Өнгөрсөн 90 хоногийн турш NoFap-ийн хатуу горимын талаархи хувийн туршлагадаа ярихаасаа өмнө би NoFap-ийг үнэхээр сайн ажилладаг гэдэгт итгэдэг гурван хүчтэй зарчмыг дурдахыг хүсч байна.
- Эрчим хүч нь бодлыг дагадагБайна. Хэрэв ямар ч бодол байхгүй бол таны энерги зэрлэг, хяналтгүй ажилладаг. NoFap нь бодол санаагаа тодорхой байлгахад тусалж, энерги өсгөгч шиг ажилладаг! Woo давхар урамшуулал.
- Бид NoFap дээр очиж эцэст нь явахаар ирдэг. Та бүгд гайхалтай, бас чамаас суралцах дуртай болохоор гунигтай сонсогдож байгааг би мэдэж байна, гэхдээ үнэнээ хэлье. Бид бүгд энд үүрд үлдэхгүй, гэхдээ энд байх нь амьдралынхаа өдөр бүр, өдөр бүрээс хамгийн их үр өгөөжтэй байхыг бидэнд заадаг! NoFap-ийн домогт ахмад дайчид шинээр ирсэн хүмүүст туслах болно !! Энэ нь үнэхээр NoFap гэж нэрлэгдэх ёсгүй; Энэ нь DoAwesomeShit эсвэл BeFuckingBrilliant-тай илүү төстэй байх ёстой бөгөөд энэ нь миний дараагийн цэг юм.
- Гайхамшигтай байБайна. Манай нэг профессор хүн бүгд л ангиас халагдсан, эсвэл өдрөө сайхан өнгөрүүлээрэй гэж хэлэхийн оронд нэг зүйлийг хэлсэн. Хурц бай. Гарч, гэрэлт! Энэ нь зөвхөн Fapstronauts бидний оюун санааны хувьд төдийгүй бие махбодийн хувьд бидний арьс гэрэлтсэн, цайвар биш бөгөөд бидний үр дүнд ямар нэгэн төрлийн соронзон байдаг гэдэгт би итгэдэг.
Одоо миний 90 хоног. Надад гарсан цорын ганц хувилбар бол бие биенээсээ хол зайд тархсан 3 нойтон мөрөөдөл байв. Эхний 30 хоногт хамгийн аймшигтай хамгийн том өөрчлөлтүүд гарсан бөгөөд дараа нь 60 хоногийн тэмдэгт хүр хорхойн үүр үүсч байгааг мэдэрсэн. Энэ хүр хорхой нь намайг хүсэл эрмэлзлээс хамгаалж, хүмүүс надад ямар нэгэн садар самуун зүйл үзүүлж чаддаг байсан бөгөөд надад fap хийх хүсэл төрөхгүй байсан. Үнэн хэрэгтээ би PMO-г юу гэж мэдэрдэгийг үндсэндээ мартсан, гэхдээ дараа нь би маш сайн дурсамжтай болсон.
Өнгөрсөн долоо хоногт би урьд өмнө нь үздэг байсан хуучин порно киногоо эргэн тойрноо бага зэрэг ажигласан гэдгээ хүлээн зөвшөөрч байсан ч энэ нь миний амьд уур амьсгалыг уйтгарлаж байсныг гайхшруулав! Энэ талаар гайхалтай зүйл ерөөсөө байгаагүй бөгөөд миний ойлгосон зүйл бол PMO-ийн талаар маш их төсөөлдөг. Допаминыг энэ хувилбар нь анхны байдалд нь оруулах ёстой гэж та нарын олонх нь маргаж болох юм, гэхдээ өдөр бүр хийдэг олон тооны допаминыг ялгаруулдаг зүйлс байдаг, бидний хэн нь ч төгс биш, үүнээс гадна би одоо өөр хүн.
Миний санал болгож буй зүйл бол түлхэлттэй тэмцэх (гадил жимсийг шарах хүсэлгүй болоход нөлөөлдөг ид шидийн зүйл байдаг), бясалгал хийх (бидний тархи PMO-ийн зугтах замгүйгээр илүү олон сорилтыг даван туулах болно. нэг секундын турш хөрч, компьютер шиг хэт халахгүй байх), эцэст нь хүйтэн шүршүүр !!! Тэд таныг тайтгарлын бүсээс хүчээр гаргахад таны тархи "чи үнэхээр хүйтэн байгаа болохоор надад тохь тухгүй байна, гэхдээ би зүгээр л үүнийг шийднэ" гэж хэлдэг бөгөөд энэ сэтгэлгээ нь амьдралын бусад олон бэрхшээлийг даван туулахад туслах болно. .
