Энэ нь тохиолдсон, би порногүй жил өнгөрчээ. Би өөрийн туршлага, арга зам, стратегийн талаараа бүгдтэй хуваалцахыг хүсч байна. Энд миний хуучин СэтгүүлБайна. Энэ онд юу болсон бэ? Энэ бүх жилийн туршид гайхалтай жил байлаа, миний амьдрал 180 ° өөрчлөгдсөн !!!
- Би сэтгэлийн хямралыг алдсан.
- Би өөртөө эргэлзээ төрж байсан.
- Би нийгмийн бухимдлаа алдсан.
- Би өөрийгөө сайн үнэлдэг болсон.
- Би маш их урам зориг авсан.
- Би дотоод хүч чадалтай болсон.
- Би архи, тамхи татахаа больсон, урт хугацааны зуршил болсон.
- Би хогийн ургамлыг тамхи татахаа больсон.
- Би тоглоомын зуршилаа маш их бууруулсан.
- Би илүү эрүүл хоол идэж эхэлсэн.
- Би 15 жилийн дараа спортоор хичээллэж эхэлсэн тул долоо хоногт 3-4 цаг хүртэл спортоор хичээллэж эхэлсэн.
- Илүү сайхан унтах
- Сөрөг сэтгэлгээтэй хүнээс бүх зүйл эерэг болж хувирсан. Идэвхгүй хэрэглэгчээс эхлээд идэвхтэй жүжигчин. Харанхуйгаас гэрэл хүртэл.
Би юу сурсан бэ?
Дахин ачаалах нь таны хэсэг хугацаанд хийдэг зүйл биш бөгөөд дараа нь дуусч та зүгээр болно. Энэ бол илүү их амьдралын хэв маяг бөгөөд төгсгөлгүй үргэлжлэх үйл явц юм. Энэ нь бусад бүх ноцтой донтолттой адил юм. Та хэзээ ч дунд зэрэг буцаж чадахгүй. Энэ бүгд эсвэл юу ч биш. Энэ магадгүй хамгийн том зангилаа байж магадгүй юм.
Миний секс амьдрал одоо ямар байгаа вэ?
Гайхалтай нь энэ асуулт цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам бага, ач холбогдолтой болсон байна. Миний секс сайн, хөгжилтэй, амархан бөгөөд сэтгэлийн зовнилгүй, сөрөг бодолгүй байдаг. Гэхдээ секс нийтлэг амьдрал, миний оюун санааны хувьд нэн тэргүүнд алдагдсан. Энэ нь сайн хэрэг! Дахин ачаалах болон nofap төрөл нь миний оюун ухааныг удаан хугацаанд удирдаж байсан энэ том, бүхэл бүтэн одоогийн мангаснаас чөлөөлөв.
Үгүй ээ
Дахин ачаалах үед М-ийг дахин асаах хүртэл М-ийг 4,5 сар орчим зогсоосон. Энэ нь илүү их стресстэй болж, илүү олон удаа тохиолддог. Энэ нь надад сайн биш байсан. Хэт их зүйлсийн тухай бодол эргэж ирэх хандлагатай болж, миний сэтгэл санаанд сөргөөр нөлөөлсөн.
Одоо би nofap руу буцаж ирлээ. Нофап надад маш их энерги, хүч чадлыг өгдөг. Энэ бол ид шид, би nofap ашиглан дахин ачаалахыг зөвлөж байна, энэ бол маш сайн хослол байсан.
Дахин ачаалах үед надад юу нөлөөлсөн бэ?
- Бүх юм эсвэл юу ч сэтгэлгээ. Бага зэрэг радикал боловч үр дүнтэй.
- Статистик тоон дээр төвлөрөхөө больж байна. 3 сарын дараа би тэмдэглэлээ бичиж, өдөр хоног тоолохоо больсон. Би дахин ачаалах тал дээр биш амьдрал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж эхэлсэн. Энэ нь миний дахин ачаалалтыг хэвийн болгоход тусалсан.
- Спорт. Дасгал хийх. Биеийн тамирын заал.
- Би өөртөө мэдээлнэ үү. Асуудлын талаар хамгийн гүнзгий мэдлэг олж авахыг хичээ. Дайсандаа мэд.
- Миний “Тэр хүн хэн бэ?” Би эмэгтэй хүний талаар бодитой байдлаар бодож өөрийгөө барих бүрт би тэр хүний тухай бодохыг хичээдэг. Түүний нэр хэн бэ? Тэр хүн хаанаас ирдэг вэ? Тэр юу хийж байна? Гэх мэт. Энэ нь миний бодлыг сарниулж, тухайн хүнд тэр даруй сексийн объектоос илүү их үнэ цэнийг өгдөг. Миний хувьд энэ нь сайн ажиллаж, бодол цаг хугацаа өнгөрөх тусам багасч байна.
- Жижиг зорилт тавих. Надад хийх зүйл байна. Энэ нь намайг энэ бүх бэлгийн зүйлээс сатааруулж, дэлхийтэй дахин холбож өгдөг.
- Энэ талаар найз нөхөдтэйгээ ярилцаж байна. Энэ талаар ярьсан мөчид энэ нь бодит зүйл болж хувирав.
- Өөртөө сайн, муу өдөр сайн бай.
- Би өөрийнхөө, оюун санаа, бие махбодийнхоо талаар санаа тавьж эхэлсэн.
- Шөнийн цагаар электрон төхөөрөмжүүдийн хэрэглээ бага (гар утас, компьютер, консол гэх мэт).
Тэмцэл үү?
Тийм ээ! Би бараг өдөр бүр чухал агуулгатай танилцдаг. Нүцгэн / хөнгөн хувцастай эмэгтэйчүүдийг агуулсан агуулга бүрийг зөрж байна. Би хэзээ ч медиа хэрэглэдэг тул Facebook, Youtube, мэдээллийн сайтууд (clickbait зарууд) гэх мэтийг үзэхдээ мэддэг байх хэрэгтэй. Зарим зургийг харах бүртээ үүнийг шийдвэрлэх хэрэгтэй болдог. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам илүү хялбар болж байгаа боловч болзошгүй аюул / өдөөгч хүчин зүйл байсаар байна.
Ирээдүйд юу авчрах вэ?
Би мэдэхгүй байна. Гэхдээ би үүнд эерэгээр ханддаг.
Энэ зүйл үргэлж миний нэг хэсэг байх болно, гэхдээ дахин ачаалсны ач тус нь галзуу юм!
Энэ туршлагаас одоо болон одоо маш их тусалсан.
Амьдралдаа зорилгодоо хүрэхийн тулд хүн бүрт хүч чадал, хүсэл зоригийг хүсэн ерөөе.
Хүчтэй бай.
LINK -Нэг жилийн порно кино!
БИ -Марко
;