Эхэндээ би англи хэлийг төдийлөн ашигладаггүй тул зарим дүрмийн алдаанаасаа уучлалт гуйхыг хүсч байгаа бөгөөд энэ нь маш урт түүх байх болно гэдгийг танд хэлмээр байна, магадгүй миний уншсан хамгийн урт хугацааны нэг байх болно. Үүнийг уншихыг хүсэхгүй байна, хэн ч чамайг албаддаггүй. Энэ түүх нь миний амьдралын сүүлийн таван жилд садар самуунаас үүдэлтэй миний асуудлын талаархи бүх чухал зүйлийг хамардаг.
Би одоогоор 24 настай. Тиймээс, эхнээс нь эхлэх нь зүйтэй болов уу. Энэ эхлэл бол намайг долоон настай байхад гэж хэлье. Би бага ангид сурч эхэлсэн бөгөөд би ангийнхаа хамгийн хүчирхэг хүүхэд байсан тул бүгд намайг хүндэтгэдэг байсан тул шууд л BOSS болсон. Би ичимхий хүүхэд биш, царайлаг байсан болохоор бүх охид надад таалагддаг байсан. Би их яриа хөөрөөтэй, нийтэч, үргэлж аз жаргалтай хүүхэд байсан.
Намайг найман настай байхад хөгшин үеэлүүд маань надад яаж masturbation хийхийг зааж өгдөг байсан, яагаад гэвэл тэд арван дөрвөн настай, би найман настай байсан, гэхдээ энэ нь эхлэл байсан. Энэ бол маш сайхан мэдрэмж, би юу хийж байгаагаа мэдэхгүй байсан болохоор төсөөллөө ч ашигладаггүй байсан ч эцэст нь өөрийгөө гайхалтай мэдрэмж төрүүлэх болно гэдгээ л мэдэж байсан болохоор өдөр бүр, заримдаа нэгээс илүү удаа хийдэг байсан. өдөр.
Дараа жил нь есөн настай байхдаа аавынхаа playboy сэтгүүлийг олдог болсон. Хүү минь хүү минь би ямар их баярласан гээч. Миний хувьд Диснейлэндээс дээр. Би үүнийг өдөр бүр өдөрт хэд хэдэн удаа уншиж байсан, тэр охидууд үнэхээр гайхалтай байсан, гэхдээ хэсэг хугацааны дараа надад илүү хүчтэй цохилт хэрэгтэй байсан, тийм ээ, би үүнийг олсон, тэр нь тэнд секс хийж байсан хүмүүсийн порно сэтгүүл байсан. Энэ новш миний хувьд арай илүү өндөр түвшинд байсан бөгөөд би энэ порно сэтгүүлд playboy-ийг орлуулсан. Би энэ сэтгүүлийг ашиглан өдөрт хэд хэдэн удаа masturbation хийдэг байсан ч тэр үед миний амьдрал зүгээр байсан. Би нийтэч зантай, нийтэч, спортоор хичээллэдэг, бусад хүүхдүүд шиг эвэрлэг зантай, хүссэн үедээ ядаргаанд ордог байсан.
Дараагийн 11-XNUMX жилд би олон порно сэтгүүл цуглуулсан боловч там шиг уйтгартай санагдаж эхлэв. Тэд эхэндээ урьдынх шигээ миний тархи, биенд цохилт өгөөгүй. Дараагийн алхам бол намайг арван хоёр настай байхад порно кино байв. Үргэлж л адил XNUMX цагаас хойш порно үзэх суваг олдог байсан бөгөөд гэртээ ганцаараа байхдаа л тэднийг үздэг байсан. Тэд сэтгүүлээс сая орчим удаа илүү байсан.
Дараагийн хоёр жилд DVD дээр порно кино ашиглан өдөрт хэд хэдэн удаа masturbation хийхийг таах хэрэгтэй. Ганц асуудал бол би нэг удаа үзсэний дараа бүх үзэгдэлд дассан байсан, гэхдээ миний найзууд надад интернетээр порно үзэх, түүхийг нь үзээд яаж устгахаа зааж өгөөд хоёр жил болж байхад зүгээр байсан. олж мэдэх. Би чамайг өдөөхийг хүсэхгүй байгаа тул энд ярихыг хүсэхгүй байгаа зарим шүтээнтэй гэдгээ олж мэдсэн ч гэсэн.
Өдөр бүр интернетийн порно ашигладаг, би ямар ч асуудалгүй жирийн л хүүхэд байсан, миний амьдралд ямар ч нөлөө үзээгүй. Би охидуудтай ойр байх дуртай байсан бөгөөд тэдэнтэй үргэлж гайхалтай санагддаг байсан, ялангуяа үнсэлцэх, мессеж бичихдээ ... Уйтгар гунигтай байхдаа би маш царайлаг байсан (одоо ч гэсэн хахаха), тийм болохоор би охид олоход бэрхшээлтэй тулгардаггүй байсан, гэхдээ би үргэлж ийм байсан Эхлээд компьютерээ асаагаад дараа нь порно үзэх болно гэдгийг мэдэж байсан болохоор гэртээ харьж байхдаа баяртай байна. Энэ бол миний өдөр тутмын хэвшил байсан.
