Jien 25 / m. Ilni sena nagħmel NoFap u din hija l-ewwel darba li laħqet 90 jum mingħajr assolutament l-ebda porn u mingħajr borduri (kelli strixxa preċedenti fejn wasalt 90, imma kont bord kuljum). Niddeskrivi din l-istrixxa aktar bħala mediċina iebsa minn ikla nutrittiva - aktar dwar l-irkupru u d-dixxiplina u inqas dwar superpotenzi jew affarijiet li jiġru f'ħajti. Jien għażilt li nistenna sakemm NoFap jintemm qabel ma nfittex mara.
Kienet esperjenza stramba, differenti ħafna mill-attentati preċedenti tiegħi u kien hemm ħafna affarijiet negattivi jiġru fl-isfond ukoll. Kelli esperjenza relattiva mill-qrib ta 'tnaqqis relatat mal-Parkinson's, xi ħaġa li kif għamlet stress immens fuqi u fuq il-familja tiegħi. Kelli d-dar, iż-żona u r-rutina tax-xogħol tiegħi mfixkla bl-għargħar, u ġeneralment kelli ħafna stress mix-xogħol u l-istudju (naħdem full-time u nagħmel grad part-time). Jiena partikolarment kuntent li żammejt f'NoFap għal dan il-perjodu. M'inix ċert jekk dan il-kuntest kellux x'jaqsam miegħu, imma għall-ewwel 73 ġurnata ma ħassejt xejn, linja fissa totali. Ħassejt li kont tlift is-sesswalità tiegħi bħala raġel - billi qabel kont nibqa 'nistimula moħħi b'ritratti / vidjows, issa ma kien hemm xejn u rtirat kull libido minni. Ma sibt l-ebda erezzjoni - li kont naf biha - matul dan il-perjodu wkoll.
Imbagħad, madwar jum 73, il-libido tiegħi rritorna b'vendikazzjoni, u ħassejtni tal-biża '. Iż-żieda fl-enerġija, il-kompetittività u l-qawwa li ħafna nies jassoċjaw mas-superpotenzi kienu hemm fis-seħħ bis-sħiħ. Imma ħassejt li ngħatajt poter li ma stajtx nuża bis-sħiħ - li nfirex kullimkien, sar bla għan, bla direzzjoni, u ġejt ikkastigat għal dan b'serje ta 'ħolm imxarrab - 4 b'kollox f'ġimgħa waħda - li jien misjuba oerhört debilitanti.
Għalkemm dawn il-ħolm kellhom effett sinifikanti, id-dixxiplina, is-saħħa li saret parti mill-karattru tiegħi minn NoFap baqgħu, u għal dan jien grat. Il-ħolm imxarrab kien jeqridni, jagħmilni fraġli u nħossni eżatt bħal fapper għal ftit jiem. Xorta għandhom impatt, iżda mhux daqstant. Kelli waħda lbieraħ filgħaxija u, filwaqt li l-effett huwa notevoli, huwa tajjeb, u jien lest noħroġ illejla u nfittex xi nisa.
Il-bqija tal-istorja hija li nerġa 'nħossni enerġizzat sesswalment. Wara li għadda xi żmien wara l-ħolm imxarrab, il-libido tiegħi reġgħet ħarġet u erġajt ħassejtni raġel veru. B’mod kruċjali, bdejt nikseb erezzjonijiet kuljum u jkolli ħolm (mhux imxarrab) dwar attività sesswali. Tħoss li l-iskonnessjoni bejn moħħi u l-pene tiegħi fl-aħħar bdiet tirkupra, u jien grat ħafna lejn NoFap għal dan.
Issa lest biex inkompli dan l-istil ta ’ħajja b’mod indefinit. Issa li lestejt, jien lest li nieħu d-demonji l-oħra tiegħi - nuqqas ta 'ħabiba, procrastination, li nkun l-aħjar li nista' nkun f'kull qasam ta 'ħajti eċċ. Xejn ma jista' jwaqqafni milli nagħmel dan u għal dak kunfidenza nirringrazzja lil NoFap.
