Намайг урам зоригтой байлгах үүднээс энэ дэд зүйлд өдөр бүр очдог. Одоо би энэ гайхалтай нийгэмд хувь нэмрээ оруулахын тулд өөрийн NoFap-туршлагаа хуваалцахыг хүсч байна.
Миний мэдээллийг vзэх
- 23 жил
- introvert
- онгон, найз нөхөд, эсвэл төрсөн өдрийн тэврэлтээс бусад ямар ч охидтой холбоо барьдаггүй
- харилцах үед заримдаа эвгүй байдаг
NoFap-ийн өмнө
Би өдөр бүр порно үзэх дуртай болсон. Заримдаа бүр илүү олон удаа тохиолддог. Миний үзсэн зүйлс хачин зүг рүү явлаа. Би дур тавилгүй унтаж чадахгүй гэж боддог байсан, энэ бол миний өдөр тутмын амьдралын хэв маяг. Дур хүрч, бүх зүйлийг цэвэрлэсний дараа би өрөвдмөөр санагдсан. Миний хогийн саванд байгаа жиззийн үнэр. Муухай. Өсвөр насандаа би охидуудыг тийм ч их сонирхдоггүй байсан. Бодит байдлаас зугтахын тулд би өдөржингөө видео тоглоом тоглохыг илүүд үздэг.
Би яагаад эхэлсэн бэ?
Би NoFap-ийг алтледжетлуке гэж нэрлэдэг. Тэрээр NoFap-ийн талаархи ойлголтыг тайлбарласан видео байршуулж, өөрийн NoFap-цувралыг эхлүүлжээ. Би түүнд нэгдэж, үүнийг туршиж үзье гэж бодлоо. Зүйл илүү дээрдэх болно, тийм үү?
Миний анхны NoFap туршлага
Түүний бичлэгийг үзсэн өдөр би NoFap програмыг эхлүүлсэн. Би NoFap-ийг аль болох удаан хийхээр төлөвлөж байсан. Би дор хаяж 1 долоо хоногт хүрэхийг хүссэн боловч маш их урам зоригтой байсан тул анхны оролдлогоороо 89 хоногийн NoFap-т хүрсэн (оргазмгүй, порногүй, гэхдээ зарим нь сэтгэл хөдлөм, masturbation).
Тэр үед би хэдэн зүйл өөрчлөгдсөнийг ажигласан юм.
- Миний өөртөө итгэх итгэл нэлээд дээшилсэн
- Би бусадтай адилхан санагдсан
- Өөрийгөө сайн мэдэрсэн
- Би эр хүн шиг санагдсан
- Би чухал бус зүйлийн талаар бага f * cks өгч, том зорилгууд дээр төвлөрдөг байв
- Мөрөөдлийн үеэр би асар их хий ялгаруулдаг байв (цоглог биш, харин прекумтай төстэй зүйл. Маш их ялгаралт нь өөрийгөө цавчих шиг санагдсан)
- Эмэгтэй хүн бүхэн ямар үзэсгэлэнтэй болохыг би анзаарсан. Зөвхөн үнэхээр халуухан биш, бас миний урьд өмнө дургүй байсан охидын төрлийг дурджээ.
- Би спортоор хичээллэж байхдаа амьтан шиг бэлтгэл хийдэг байсан
- Би охид, танихгүй хүмүүстэй илүү их итгэлтэй, нүдтэй харьцдаг
- Би бусад хүмүүсийн мэдрэмжийг илүү анхаарч үздэг байсан
- Би илүү чалчаа байсан
- Онлайн болзооны платформ дээр нэг хөөрхөн охинтой танилцлаа
Охин бол NoFap-ийг үргэлжлүүлэх миний хамгийн том сэдэл байсан. Бид бүтэн сарын турш өдөр бүр чатлаж байсан. Дараа нь бид уулзав. Би болзоонд тийм ч туршлагатай биш болохоор эвгүй болзоо байсан гэж хэлж чадахгүй. Бид хоёулаа хөгжилтэй байсан болохоор тийм ч муу байгаагүй гэж бодож байна. Ойролцоогоор долоо хоногийн дараа бид хоёр дахь болзоогоо хийж, мөсөн гулгуураар явлаа. Дахин хэлэхэд бид хөгжилтэй байсан. Түүнд таалагдаж байгааг би түүний царайнаас нь олж харсан. Гэхдээ би ямар нэгэн байдлаар нөхцөл байдлыг хурцатгаж чадсангүй. Би түүний гараас атгаад жаахан романтик болж эхлэхийг хүссэн юм. Гэхдээ би чадаагүй. Энэ нь хангалттай туршлагатай санагдсангүй. Би буруу зүйл хийж түүнийг алдахаас хэтэрхий их айсан. Тэгээд би түүнийг алдсан. Гурав дахь болзоо байгаагүй. Тэр намайг эрэгтэй хүн биш харин зүгээр л найзууд болохыг хүсдэг хүү гэж боддог байсан байх.
