90-ийн зайлсхийх өдрийн тэмдэг. Хураангуй хураангуй:
- миний амьдралын хамгийн сайн хэлбэр; Би үргэлж эрүүл мэнддээ анхаардаг байсан ч эрүүл хооллолт, биеийн тамирын дасгал, гүйлтийг тогтмол дагаж мөрддөг
- бага зүйлд санаа зовох, санаа зовох хэрэггүй урьд нь намайг өрөвдөх байсан байх; зүгээр л явуулаад сурчихсан
- нөхөрлөл ба харилцааны талаар тодорхой; Надад найз нөхөд, зүгээр л залхмаар хүмүүс байх ёстой гэдгээ үнэндээ ухамсарлах; та үнэхээр хүн бүхэнтэй найзалж чадахгүй
- сурталчилгаа авсан; энэ жил шинэ багаараа өөрийн багаа ахалж байгаадаа баяртай байна
- төгөлдөр хуур сурах; асар их бэрхшээлтэй ч үүндээ их дуртай байна
- цөөн тооны огноо; Үнэндээ өнгөрсөн шөнө шинээр нээгдсэн тул NoFap хэзээ ч найз охинтой болох талаар хэзээ ч бодож байгаагүй, гэхдээ би эрсдэлд орж, эрсдэлд орж, алдаа дутагдал, татгалзсан зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байхыг сурч мэдсэн.
LINK - 90 хоног
by rufus722
ЭРЛИЙН ШУУД - 50 хоног ба миний товч түүх
50 хоног бол миний хувьд чухал үе байсан тул түүхээ товчхон хуваалцах болно гэж бодлоо.
Би 7-р ангид порно үзэж, үзэж эхэлсэн тул магадгүй 12 настай байх (магадгүй би одоо 25). Эхэндээ гэртээ байх, хамтарсан компьютер ашиглах нь илүү хэцүү байсан боловч би компьютерээ аваад дараа нь сургууль руугаа хол явахад тэр үед донтолт үүссэн. Энэ нь иймэрхүү асуудал бол олон хүн хуурамчаар үйлдэх нь байгалийн бөгөөд эрүүл гэдгийг хэлдэг гэж би огт бодож байгаагүй. Би сургууль, ажлын гүйцэтгэлд хэзээ ч сөргөөр нөлөөлдөггүй тул энэ зүйлийг муу донтолт гэж үзээгүй. Өдөрт 3-5-ийг бөглөнө гэж би хэзээ ч хэлж байгаагүй. Харин үүний оронд өдөрт нэг удаа ховорхон тохиолддог олон давтамжтай ердийн зүйл болжээ.
Би эргээд харахад порно болон fapping нь миний амьдралд хэрхэн сөргөөр нөлөөлж байгааг харж болно. Урт хугацааны экс-gf-тэй байхдаа би байнга порно үзэх дуртай хэвээр байсан. Энэ нь намайг эмэгтэйчүүдийг, ялангуяа экс-gf-ийн талаархи эрүүл бус ойлголттой болоход хүргэсэн. Түүнийг миний үзэж байсан порно одод шиг сексийн хөтөчтэй болж, хийх зүйлээ хийх болно гэж бодож байсан. Порно надад ийм зүйл хийсэн бөгөөд энэ нь энэ харилцааг мөхөх шалтгаануудын (бусад хүмүүсийн дунд) байсан юм. Порно нь миний сэтгэлийн хямралд хувь нэмэр оруулсан бөгөөд би олон жилийн турш тэмцсэн (одоо ч тулалдаж байгаа) гэхдээ энэ бол бас нэг түүх юм.
Би үнэхээр нофапын цувралыг ярьж эхлэхэд би санамсаргүй байдлаар эхэлсэн бөгөөд уулзаж байсан охиноо асуухад (эмэгтэйчүүдийг хөөцөлдөхдөө би хэзээ ч фап биш юм шиг санагддаг). Энэ нь бүтсэнгүй, гэхдээ би nofap-ийг үргэлжлүүлэн хадгалж байсан тул та нарын нэгэн адил порно болон fapping бол миний цаг хугацаа, эрч хүч, миний боломжийн дэмий болохыг ойлгосон. Тэр үеэс хойш би өөртөө илүү итгэлтэй, эрч хүчтэй болж, амьдралынхаа хамгийн сайхан хэлбэрт орж, нийгмийн нөхцөл байдалд (ажлын болон гадуур) тав тухтай болсон. Би өөрийгөө илүү их сонирхож, охидын араас хөөцөлдөж байна.
Энэ тухай ярихад, өнгөрсөн шөнө болсон нэгэн арга хэмжээ дээр (нэрээ нууцлахын тулд энэ ойлгомжгүй байдлыг хадгалсан) би ажиллаж байсан нэг охинтой ярилцаж байсан бөгөөд бид байнга харцаар харьцдаг байсан бөгөөд тэр над руу инээмсэглэсээр байв. Шөнө болоход би нүүдлээ хийв (энэ нь гөлгөр байна гэж бодсон ч санасны дагуу бүтсэнгүй, гэхдээ бид инээлдэв) түүний дугаарыг авлаа. Өнөөдөр би түүн рүү мессеж бичлээ, бид энэ долоо хоногт гадагшаа гарах болно! Энэ бол эмэгтэйчүүдтэй харьцах нь ховор байдаг тул энэ бүх хугацаанд би охидтой болзож байгаа нь итгэмээргүй зүйл юм. Хүссэн зүйлээ хэлээрэй, гэхдээ би nofap-ийн ач тусд итгэдэг бөгөөд үүнийг үргэлжлүүлэн хийхээр төлөвлөж байна!
;