Үргэлжилсэн, жинхэнэ өөрчлөлтийн туршлага. Сэтгэл санааны хувьд ийм хурцаар гомдож байгааг би хэзээ ч мэдэрч байгаагүй. Би хэзээ ч хүссэн зүйлээ хийх хүсэл эрмэлзэлтэй байгаагүй. Би үүнийг хэзээ ч амьд мэдэрч байгаагүй.
LINK -Өнөөдөр 200 хоног ...
by PressStartHere2 дээр дарна уу
[EARLIER POST]
Үнэндээ 97! 3-ээс 100! Ороод ир!!
Надад ямар санагдаж байна?
Маш сайн. Үнэнийг хэлэхэд? Миний үнэнч шударга байдлыг буцааж авах сайхан байна, маш их баярлалаа. Би өөрийнхөө талаар илүү сайн мэдэрдэг. Сонирхсон хүмүүсийн хувьд би порно үзээгүй, бас masturbation хийгээгүй. Би хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцаанд орсон.
Би порно дээр согтохгүй байхын ялгааг үнэхээр их үнэлж байна. Би одоо сексийг илүү их байгалийн жамаар, яаж хэлэх нь илүү таатай байна. Надад бэлгийн харьцаанд илүү мэдрэмтгий мэдрэмж төрдөг. Мөн миний дик илүү сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Намайг бэлэн болмогц бэлэн болно.
Би PMO-гүй байхдаа нэг л нойтон зүүд зүүдэлж байсан, үнэндээ би үүнд баяртай байсан. Би энд нэг л зүйл бодсон, энэ бол байгалийн юм. Мөрөөдөл нь бас жаахан хачин байсан ч гэсэн гайхалтай байсан.
Юутай ч би баяр тэмдэглэхээр бүртгүүлж, яагаад энэ аялалд явж байгаагаа өөртөө (бас танд) бага зэрэг сануулахыг хүссэн юм. Тийм ээ, миний олж авсан ганц чухал бэлэг үү? Миний бүрэн бүтэн байдал. Би үүнийг хадгалахаар төлөвлөж байна ...
LINK - 90 өдөр үнэгүй!
by PressStartHere2 дээр дарна уу
НЭГ ДОЛОО ХОНОГЧ 90 өдрөөс нэг долоо хоног, гэхдээ яагаад?
Донтолт бол новш юм. Энэ нь таныг хамгийн солиотой санаануудад итгүүлж байна ...
Донтолт хийх галзуу санаанууд
- Би обьект ба / эсвэл үйл явдал, порно үзэх, Facebook ашиглах, эсвэл YouTube-ийн төгсгөлгүй видеог үзэх гэх мэт мэдрэмжүүдээ хянах боломжтой.
- Би порно үзэх, зугаацах, интернетээр аялах гэх мэт обьектууд ба / эсвэл үйл явдлуудыг ашиглан эвгүй мэдрэмжээс зайлсхийж чадна.
- Би үр дагавраас зайлсхийх эдгээр стратегиудыг ашиглаж болно.
- Тааламжтай мэдрэмж, мэдрэмжийг бий болгохын тулд өөрийгөө объект, эсвэл машин шиг үерлэж, ашиглаж, удирдаж байх нь зөв юм.
- Тааламжтай туршлага олж авахын тулд гүн гүнзгий итгэл үнэмшил, үнэт зүйлээ хойшлуулахад буруудах зүйлгүй.
- Порно, интернэт, өөр юу ч байсан миний мэдрэмжийг удирдах, эсвэл зайлсхийх нь таатай мэдрэмж юм.
- Надад бусадтай, эсвэл өөртэйгээ холбогдох хэрэгцээ гэх мэт хүний гүнзгий хэрэгцээ байхгүй. Би ганцаараа амьд үлдэж чадна, порно эсвэл нийгмийн сүлжээ гэх мэт объект эсвэл үйл явдлууд дээр.
- Би амьдралыг удирдахад ашигладаг обьект, үйл явдалгүйгээр амьдралыг даван туулж чадахгүй.
Эдгээр санаануудын аль нь ч үнэн биш юм
- Мэдрэмжээс зайлсхийх боломжгүй юм. Тэд хүлээдэг. Тэд үргэлжлүүлсээр байна. Тэд холдохгүй.
- Тав тухгүй мэдрэмжээс зугтах зүйл байхгүй. Харилцаа холбоо тасардаг. Хүмүүс үхдэг. Амьдрал амаргүй.