Юутай ч энэ бол миний хувьд юм. NoFap амьдрал гайхалтай байсан бөгөөд би юу ч удаашруулахгүй гэж төлөвлөж байна. Хэрэв би найз охинтой болвол энэ нь миний хувьд Hard mode-ийн төгсгөл болно, гэхдээ би порно сайтай, порно-д masturbating хийдэг. Бүх ах дүү нар аа, бурхан минь ээ
LINK - 90 өдрийн хатуу горимын тайлан
ШИНЭЧЛЭХ - 200 өдрийн тайлан
200 хоногийн туршид бүрэн хийснээр оюун ухааныг олон сайн зүйл хийсэн.
Үймээн самуунтай үеүүд байсан (хэсэг хугацаанд порно үзэх, архидан согтууруулах ундаа, тамхи татах, хүүхнүүдэд хор хөнөөлтэй байдлаар дурлах). Гэхдээ би одоо бүгдээс ангид байна.
Миний NoFap аялалаа үргэлжлүүлэн хийхдээ (энэ нь мөнхөд үргэлжлэх болно), би аль болох хамгийн тодорхой сэтгэлгээнд хүрч, хадгалахыг эрэлхийлж эхлэв.
Хүссэн газраа хүрэх арга замыг үргэлжлүүлэн судалж байгаа ч архи, тогоогоо бүр мөсөн хассан. Сонин сонсогдож байгаа ч гэсэн би өөрийнхөө хүсэлд боолчлогдох тул эмэгтэй хүн эсвэл тодорхой охидын талаар хэтэрхий их боддог болсон. NoFap бол гэрэлт ирээдүй рүү хөтлөх гарц бөгөөд миний тэвчээр надад зам дээр хамгийн сайн зүйл, хүмүүстэй харилцах харилцаанд хүрэхэд тусална.
Би NoFap-ийн талаар үргэлж хайрладаг байсан нэг зүйлийг хэлэхийг хүсч байна. Би бол 100% өөрөө юм. Цэвэр жинхэнэ, гажуудалгүй, өөрийн оюун санааг байнга өөрөө ярьдаг.
Би өсвөр наснаасаа хойш ийм мэдрэмж төрөөгүй, одоо 24 настай. Олон жилийн турш PMO-ийн харанхуй нөмөрч, хэт их үдэшлэгээр бүрхэгдэж, ноцтой мөлхөгч, сэтгэлийн хямралд оржээ.
Тэдгээр жигшүүрт холбогчууд эвдэрч, би урьд өмнөхөөсөө илүү сайхан болсон! Үргэлжлүүлэн үргэлжлүүлж, одоо өдөр бүр сайн, эсвэл мууг тэсэн ядан хүлээж байна.
Tl; dr Энэ бол 200 хоног болсон, NoFap бол миний амьдралын хэв маягт үр бүтээлтэй, эерэг шийдвэр гаргах гарц юм. Би өсвөр наснаасаа хойш ийм сайн зүйлийг мэдэрч байгаагүй бөгөөд энэ нь миний хийж чадахгүй үнэ цэнэтэй зүйл юм. Үүнийг тайлбарлаж шударга ёс.
ШИНЭЧЛЭХ - НЭГ ЖИЛ! Энэ бол зөвхөн эхлэл юм.
Fapstronauts-ийн хамтрагч Би нэг жилийн тэмдэгт хүрсэн! Миний нэрний ойролцоо пуужингийн тэмдгийг харах нь сэтгэл сэргээдэг.
Гарчиг дээр хэлсэнчлэн энэ бол миний аялалын зөвхөн эхлэл юм. Үүнийг хэрэгжүүлэх нь маш чухал юм, би nofap-ийн ачаар илүү сайн өөрчлөгдсөн хүн.