Түүнийг алдсаны дараа би үнэхээр гунигтай байсан. “Ашиггүй NoFap, энэ нь юу ч өөрчлөхгүй” гэж би өөртөө хэллээ.
Дахин товшиж байна
Их таатай байсан. Би хэт их эрч хүчтэй байсан тул бараг л өвдсөн. Гайхалтай. Би хуучин хэв маягаа хэдэн өдөр үргэлжлүүлсэн. Дараа нь миний эрхтэн хэвийн болж, муу мэдрэмж эргэж ирэв. Тиймээс би дахиад NoFap-ийг эхлүүлсэн. Энэ удаа хатуу горимд байна.
Миний хоёр дахь (болон одоогийн) NoFap ажиллуулна
- Өмнө дурьдсантай адил супер хүчнүүд
- Би амьдралаа бүх талаар сайжруулах хүсэл эрмэлзэлтэй байна
- Би гитар тоглож эхэлсэн, гэхдээ цөөхөн хэдэн хүмүүс намайг гитар тоглодог залуу биш гэж хэлсэн. F * ck үзэн ядагчид болон тэдний санаа бодлыг. Би тэдгээрийг нэмэлт сэдэл болгон ашигладаг.
- Би видео тоглоом тоглохоос бүрэн татгалзлаа
- Би хүйтэн шүршүүрт орж эхэлсэн. Энэ бол өөрийгөө хянах чадварыг сайжруулах хамгийн тохиромжтой арга юм.
- Би үр бүтээлтэй байхыг хүсч байна. Машин шиг. Цаг хугацаа алдах нь сонголт биш юм.
Дүгнэлт
NoFap миний амьдралыг өөрчилсөн. Би урьд урьдынхаасаа илүү сайн мэдэрсэн бөгөөд хэзээ ч эргэж ирэхгүй гэж чин сэтгэлээсээ төсөөлж байна. Энэ нь зүгээр л хөгжилтэй байхаа больсон. Би үүнийг бүх хүмүүст зөвлөж чадна. Гэсэн хэдий ч та зорилгодоо хүрэхийн тулд идэвхтэй явах ёстой гэдгээ санаж байх хэрэгтэй. NoFap нь танд үүнийг хийх боломжийг олгодог боловч үүнийг хийх боломжгүй юм. Тиймээс ая тухтай байдлаасаа гарах хэрэгтэй. Тэр хөөрхөн охинтой ярь. Тэр гитарыг худалдаж аваарай. Дуртай юмаа хий. Галзуу бай. Илүү сайн хүн болоорой. Эрсдэлтэй байх. Миний хийсэн алдааг бүү алдаарай: Хайр энэрэл үзүүлэхээс бүү ай.
Таны хамгийн том дайсан бол дотор дайсан юм. Тиймээс оюун ухаанаа захираарай, эс тэгвэл энэ нь таныг удирдах болно.
LINK - “ТАНЫ хамгийн том ДАЙСАН бол доторх дайсан”. Миний NoFap аялал
by marconcgnt
ШИНЭЧЛЭХ - 90 хоногийн тайлан - Би оюун ухаанаа эзэмшсэн
Миний онцлог
- 23 жил
- оюутан
- introvert
- онгон
Өөртөө итгэх итгэл, тайван байдал
- Болж болзошгүй асуудал болгон надад санаа зовохгүй байна.
- Танилцуулга хийхдээ сандардаггүй.
- Миний толгойд байгаа зүйлийг би хэлдэг.
- Хүмүүс миний тухай юу гэж боддог нь надад хамаагүй.
- Би нүдний харцыг хүчтэй барьж чадна.
- Би жижиг яриа хийж сурсан, би ч түүндээ сайн.
- Би төгс төгөлдөр байдалд төөрөхөө больсон.
- Би зөрчилдөөнөөс айхгүй байна. Шаардлагатай бол би бусад хүмүүсийг шүүмжилж чадна.
Бэлгийн болон охидын бэлгийн
- Фап хийх хүсэл алга болжээ. Энэ бол миний хувьд сонголт байхаа больсон.
- Энэ зураасны үеэр 2 нойтон мөрөөдөл.
- Өглөөний хатуу мод. Өдөр бүр.
- Би охидуудтай харилцах дуртай.
