Би 74 дэх өдөр хүрч, анх эхлэж байснаасаа илүү тайван болсон. Сэтгэл түгших байдал өдөр бүр хэрхэн буурч, хэвийн болж байгааг би анзаардаг. Хэвийн шинж тэмдэггүй болсон эхний долоо хоногт би маш их хүч чадлаар бие махбод дахь хүсэл тэмүүллийг мэдэрсэн. Би хоёр дахь долоо хоногоос хэтрэхгүй гэж бодож байсан ч өөрийгөө хадгалахаар шийдсэн бөгөөд өнөөдөр 74 дэх өдөр ирлээ.
Энэ нь амаргүй байсан, маш их аюултай мөчүүд, мөн хамгийн муу зүйл рүү хөтлөх саад тотгорууд байсан. Би 30-ийн NoFap өдрийг оролдож үзсэн ч амьдралаа ямар ч байсан энэ 30-ыг үргэлжлүүлэхээр шийдсэн. Өдөрт 60 би дахиад л өвдөх байсан гэж бодсон ч би тэгээд үргэлжлүүлэхээр шийдсэн юм. Тэгэхээр одоо би 90-ийн өдрүүдэд очно, гэхдээ миний гол зорилго бол PMO үүрд үлдэнэ, би дахиад хэзээ ч болно. Энэ нь тэвчээртэй боловч боломжгүй зүйл биш юм.
Одоо би ямар ч pmo-гүй амьдралдаа дуртай. Тиймээс би бүхэл бүтэн амьдралыг түүнгүйгээр төсөөлж, үзэсгэлэнтэй нь эргэлзээгүй. Тиймээс би үүнийг үүрд орхих болно. Энэ бол сүүлийн 8 жилийн хугацаанд анх удаагаа энэхүү муу зуршлаасаа салахаар шийдсэн явдал юм. Би өмнөх туршлагаараа 3 удаа туршиж үзсэн боловч аз таарч 7 хоног болох байсан ... 3-р өдөр хүчин чармайлт гаргаснаар би үүгээр зогсохгүй гүн гүнзгий урхинд орсон байв. Би хэзээ ч гарахгүй гэж боддог байсан, бараг өдөржингөө порно үзэж, өдөрт 3-7 удаа бэлгийн хавьталд ордог байсан, тийм ээ үнэхээр муу байсан.
Гэхдээ одоо би 74 дэхь өдөртөө хүрч чадлаа ... амьдрал одоо миний хувьд огт өөр болсон. Би порно эсвэл masturbation-д автагдахаа больсон. Би эрх чөлөөтэй гэдгээ мэдэрч байна. Би хүмүүстэй хэвийн байдлаар ярилцаж, санаа зоволгүй инээж, найз нөхөдтэйгээ сайхан цагийг өнгөрөөж чаддаг. Би порнографын хэрэгцээ эсвэл masturbation-ийн талаар санаа зовохгүй байна. Миний оюун ухаан нээлттэй, сурч мэдэх, нээх их зүйл байгаа юм шиг санагдаж байна. Би чухал зүйл дээр илүү сайн төвлөрч чаддаг. Миний оюун ухаан нь порнографаар допаминыг өдөөх хэрэгцээг бууруулж байна.
LINK - Тайван, нээлттэй сэтгэлгээтэй бай
БИ - хандлага14
;