Гэсэн хэдий ч үүнийг хэлэхэд ганцхан жилийн хугацаанд миний арав гаруй жил хийж байсан зүйлийг өөрчлөх боломжгүй юм.
Би энэ чармайлтаа урагшлах болно, ирэх жил бүхэлдээ илүү сайхан байх болно.
Жилийн турш фаппинг хийгээгүй байхдаа би жилийн турш цөөн хэдэн удаа порно үзэж байсан. Би үүндээ харамсаж байгаа боловч үүнийг хийснийхээ дараа би өөртөө авчирсан гэм буруугаа үргэлж санаж байх болно.
Порно нь бүх талаараа хуурамч бөгөөд энэ нь охид, эсвэл таны хамтрагч болох жинхэнэ сексээс хамгийн том зүйл юм.
Би хүн худалдаалах, эсвэл аль ч салбарт эмэгтэйчүүдийг (ихэнхдээ) мөлжихийг дэмжихгүй ч гэсэн порно, порнограф одод эсвэл энэ салбарыг хөөцөлдөхийг оролдохгүй байна.
Үнэндээ би садар самуун оддыг маш их үнэлдэг, яагаад гэвэл тэд үнэхээр шаргуу ажилладаг. Энэ нь нөгөө тал дээр болж байгаа зүйл харамсалтай байна! Энэ үнэхээр юм шиг байна уу? Аливээ.
Юутай ч би энэ жил үнэхээр гайхалтай хэдэн зүйлийг амжууллаа. Гурван том нь миний магистрын зэрэг хамгаалж, ажилд орж, миний бага зэрэг харж байсан охинтой болж байна. Би түүнийг асуугаагүй байгаа бөгөөд түүнтэй нэлээд шинэлэг хэвээр байгаа тул түүнийг одоохондоо миний найз охин гэж нэрлэх нь шударга бус байна.
Миний хувьд аялалд багагүй тус болсон гэж хэлэх зүйл бол шулуун замаар явах, архины мансууруулах бодис, тэр ч байтугай кофеин хэрэглэхгүй байх явдал байв. Аливаа бодис ашиглан оюун ухаанаа өөрчлөх санаа надад таалагддаггүй. Би их уудаг, тогоо их татдаг байсан. Шулуун яваад пммо зогссоны дараа толгойдоо тод байгаа нь гайхалтай юм.
Сайн цуврал эхлэхэд өгөх зөвлөгөө бол түлхэх арга юм. Хэзээ ч та порно бичлэг үзэх, эсвэл унших, түлхэх хэд хэдэн удаа хийхийг хүсдэг. Хүйтэн шүршүүр нь өглөө, оройд хоёр богино хугацаанд үр дүнтэй байдаг. Бясалгал нь стресстэй өдрүүдийн дараа оюун ухаанаа амрааж өгдөг гайхалтай зүйл юм. Зөвхөн сууж байхдаа амьсгалах нь pmo-ийн эсрэг бүтээлчээр хийж чаддаг нь гайхалтай бөгөөд энэ нь таныг өмнөхөөсөө улам дордуулж байна.
Би хоёр жилийн турш найз охингүй, ямар ч секс хийгээгүй охинтой үерхэж байна. Порно нь бэлгийн харьцаанд орохоос огт өөр бөгөөд тэвчээртэй байх нь илүү зохистой юм.
Бүх найзууд найз охинтой болоход би хамгийн удаан хугацаанд найз охингүй байх гэж үргэлж гомддог байсан. Гаднах харилцаатай байх охид бүрийн хувьд хэдэн зуун сарьсан багваахай галзуу хүмүүс байдаг бөгөөд би тийм ч сайн гэсэн үг биш юм. Одоогийн үерхэж байгаа охинтойгоо уулзахаас нэг хоёр сарын өмнө би таарсан бөгөөд тийм ч таатай биш байсан. Тиймээс арга хэмжээ авахгүй байгаадаа хэзээ ч битгий харамс.
Энэ бол үнэхээр юм. AMA (надаас юу ч асуугаарай) аян замд үлдэхийн тулд мянга дахин илүү үнэтэй байх болно, битгий дахиж битгий ороорой !! Би үнэхээр харанхуй газарт гарч байхдаа эерэгээс өөр зүйл хараагүй. Жилийн дараа би ямар их өөр болсон нь гайхалтай
;