- Охидууд намайг анзаарч байгааг анзаарч байна.
- Энэ нь хэтэрхий өнгөцхөн болохоор би онлайн болзохоо больсон.
- Би охидуудтай эвгүй санагдахгүйгээр ярих боломжтой.
- Охид бүрийг "хүсэхгүй" гэсэн мэдрэмж надад төрж байна. Би хонгор болсон.
Бусад хувь хүний хөгжил
- Би хүчээ суллахын тулд маш их спортоор хичээллэдэг.
- Би хүйтэн шүршүүрт дуртай. Би үнэхээр хийнэ. Энэ нь надад спартан дайчин мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.
- Би өдөр бүр гитар тоглодог. Энэ нь хөгжилтэй бөгөөд би хурдан сайжирч байна.
- Өдөр тутмын бүх бодлоо би тэмдэглэлдээ тэмдэглэдэг. Би үүнийг унтахын өмнө өдөр бүр орондоо хийдэг. Гажилт гэж үгүй.
- Би байнга хөврөөд эхлэв.
Өнгөрсөн 90 хоногийн турш миний хувийн онцлох үйл явдлууд
- Нэгэн охин надад шинэ костюмтай царайлаг харагдаж байна гэж надад хэлсэн (3 миний хажууд костюм өмссөн бусад залуус, тэд огт тоодоггүй, хэхэ).
- Миний гайхалтай цамцны талаар өөр нэг охин санамсаргүй байдлаар магтаал авлаа.
- Би ажлын ярилцлага хийсэн бөгөөд үнэхээр өөртөө итгэлтэй, тайван байсан. Нүдний хүчтэй харцаар ярихад асуудалгүй бөгөөд тэр ч байтугай жижиг яриа өрнүүлдэг. Би ажилд орсон.
- Хэдэн өдрийн өмнө би толинд харж, үнэхээр их сэтгэгдэл төрүүлсэн. Тэр залуу эрүүл харагдаж байсан. Би бүрэн дүүрэн амьд, анхаарлаа төвлөрүүлж байгааг нүднээсээ олж харсан.
- Альфа эр гэж нэрлэгддэг хүнтэй би нэг курс дээрээ санал зөрөлдсөн, яагаад гэвэл тэр новш ярьж байсан. Би түүнд санал бодлоо хэлээд үг дуугүй орхилоо. Фап байхаас өмнө би дотроо “түүнийг битгий тоо, тэр буруу байна” гэж боддог байсан ч би чангаар юу ч хэлэхгүй байсан.
- Төслийн уулзалтын үеэр би маш их шүүмжлэлд өртсөн боловч би ичиж, ичихээ больсон. Би нүдний хүчтэй харцаар тайван, мэргэжлийн түвшинд байлаа. Тэр залуу намайг огт харж байхад ямар ч асуудалгүй байсан гэж нилээд эргэлзээтэй санагдсан.
Сөрөг тал байна уу?
- Би гоё секс, эсвэл иймэрхүү зүйлийг харахаараа сексийн тухай боддог, эвэршдэг. Гэхдээ энэ нь хэвийн зүйл бөгөөд бид бүгд өөрсдийн төрөл зүйлийг үржүүлэхээр програмчлагдсан байдаг.
- Миний итгэл ямар нэг байдлаар бардам зан болж хувирах болов уу гэж гайхаж байна. Би энэ хүч чадлын шинэ мэдрэмжинд дасах хэрэгтэй болов уу гэж бодож байна.
- Мэс засал хийснээс болж төмсөгний хавдар үүсэх нь гарцаагүй юм болов уу гэж гайхаж байна.
Дараа нь юу юм?
- 180 хоногийн турш алга.
- Би бүр илүү өөртөө итгэлтэй байхыг хүсч байна.
- Охидоос асуух зоригийг олохыг хүсч байна.
- Охидтой өсөх айдаснаасаа салмаар байна (өнөөг хүртэл том асуудал тулгараад байна, үзнэ үү) Миний анхны бичлэг дэлгэрэнгүй мэдээллийг).
Нийгэмд өгөх зөвлөмж байна уу?
- Хажуугийн ирмэг байхгүй. Ноцтой, энэ тухай бодох ч хэрэггүй.
- Нүдний холбоо барих чадвараа дээшлүүлээрэй. Энэ бол асар том зүйл.
- Өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, жижиг амжилтуудаа бич. Өөрийгөө магтан дуул. Энэ нь танд урам зоригийг хадгалах болно.
Найзууддаа амжилт хүсье.
Миний бусад бичлэгүүдийн холбоосууд
Миний анхны бичлэг (~ 6 долоо хоногийн өмнө)
;