- Тааламжгүй мэдрэмжээс зайлсхийх нь ийм эвгүй байдлыг бий болгосноор зовлон зүдүүрийг улам ихэсгэдэг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн зовлон зүдүүрийн тэвчих чадварыг бууруулж, ийм таагүй байдлаас зайлсхийхийг шаарддаг.
- Өөрийгөө объект эсвэл машин шиг харьцах нь олон сөрөг үр дагавартай байдаг. Үүнд миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах, анхаарал халамж, хайр шаардагдах мэдрэмжтэй гүн мэдрэмжтэй хүн болох мэдрэмжийг минь үгүй хийх, бусдыг эсэргүүцэх магадлалыг нэмэгдүүлэх зэрэг орно. Эцэст нь би бусдыг хүн биш, объект биш, бусадтай харьцаж байхад би өөрийгөө зугаа цэнгэлийн зориулалтаар ашиглаж, хүчирхийлж байгаа машин шиг харьцдаг юм бол би юу хийх ёстой вэ?
- Миний гүн гүнзгий итгэл үнэмшил, үнэт зүйлийг урвах нь миний бүрэн бүтэн байдлын мэдрэмж буурч, зүрх сэтгэлийг минь ичгүүрээр хордуулдаг.
- Маш их жүжиглэх нь үндсэндээ маш их тааламжгүй туршлага бөгөөд үүгээрээ би бүрэн хяналт, гүн ичгүүр, зөрчилдөөнийг мэдэрдэг тул үйл явдлын дараа эдгээр мэдрэмжийг үгүйсгэдэг тул би өөрийгөө дүүргэдэг. би өөрийнхөө траншейнаас сэрэхдээ хоёр дахь удаагаа харамсаж, харамсаж байна. Жүжиглэх нь зовлонгоос үүдэлтэй, зовж шаналах явдал бөгөөд илүү их зовлонг бий болгодог. Аливаа таашаал, бүхэлдээ мэдрэгдвэл хонх шиг хөндий юм.
- Надад хэрэгцээ байгаа. Надад амар амгалан хэрэгтэй байна. Надад бүтээлч байх шаардлага байна. Би өөртөө болон бусад хүмүүстэй холбоо тогтоох шаардлагатай байна. Надад энэрэл, хайр хэрэгтэй байна. Надад илэрхийлэл, амьдрал хэрэгтэй. Надад аюулгүй байдал, хамгаалалт хэрэгтэй байна. Надад зорилго хэрэгтэй байна. Би байгальд хэрэгтэй. Надад бусадтай хамт өөрийгөө суллах шаардлага байна. Надад дотно харилцаа хэрэгтэй байна.
- Миний ашигладаг обьект, үйл явдалгүйгээр би даван туулж чадна. Би өмнө нь даван туулж байсан тул дахин даван туулж чадна. Үнэндээ би донтох зуршлаас ангид байх үедээ илүү сайн тэсвэрлэдэг. Би илүү их эрч хүч, илүү их баяр баясгалан, илүү их хяналт, илүү өөртөө итгэх итгэл, илүү өөртөө итгэх итгэл, илүү шударга байдал, өөртөө болон бусадтай илүү их холбоотой байдаг.
TL; Д.Р: Тийм ч учраас. Учир нь донтолт бол новш юм - худалч, зальтай новш - би уран зохиолоос илүү үнэнийг эрхэмлэж ирсэн.
ШИНЭЧЛЭХ - 191 хоногийн дотор: тойм
Тиймээс 200 хоног ойртох болно. Эргээд бодоход цаг хугацаа ийм хурдан өнгөрсөн гэдэгт итгэхгүй байна. Энэ нь эхний 30 хоногт удаан хөдөлгөөн, бусад нь бүдгэрсэнтэй адил байв. Тиймээс, миний өмнөөс гарч ирсэн зарим зүйлийг сурч мэдсэн зүйлээ нэгтгэхийн тулд л бүртгүүлж байна.
Би үйл явцын туршид микро, макро долгион авдаг. Магадгүй би бараг л дур тавихыг хүсдэггүй бүтэн долоо хоногууд байж магадгүй, магадгүй энд тэнд сонин хачин хүсэл төрж магадгүй юм. Дараа нь бусад долоо хоногт ихэвчлэн ямар нэг хэцүү зүйл тохиолдвол би маш их хүсэлд автдаг. Өдөрт хоёроос гурван удаа магадгүй хоёр өдрийн турш дуусах байх. Энэ нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийг харах олон зүйл дагалддаг. Сүүлчийн хэсэг, эмэгтэйчүүдийг харахад би туулах хамгийн хэцүү хэсгийг олж байна.
