Ma kontx attiv ħafna hawn dan l-aħħar, iżda minħabba li għamilt progress inkredibbli matul l-aħħar xhur, ħsibt li kien wasal iż-żmien għal aġġornament. Nittama li dan iħeġġeġ lil xi wħud minnkom biex jibqgħu għaddejjin.
Sfond:
- Sal-età 24: Ħajja sesswali kbira. PMO frekwenti.
- Età 24: L-ewwel sinjali ta 'impotenza ħarġu waqt relazzjoni (erezzjonijiet aktar dgħajfa, inkapaċità li tilħaq l-orga). Tkompli PMO. L-erezzjonijiet marru għall-agħar u agħar.
- Etajiet 24 – 30: “Impotenza”. Erezzjonijiet dgħajfa. Il-ftit drabi li ppruvajt PIV, l-erezzjonijiet kienu dgħajfa, il-PE kien frekwenti, jew kelli nċedi nofs triq minħabba li l-erezzjonijiet naqsu. Perjodi twal ta' rkupru. Tkompli Fapping, kultant kuljum, kultant ftit drabi fil-ġimgħa, dejjem għall-porn.
- Età 30: Bdiet relazzjoni serja. Erezzjonijiet fqir. Inabbiltà għal PIV jew PIV ta' kwalità fqira ħafna. Iddeċidejt li għandi bżonn nagħmel xi ħaġa dwarha.
Status kurrenti:
- Erezzjonijiet kważi lura għan-normal. Iebsa u tipponta 'l fuq f'angolu ta' 20 grad (użat biex ikun eqreb lejn 35-45).
- Ma tliftx erezzjoni waqt PIV matul l-aħħar 6 xhur.
- Jista' jkollu PIV darbtejn wara xulxin, b'perjodu qasir ta' rkupru biss. (Ma ppruvajtx aktar minn darbtejn kuljum għax it-tfajla tiegħi mhix lesta għal dan.)
- Il-ħabiba tikkummenta dwar kemm inkun diffiċli.
Il-Vjaġġ tiegħi NoFap:
– Lulju 2013. Bdiet NoFap. Ir-riflessjonijiet kontro dakinhar li bdejt l-ewwel NoFap. (Jien ma resetx għax inħobb inżomm referenza ta' dik id-data. U biex inkun onest, ma jimpurtanix wisq minn dak li tgħid.)
– Lulju 2013 – Novembru 2013. L-ebda PMO xejn. Xi PIV, 3-6 darbiet fix-xahar, kollha fuq ġimgħa (relazzjoni fuq distanza twila). Inizjalment erezzjonijiet dgħajfa ħafna, li jew spiċċaw f'PE jew sparixxew nofs triq. Użat Cialis għall-ewwel.
– Novembru 2013 – Jannar 2014. PMOed ftit drabi, forsi 2-3 darbiet fix-xahar. (Ħossun ħażin kull darba, imma naħseb li turi li għadni mwaħħal...)
– Jannar 2014 – Marzu 2014. Imxiet flimkien mat-tfajla tiegħi. Have PIV 4-6 darbiet fil-ġimgħa, l-ebda kwistjonijiet, iżda erezzjonijiet xorta jħossu artab. Fapping 1-2 darbiet fix-xahar. – Marzu 2014 'il quddiem. Erezzjonijiet iebsin ħafna. Qrib għan-normal. Fap madwar 2 darbiet fil-ġimgħa, imma nara korrelazzjoni negattiva ċara bejn dik u s-saħħa tal-erezzjonijiet tiegħi, għalhekk nipprova nelimina Fapping mill-ġdid.
Pjanijiet:
– Kompli NoFap, imma erġa' ħu aktar serji dwarha, sabiex tikseb it-triq żgħira li fadal għall-irkupru.
Bidliet li għamilt minn meta bdejt NoFap: (Ma nafx liema minnhom kellhom xi impatt, iżda dawn huma xi affarijiet li jiena konxju li setgħu affettwaw il-progress.)
– Nutrizzjoni: L-ebda tibdil kbir. Waqaf jikkunsmaw shakes tal-proteini. Kul ftit aktar frott tal-baħar u ftit aktar frott. Imma bażikament xorta niekol dak li rrid, inkluż junkfood.
– Eżerċizzju: Kont nagħmel ħafna piżijiet u żammejt hekk. M'għandekx tagħmel cardio, imma timxi ħafna aktar milli kont (naħseb li jissostitwixxi l-kardjo).
– Irqad: torqod aktar sigħat kull lejl u aktar regolarment.
Nittama li ssib dan motivanti. Kuntent li jwieġbu għal kwalunkwe mistoqsija.
LINK - [31][M] Progress inkredibbli. Fit-triq għall-irkupru sħiħ.
by Foseja
;