14-өөс хойш порно үзэж байсан. Коллежоос хойш дор хаяж 8-10 жилийн турш өндөр хурдтай P гүйдэг. PIED, Тэмдэгтүүд асаалттай, унтарсан байсан нь шүүхэд хэцүү байсан ч би жил орчим болсон гэж хэлмээр байна. Хоёр дараалсан бүтэлгүйтлийн талаар надад үнэхээр их санаа зовсон зүйл юу байсан бэ, тэр үед би судалгаа хийж эхэлсэн бөгөөд YBOP, NoFap-ийн талаар олж мэдээд бүх зүйлийг хатуу зогсоосон.
Эхэндээ би хүн орхоодойг авч, эрүүл мэндэд тустай зүйлийг нь ойлгодог байсан тул 40 орчим хоногийн дараа лонхыг хийж дуусгаад үргэлжлүүлэн хийдэггүй байв. Би ойролцоогоор 3 долоо хоногийн дараа удаан боловч тогтвортой эдгэрэх явцтай гэдэгт итгэж байсан ... Хэрэв танд энэ асуудал тулгарвал NoFap-тэй зууралдах нь маш сайн бооцоо боловч тэвчээртэй байж хэсэг хугацаа өг.
Дэд reddit-д баярлалаа гэж хэлэх цаг гаргахыг л хүссэн. Энд бичсэн хэд хэдэн бичлэгүүд нь надад хэд хэдэн асуултанд хариулахад тусалсан бөгөөд янз бүрийн хүмүүсийн янз бүрийн хүмүүсийн эдгэрэлтийн хэв маягийг унших нь их сайн байсан. Өдөржингөө 20-ийн туршид эдгэрч эхэлсэн байж магадгүй тул PIED нь өдөржингөө 60-ээс хойш алга болсон.
Миний супер хүчнүүд ирж буцдаг байсан - энэ бол миний дассан шинэ хэвийн зүйл бөгөөд та өдөр бүр тоолохоо больж, М. Сексийн тухай боддоггүй өдрүүд тохиолдоход та үүнийг үнэхээр даван туулсан гэж боддог. -Амьдрал бол гайхалтай. Би 8-ны өдөр тамхи татахаа больсон. Би PM-т өдөрт нэг цаг ба түүнээс дээш цаг зарцуулдаггүй, харин түншүүддээ анхаарлаа хандуулдаг. Би хааяа нэг М-г санадаг, зүгээр л дээ. Энэ нь цаг хугацаа алдах тул ямар ч том асуудал гарахгүй бөгөөд үүнд эргэлзэх зүйл алга. Тамхи татдагтай ижил. Одоо хамаагүй эрүүл байна.
Энд байгаа бүх хүмүүст амжилт хүсье, үүнийг үргэлжлүүлээрэй.
LINK - Өөр нэг 90 өдрийн тайлан
by sxa841
Түүний 30 өдрийн тайлан
Миний хувь нэмэр оруулах цаг боллоо. YBOP болон энэ дэд reddit-ийг олж мэдсэн цаг хүртэл би PMO-ээс болж жаахан нүхэнд орсон байсан. Би хөөрхөн охинтой бөгөөд урт удаан хугацааны харилцаатай (5+ жил) гэхдээ PMO нь сүйрэлд хүргэж эхэлсэн бөгөөд бидний ихэнх нь үүнтэй адил хохирол учруулж байгааг хэзээ ч мэдээгүй тул үргэлжлүүлэн үргэлжлүүлэв. Дараа нь PIED-ийн олон асуудал намайг цочирдуулж эхэлсэн бөгөөд би хариулт хайж эхлэв. Энэ бол би энд болон YBOP дээр төгссөн. Энэ нь маш их хэрэгцээтэй найдварыг бий болгож, би үргэлжлүүлэв.