Би дур булаам эмэгтэйчүүдийг харах нь мэдээжийн хэрэг байгалийн, тааламжтай зүйл гэж хэлмээр байна. Гэсэн хэдий ч миний үүнд зарцуулсан асар их цаг хугацаа, эрч хүч, ялангуяа хүсэл эрмэлзэл нь инээдтэй юм. Би өмнө нь энэ талаар нийтэлж байсан боловч үндсэндээ энэ асуулт эмэгтэй хүний бие махбодийн хувьд би маш чухал зүйлийг олж авдаг тул доошоо явж байхдаа илжиг, хөл, хөх гээд бүх зүйлийг цаг нартай үзэх хэрэгтэй болдог. гудамж. Хариулт нь олон янз байдаг: зугтах, өндөр, хэн нэгнийг хайрлах найдвар, хүссэн хүсэл, хайрлуулахыг хүсэх.
Тиймээс энд үнэн байна: гүнд, би өөрийгөө хайрлах гэж тэмцэж байна. Тиймээс би боломжтойгээрээ хэн нэгэн намайг хайрлахыг эрэлхийлж байна. Энэ бол өлсгөлөн, хүсээгүй, цөхөрсөн үйл явц юм.
Энэ процессыг дуусгаж чадах цорын ганц зүйл бол би, өөрийгөө өрөвдөх, өөрийгөө хайрлаж, хүлээн зөвшөөрөх арга замыг олох явдал юм. Үүнийг мэдрэх хэцүү даалгавар, гэхдээ оюун ухаан, дүрслэлийг ашиглан би тэнд хүрч байна.
Үүний эцсийн үр дүн, өөрийгөө хайрлах хайрыг олж, улмаар дур тавих, секс, эмэгтэйчүүд, гадаад хайр сэтгэлийн хайрыг үнэхээр цуцлах нь хүч юм. Би өөрийн хүчээр оролцдог. Надад секс хэрэггүй. Надад гадны баталгаажуулах шаардлагагүй. Надад эмэгтэй хүн хэрэггүй. Би эдгээр зүйлийг хүсч байгаа ч надад хэрэггүй.
Энэ бол миний найзууд, алт. Яагаад гэвэл та тэгэхгүй бол хэрэгтэй оргазм, эсвэл порно, эсвэл секс, тэр байтугай эмэгтэйчүүд л зөвхөн тэр үед л та үнэхээр гарч хүссэн зүйлээ олж авах боломжтой болно.
Би ажлаасаа гарснаас хойшхи 100 хоногийн хугацаанд харилцаатай холбоотой асар их асуудалтай тулгарсан. Шууд утгаараа энэ нь аймшигтай байсан. Гэсэн хэдий ч би fap хийгээгүй. Би бусад эмэгтэйчүүдийг зодоогүй. Сүүлийн хоёр сар өнөөдрийг хүртэл найз охинтойгоо бэлгийн харьцаанд ороогүй байсан, яагаад гэвэл тэр миний харилцаанд хүссэн зүйлээ илүү сайн биелүүлэх зарим өөрчлөлтийг хийхэд бэлэн болтол би түүнтэй харьцахад бэлэн биш байсан. Үгүй бол би гадуур байсан.
Тэр өөрчлөгдсөн. Одоо би түүнтэй хамт хүссэн зүйлээ үнэхээр олох илүү их боломж байна. Гэхдээ та юу мэдэж байна? Хэрэв би тэгэхгүй бол бид үүнийг дуусгах ёстой. Учир нь би байгаагаараа зүгээр байгаа.
Сүүлийн 200-ийн сондгой өдрүүдийн туршид дараах зүйлүүд надад үнэхээр тусалдаг болохыг олж мэдсэн.
- Биеийн тамирын заал
- Найз нөхөдтэйгээ байнга уулздаг. Жишээ нь долоо хоногт ядаж хоёр удаа. Илүү тохиромжтой.
- Сайхан хооллож, өөртөө сайхан хоол хийж өгдөг.
- Үс засалт. Миний дүр төрхийг анхаарч үздэг. Энэ сахлыг яг миний хүссэнээр хий.
- Хөргөх. Видео тоглоом тоглож байна.
- Унтах. Надад хэр их хэрэгтэй байна. Тийм ч бага биш. Хэтэрхий их биш.
- Өөртөө зориулж өрөвдөх сэтгэлийг тогтмол хөгжүүлэх. Өдөржингөө аль болох олон удаа.
