Фаппинг хийж эхэлснээс хойш би сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралтай тэмцэж ирсэн. 2013 онд би бөөрний дээд булчирхайн ядаргаагаар маш их өвдөж байсан тул ажлаасаа ирээд шууд унтаж байсан орон дээрээ унав. Тиймээс би ажлын байран дээрээ ихэвчлэн эрт оройн хоол иддэг байсан. Энэ бол миний сэтгэлийн хямрал / сэтгэлийн түгшүүр хоёулаа 2013 онд эргэж сэргэсэн шалтгаан бол би зүгээр л PMO хийгээгүйтэй холбоотой гэдгийг сая л ойлголоо.
Би шууд утгаараа бага насандаа эргэж ирсэн. Миний тархи урьдын адил аз жаргалтай, байгалийн байдалдаа эргэн орлоо. Энэ үнэхээр гайхалтай байсан. Би дахиад л эерэг, IDGAF-т хандсан, гэхдээ сөргөөр биш, хүмүүстэй сайхан харьцдаг байсан, гэхдээ үүл дээр 9. Жаахан хүүхдүүд надад мэдрэгддэг шиг, эсвэл ядаж л хүүхэд байх шиг санагддаг байсан. Хотын хамгийн бохир гудамжууд хүртэл сайхан харагдаж байсан ч энэ нь миний аз жаргалтай, хөөсөрхөг хүүхэд байсан.
Мэдээжийн хэрэг, би ажил дээрээ бие засах газар руу хоёр удаа буцаж орсон боловч энэ нь надад хэдэн сарын турш NoFap явсан тул надад тийм ч муу нөлөөлөөгүй юм шиг санагдсан.
Ажлаасаа гараад унтаад буцаж ирэхэд би илүү их цаг завтай байсан тул ядарсангүй тул илүү их уйлах цаг надад байсан.
Би [тэр ид шидийн жилийг] “2013 оны гайхамшиг” гэж нэрлэдэг тул амьдралаа PMO эхлэхээс өмнөх 1990-ээд он шиг санагдаж байсан тэр жилийг би үнэхээр их санаж байна. Сандарсан дайралт гэнэт арилж, би даргаасаа ирсэн шүүмжлэлийг дарга шиг тэсвэрлэж чадлаа хэхэ.
2014 оноос хойш миний амьдрал дахин тамд байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Би тэр үед бүх зүйлийг хийдэг байсан - эрт унтах, эрүүл хооллох, стресс, бясалгал, нэмэлт тэжээл, витамин зэргээс зайлсхийх. Гэхдээ NoFap бол хамгийн чухал зүйл байсан юм шиг санагдаж байна, яагаад гэвэл би жинхэнэ АМЬД байх тэнгэрлэг мэдрэмжийг давтаж чадаагүй юм..
Миний мэдэж байгаа зүйл бол долоо хоног миний хувьд хангалттай биш юм.
Маргаашнаас би NoFap-ийг дахин эхлүүлж байна. Зарим залуус бусдаас илүү өртсөн эсэхийг мэдэхгүй байна. Би ихэвчлэн сул дорой адренал эсвэл smth-тэй төрсөн гэж боддог.Учир нь тэд ихэвчлэн оргилд хүрдэг залуусыг мэддэг ч тэд охидтой болж, аз жаргалтай байдаг. Би PMO хийхдээ аз жаргалгүй, сэтгэлээр унаж, охидод харагдахгүй болдог. Залуус ч надаас зайлсхийж, миний найз болохоос татгалздаг.
Гэхдээ бурхан минь, би 2013 он, 90-ээд оныг хэрхэн санаж байна, үнэхээр хичээх болно.
(Тэмдэглэл: үүнийг Februray, 2017 бичсэн)
LINK - 2013-т NoFap миний амьдралыг хэрхэн өөрчилсөн тухай миний түүх
by МайклЖ
;