайвшралын золиос болж, зүгээр л компьютер дээрээ нээлттэй орон дээрээ хэвтэж байхдаа “Өө ГринМарлин, та энэ NoFap зүйлээр сайн ажиллаж байна. Чи жаахан софткор харах нь зохистой шүү дээ, яагаад өмдөө тайлаад жуниорт мэнд хүргээд байгаа юм бэ? Тийм ээ, яагаад бас жаахан ойртож болохгүй гэж”Гэж хэлсэн нь гарцаагүй болж, би цувралаа таслав. Хавтгай шугамууд надад огт харь юм шиг санагдсан ч би энд байгаа зөвлөгөөг дагаж мөрдөв / r / NoFap бас сандарсангүй.
NoFap надад хэрхэн тусалсан бэ? Нэн даруй үр өгөөж нь шууд эхэлсэн бөгөөд миний эхлүүлсэн эхний өдрөөс хойш бага зэрэг нэмэлт энерги гарч ирдэг. Эхний долоо хоногоос хойш би хачин хүсэл эрмэлзэлтэй болж эхлэв. Би кикбоксын дугуйланд очиж тэндхийн шилдэг боксчидтой сэлэм хийхээр шийдсэн. Энэ бол үйл ажиллагааны хувьд маш хачин ялгаатай боловч би бас нэхэж эхэлсэн. Энэ жилийн зул сарын баяраар намайг олон ороолт нэхэж бэлэг болгон харсан. Мастурбаци хийх гол хоббигоо орхисон нь намайг хэрхэн өөртөө татах янз бүрийн аргыг хайж олоход түлхэц өгсөн нь сонирхолтой юм. Нэг сарын дараа би Баасан, Бямба гаригийн шөнийг 3, 4 удаа төгс эзэмшсэнгүй тул маш их чөлөөт цагаа өнгөрөөж байсны давуу талыг олж харлаа. Би гарч Нидерландын үзэсгэлэнт сайхан орныг мэдрэх болно. Бараг нэг жилийн турш NoFap-ээс татгалзсаны дараа миний олж мэдсэн хамгийн том давуу тал бол би бүх зүйлд тийм ч дуртай ханддаггүй болсон явдал юм. Амьдралыг илүү өөдрөгөөр харж эхэлж байна. Би бас эрүүл мэнддээ 85 кг жинтэй болсон.
эмэгтэйчүүд Надад эмэгтэйчүүдийн гажигтай хүлээлт байсан. Би хэзээ ч найз охинтой байгаагүй, бүх амьдралдаа 3 удаа л бэлгийн харьцаанд орж байсан. Би үүнийг садар самуунд уруу татахад маш их дассан байсан тул эмэгтэйчүүд яаж ажиллах ёстой гэсэн галзуу жишиг надад байсан. Гэх мэт инээдтэй зүйл бодож байгаагаа олж мэдлээ “Би порно, кабелийн телевизтэй л бол хэзээ ч охин олж, гэрлэхийг хүсдэггүй” Би тэр үед буцаад галзуурсан байсан.
XNUMX-р сард би өөрийн найзыгаа утаснаасаа гарахыг хүлээгээд сууж байсан энэ гайхалтай үзэсгэлэнт Румын / Израиль охинтой танилцсан нутгийнхаа бааранд цаг алдалгүй зугаалахаар шийдлээ. Бид үүнийг цуцалж, түүнээс хойш үерхэж эхэлсэн. Түүнийг миний найз охин гэж дуудаж байгаадаа бахархаж байгаа бөгөөд ирэх амралтын өдрүүдэд түүнийг Англид хүргэж өгч өссөн хотоороо аялуулж байна. Энэ бол NoFap-ийн гайхалтай зүйл юм, учир нь би сууж чаддаггүй, би хүмүүстэй уулзах гэх мэт бусад зүйлийг хийх ёстой. Намайг буруугаар битгий бодоорой, миний найз охин бол зүгээр л сурах арга хэрэгсэл гэж би хэлээгүй, тэр бид хоёр бие биетэйгээ сэтгэл хөдлөлийн гүн гүнзгий түвшинд холбогддог бөгөөд түүний сонирхлыг надтай хуваалцсанаас маш их таашаал авдаг.
Epilogue Энэхүү дэд суулгацаас олж мэдсэн нэг зүйл бол NoFap нь амьдралын бүхий л асуудалд мөнгөний сум болгон ашиглаж болохгүй, хоёрдугаарт таны бүх ололт амжилтыг NoFap-т шууд өгөх ёсгүй. Тийм ээ, энэ нь тус болж магадгүй, гэхдээ эцэст нь та өөрөө амжилтанд хүрэх үүрэгтэй хүн юм. Миний аялал бүрэн дуусаагүй, би насан туршдаа фапстронавт байхыг хүсч байна.
Эцэст нь би энд бичсэн алдартай нийтлэлээс иш татахыг хүсч байна. Анхны зурагт хуудсыг олж чадахгүй байна гэж би айж байгаа бөгөөд үүнийг минийх гэж хэлж чадахгүй байгаа ч миний тэмцлийг төгс төгөлдөр болгож байна. Тэдний нас барсан хүний дэргэд хэн ч хэзээ ч олдсонгүй:
"Би илүү их порно үзсэн ч болоосой."
LINK - 90 хоног өнөөг хүртэл аяллаа
;