Энэ жилийн жагсаалаас хойш энэ бэрхшээлтэй тулгарлаа! Би 4-5 хоногоос 10-12 хоног хүртэлх хамгийн их оролдлогыг 19 хоногт 1-2 удаа даван туулсан! Би 13 настайгаасаа хойш pmo-той болсон ... гэхдээ миний өрөөнд 18 наснаас хойш миний муу зуршил газар авсан.
Коллежид сурч байхдаа би өөрийнхөө "зүйлийг" чөлөөтэй хийх боломжтой байсан! Би хүүхэд, өсвөр насны хүүхэд байхдаа ичимхий байсан бөгөөд би зугтахаа pmo (мөн зарим видео тоглоомууд тэр үед, гэхдээ одоо биш) олсон гэж бодож байна!
2 жилийн өмнө би эмнэлзүйн хямралтай гэж оношлогдсон боловч хараахан эм уугаагүй (дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэм барьж байгаа).
21-ийн дараа би аз жаргалын суурь нь буурсан гэдгийг санаж байна. Би өмнөхөөсөө илүү өөр, сэтгэлийн дарамттай, сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтворгүй байсан юм! Энэ бол коллежид өөрийн байранд ганцаараа байсан, үдэшлэг, найз нөхөдтэйгээ хамт байхын оронд би өдөр бүр PMOing (зарим удаа 2 эсвэл 3 удаа) байсан.
Дараа нь 25-тайдаа би найз охинтойгоо салж, ажилгүй болсон тул миний PMO-ийн хэрэглээ улам бүр нэмэгдсэн (төрөл, цаг хугацаа: заримдаа би P-тэй 8-10 цагийн турш ойртож байсан, мөн Facebook-ийн чат, cams-тэй ойртож байсан гэдгийг БИ САНААРАЙ ) !!!! Тэр үеэс хойш би үймээн самуун (шөнийн цагаар), бага төвлөрөл, бодол санаа зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч эхэлсэн. Надад зорилго байсан боловч хүсэл эрмэлзэл багатай, сэтгэлийн түгшүүртэй байдал, сэтгэлийн хөдөлгөөн, нойргүйдэл, нойргүйдэл, өглөөний модгүй байх, зарим тохиолдолд ED, бэлгэвчтэй бэлгийн хавьталд орох боломжгүй, тайван бус байдал, тодорхой хувцастай тайван бус байдал, хоосон мэдрэмж, зарим найзуудаа алдсан. , үүнээс ч илүү нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр, бүр бага итгэл, хүзүү / дунд нурууны хурцадмал байдал гэх мэт !!
Энэ нь тодорхой байсан ... Би эмнэлзүйн хямралтай байсан бөгөөд мэдээж энэ талаар сэтгэцийн эмчид хандсан. Би эм уухаас татгалзаж, асуудлаа интернетээс хайж эхэлсэн. Дараа нь yourbrainonporn.com, nofap-ыг олсон бөгөөд би 4 оны эхнээс ажил хаялт хийж эхэлсэн (5-10-аас 12-2014 хүртэл), хамгийн ихдээ 19 хоног байна. Тэр үеэс хойш би маш сайн өдрүүд, зарим дунд, зарим нэг муу өдрүүдтэй байсан тул миний сандрах довтолгоо долоо хоногт 3-4 удаагаас сард 1-2 болж, нуруу, хүзүүний өвдөлт хамаагүй дээрдэж, сэтгэл санаа минь эхэлсэн гэж бодож байна. PMO-ээс татгалзахыг хичээх бүрт аажмаар дээшлэх!
СҮҮЛИЙН 3-4 ӨДӨР СҮҮЛИЙН 2 ЖИЛИЙН ШИЛДЭГ АГУУЛГАД БАЙНА! Би сэрээд сэтгэлийн хямралд ороогүй гэсэн үг, дахиад л итгэл найдвар байна. Би найз нөхөдтэйгээ зугаалахыг хүсч, амьдрахыг хүсдэг, хоолны дуршил арай дээрдэж, нойр минь арай дээрдэж, дахин мөрөөддөг! Тийм ээ, миний сэтгэл санааны байдал өөрчлөгдөж байна, тийм ээ, надад муу шинж тэмдэг илэрсэн хэвээр байгаа, гэхдээ улам сайжирч байна!
Би гоол хийгээд найдаж байна !!!!!! Гэсэн ч би өмнө нь хэд хэдэн хүнд хэцүү өдрүүд байдгийг мэднэ (сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал гэх мэт), тулалдаан дуусахгүй!
Түүнийг клиник сэтгэл гутралд автсан, эсвэл ерөнхийдөө сэтгэлээр унасан гэж боддог хүн бүхэнд: зуршилаа шалгаж үзээрэй, порнографыг амьдралаасаа гаргаж аваарай, учир нь миний хувьд би амиа хорлох болж, амьдралын оч маань бүрмөсөн алга болсон байсан. дахин амьдарч / дэлхийд оролцож эхлэв !!
БИДНИЙ ТУХАЙ АМЬДРАХГҮЙ БИДНИЙ АРИЛЖААНЫ БИДНИЙ ҮҮСГЭХГҮЙ БИДНИЙ ЭРХЭМЖЭЭ АМЬДРАХ БИЧИГҮҮДЭЭ АВАХААР!
by n3v3rland
;