Намайг 15 настай байхад ахлах сургууль эхэлж байсан, би илүү BOSS биш байсан, яагаад гэвэл хамаагүй хүчтэй, том хүмүүс, би шинэ хүн байсан, хэн ч танихгүй байсан ч яаж ийгээд сургуулийн хамгийн царайлаг охинтой үерхэж эхэлсэн. Урагшаа урагшаа, анхны секс тийм ч сайн болоогүй, миний бяцхан найз боссонгүй (одоо энэ нь порно болон миний хүлээлтээс болсон гэдгийг би мэднэ, гэхдээ харамсах зүйл алга) маргааш нь бид үүнийг дахин туршиж үзээд секс шиг зүйл тохиолдсон. болсон. Тэр өдрөөс хойш би 5 жилийн өмнө хүртэл бяцхан найзтайгаа ямар ч асуудал тулгарч байгаагүй. 15-19 насны хооронд энэ нь ахлах сургуулийн цаг байсан бөгөөд би жирийн л нэг хүн, нийтэч, нийтэч хүн байсан ... Үргэлж там шиг эвэршиж явдаг байсан бөгөөд өөрчлөгдсөн зүйл бол миний порно амт юм. Энэ нь хамгийн муу зүйл болж, би бодит амьдрал дээр дургүй байсан зүйлээ үзэж байсан боловч порно дээр энэ зүйл маш их эргэж байсан (шинэлэг байдал = допамин). Би заримдаа миний бэлгийн чиг хандлагад тохирохгүй зүйлүүдийг үздэг байсан.
Намайг 19 настай байхад миний коллеж эхэлсэн. Би биеэ чийрэгжүүлж, хүмүүс мундаг байсан, зөвхөн охидын хомсдол л байсан, гэхдээ хэзээ ч боддоггүй. Эхний ухаалаг гар утаснууд зах зээл дээр гарч байсан үе, гэхдээ би тийм ч сонин биш байсан, би хуучин NOKIA-тай байсан хахаха. Надад коллежид өөрийн хувийн компьютер хэрэгтэй байсан тул эцэг эх маань надад компьютер худалдаж авсан. Удалгүй би анхны Ухаалаг утсаа авлаа. Маш чухал зүйл бол би найз охиноосоо салсан, тэр намайг идэвхгүй, уйтгартай гэж хэлсэн. Би түүнд маш их хайртай байсан болохоор үнэхээр их муухай байсан. Би түүнийг маш их санаж байсан ч өндөр хурдны интернет, MY өрөөндөө өөрийн компьютер, ухаалаг утастай болсон.
Юу болсныг мэдэж, PMO-ийн цагийн хуваарийг өдөр бүр хийдэг. Миний коллеж маш хэцүү, энэ нь компьютерын өмнө маш олон цагаар шаарддаг болохоор би PMO-д цаг тутам хоёр удаа хэрэглэж байсан. Заримдаа би порно жүжигт маш ихээр өссөн. Намайг нэгдүгээр курсийн оюутан байхад, би хамгийн сайн найз Унгарын Будапешт хотод аялж, шөнийн клубт очиж, маш их согтуу, зарим охидтой танилцсан. Тэд халуун, заримдаа надтай хамт нэг зочид буудлын өрөөнд ирлээ. Магадгүй та юу болохыг мэдэж байсан, миний бяцхан залуу аль болох үхсэн. Би түүн рүү уучлал гуйхад тэр архи дарсыг буруутгаж, амьдралаа үргэлжлүүлэв. Энэ нь яг л нэг удаа тохиолдсон гэж хэлэхээ мартсан.
Эхний удаад би бага зэрэг санаа зовж байсан ч цусандаа маш олон спирт агуулсан байсан тул ... Энэ удаад би дахиад л би өөрийнхөө биед гал авсанаа мэдээд, яг юу болохыг нь мэдэхгүй, харин жинхэнэ охидууд уйтгартай юм шиг санагдлаа. илүү их порно порно үзэхээс илүү их masturbating хийж, жинхэнэ охидоос аль болох зайлсхийж эхэлсэн. Хамгийн том асуудал бол сэтгэл гутралд орж, гадуур гарахыг хүсдэггүй, хэнтэй ч ярихыг хүсдэггүй байсан. Миний коллежийг маш их чангалав. Порно бол миний амьдралыг тэр үед аз жаргалтай болгосон цорын ганц зүйл юм.
Хамгийн том алдаа яг одоо гарч байна. Би илүү бодит зүйлийг хүсч байсан тул интернэт сайтуудаас cam to masturbation хийж эхлэв. Миний хувьд энэ бол жинхэнэ сексээс илүү, хэзээ ч босгох, эсвэл түүнийгээ алдах асуудалгүй байсан тул охидыг олоход хэцүү байсан тул заримдаа би зарим залуу эрчүүдтэй бэлгийн хавьталд орж эхэлсэн. Тийм ээ, залуус ... Энэ муу сонсогдож байгааг би мэдэж байна, гэхдээ энэ нь үнэн юм.
Өдөр бүр хэдэн цагаар үргэлжлүүлэн хийсээр хэдэн сарын дараа надад маш том асуудал тулгараад байгаагаа ойлгосон. Би дэлгэцэн дээр охидод угсарч чадаагүй, зөвхөн маш хатуу порно дээр гардаг байсан, гэхдээ асуудалгүй залуус дээр ... wtf намайг зөндөө гэж андуураад хийхээ больсон нь маш муу, хачин санагдсан. Би хатуу порно дээр PMO-г үргэлжлүүлэн хийсэн боловч энэ нь уйтгартай байсан бөгөөд миний бяцхан найз байх ёстой шиг хэцүү байсангүй. Миний жинхэнэ амьдрал бол сүйрэл байсан, нэг шөнө би нэг үзэсгэлэнтэй охинтой хамт клубт бүжиглэж байгаад тэр миний бяцхан найзыг тойроод бөгсөөрөө чичирч байсан ч тэр үхсэн байсан, би анх удаа үнэхээр их айж байсан.