LINK - Jum 90 Rapport.
by lentax2
Iva, huwa [normali li tħossok asesswali waqt reboot]. Ħadd ma jidher li hu ċert mill-kawża preċiża, iżda huwa raġonevoli li taħseb li ċ-ċaħda ta 'ammonti kbar ta' stimulazzjoni tista 'tnaqqas ix-xewqa sesswali. Ifisser li moħħok qed jirkupra - għalkemm nifhem li jista 'jkun skomdu, għax iġiegħlek tiddubita lilek innifsek u l-vitalità tiegħek. Imma meta tirritorna, tiġi b’vendikazzjoni. Tiegħi għadu kemm irritorna u jien inqajjem inkredibbli ħafna mill-ħin, li hija problema fiha nfisha, imma waħda li ninsab grat għaliha.
AĠĠORNAMENT - Rapport ta 'Ħames Xahar.
Għaddew ħames xhur mingħajr PMO, l-itwal sensiela ta '2+ snin tiegħi li għamilt NoFap, fejn din il-komunità kibret minn faxxa ċkejkna għal dak li issa jidher qisu moviment tal-massa. Dan il-vjaġġ partikolari kien differenti. Ma esperjenzajtx ħafna superpotenzi fl-ewwel 100+ ġurnata, li fil-biċċa l-kbira kienu linja fissa. Ħafna mill-ħin, ħassejtni emaskulat, u l-akbar tentazzjoni matul dan il-perjodu ma kinitx li PMO għall-pjaċir, imma lill-PMO biex jerġa 'jħossu bħal raġel. Dan huwa l-veru periklu tal-linja fissa, u juri kif l-ispinta sesswali tista 'tattakka raġel f'ħafna dimensjonijiet - tmur għall-għerq tal-karattru tiegħek u mhux sempliċement għall-pjaċir kontra d-dixxiplina.
Minn madwar 120 jum, ħassejtni tajjeb. Inħoss li forza vitali qed tgħaddi minn ġo fija - għandi tant enerġija, sewqan u determinazzjoni, u d-dixxiplina żejda li għandi mit-tagħlim biex nikkanalizza dan għenuni niffoka sa grad bla preċedent fuq ix-xogħol tiegħi u fuq it-taħriġ tal-ġinnasju tiegħi. Stabbilixxejt ukoll dak li nsejjaħ konnessjonijiet inizjali man-nisa, iżda dawn huma stadju bikri ħafna bħalissa, allura naraw x'jiġri. B'mod ġenerali, għalkemm inħossni ħafna iktar attraenti għan-nisa, bħala riżultat tal-vitalità miżjuda, żgur li ninduna ħafna iktar fit-triq. Soċjalment, inħossni ħafna iktar kapaċi ngħaqqad man-nies, speċjalment f'interazzjonijiet individwali wieħed ma 'wieħed. Jidher li kapaċi ‘nidħol fil-personalità tagħhom aħjar, nifhem il-motivazzjonijiet tagħhom u nifforma r-risposti tiegħi. M'inix ċert jekk dan huwiex relatat ma 'NoFap, imma naħseb li jista' jkun li terġa 'ssir iktar uman wara li tirkupra mill-esperjenza diżumanizzanti tal-pornografija.
Nammetti, jien ma eliminajtx kompletament inħares lejn stampi li jistimulaw mhux nude, u din hija sfida li se niffaċċja fit-30 jum li ġejjin u qed nimmira lejn l-eliminazzjoni tagħha. Naħseb li dan se jagħmel id-differenza - il-livelli ta 'dopamine tiegħi għadhom qed jiżdiedu minnha u għalhekk l-astinenza għandha tkun l-aħħar treġġigħ lura għal moħħ b'saħħtu normali. Jalla lkoll tirnexxi fuq l-isfidi kollha tiegħek!
POST PREĊEDENTI - Aġġornament ta '50 Jum - Rivoluzzjoni fil-Progress.
L-isfond tiegħi huwa simili għal ħafna hawnhekk - kont niffaċċja darba, kultant darbtejn jew tliet darbiet, kuljum, għal tipi differenti ta 'porn. Ħassar il-ħajja sesswali tiegħi - Iddiżappuntajt bosta nisa permezz ta 'ED, u ħassar ħafna relazzjonijiet potenzjalment tajbin.
Xejn ma jwaqqafni fit-triq tiegħi biex nimmasturba - għamiltha regolarment fi klassijiet tal-iskola fuq in-nisa; ma 'nies oħra fl-istess kamra, u fis-sodod tal-ħbieb jekk iħalluni noqgħod matul il-lejl. Jien diżgustat b’dan.
