June 4th, 2009
Энэ бол миний блогт оруулсан анхны бичлэг юм. Би саяхан садар самуунд донтсон байдлаа арилгахаар шийдсэн бөгөөд туршлагаа хуваалцаж, энэ онлайн нийгэмлэгийн дэмжлэгийг авахыг хүсч байна. Яг одоо би "сэргэлэн цовоо" -ынхоо ес дэх өдөр байна. Энэ долоо хоног хүнд хэцүү байсан ч өнөөдөр маш хэцүү санагдаж байна.
Бяцхан түүх: Би бага наснаасаа, заримдаа порнографтай болсноос хойш байнга masturbation хийдэг. Би одоо 34 настай, амьдралынхаа ихэнх хугацаанд ганц бие байсан. Интернет нь асуудалд нэмэр болсонгүй, одоо би “өндөр” -өө авахын тулд бараг л порно-аас хамааралтай болсон. Саяхан ажлаа сольж, гэртээ интернэтээр ажилладаг болсон болохоор сүүлийн хэдэн сар үнэхээр хүндэрсэн. Гэсэн хэдий ч миний саяхан албадмал байдал намайг зүгээр л орхихыг хүссэн хэмжээнд хүргэсэн гэж бодож байна.
Би бие махбодоос гарах зарим шинж тэмдгүүдтэй байсан. Гэхдээ яг одоо миний мэдэрч буй сэтгэлзүйн бэрхшээлтэй харьцуулах зүйл алга. Миний шийдэмгий чичирч байгаа юм шиг санагдаж байна. Би таньдаг энэ 18 настай охины талаар шунан дурлаж байна. Сэтгэлийн хямрал шиг жаахан мэдрэмж төрж байна. Би ууртай, гашуун, айдас, бүхэл бүтэн мэдрэмжийг мэдэрч байна. Эхэндээ би зүгээр л сэтгэлийн эмзэг мэдрэмжийг мэдэрч, нулимс дуслуулав. Би үүнд зүгээр байсан. Одоо би маш их түүхий болж, хашгирмаар байгаа юм шиг, бүх дэлхийд маш их ууртай байгаа юм шиг санагдаж байна. Зарим хүмүүс өөрсдийн хүслийг хангаж чаддагт би атаархдаг. Гэхдээ миний уур амьсгалыг ихэнхдээ уран зөгнөл эзэлж, одоо бүр байхгүй болсон.
Одоогийн байдлаар энэ вэбсайт дээр янз бүрийн нийтлэл унших, залбирах, бясалгах нь хамгийн үр дүнтэй байх шиг байна. Би бас зарим дүрслэлийг туршиж үзсэн - энэ нь тусалдаг, гэхдээ тууштай байх нь илүү хэцүү байдаг. Би илүү эрүүл бэлгийн харьцаанд орж, донтолтоосоо ангижрах хүсэл эрмэлзэл урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй хүчтэй байсан бөгөөд нэг өдөр нэг зүйлийг авах боломжийг олгосон гэж бодож байна. Энэ удаад өнгөрсөн үеүүдээс ялгаатай нь би үргэлж өөрчлөгдөж чадна гэдгээ мэдэрч байна.
Миний зорилго бол гурван сар “сэрүүн” байх. 90 хоногийн дараа би бэлгийн амьдралаа хэрхэн илэрхийлэхийг хүсч байгаагаа эргэцүүлэн бодох болно. Энэ сайтад байгаа хүмүүс намайг дэмжиж, намайг чиглүүлж чадна гэж найдаж байна. Хэрэв би амжилтанд хүрэх гэж байгаа бол бусдын дэмжлэг хэрхэн хэрэгтэй байгааг улам бүр ихээр ойлгож байна. Надад найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэндээ донтсон гэдгээ илчлэх аюулгүй байдал хангалтгүй байгаа ч нэрээ нууцлах бүлгийг санал болгож байна. Бид харна.
Уншсан танд баярлалаа, ямар нэгэн дэмжлэг, санал хүсэлтийг талархан хүлээж авлаа.
July 30, 2012
Тиймээс би энэ вэбсайтын зөвлөмжийг ашиглан сүүлийн гурван жилийн хугацаанд PMO-ийн хувьд дахин асаалттай байсан. Би 180-аас дээш хоногийн турш садар самуунд хамрагдаагүй, анх удаа жинхэнэ бэлгийн харьцаанд орсон (би 37 настай), ED-ээс дор хаяж хэсэгчлэн эдгэрсэн. Харамсалтай нь, миний харилцааны үеэр би нууцаар дахин порно үзэж эхэлсэн. Би ийм харилцаатай байхаа больсон, гэхдээ би одоо 2 долоо хоног PMO-ээс ангид байна. Надад маш их зүйл тохиолдсон юм шиг санагдаж байна. Өнөөг хүртэл олж авсан зүйлээ мэдэрч байна.