Зарим охидуудтай цөөн хэдэн удаа оролдсон боловч тэр болгонд азгүй байсан. Хэт их санаа зовоод тайвширч чадахгүй байгаагаас л болсон юм байна гэж бодлоо, энэ бол миний асуудлын улмаас интернетээс уншсан зүйл. Хамгийн том асуудал бол миний олж мэдсэн зүйл юм. Тийм ээ, энэ новшийг TRANSEXUAL porn, shemale porn, ladyboy, tranny гэж нэрлэдэг. Уучлаарай, би хэн нэгнийг гомдоохыг хүсэхгүй байна, гэхдээ миний хувьд энэ бол миний амьдралд маш муу муухай зүйлийг авчирсан тул энэ нь маш том новш юм. Энэ донтолт маш муу байсан, үүнийг үзэх бүрийд миний бяцхан залуу чулуулаг шиг хатуу байсан, би үүнийг үзэж байхдаа дотор минь гал дүрэлзэж, дараа нь дур тавилтын дараа жигшмээр санагддаг байсан. Юу болоод байгааг мэдэхгүй, надад хамаагүй. Гэхдээ энэ нь зарим нэг гогцоо байсан, донтолт хүчтэй байсан бөгөөд би зөвхөн ийм төрлийн порно үзэж удаан хугацаанд донтсон байсан. Тиймээс миний бодит амьдралын тухай, охидыг тэглэх сонирхолгүй, ямар ч зүйлд урам зориггүй, аль ч спортоор хичээллэхээ больсон, маш мундаг охинтой дахин нэг удаа бүтэлгүй секс хийсэн, үнэхээр зэвэрсэн, тарган болсон ...
Sooooo зун 3 жилийн өмнө би найзуудтайгаа хамт амралтаараа явсан, би нэг маш мундаг охинтой танилцсан, тэр ухаантай, сэргэлэн, царай зүс сайтай, өө 10/10 настай байсан. Залуус надад итгэдэг, би энэ унтахаар орондоо ороогүй ч бид цагийг зугаатай өнгөрөөсөн бөгөөд азаар тэр миний гэрт миний ойролцоо амьдардаг тул бид холбоотой байсан. Би түүнтэй яаж хэвийн яриа өрнүүлж чаддагаа мэдэхгүй, яагаад гэвэл охидыг яг л мах, яс шиг хардаг байсан, гэхдээ яагаад гэдгийг нь анх харж байхдаа тэр үед би 10 хоног амралтаа аваад ямар ч порно үзээгүй болохоор миний тархи арай дээр байсан. Гэрийнхээ хотод тэр над руу мессеж бичихэд би маш их баярлаж байсан боловч миний ойлгосон зүйл бол би түүнтэй бэлгийн хавьталд орох чадвартай ZERO чадвартай бөгөөд энэ нь надад маш хачин байсан. Үргэлж их эвэртэй, одоо юу ч алга. Би төөрөлдсөн юм шиг санагдаж байсан ч хэзээ, хэзээ нэгэн цагт орондоо орчихвол зүгээр байх гэж бодлоо. Тийм ээ, ийм зүйл болсон, бид хэсэг хугацаанд үерхэж байгаад нэг шөнө орондоо орлоо. Үүнийг уншиж байгаа эрхэм найзууд минь ... энэ нь ямар мэдрэмж төрдөгийг та мэдэх үү ... энэ нь муу муухай мэдрэмж төрүүлдэг, миний бяцхан залуу тийм ч хэцүү байсангүй, тэр үнэхээр үхсэн байсан.
Би түүнд энэ нь түүнтэй ямар ч холбоогүй, би маш их ядарч туйлдсан новш гэж хэлсэн. Үүнийг бид хоёр уншиж байгаа та, яагаад ийм зүйл болсныг бид мэднэ. Гэхдээ энэ нь дуусаагүй ... Би гэртээ ирээд компьютерээ асаагаад интернэтэд ороод ТРАНСЕКСУАЛ порно бичээд шууд босгох ажлыг чулуу шиг хатуу хийлээ .... Интернэтэд баярлалаа, дараагийн секундэд би хүнд HOCD-тэй болов. Хүү минь, би өөрийгөө ижил хүйстэн байна гэж үхтлээ айж байсан ...
Эхний хэдэн өдөр там амьдарч байсан, үүнийг эзэмшсэн хүмүүс та миний юу яриад байгааг мэдэж байгаа шүү дээ, дараа нь би энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно. Тиймээс би энэ охинтой ирэх нэг, хоёр сартай үерхсэн боловч гадагшаа гарах болгонд тэр хүсэж байсан болохоор би зүгээр гэж хэлэв. Би түүнтэй хэвийн ярьж чадахгүй байсан. Би 24/7 айдастай байсан бөгөөд түүнд татагдах зүйлгүй байсан тул бид салсан. Түүнгүйгээр зовж шаналж, ганцаараа байх нь илүү хялбар байсан тул бид салахад би маш их баярласан. Хэрэв та зовж шаналж, амиа хорлож, сэтгэлээр унасан бол түүн шиг охинтой хамт байж чадахгүй. Тэр агуу хүнд зохистой.
Дараа нь би юу хийж байсныг би асуудлаа дахин эхлүүлж, NoFap, YBOP, Reboot Nation-г олж мэдсэн. Би HOCD байгаа гэдгийг мэдээд 10 жилийн турш өөрийгөө устгаж байна гэдгээ мэдсэн. Тэдгээр нь порнографыг үзэхээ больсон, NoNp, YBOP, Reboot Nation дээр 80 hardmode-ийн өдрүүд маш хурдан өнгөрч, дараа нь Tranny порно дахин дахин дахин дахин унтсан. Миний HOCD арай дээрдсэн, гэхдээ сайнаас хол байна. Ливид, шоргоолж, өглөө мод огт байхгүй байсан.