Dejjem ħsibt li ridt nikkontrolla dan, u kont ippruvajt qabel NoFap (għaddej ġranet 19), iżda qatt ma damet. Bħal hawn ħafna, din il-komunità kienet dak li ispiratni biex nagħmilha sewwa, u qatt ma stajt ilħaq il-ħamsin jum mingħajr NoFap teżisti. Huwa tassew tal-għaġeb.
Kelli esperjenza interessanti. NoFap verament biddlitni għall-aħjar. Inħossni ħafna iktar kunfidenti, iktar qisni qed nieħu ħsieb ħajti, u iktar irġiel. Għandi ħafna iktar ħeġġa u determinazzjoni, u kont qed nistaqsi lin-nisa fin-netwerk soċjali tiegħi, li waħda minnhom ilni noħroġ. Matul l-ewwel fażi tiegħi ta 'NoFap, madwar jum 32, kelli intervista għat-tip ta' xogħol li ridt għal xi snin. Sibtha, qabeż 71 applikant ieħor, u ma naħsibx li kienet koinċidenza li dan ġie fl-istess ħin bħal NoFap.
Verament biddlitni, u hemm aktar bidliet li ġejjin. Ġeneralment jagħmilni nħossni ħafna aħjar bħala persuna, ħafna iktar fil-kontroll, u nħoss li għamilt pass 'il fuq. Huwa diffiċli li tispjegaha, imma s-superpotenzi huma reali, u NoFap huwa mutur tal-bidla li jwassal għal suċċess akbar f'ħajtek. Għandi inqas inibizzjonijiet issa wkoll - naħseb li għandi din il-ħajja biss x'nista 'mmexxi, allura ser inkun ambizzjuż kemm jista' jkun u ma ninkwetax dwar il-falliment daqshekk, nagħmel dak li nħoss li għandi nagħmel u ma ninkwetax dwar il- konsegwenzi.
Jien ukoll qarn ħafna bħalissa. Ħriġt minn linja ċatta ftit jiem ilu, u verament qed juri. Qomt b'erezzjonijiet, li qatt ma kien jiġri, u jissuġġerixxi li l-ED tiegħi huwa kkurat. Għadni biex nittestjaha ma 'mara, imma qed noħroġ ma' xi ħadd u qed infittex li nipprova hekk dalwaqt. Madankollu, il-benefiċċji ta 'NoFap tant kienu sodi għalija li jien ikkunsidrajt li nieqaf in-nisa jekk is-sess iġiegħelni nitlef dawn il-benefiċċji. Hija xi ħaġa li għandek taħseb dwarha wara li nittestjaha.
Tassew inħoss il-verità ta 'din il-kwotazzjoni - "Ir-rispett lejh hu l-frott tad-dixxiplina; is-sens ta ’dinjità jikber bil-ħila li tgħid le għal innifsu”- Abraham Joshua Heschel.
Irrid biss nesprimi l-gratitudni tiegħi lejn il-komunità NoFap, madankollu qariba li tista 'tinstema'. Jien insib ruħi ferħanament skantat li din il-komunità kbira teżisti u l-benefiċċji li nagħtu lil xulxin huma tal-għaġeb. Grazzi.
TLDR; Jum 50 ta 'NoFap. Qed inħossni persuna dixxiplinata u mmexxija, u miexi ’l quddiem bil-karriera tiegħi f’modi li ma kontx qabel NoFap. Bdejt tistaqsi lin-nisa barra u jmorru ma 'xi ħadd. Nimbuttaw il-konfini ġeneralment. ED marret u t-trasformazzjoni tal-personalità għadha trid titlesta.
Issa ilni 50 jum, qabeż ir-rekord preċedenti tiegħi b'ġurnata waħda, għalhekk ħsibt li se nikteb aġġornament. L-esperjenza tiegħi kienet pożittiva, iżda mħallta, u għandi l-impressjoni li fadal ħafna iktar xi jsir (għalhekk it-titlu [hawn taħt]).
POST PREĊEDENTI - - 90 Jiem - lest NoFap, waħda mill-akbar kisbiet tiegħi.
