TL; DR: Би мундаг биш байсан. Одоо би байна. NoFap сорилтоос бүү бууж аваарай! Үр ашиг нь бодит юм! Нэлээд эрт байхад би Аспергерийн синдромтой болсон.
Сайн байцгаана уу, Фапстронавтууд! Өнөөдөр би маш их сэтгэл хөдөлж байна, учир нь олон жилийн турш үүнийг хийсний эцэст өнөөдөр би 30 хоногийн дотор хүрлээ! 2 жилийн дараа би зөвхөн 30 өдрийн тайлангаа бичсэн болно! Энэ нь тийм хэцүү байсан ч үнэ цэнэтэй юм!
Энэ бүхэн хэрхэн эхэлсэн талаар би хэлж өгөөд дараа нь танд зөвлөгөө өгөх болно. (Хэрэв та унших дургүй бол зөвлөмжийн хэсгийг уншихад л хангалттай. Би хэлэхгүй.):)
Зөвлөгөө:
1) Уурлах!
2) Эрүүл мэндийг олж, ажил хөдөлмөр эрхлээрэй!
3) -д нэгдэнэ үү / r / NoFapWar !
4) Аяллын үр өгөөж нь NoFap-ийн өөрөө биш гэдгийг санаарай!
5) Хэзээ ч хэзээ ч хэзээ ч битгий бууж өг!
Оношилгоо хийх үед би юу болж байгаа, яагаад сардаа нэг удаа сэтгэл мэдрэлийн эмчийн үзэх шаардлагатай байдаг талаар тодорхой асуулт байсангүй. Би Аспергер гэж юу болохыг ойлгосонгүй.
Аспергер нь Аутизмын спектрийн нэг хэсэг бөгөөд үндсэн шалтгаан нь хүмүүсийн хоорондын нийгмийн харилцан үйлчлэлийн талаархи ойлголт дутмаг байдаг. Asperger-ийн тусламжтайгаар би бусад хүмүүсийн хийж байсан бүх зүйлийг харж чадахгүй байсан. Та нарыг нүд рүү харах ёстой гэж би мэдээгүй. Та бүхэнд мэндчилж байна уу. Сайн уу, өөрөөр хэлбэл Аспергерийн хийдэг зүйл бол энэ. Надаас бусад хүмүүстэй хэрхэн харьцах дүрмийг бүгд мэддэг байсантай адил юм. Тэд юу хийхээ надад хэлэхийг мартсан. Үүнийг олж мэдэхэд надад их хугацаа зарцуулсан.
Дунд сургуульд байхдаа би хэнтэй ч ярихгүй байсан. Би маш цөөхөн найзуудтай байсан бөгөөд ямар ч он сар өдөр хэзээ ч яваагүй. Би өөрийнхөө гэр бүлээс гадуур хэн нэгэнтэй ярих чадваргүй болсон гэж бодож байсан. Би өөртөө хадгалсан.
Дунд болон ахлах сургуулийн үеэр яваад байсан өөр нэг зүйл бол би маш их зүйлийг хүсч байсан. Бараг өдөр бүр би порно авах боломжтой болсон. Энэ нь цаашлаад бусад хүмүүстэй ярилцахын тулд миний хөтөчийг зайлуулсан. Үнэндээ би бусад хүмүүст ярихыг хүсээгүй! Би бусад хүмүүсийг сэтгэл хангалуун байлгах шаардлагагүй байсан учраас хөгжилтэй биш байсан. Надад зөвхөн порно байсан.
Нийгмийн чадваргүй байдал маань миний дүү "том дүү" -гийн нөмрөгийг авахаар болов. Тэр үргэлж надаас илүү гарч байсан. Бидний уулзаж байсан охид бүхэн намайг биш, үргэлж түүнийг зоддог байсан. Би үргэлж түүний хийх ёстой зүйлийн талаар зөвлөгөө авах шаардлагатай байдаг. Тэр намайг яагаад ийм “хачин” байсан юм бэ гээд бодчихдог байсан. Тэр өөрийн найз нөхөдтэй байсан бөгөөд тэр намайг маш их хайрладаг байсан ч би найз нартайгаа хамт байх үедээ тэр намайг бага зэрэг ичиж байсан гэдгээ үргэлж хэлж чаддаг. Тэр намайг хасахыг хүсээгүй, тэгсэн юм.
Тиймээс, би дунд сургуулийнхаа жил, эсвэл ахлах сургуулийн жилүүдэд тийм ч дуртай байгаагүй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам би хүмүүстэй ярих талаар бага зэрэг сайжирсан боловч би өөрийгөө үргэлж өөртөө итгэлтэй, бусдыг тойрч сандарч, өөртөө итгэлгүй байдаг байв.
Коллежид байхад, ах маань үзсэн TED ярианыхаа тухай надад хэлсэн. The Great Porno туршилт, тэр 90 өдрийн nofap сорилтыг туршиж үзэх гэж байна. (Тэр порнотой өөрийн гэсэн тэмцэлтэй байсан) Тэр надад авчрах ёстой бүх ашиг тусын талаар надад хэлсэн!