Би өөрийгөө BOSS шиг байхыг хүсдэг байсан болохоор би үхсэн явган явахгүй байхыг хүсдэг байсан учраас уурлаж байсан. Би өөрийн тоолуурыг тэг болгов; Би энэ удаа 30-ийн hardmode-ыг хийдэг байсан гэж бодож байна. Энэ удаа би өөрийгөө уурлуулсан толгойг минь толгойд нь цохьсон. Хэдэн хоногийн дараа хатуумод дараа нь дахилт үүсч, өнгөрсөн 3 жилийн турш олон удаа тохиолдсон. Миний хувийн хамгийн сайн нь 160-ийн өдрүүд байсан бөгөөд тэр үед би заримдаа жирийн хатуу баатруудтай байсан бөгөөд 4 / 7-ийн өдрийн өглөө мод байсан ч дурладаггүй байсан.
Надад итгээрэй залуусаа, энэ нь хэдэн өдөр өнгөрсөн тухай биш, харин энэ өдрүүдэд юу хийж байсан, мөн үхэх хүртлээ үргэлжлэх энэ мөчөөс эхлэн та юу хийх гэж байгаа вэ гэдэгт л итгээрэй. Миний юу хэлэх гээд байгааг ойлгосон байх гэж найдаж байна. Үүнийг уншсаны дараа гадагшаа, хаа нэг газар гарч, боломжтой бол гэртээ утсаа үлдээх, ой модоор алхах, дугуй унах, найз нөхөдтэйгээ зугаалах, биеийн тамирын заал руу явах, эмээ өвөө дээрээ очихыг бурхан мэддэг. , ямар нэгэн зүйл хийхэд эцэг эхдээ туслаарай, хэрэгтэй зүйл хий, энэ нь ертөнцийг ч, амьдралыг ч өөрчлөхгүй, гэхдээ өдөр бүр хийснээр энэ нь таны хэвшил болох тул та илүү сайн хүн болох болно гэсэн үг юм. Дик, PIED болон фапстронавтуудын тухай зарим түүхийг мартаж, өнөө өглөө мод байна уу, үгүй юу гэж санаа зовохоо мартаарай. Хэрэв та гайхалтай охин олсон ч түүнд хэцүү биш бол хичнээн олон болохыг нь битгий бодоорой. өдөр та PMO, bla bla bla байхгүй байна уу?
Залуус та бүхэнд нэг таагүй мэдээ дуулгалаа ... Надад болон та бүхэнд хамгийн чухал зүйл бол дахин утас авах явдал юм. Намайг сонсоорой, чи сэтгэлийн ханиа олохын тулд тууштай байх ёстой. Олон өдрийн турш PMO-гүй явах нь маш сайхан бөгөөд ашигтай боловч энэ бол том мөсөн уулын оргил хэсэг юм. NoFap руу явж, амьдралдаа юу ч өөрчлөхгүй байх нь юу ч өөрчлөхгүй. 1,2,3 эсвэл 4 жилийн турш PMO-ээс ангид байна гэж гомдоллож байгаа олон сайт дээр олон хүмүүс байдаг бөгөөд тэд юу ч амжилтанд хүрээгүй хэвээр байна. Яагаад? Учир нь тэдний цорын ганц зорилго бол бяцхан хүүгээ хүнд хэцүү байлгах явдал юм. Энэ бол огт буруу, надад итгээрэй. Энэ нь таны зорилго биш байх ёстой, яагаад гэвэл энэ нь чиний зорилго бол та бүх зүйлийг буруу хийж байгаа гэсэн үг, яагаад гэдгийг та мэдэх үү ?? Учир нь би тэнд байсан.
Охид бол сайхан хүмүүс, инээдтэй, мэдрэмжтэй, маш их анхаарал шаарддаг. Өдөр бүр түүний зүрх сэтгэлийг хэрхэн яаж авах шинэ тулаан юм. Хүйс бол ихэвчлэн харилцаатай хамт ирдэг зүйл юм. Хэрэв та түүнийг хадгалахыг хүсч байвал түүнийг хөгжилтэй, сайхан сэтгэлтэй байх хэрэгтэй. Амьдралынхаа туршид, маргааш нь, маргааш нь хэдхэн өдөр, та түүнийг дэмжих ёстой, хамгийн сайн найз байх ёстой. Тэднийг сексийн хүүхэлдэй шиг хандаж байгаарай, тэд одоогийнхоосоо ч илүү агуу хүнийг авах ёстой.
Би сэргээшийн түүхүүд, удаан хугацааны туршид асуудалтай тулгарсан хүмүүсийн түүхийг уншиж, олон хүмүүс супер гүрнүүдийн тухай ярьдаг. Тэд юу супермэнүүд юм бэ? Хөөе, чи хэт их хүч чадалгүй болно, чи ердийн хүн болж хувирах болно. Хэрэв та удаан хугацаанд порно үзээгүй бол та байх ёстой хүн шиг хүн болох гэж байна. Би одоо хаана байна? Амьдралын зорилгын талаар би энэ зүйлийг эрт дээр үеэс ухаарч, амьдралын хэв маягаа бүрэн өөрчилсөн. Би механик инженерчлэлийн чиглэлээр сурдаг, манай улсад энэ бол хамгийн хэцүү коллеж бөгөөд хамгийн хэцүү шалгалтуудыг би зургаан сарын турш бүрэн эзэмшсэн, инженер мэргэжилдээ эзэмшсэн тул хамгийн хэцүү шалгалтуудыг төгссөн ... Та итгэж байна уу?