Żort NoFap u rajt id-90 jum fuq il-bank tiegħi, xi ħaġa li ħsibt li qatt ma nara. L-istorja tiegħi hija simili għal ħafna nies hawn - raġel ta 'kważi 25 sena, beda jimmasturba f'13, overdid għal għaxar snin jew hekk, nefaħ daqstant opportunitajiet man-nisa minħabba ED u sa ċertu punt PE, u ma kellhomx ħabiba ftit snin minħabba dan u kunfidenza baxxa.
Qabel ma bdejt NoFap, dik kienet is-sitwazzjoni mwiegħra tiegħi.
B’xorti tajba billi għamlet NoFap fuq hard-mode dan inbidel. Il-vjaġġ tiegħi kien diffiċli u għamilt ġlieda ma ’spuntar xi kultant, iżda dan issa ġie eliminat. Jien għamilt 35 jiem qabel ma naqset darba, imbagħad reset il-kontro, u ilu XNUMx ġranet minn dak ir-reset. Fl-ewwel jiem XNUMx-90 tiegħi rajt benefiċċji tremendi, inklużi:
- Ħafna aktar enerġija.
- Aktar determinazzjoni u xprun.
- Ħafna aktar awtokontroll ġenerali (spillover, bla dubju ta 'xejn)
- Iktar interess minn u minn nisa reali u sentiment li jkun possibbli għalija li tattira mara jekk ridt.
Bdejt nara wkoll lil xi ħadd wara 30 jum, li għadu sejjer tassew tajjeb imma għadni fuq modalità iebsa. Għalija din hija kisba kbira - kienu għaddew ftit tas-snin minn meta kont intima ma 'xi ħadd u nikkreditaha lil NoFap. Ma ngħidx li kapaċi nispjega eżattament kif, imma billi tagħmel NoFap tagħmlek aktar kompetenti man-nisa u kapaċi tattirahom. Parti minni nistaqsi issa jekk huwiex sewwa li noqgħod, u jekk għandix nibda niltaqa 'ma' aktar nisa, nisa differenti, minflok ma nissetilja ma 'l-ewwel waħda. Irrispettivament mid-dilemma, hija pożizzjoni tajba li tkun - NoFap saħħet il-fiduċja tiegħi sa dan il-punt.
F’dan iż-żmien (inkluż il-ġranet 35 qabel din is-sensiela), sibt xogħol kbir fil-qasam tiegħi u kkompeti lil XNUMx applikanti oħra fil-proċess. Dan seħħ wara li kont qiegħda għal XNUMx xhur u ħassejtni bla tama minħabba s-sitwazzjoni ekonomika iebsa u minħabba li ma tantx kien hemm impjiegi fil-qasam tiegħi fiż-żona fejn noqgħod. Nattribwixxi dan, għall-inqas parzjalment, għall-istrixxa NoFap tiegħi.
Bdejt inħossni madwar 60-70 ġurnata, għajjien u letarġiku, imma naħseb li din kienet biss il-linja ċatta. Ma nħossx ħafna aħjar issa, imma l-affarijiet tjiebu xi ftit, u l-eżerċizzju għen ħafna. Dħalt ukoll fil-weightlifting u ksibt ħafna matul dan iż-żmien. Huwa passatemp kbir u partikolarment utli għal NoFappers.
Kollox ma 'kollox, NoFap kienet esperjenza tremenda għalija, u nħoss li dan huwa biss il-bidu. Għamlitni napprezza l-ħajja aktar, ġegħelni nifhem il-valur tad-dixxiplina ta ’lilek innifsek b’mod personali ħafna, u għinni nara s-sbuħija f’kull persuna, kemm jekk tkun raġel jew mara; kien il-katalist għal vjaġġ kostanti ta 'żvilupp individwali, ta' imbuttar tal-fruntieri u ħolqien ta 'viżjoni għal ħajti, anke meta kienet iebsa u kienet tkun iktar faċli biex tiffaċċjaha. Jidher stramb li qed titkellem dwar li ma tagħmilx xi ħaġa f'dawn it-termini, iżda kull min għamel NoFap għandu jirrelata ma 'dak li rrid infisser, u dawk li m'għamlux għandhom jippruvaw qabel ma jikkritikaw u jilmentaw.
Issa wasal iż-żmien għall-istadju li jmiss, biex nimxu 'l quddiem u nagħmlu dak li jien hawn biex nagħmel u nagħmel ir-rwol tiegħi f'dan l-istadju l-kbir. Grazzi ta 'kollox, kulħadd. Għall-ħajja!
;