PIED бол нүдээ олсон туршлага бөгөөд түүнтэй хамт ирдэг секс, бие бялдар, сэтгэл хөдлөлийн ач холбогдлыг ойлгодог. Энэ бол чамайг новшоо нэгтгэхийг тулгаж буй нүүрний туршлагын хамгийн том цохилт юм. Энэ бол миний харж байгаа зүйл. Тэр үед одоо. Тиймээс би PMO-г арай өндөр түвшинд зогсоож, хэд хоногийн дараа охиндоо энэ тухай хэлэхэд тэр мэдээж сэтгэл дундуур байсан ч миний хажууд зогсож байв. Энэ нь надад сэтгэлийн хөдлөлийг өдөөж, хэрэв та энэ мэдрэмжийг мэдэрч байхдаа жаахан сэтгэлээр унасан гэж хэлж болох юм бол хань ижлээ зүгээр л доош нь хий. Гэхдээ цорын ганц арга зам бол энэ форум болон YBOP-ийн ачаар миний өөдрөг үзэл, найдварын мэдрэмж надад үзэсгэлэн яармаг болоход тусалсан. NoFap-ийн эхний хэдэн өдөр хүсэл эрмэлзлээс болж бага зэрэг хэцүү байсан ч миний хүсэл эрмэлзэл илүү хүчтэй байсан. Хэдэн өдрийн дараа би тамхинаас гарсан тул энэ нь хуучин зуршлаа эхлүүлсэн давхар дайралт байв. Үгүй P, Үгүй M, Тамхи татдаггүй, хааяа өвс ургамал иддэггүй гэх мэт. Би бие махбоддоо f * хийчихсэн юм чинь гэж уурлаад, түрэмгийллээс ангижрахыг л хүсч байсан сэтгэл хөдлөм, түрэмгий хэдэн өдрийг өнгөрөөж байснаа санаж байна. . Би гүйхээр явсан, тамхинаас гарахаасаа урьдынхаасаа хурдан, хурдан гүйсэн. Уушиг минь нээгдэж, жинхэнэ хүчилтөрөгчөөр амьсгалж эхлэв. Үүнийг хадгалсаар ирсэн. Хэдэн өдрийн дараа биеийн тамирын зааланд элсэв. Дараа нь хэд хоногийн дараа арай илүү гарч эхлэв. Дэмжиж байгаа ч гэсэн сэтгэлзүйн хувьд жаахан гомдсон ханьтайгаа үргэлжлүүлэн ярилаа. Би үүнийг ойлгож байна - тэр миний анхаарал, тайлбарыг авах ёстой. Би түүнд уурлаад эсвэл хаах гэж байгаа юм биш шүү. Би түүний сэтгэл санааны хэрэгцээг анхааралтай ажиглаж, түүнийг бусдаас онцгойруулахын тулд чадах бүхнээ хийсэн. Би илүү хүн болж эхэлсэн байж болох уу?
18-ийн ойролцоогоор бид бэлгийн харьцаанд орохыг оролдсон бөгөөд энэ нь үр дүнд хүрэв. Энэ нь сайн ажилласан. Өө бурхан минь, энэ нь миний итгэлийг үнэхээр өсгөсөн юм. Дараа нь бидэнд ямар ч О байхгүй байсан, би Ерөнхий сайдын шийдвэрийг хатуу барьж байсан. Өглөөний ой эргэж эхэлж, би О явсангүй тул аялж явлаа.Энэ хугацаанд би эхнэр, нөхрүүдтэйгээ сэтгэл санааны хэрэгцээтэй холбоотой байсан бөгөөд түүнийг дахин явуулахад нь зориулж янз бүрийн зүйл хийж байсан. Зөвхөн 18 дахь өдрийн нэг О бүх зүйлийг зөв болгохгүй байсан. Биеийн тамирын заал, гүйлт үргэлжилсээр би олон төрлийн амин дэм ууж Cigs-ээс холдож эхэллээ. Одоо 40 орчим хоногийн дараа (миний тэмдэг 30 гэсэн бичигтэй байсан ч 10 хоногийн дараа энгэрийн тэмдгээ авсан).
Сүүлийн 3 өдөр дараалан бэлгийн харьцаанд орсон. Охин урьд урьдынхаасаа илүү аз жаргалтай байгаа бөгөөд илэн далангүй хэлэхэд гайхаж байна. Үнэнийг хэлэхэд би ч бас үнэхээр гайхалтай юм. 0 PIED. Гурван өдрийн турш хүрэхэд л хүчтэй, хүчтэй болдог. Би дахин дахин явж болох байсан, миний охин хэзээ ч ийм аз жаргалтай байгаагүй. Энэ нь намайг маш их баярлуулж байгаа бөгөөд би талархаж байна. Бид саяхан дурласан хосууд шиг сэтгэл хөдлөлийн / бие бялдрын төгс сексийн нэгийг хийдэг байсан - бид үргэлж үерхдэг байсан ч энэ нь шинэ төрлийн эхлэл байв. Би No Fap-аас бараг л хагасаар явж байна. Би өөрийгөө эдгэрсэн гэж бодож байгаа бөгөөд үүнд болон YBOP дээр намайг дэмжиж ирсэнд бурханд талархаж байна. Гэхдээ ямар ч алдаа бүү хий - PM-т дахин хэзээ ч буцаж ирэхгүй байх, түүний NoFap. Хэрэв би уран зөгнөл хийвэл бэлгийн хавьталд ордог, эвэртэй бол бэлгийн харьцаанд ордог. Зүгээр л Фап, хуурамч зүйл байхгүй ...
Энд шинээр ирсэн хүмүүсийн хувьд энэ нь хичнээн ойлгомжгүй, бухимдалтай байж болохыг ойлгож, өрөвдөж байна. Үүнийг үргэлжлүүлээрэй гэж хэлмээр байна - NoFap зүйл ... 90 хоног үргэлжлэх юм шиг санагддаг, гэхдээ зүгээр л түүнтэй хамт яваарай. Таны амьдралын үлдсэн хэсэг. Ялгаа нь хэдэн долоо хоногийн дараа гарч эхэлнэ ... Амжилт хүсье !!
;