3 жилийн өмнө би хэн ч биш байсан, ямар ч зорилгогүй эр ... одоо би 3 хоногт XNUMX удаа фитнесст явдаг байсан, сайхан харагдаж, жилийн өмнөөс боксоор хичээллэж эхэлсэн бөгөөд амьдралд маш их хэрэгтэй гэж итгэдэг, яагаад гэвэл амьдрал бол нэг том өрсөлдөгч, хэрэв чи бол сул дорой, энэ нь чамайг дарах болно. Би мөнгөтэй ч бай, хамаагүй ч бай аль болох их аялдаг. Би маш их нийгэмшдэг, олон хүмүүстэй ярилцдаг, заримдаа авто машинаар явдаг.
Миний найз охин 5 жилийн өмнө намайг орхисон бөгөөд өнөөдөр бид хамтдаа болж байгаа бөгөөд 5-ууд түүний оронд байсан бол шударга байхын тулд би тэнэг хүн байсан учраас тэр өмнөхтэйгээ адил зүйлийг хийх байсан. Одоо би түүнд маш их баяртай, тэр маш үзэсгэлэнтэй, би түүнд маш их хайртай, бид хамтдаа их цаг зарцуулдаг.
Одоо сексийн талаар хүн бүр мэдэхийг хүсч байгаа зүйл байна. Порно донтолт ... Би PMO-г хамгийн сүүлд хэзээ хийснийг хэлж чадахгүй ч үнэхээр жил хагасын хугацаа өнгөрсөн гэж таамаглаж байна. Бид хэвийн бэлгийн харьцаанд ордог уу? Тийм ээ, бид түүнийг нүцгэн байхыг харах бүрийд миний залуу чулуун хатуу байдаг ба бид кареззагийн бэлгийн хавьталд ордог, яагаад гэвэл эхэндээ дур тавих, дур тавих гэх мэт бэлгийн харьцаанд орох нь тийм ч ухаалаг биш бөгөөд энэ нь танд өөрийгөө хүссэн юм шиг санагддаг. Илүү их түншлэх бөгөөд энэ нь удаан хугацааны харилцаанд хоёулаа хоёулаа хоёулангийнх нь хоорондох гал түймрийг хадгалахад тустай бөгөөд хэрэв та бэлгийн хавьталд орох, дур тавих гэх мэт бэлгийн харьцаанд орвол энэ нь таныг бага зэрэг ухрааж чадна гэж бодож байна.
Ганц асуудал бол миний бэлгийн дур хүсэл бүрэн сэргэж чадаагүй тул би өмдөндөө чулуу бариад алхаж байгаа юм биш, гэхдээ түүнд ямар нэгэн арга хэмжээ авах шаардлагатай бол тэр бэлэн байх болно. Хамгийн сүүлд TRANNY порнографыг 2-оос дээш жилийн өмнө үзсэн бөгөөд итгэж өгөөгүй байсан.
Асуулт гэдэг нь таныг трансексийн порно эсвэл өөр ямар ч төрөлд донтох болно. Үгүй ээ !! 2-аас олон жилийн дараа би үүнийг харсан ч гэсэн үнэхээр мартсан, гэхдээ та түүнтэй тулалдах хэрэгтэй. Энэ нь амар хялбар ажил биш юм.
Би өмнө нь хэлсэн шиг порнографын хэрэглээнээс болж зарим гоо сайхныг олж аваад, маш идэвхтэй амьдралаар амьдарсаны дараа тэд үнэхээр холдсон. Порнографыг үзэхээ зогсоох үед таны тархи ямар ч хэлбэрээр dopamine-ийг хайх болно. Би чамд тархийг тархинд нь тарааж өгч байхыг зөвлөж байна. Хэрэв та тархинд олон тулалдвал ялахыг зогсоох болно. чиний найз. Та зарим порно блокаторыг суулгах хэрэгтэй бөгөөд миний хийсэн хамгийн сайн шийдэл бол миний порно блокийн патентыг өөрийн найз охиндоо өгөхийн тулд интернетэд хайж байгаа бүх зүйлээ харж чаддаг байсан. Хэрэв та бөмбөгтэй бол порно үзэх эсвэл харгалзах зүйлээ үзээрэй. Үүнийг богино болгохын тулд ямар нэгэн зүйл хийлгэх нь зохисгүй юм.
Одоо би та нарт юу хийх ёстой, юу хийх ёсгүйг богинохон хэлбэрээр хэлэх гэж байна.
1) Порно үзэхээ даруй зогсоож, masturbation хийхээ боль. (зарим хүмүүс masturbation сайн гэж ярьдаг, гэхдээ порно донтогч та төсөөлөлгүйгээр masturbation хийх боломжтой гэж үү? Би тэгж бодохгүй байна, тэгээд masturbation нь таны эрч хүчийг авч хаях болно, тэгээд энерги бол таны хийх ёстой зүйл юм зүйл.)
2) Та порно үзэх, баяр хүргэегүй зогсож, бохир youtube видеонууд, бикини зураг, facebook зураг, twitter, instagram болон бусад сая сайтыг үзэхээ зогсоо. PIXELS-аас хол суу. Та зөвхөн өөрсдийгөө хуурч байна.
3) Зарим сайн порно блокаторыг суулгаж өөрийн найз охин / найз / найз / аав / аав / эгч / ах эсвэл хэн нэгэнд өөрийн дансаа оруулна уу.
4) Одоо ямар нэгэн бүтээлч зүйл хийж эхэл, гэхдээ эхлээд гэрээсээ гарч эхлэх нь сайн хэрэг. Та удаан хугацаанд хийхийг хүссэн зүйлээ хий.
5) Орондоо бүү ор, зарим охидтой бэлгийн хавьталд орж байгаагаа төсөөлөөд үз дээ, би гунигтай биш !!! Энэ нь маш их сөрөг нөлөөтэй, энэ нь порно үзэхтэй адил муу зүйл биш, гэхдээ надад муу гэж итгээрэй.