* Би сүүлийн гурван жилд үсрэнгүй өссөн юм шиг санагдаж байна. Магадгүй энэ нь PMO-ээс ангид байх эсвэл сүнслэг дадал зуршилтай байх, эсвэл эдгээр зүйлс нь симбиотик байж магадгүй юм. Үүнээс үл хамааран би илүү их тэвчээртэй, хүлээн зөвшөөрч, харамгүй ханддаг. Надад сурах зүйл их байгаа ч надад тийм их амин хувиа хичээхээ больсон. Би өөр хүн шиг санагдаж байна.
* Хичээл хийх хугацаанаас үл хамааран PMO-гүй байх нь үргэлж олз байдаг. Хэрэв хүн дахилт хийвэл хүчирхэг, ял шийтгэгдсэн эсвэл түүнд хангалттай тохь тухтай санагдвал эргээд холбоо барих хэрэгтэй. Би яг одоо хоёрхон долоо хоног чөлөөтэй байгаа ч сүүлийн гурван жилд маш их зүйлийг олж авсан гэдгээ мэдэрч байна. Зарим талаараа PMO эсэхээс үл хамааран тухайн хүнд хэр зэрэг сэтгэл хөдлөлөө дааж чадахаа сонгох чадварыг өгдөг. Хэрэв хэн нэгэн хүн толгойноосоо унавал гэм буруугийн мэдрэмж нь шаардлагагүй, тэр ч байтугай сөрөг нөлөөтэй байдаг.
* Порно ба секс нь хоорондоо холбоогүй юм шиг санагддаг. Порно бол дүр төрх, хүсэл тачаалын тухай юм; Энэ нь донтуулдаг. Секс бол хүрэлцэхүйц, хайр сэтгэлийн тухай юм; хэдийгээр тааламжтай боловч энэ нь тийм ч их донтуулдаггүй юм шиг санагддаг.
Энэ бол ерөнхий тойм юм. Миний аялал блог дээр маш их бичигдсэн байдаг. Ирэх саруудад илүү их өсөлтийг тэсэн ядан хүлээж байна.
Дөрөвдүгээр сар 9, 2013
Тиймээс би 96 хоног порно, 5 хоног masturbation, дур ханалгүйгээр явлаа. Би masturbation үе шатанд орохдоо порно киноноос зайлсхийдэг болсондоо өөрөөрөө бахархдаг ч энэ нь уруу таталт байсныг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Бэхэлгээ хийхэд асуудал гарахгүй. Би тэднийг байнга авч байгаа. Чухамдаа би тэдэнтэй хуваалцах хүнтэй болоосой. 🙂 Аз болоход надад ийм эвгүй байдалд орж байгаагүй. Өмнө нь ED-тэй байсан хүний хувьд дахин ачаалах нь үр дүнтэй гэж би хэлж чадна! Хэрэв та бэлгийн хавьталд орох юм бол порно үзэхээс зайлсхийх нь бас сайн санаа юм. Дахин ачаалах нь илүү хурдан болдог.
Сэтгэл хөдлөлийн хувьд би аливаа зүйл дээр ажиллаж байна. Мартин Селигманы аз жаргалын тухай маш сайн номыг уншиж байна. Хэтэрхий эвэртэй мэдрэмж төрөх үед (яг одоо шиг) аз жаргал мэдрэх нь хэцүү байдаг гэдгийг би хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Гэхдээ PMO-гүйгээр амьдрал бүх талаараа сайжирсаар байна. Бэлгийн дур хүслийг тогтмол хийлгэж байхдаа хүртэл би хонгор, сэтгэлийн хямралд ордог. Одоо зүгээр л бухимдал, уур уцаартай болж байгаа нь сэтгэлийн хямралаас илүү дээр юм. Надад үргэлж бухимдал төрдөггүй, зөвхөн суллах шаардлагатай байгаа тодорхой мөчүүд л байдаг.
Ямар ч байсан, тэнцвэрт байдал, эсвэл ганц бие хоёрын төгсгөл эсвэл хоёуланг нь хайж байна. Гэсэн хэдий ч порнографыг эрхлүүлэх нь ямар ч хамаагүй сайн санаа юм.
LINK TO BLOG
Эрїїл мэндээр
;