- Шаардлагатай тохиолдолд мөрөөдлийнхөө төлөө босоход бэлэн байна.
- Миний хүсч буй зүйлийг тодорхой хэлж байна.
- Шинэ зүйл хийх.
Тэгэхээр, одоо болтол ийм байна. Энэ нь бүдүүлэг байсан, гэхдээ би энэ үйл явц нь миний хүссэн хүн болоход үнэхээр тусалсан гэж би үнэхээр бодож байна. миний амьдралд маш их хүсч байна.
TL; DR: Өөрийгөө хайрла, адал явдалтай бай!
Анхдагч шуудан
Энэ бол
Миний хувьд 51 хоног, би шударга байх болно. Зарим өдөр бүр боддоггүй
PMOing, бусад өдрүүдэд би үнэхээр их уруу татагдаж байгаа ч 'Үгүй' гэж хэлж байна
илүү амархан.
Яг үнэндээ би сүүлийн хэдэн өдөр хүслийн хувьд жаахан ширүүн байсан тул өнөөдөр самбар дээр очиж бүртгүүллээ.
Өнөөг хүртэл миний туршлагаас хуваалцаж байна. Энэ нь надад яагаад ингээд байгаагаа сануулах нэг арга юм.
Залуус та бүхэн амар амгалан. Санаж үзээрэй: Хүсэл тэмүүлэл бүр амжилтанд хүрэх шинж тэмдэг юм.
Тэгэхээр гарчигтайгаа зууралдъя, тийм үү? Уруудахаас эхлээд.
NoFap-ийн Downs
- Миний хуурамч мэдрэмжтэй нүүр тулах хэрэгтэй.
- Миний өвдөлтийг мэдрэх хэрэгтэй.
- Миний хэрэгцээг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.
- Порнограф, дур хүслийн төлөө сууж байх хэрэгтэй.
- Үүнийг даван туулах шинэ, илүү сайн аргыг олох хэрэгтэй.
- Тархины мэдрэлийн эсүүд маань буудах эрс тэс шинэ аргын шуургыг та хүлээх хэрэгтэй.
- Амьдралтай нүүр тулах хэрэгтэй.
- Айдсаа даван туулах хэрэгтэй.
- Муу өдрүүдэд сууж, тэднийг мэдэрч, тэдний сэтгэлээр унаж, уйлж байх хэрэгтэй.
- Миний эмзэг байдлыг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Миний хүн чанар.
NoFap-ийн өсөлт
- Илүү амьд, сэрэмжтэй, илүү чухал мэдрэмж төрж байна.
- Эр хүний хувьд өөртөө итгэх итгэл, өөрийн хүч чадлын мэдрэмж нэмэгдсэн.
- Илүү их эрчим хүч.
- Би үүнээс зайлсхийхгүй тул асуудалтай тулгарах магадлал нэмэгдэнэ.
- Илүү хурдан, илүү хурдан мэдрэгддэг мэдрэмжүүд нэг удаа мэдрэгдэж, илэрхийлэгддэг.
- Сэтгэл түгшүүр бага байна.
- Архаг өвдөлт багатай.
- Танихгүй хүмүүс, найз нөхөд, түнш гэх мэт хүмүүстэй илүү их холбоотой байх.
- Өөртөө итгэх итгэл нэмэгддэг.
- Өөрийгөө хянах чадвартай болох, сахилга баттай байх чадварыг мэдрэх мэдрэмж нэмэгдсэн.
- A
Хүссэн үедээ дургүйцэхийг хүсэхгүй байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх
орилж чадахгүй, үнэндээ би ямар нэг зүйлээс зугтах, эсвэл уулзахыг хүсдэг
бэлгийн харьцаанд ямар ч хамаагүй. - Хүсэл эрмэлзэхээ больсон амжилтыг мэдрэх болно.
- Найз нөхөддөө зориулж байхад илүү найдвартай хүн шиг санагддаг.
- Өөрийгөө илүү хүчтэй, илүү салшгүй гэж мэдэрч байна.
- Илүү их жолоодож буй мэдрэмж.
Ингээд ирлээ
Саяхан видеон дээр бас, хэрэв танд байхгүй бол үүнийг энд холбоно уу
үүнийг харсан. Энэ бол порнографын донтолтын тухай ганцхан залуу, түүний түүх юм
сэргээх: https://www.youtube.com/watch?v=GXtEcQGLWW8
LINK - Бүртгүүлэх - NoFap-ийн өсөлт ба бууралт
by PressStartHere2 дээр дарна уу
;