6) Та түнш хайх хэрэгтэй. Хэн нэгэнтэй нууцыг хуваалцаж, юу болж байгааг хэн нэгэн хэлж чадна. Энэ бол маш чухал юм. Цэнэглэх нь ХАМГИЙН ЧУХАЛ зүйл юм. Дахин уншаарай !!!!!! Үүнгүйгээр бүх зүйл аль болох удаан явагдах болно. Та юу болж байгааг хамтрагчдаа хэлэх ёстой, учир нь энэ нь бүх зүйлийг илүү хялбар болгож, дарамтыг арилгах болно. Хэрэв тэр чамайг эдгээж байх үед тэр таны амьдралд дэмжлэг үзүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол тэр чамаас ҮР ХҮНИЙГ хүртэх ёсгүй.
7) Хэрэв та өдрүүдийг тоолох юм бол тэр тэнэг 90 хоногийн дараа ямар ч сайжруулалт олж харахгүй бол бүү уурлаарай. Надад итгээрэй, зарим хүмүүс 90 хоногийн дараа эдгэрч магадгүй юм, гэхдээ та над шиг хатуу порно донтогч бол 90 хоногоос илүү дулаарах болно. 90 хоногийн дараа та порно үзэх хүслээс ангид байх ёстой. Чөлөөт цагаа өөртөө ашигтай зүйл хийхэд зориулах тэр мөч.
8) FLATLINE. Тэнэг эх новш ... цаг хугацааны аймшигтай үе. Хэн ч магадгүй нэг сар, магадгүй нэг жил мэдэхгүй болохоор надаас эсвэл хэнээс ч битгий асуугаарай, хэн нэгэн чамд 34 хоног 9 цаг 14 минут үргэлжилнэ гэж хэлбэл тэр новшоор дүүрсэн байх. Энэ нь таны тархи хэвийн байдалдаа орох шаардлагатай болсон тул түүнд шаардлагатай бүх цагийг зарцуулаарай. Энэ нь үнэн хэрэгтээ маш сайн, яагаад гэвэл энэ нь таны тархийг порно дур хүслээс чөлөөлөх болно.
9) ӨГЛӨӨНИЙ МОД ... Хэрэв та үүнийг өдөр бүр бодож байвал танд байхгүй байх магадлалтай. Аливаа зүйлд дарамт шахалт үзүүлэх хэрэггүй. Энэ нь таны сайжирч байгаагийн сайн шинж тэмдэг боловч сэтгэлийн түгшүүр, стресс, түгшүүр гэх мэт сая шалтгаанаар сэрэлгүйгээр сэрж чадна. Хэрэв та сэрүүлэг ашиглан өдөр бүр сэрдэг бол өглөөний модтой байх ёстой энэ хугацааг өглөө өглөө алгасах нь хэвийн үзэгдэл юм. Тиймээс арван жилийн дараа би NoFap-д 4 сарын дараа өглөөний модыг мэдэрсэн тул үүнд санаа зовох хэрэггүй. Зарим хүмүүс үүнийг 6, 8 сарын дараа эсвэл үүнээс ч илүү хугацаанд мэдэрсэн тул санаа зовох хэрэггүй.
10) Тархи гэдэгтээ бүү итгэ, тэр таныг олон удаа мэхлэх гэж оролдох болно. Үүнийг бүү алд.
11) Хүмүүстэй харилцах нь маш чухал.
Би бүх зүйлийг чухалчлан авсан гэж бодож байна. Одоо би HOCD (порно зүтгэсэн эсвэл үгүй) найз нөхөддөө туслах болно.
Урьд нь текстэнд дурдсанчлан, тархинд минь допамин дутагдалтай байсан тул би гей порно болон транссексуал порно үзэж эхэлсэн. Миний бэлгийн чиг баримжаатай холбоотой ердийн порно нь хэтэрхий уйтгартай болсон. Надад толгой руу хүчтэй цохилт өгөх хэрэгтэй байсан бөгөөд энэ төрлүүд нэлээд хүчтэй байсан тул би үүндээ сайн байсан, энэ бол зөвхөн порно гэдгийг би мэдэж байсан. Би ердийн порно эсвэл жинхэнэ охидтой хамт босч чадахгүй гэдгээ ойлгосноос хойш миний асуудал эхэлсэн. Би ижил хүйстэн байж магадгүй гэж айж, 5 минутын дараа HOCD.
Миний дурдсанчлан эхний хэдэн долоо хоног бол миний амьдралын хамгийн муу долоо хоног байсан. Би маш их айж байсан, энэ нь надад тохиолдож байгаа гэдэгт итгэж чадахгүй байсан, би үргэлж охидод дуртай, тэдэнд дурлаж, тэднийг болон бусад бүх сайхан зүйлийг төсөөлдөг байсан. Надад ижил хүйстнүүдийн эсрэг зүйл байхгүй, гэхдээ би тэднийг хэзээ ч ойлгож чадахгүй. Тэгээд би юу хийсэн бэ, өдөр бүр, шөнө бүр HOCD-ийн талаар гүйж эхлэв, энэ нь миний сонирхол болжээ. Интернетээс уншсаны дараа би заримдаа тайвширч, заримдаа HOCD гэж юу болохыг мэдэхгүй хүний бичсэн зүйлийг уншаад сэтгэлээр унах юм шиг санагддаг байсан. Энэ нь миний бүх эрч хүчийг зарцуулсан, би хэвийн ажиллаж чадахгүй, өөрийгөө ижил хүйстэн болж чадна гэж бодож байсан тул найзуудтайгаа уулзаж чадахгүй байв. Хэрэв миний хажууд эрэгтэй хүн байсан бол би өвчтэй байх болно. Би гудамжинд эрэгтэй, эмэгтэй хүн бүрийг ажиглаж, надад юу таалагддагийг ойлгохыг хичээж байлаа. Эмэгтэй хүн хараад би юу ч мэдрэхгүй (миний порно тархийг устгасан болохоор), санамсаргүй эр хүнийг хараад тэр новшийн үтрээний хариу урвалыг мэдэрсэн. Энэ нь маш муу мэдрэмж байсан.