Би үүнийг өөрөө үзэхээр шийдсэн. Аспергерынхаа дээрээс дээр бол masturbating нь надад асуудал үүсгэж болзошгүй гэж би аль хэдийн хардаж байсан. Видео бичлэг дээр PMO нь эмэгтэйчүүдтэй харилцахдаа таны хөтөчийг хэрхэн яаж булааж байгаа тухай ярьсан. Энэ бүхэнд донтсон шинж тэмдгүүд миний амьдралын нэг хэсэг байсан. Видео NoFap-ийн тухай ярьсан тул би энэ дэд зүйлийг захиалж үзээд үзэхээр шийдсэн! Тиймээс би Fapstronaut болж, энэ нийгэмлэг нь 100,000-ээс илүү захиалагчдад өсч байгааг гэрчилсэн!
Одоохондоо миний амьдрал огт өөр чиглэлд шилжлээ! Би машиныг мэдэрч байна!
Аспергер намайг буцааж барьсангүй! Энэ бол PMO байсан! (Садар самуун явдалтай тэмцэх нь надад үүнийг хийсэн!)
Хүмүүстэй ярих нь хэзээ ч амар байгаагүй. Сонирхолтой, хөгжилтэй зүйлийг ярихад надад хэцүү байх болно, нийгмийн харилцаа нь сэвшээ салхи юм! Хүмүүс хэлэхэд би Аутизмын спектр дээр байгааг мэдээд гайхдаг. Хэн ч анзаардаггүй!
Миний дүү миний хийсэн өөрчлөлтийг ямар аймшигтай болохыг харуулсан.
Мөн саяхан дүүтэйгээ ярилцаж байхад тэр түүнтэй ярилцаж байсан хэдэн охидын тухай, тэд намайг ямар хөөрхөн гэж бодож байгаагаа HIM-т хэлж байсан гэж хэлэв. БИ !!!
Намайг дур булаам гэж үзэх боломжтой гэдгийг мэдээд маш их цочирдсон. Би биш гэж үргэлж боддог байсан!
Энд, коллежид сурч байхдаа, би хэдэн гайхалтай эмэгтэйчүүдтэй уулзах боломжтой боллоо! (Бүгдийг нэг зэрэг биш)
NoFap бол миний олж мэдсэн хамгийн агуу зүйлүүдийн нэг юм! Та нар над шиг энэ нийгэмлэгтэй болсондоо та азтай юм!
30 хоногийн дараа авах зөвлөгөө:
1) Уурлах!
Үгүй ээ, энэ бол миний хамгийн хүчтэй зөвлөгөө юм. Хэрэв би маш их муу зүйл хийхийг хүсч байвал би илжигийг угаалгын өрөө, хальсан дээр аваачих юм бол уриалга алга болно! Хэдхэн хормын дотор!
Яагаад ийм зүйл болсныг би сайн мэдэхгүй байна. Оюун санаа минь намайг маш муухай болгохыг хүсдэгтэй адил, энэ нь компьютерийн дэлгэцийг шургуулдаг гэсэн мэдрэмжээр хальслах мэдрэмжийг минь хамардаг. (Өө, ингэж хэлсэн, энэ миний өвдөж байгаа юм шиг,)
Гэхдээ таарч байна. Заримдаа өглөөний модыг яаж авдагийг та мэдэх үү? Өглөө та нар өөр юу хийх хэрэгтэй вэ? Чи үнэхээр муухай харагдах ёстой. Хуссаны дараа өглөө мод алга болдог.
Би хошигнолгүй, үнэхээр, үнэхээр, үнэхээр зарим порно үзэхийг хүсч байвал, хэрэв би оронд нь харвал уриалга бараг л алга болдог. Бусад хүмүүс ийм зүйл тохиолдсоныг би мэднэ, тиймээс ядаж цохилтонд оруулаарай.
2) Эрүүл мэнддээ анхаарч, дасгал хий!
Үргэлж эрүүл хооллодог, дасгал хийдэг, энэ нь NoFap-ийн туршлагын чухал хэсэг гэдгийг ярьдаг бүх хүмүүсийг та сайн мэднэ. Тэдний бидэнд хэлэх шалтгаан байгаа. Энэ нь тэдний зөв учраас юм!
Одоо би өдөр бүр биеийн тамирын заал руу хэдэн цагаар явж, ноцтой төмрөөр шахдаг залуу биш. Надад тийм ч их булчин алга, гэхдээ би хичнээн сайхан харагддаг талаар аав, ээж, найз нөхөд, дүүгийнх нь хэлснээр үзэсгэлэнтэй эмэгтэйчүүд байдаг.
Хамгийн чухал зүйл бол эрүүл мэндээ анхаарах явдал юм. Ихэнхдээ хамгийн жижиг зүйл нь хамгийн их тооцогддог. Би тийм ч сайн иддэггүй, гэхдээ би хэт их иддэггүй, бас зөвхөн амттай байхаас бус харин үргэлж хэрэгцээтэй зүйлийг идэхийг хичээдэг. Жимс, ногоо нь танд сайн хэрэг!
