Би 90 хоног (зөөлөн горим) хийж дуусгасан бөгөөд гайхалтай аялал болсон. Би хэзээ ч үүнийг хийж чадна гэж бодож байгаагүй. Би үүнийг боломжгүй зүйл гэж бодсон. Өчигдөр 90 хоног ирлээ, цаг уурын эсрэг тэсрэг байсан. Би хүнд хэцүү салалтын дараа энэ аяллыг эхлүүлсэн.
Би 3 жилийн харилцаатай байсан бөгөөд миний найз охинд хангалттай анхаарал хандуулахгүй байх, төгсгөл рүү чиглэсэн олон асуудал миний алдаа дутагдалтай холбоотой байсан гэж бодож байна.
Эцэст нь би хангалттай гэж хэлсэн. Би ямар ч фапгүй байсан бөгөөд 30 хоногийн дараа би юу ч болсон 90 хүрэх боломжтой гэдгээ мэдсэн. Энэ бол сэтгэл өвтгөм, тааламжтай, сэтгэл хөдлөм, галзуу үе байсан. Миний сэтгэл хөдлөл илүү хүчтэй байгаа ч одоо эхэлж байснаасаа ганцаардаж байна.
Миний хувьд бүх зүйл fapping хийхгүй байх гэсэн үг биш юм. Амьдралаа хянахын тулд хувийн сахилга баттай болох тухай юм. Эцэст нь би фитнесст явж, эрүүл хооллож эхлэв. Би бас бусад хүмүүсийн юу боддог талаар жаахан юм ярихаа больж, өөртөө итгэлгүй байдлаа няцлах гэж оролдов. Би одоохондоо арай болоогүй байгаа ч хамаагүй дээр газар байна.
Энэ бүхэн миний бодлоор, өөрийгөө нээн илрүүлснээр би амьдралдаа агуу өөрчлөлтүүдийг хэрхэн хийж болохыг ойлгосон юм. Би байнга согтохоос илүү өөрийгөө сайжруулах талаар санаа тавьдаг өөр найзуудтайгаа уулзаж, уулзахыг хүсч байгаагаа ойлгодог. Би аяллынхаа үеэр цөөн хэдэн охидтой болзож, бэлгийн харьцаанд орсон боловч охидуудыг тавцан дээр тавихаа больсон. Би өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Амьдралаа өөрчлөхийн тулд үргэлжлүүлэн хичээж, хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд илүү их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.
Би өнгөрсөн 3 хоногт 90 өөр эмэгтэйтэй унтсан. Үүнээс өмнө ердөө 2. Би өөрийгөө хэрхэн авч явдаг вэ гэдэгтэй их холбоотой, яагаад гэвэл би илүү нийгмийн, өөртөө итгэлтэй хүн. Би одоо бэлгийн дур хүслээ илүү сайн хянах боломжтой гэж бодож байна. Намайг тавиулах, авахгүй байх нь надад огт хамаагүй, тиймээс би эмэгтэй хүн яаж ч гачигдалгүй байгаа нь надад таалагддаг гэж боддог.
Үүнийг хийх нь надад хэцүү / боломжгүй зүйл гэж бодож байсан өөр зүйлсийг гаргах, өөртөө итгэлтэй байх боломжийг надад олгосон
Асуултаа чөлөөтэй асуугаарай, би хэсэг хугацаанд reddit дээр байх болно.
надаас асуулт асуугаарай !!! 90 өдрийн сорилт надад их тусалсан тул би туслахыг хүсч байна
TL, DR: Би ганцхан gf удаан хугацааны туршид ганцаардмал болохоос охидуудтай болзож, өөрийгөө сайжруулж, өөртөө итгэх итгэлийг олж авсан.
LINK - амжилттай 90 өдрийн дараа санамсаргүй санаанууд (зөөлөн горим)
;