Бараг 10 жил тулалдсан тул би энэ талаар 2 хуудас нэмж бичиж чадна, гэхдээ та бүх зүйлийг мэддэг болохоор бичихгүй. Эхний жил нэлээд новшийн байсан болохоор би яагаад ийм байгаа юм бэ гэсэн бүх хариултыг мэдэхийг хүссэн юм. Харж байна уу, энэ бол асуудал юм, би үүнийг HOCD гэж нэрлэхийг хүсэхгүй байна, яагаад гэвэл би үүнийг зүгээр л OCD гэж нэрлэх болно, яагаад гэвэл энэ нь ийм байна. OCD гэж юу болохыг та мэдэх үү? Obsessive-Compulsive Disorder. Энэ бол ердөө л энгийн сэтгэлийн зовнил юм. Танд болон таны тархинд ганц асуулт үүнийг боловсруулах өдөржингөө байна. Надад итгээрэй, чи ижил хүйстэн биш, ижил хүйстэн биш, яагаад би 100000% итгэлтэй байдгийг мэдэх үү? Учир нь та өөрийгөө ижил хүйстэн гэж айдаг. Надад нэг зүйл хэлээч, гей хүмүүс өөрсдийгөө ижил хүйстэн гэж айдаг гэж бодож байна уу? Үгүй ээ, тэд нийгмийг хэрхэн хүлээж авахаас айдаг, тэгээд л тэр. Тэд гетеросексуал болохыг хүсдэггүй, тэд ижил хүйстэн болсондоо баяртай байдаг, надад итгээрэй, би олон ижил хүйстэн хүмүүстэй ярилцаж байсан. Хэрэв та тэднээс асуувал тэд ямар нэгэн буруу зүйл байгаа мэт хэн ч тэднийг хардаггүй ижил хүйстэн гаригтай бол тэд энэ ертөнцийн хамгийн аз жаргалтай хүмүүс байх болно. Би чамаас юу гей эсвэл шулуун байхыг хүсдэг вэ гэж асуухад би хариуг нь мэддэг, гэхдээ та заавал хариулах албагүй, яагаад гэвэл тархи чинь заль мэхлэх гэж байгаа болохоор чи надад хэлээд байгаа юм шиг санагдахгүй болно. үнэн.
Та өөрийгөө эргэн тойрныхоо эр хүн болгонтой адил төсөөлж, тархи чинь маш хурдан ажиллаж, бүх эрч хүчээ авч байгаа тул та жигшиж, айж, ядарч байгаагаа мэдэрдэг байх. Гей хүн царайлаг эр хүний хажууд жигшмээр санагддаг гэж та бодож байна уу? Би тэгж бодохгүй байна. Гэхдээ та үүнийг хийдэг бөгөөд энэ нь таныг 10000% шулуун болгодог. OCD нь таны БОЛОМЖГҮЙ БАЙДЛААР БҮГД БАЙДАГ !!!!!!! Үүнийг санаарай !!!
Өдөр бүр хэцүү байх болно, та өөрөөсөө сая асуулт асуух болно, энэ бол OCD гэж юу вэ. OCD-ийн талаархи зарим тэнэг тестүүдийг уншсан, та эрэгтэй хүнтэй үнсэлцэж байгаа эсэхээ төсөөлж чадах уу (таалагдах уу, үгүй юу), тийм ээ гэж хэлбэл та ижил хүйстэн, үгүй гэж хэлбэл шулуун байна. Энэ бол тэнэг хэрэг, яагаад гэвэл чи үгүй гэж хэлэх байх, гэхдээ тархи чинь чамд үнэн биш гэдгийг хэлэх болно. Тиймээс энэ тэнэг тестүүдийг битгий хий.
Дараагийн зүйл бол шүүгээнд амьдардаг ижил хүйстэн хүмүүс юм. Гүүгл би битгий шүүгээнд байна уу, үгүй юу хахахаха, яагаад гэвэл та биш, тэд зүгээр л тархийг чинь боох болно. Амьдралынхаа туршид "шулуун" хүмүүс байсан бөгөөд хүүхдүүдтэй болсон тэд одоо ижил хүйстэн болсон. Дараа нь та өөрөөсөө асуугаарай, хэрэв энэ миний хэрэг юм бол ... хммммммммммммммммм ... ижил хүйстэнтэй, гэхдээ нийгэм, шашин шүтлэгээс болж чадаагүй. Надад маш их тус болсон нэг сайн тест надад байна. Машинд суугаад, гэрлэн дохио дээр зогсоод, маш халуухан дэгдээхэйнүүд урдуур явж байхад энэ охиныг хараад таны мэдэрсэн анхны мөч яг л таны байгаа байдал. Чи ойлгож байна уу? Энэ эхний секундэд та тэр охиныг OCD-тэй тэнэг тархи чинь орооцолдож, чамтай мэхлэх гэж оролдоод чамайг ижил хүйстэн гэдэгт итгүүлэх гэж оролдсон тэр охиныг та яг л байгаа юм. 5 секундын дараа таны тархи түүнийг уйтгартай, царайлаг залуу руу харах хэрэгтэй гэж хэлэх болно, гэхдээ энэ нь чухал биш, түүнийг харсан эхний секунд чухал юм.
