Зарим нэг том тайлангийн оронд би 90 хоногийн тайлангаа цэгцтэй жижиг шүлгээр дүгнэн хэлье
Хүндэт Nofap, надад энэ бяцхан хөх од байна
Би энэ удаад ирлээ гэдэгт би итгэж чадахгүй байна
Миний хандлага, ааш зан нь нэг шинж тэмдэг юм
Миний дуу хоолой өөрчлөгдсөн нь миний итгэсэн хүн улам чангарав
Би эдгээр өдрүүдэд биеийн тамирын зааланд мангас болжээ
Товчхондоо, өөрчлөлтийн бүтээгдэхүүн.
Хийж байгаа зүйл нь танд хамаатай
гэж хэлэх нь миний хувьд биш юм
гэхдээ та фафронавтын амьдралыг сонгох юм бол
дахиад нэг өдөр битгий хүлээ!
Өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй! Хүчтэй байж, сайн амьдар!
ШИНЭЧЛЭХ - 180 хоног ... Hardmode
180 хоног. Надад үүнийг зүгээр л нэвт норгохыг зөвшөөрнө үү ... 180! Өнгөрсөн жилийн энэ үед би долоо хоног өнгөрөхөд бэрхшээлтэй байсан шүү залуусаа. Энэ аяллыг анх эхлэхэд би донтсон байсан. Өдөрт нэг удаа би хамгийн багаар бодоход fapped хийдэг. Би хүмүүсийн нүд рүү харж чадахгүй байсан. Би Notre Dame-ийн бөгтгөр нуруу шиг намирлаа. Надад бараг ямар ч эрч хүч байсангүй. Би мэдрэлийн эмзэглэлгүйгээр эмэгтэйчүүдтэй ярьж чадахгүй байсан. Нофап бол "би үүнийг хийх ёстой гэж бодож байсан" хүмүүсийн нэг биш байсан ... энэ бол миний оршихуйн нэг хэсэг болсон юм. Би бол Нофап.
Өнөөдрийг хүртэл урагшаа. Чамд үнэнийг хэлэхэд би өдий зэрэгтэй явсан гэдэгтээ итгэхгүй байна, залуусаа. Энэ бол гайхалтай аялал байлаа. Би мэргэжлийн хөгжимчин бөгөөд masturbation-аас татгалзаж эхэлснээс хойш миний хүсэл эрмэлзэл, бүтээлч чадвар маш их өссөн. Би тодорхой харж байна. Би яг одоо нэг охинтой үерхэж байна, маш сайхан болж байна! Миний бие бялдрын чийрэгжилт урьд өмнө хэзээ ч дээрдэж байгаагүй (би үнэндээ фитнесийн хулгана болж хувирсан хэхэ)
Хүн бүр Nofap-аас авах бүх ашиг тусыг би анзаарсан бөгөөд энэ нь зөвхөн өөртөө хүрэхээс хамаагүй илүү юм гэж би хэлж чадна. Энэ бол амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, та илүү сайн байх тухай юм. Үүнийг хэн ч зөв хандлага, сахилга баттай хийж чадна гэдэгт би итгэдэг.
Хувийн зөвлөмжүүд: Бясалгал, фитнесс, завгүй байлгах хобби, хүйтэн шүршүүр (тийм ээ, гадаа хүйтэн байгааг би мэднэ), шаардлагатай бол хуурамч өөртөө итгэх итгэл ... эцэстээ ирнэ.
Урт удаан насалж, цэцэглэн хөгжинө ... Фапстронавтууд байгаарай! 365 байна, яагаач!
ШИНЭЧЛЭХ - 195 хоног .... Яг ийм байдлаар өнгөрсөн
Надад бага зэрэг өдөөгч байсан бөгөөд энэ нь эцэстээ PMO руу хөтлөхөд хүргэсэн. Гэхдээ 195 хоногийн дараа энэ нь дахилт шиг биш харин зүгээр л зам дээр унасан мэт санагдаж байна. Би эрүүл мастурбацийг амьдралдаа нэгтгэхийг хүсч байгаа эсэхээ маргаж байна. Та юу гэж бодож байна? Энд дахиад 90 хоног байна
;