Зөвхөн үндсэн зүйлийг л хий. Олон тооны ус уух хэрэгтэй. Унтаж амрах хэрэгтэй. Гарч өглөө 10 минутын турш ажиллуул. Хүсэл тэмүүлэлтэйгээр гүйхийг үзэн яддаг уу? Өглөө нь 10 минутын турш гараад яв. Өдөр бүр биеийн тамирын дасгал хий. Өдөрт 10 минут бол юу ч үгүй байснаас дээр юм. Наад зах нь, үргэлж юу ч үгүй байснаас илүү сайн зүйл хий! Өдөр бүр бага зэрэг. Та сайжруулалтыг харах болно!
3) NoFap дайнд нэгдээрэй! / r / NoFapWar
Энэ миний хамгийн том нээлт байлаа. NoFap дайн нь супер сэдэлтэй байдаг, учир нь энэ нь сард хоёр удаа л болдог. Дайныг Fapstronauts, Periwinkle (Blue), Orangered (Red) гэсэн хоёр баг бүрдүүлж байна. Таны цэргүүд бол таны ах дүүс бөгөөд та тэдний төлөө тулалдах хэрэгтэй, учир нь дайны үеэр эргэж ирвэл та аллага болно, олон сарын дараа дахин нэгдэж чадахгүй. Тогтоосон хугацаанд хамгийн бага хохирол амссан баг ялагчаа зарлаж байна!
Энэ бол миний 3rd NoFap дайн бөгөөд өөр хэн нэгэнтэй тэмцэх нь надад маш их тустай байсан.
Нүдээ аньж байгаарай / r / NoFapWar Байна. Одоогийн бидний явуулж буй кампанит ажил 1-р сарын 1st-т дуусна. Үүний дараа NFW V-ийн төлөөх тулалдааны талбарт та бүхэнтэй нэгдэнэ гэж найдаж байна! Би та бүхнийг оролцохыг уриалж байгаа бөгөөд энэ нь зорилгодоо хүрэхэд тань туслах эсэхийг харах болно.
4) NoFap нь үнэн хариулт биш юм! (Гэхдээ энэ нь үнэн!)
Энэ бол NoFap дээр хамгийн бага сонсох дуртай зүйл бол энэ нь сонсоход хэцүү үнэн юм.
NoFap-ийн зорилго нь порно болон masturbation-д донтох явдлыг даван туулахад тань туслах явдал юм. Энэ нь таныг эмэгтэйчүүдийг үргэлж хүртээмжгүй харагддаг секс обьект гэж үзэхээ больж, тэднийг жинхэнэ, гайхамшигтай хүмүүс гэж үзэж эхлэхэд туслах болно.
Гэхдээ NoFap бол "бүгдийг эмчлэх" шидэт эм биш юм. Энэ бол өөрийгөө сайжруулах гарц юм. Та NoFap сорилтыг хийх боломжгүй, өөр юу ч хийж чадахгүй, ямар нэг ид шид гарна гэж найдаж байна. Та өөр бусад зүйлийг хийх хэрэгтэй. Үр ашиг нь NoFap-аас авдаггүй. Үр ашиг нь NoFap-аас гарч ирдэг өөрийгөө сайжруулахаас үүдэлтэй.
Энэ хуудсанд манай 130,000-ээс олон хүн бүртгүүлсэн байгаа гэсэн шалтгаан байсаар байна. 90 өдрийн сорилтын талаар хүчтэй зүйл байдаг. NoFap-гүй бол бидний ихэнх нь ямар нэгэн сайжруулалт хийх хүсэл эрмэлзэлтэй байгаагүй байх. Энэ нь гормон (феромон, тестостерон гэх мэт) -тэй холбоотой байж болох юм. Намайг зоддог. NoFap нь биднийг илүү сайн болгоход түлхэц өгдөг зүйл юу вэ?
Миний хэлж чадах зүйл бол энэ бол NoFap-ийн өмнө миний амьдрал сорогдсон. Одоо биш. Төсөөлөл үү?
5) Хэзээ ч битгий бууж өг!
Би 2 жилийн турш NoFap хийж байсан! 2 !!! 730 өдрөөс илүү хугацаа! Би өнөөдөр 30-д л өдөр ирлээ! Дахин 120-ийг өнөөдрийг хүртэл хийдэг хүмүүс хүмүүсийг дахиж гарахаасаа өмнө анхны оролдлогоор нь сонссон. Тэд надаас дээр үү? Энэ тийм ч хэцүү биш! Учир нь би үүнийг 30 хоногийн турш хийсэн болно! Би амжилтанд хүрэх хүртлээ хичээх хэрэгтэй байсан!
Хэрэв та үүнд хэзээ ч бууж өгөхгүй бол үргэлжлүүлэн хичээвэл амжилтанд хүрнэ!
Хүчтэй бай, Фаптронавтууд!
Миний Aquamarines-т болон Periwinkle армийн бусад хүмүүст би хэлж байна: OrangeRed доромжлолыг устга! Бид дахин ертөнцийг захирах болно!
CAW CAW !!!
LINK - ЗОГСОО !!! 2-ийн урт хугацааны дараа би үүнийг хийж байна !!!
by oX155
;