Би хүнд хэцүү OCD-ийг хэрхэн даван туулах вэ? Би порно донтогч байсан болохоор ERP (Exposure and Response Prevention) -ийг ижил хүйстнүүдийн порно ашиглан ашиглаж чадахгүй байсан, яагаад гэвэл би үүнийг олж авсан болохоор би бодит амьдрал ERP ашигладаг. Би олон удаа нүцгэн залуучууд байдаг бөгөөд зарим нь ижил хүйстэн, хааяа чамайг харж байдаг (заримдаа царайлаг LOL гэж өөрийгөө үзэн яддаг) саунд явдаг байсан ч энэ бол OCD-ийн эсрэг хамгийн хүчтэй зэвсэг гэдэгт итгээрэй.
Найз нөхөдтэйгээ зугаалахаа больж, юм хийх, новш шиг санагддаг газруудаар явахаа бүү зогсоо, энэ нь хэн ч чамайг гомдоож чадахгүй, энэ бол зүгээр л нэг тэнэг бодол гэдгийг ойлгосон чинь тус болохгүй. илүү сайн мэдрэх. Бодол бол зүгээр л бодол юм. Хичээл хийж байгаа залуустай хамт олон удаа мөрөөдөж байсан, анх юу хийсэн бэ? Би бараг л өөрийгөө алах шахсан, хоёр дахь удаагаа би юу хийсэн бэ? Юу ч биш, би өөртөө юу ч хийхгүй байхаас илүү чухал зүйл хийх хэрэгтэй гэж хэлсэн. Порно бол зүгээр л порно, эдгээр нь ердөө л пиксел юм.
Та кино театрт очдог, мөн хөрөө хөрөө барьсан хүн хүмүүсийг тал хувааж байгаа аймшгийн киног үзэхийн тулд та маш их мөнгө төлдөг, тиймээс та бодит амьдрал дээр үүнийг үзэхийг хүсч байна гэсэн үг үү? Би тэгж бодохгүй байна. Та энэ киног бодит бус тул сэтгэл хөдлөлийг мэдэрсэн тул үзсэн. Та үүнийг ойлгож байна уу?
Хэрэв та нэг залуутай орондоо хэвтээд босч ирээд гэнэт бэлгийн харьцаанд орвол яах вэ гэж бодож байгаа байх ... Энэ бол бидний олон хүний хийж чадах зүйл. Гей порно киноны ихэнх жүжигчид шулуун байдаг. Хэрэв та Kinsey-ийн масштабыг нээвэл тийм ч олон хүн 100% ижил хүйстэн эсвэл 100% шулуун хүмүүс биш гэдгийг харах болно. Энэ нь олон хүмүүс ижил хүйстэнтэйгээ бэлгийн хавьталд орох боломжтой гэсэн үг юм, гэхдээ чухал зүйл бол зөвхөн таны хүсч байгаа зүйл юм. Одоо та эргэлзэж, юу хүсч байгаагаа ойлгохгүй байна. Эдгээр бодлууд танд төрөхөд таны хийх ёстой зүйл бол юу ч биш юм. Энэ бол та болон OCD-тэй бус хүмүүсийн цорын ганц ялгаа юм. Хэрэв OCD-гүй хүн өөрөөсөө ижил хүйстэн гэж асуувал хариулт нь богино байх болно. Нэг секундын дотор ҮГҮЙ бөгөөд энэ нь боловсруулалт, хүндрэлгүйгээр хийгддэг, гэхдээ та биш юм. Та үүнийг хийж чадахгүй. Та энэ талаар байнга бодож байдаг.
Асуулт хэчнээн тэнэг байсан ч бараг боломжтой бүх хариултыг цуглуулсан тул би энэ талаар бүгдийг бичиж чадахгүй. Би үнэхээр хүнд HOCD өвчтэй байсан тул үүнийг даван туулсан тул танд хэрэгтэй бүх хариулт надад байгаа гэж бодож байна. Та HOCD эсвэл OCD-ийн талаар бүү хайх хэрэгтэй, хэрэв үнэхээр шаардлагатай бол сэтгэлийн зовиурыг хайж үзээрэй, учир нь энэ нь танд хор хөнөөл учруулж байна, HOCD бол зөвхөн дараагийн үе шат, сэтгэлийн зовиур бол таны асуудлын үндэс бөгөөд хэрэв та сэтгэцийн эмчид очихыг хүсвэл, ухаалаг сонгоорой, яагаад гэвэл тэдний юу яриад байгааг мэдэхгүй олон хүн байгаа бөгөөд та урьд урьдынхаасаа дордох болно ...
Тиймээс залуус, хэрэв хэн нэгэн нь ямар нэгэн зүйлийн талаар асуулт асуух юм бол энэ текст үнэхээр том hahaha гэж боддог учраас асуугаарай. Миний бодлоор донтолт, HOCD-ийн талаарх бодлоосоо сая сая бодол байгаа биз. Би та нартай хуваалцахыг хүсч байна.
Би үүнийг маш удаан хугацаанд бичмээр байна. Учир нь би олон нийтийн өмнө өртэй гэж боддог.
Энэ сайт дээр байгаа бүх сайн хүмүүс, миний хамгийн аймшигтай мөчүүдэд маш их тусалсан бусад бүх сайтуудад талархал илэрхийлэхийг хүсч байна, чин сэтгэлээсээ хүн бүрт баярлалаа.
Энэ нь хэн нэгэнд сүнслэгээр нөлөөлж, та нарын заримд нь туслах болно гэж найдаж байна. Зөвхөн нэг хүн үүнийг уншиж дуусаад сайжирч, хэрэв зөвхөн ганцхан хүн миний хэлсэн зүйлийг хийх аваас энэ бүхнийг бичихээс илүү их аз жаргалтай байх болно.
;