Din hija t-tieni darba li nilħaq 90+ ġurnata. Ilni fuq NoFap għal madwar sena. Madankollu, din id-darba ħassitha differenti. Sfond tassew qasir: Sena ilu kont PMO'd madwar darba kull lejl. Jien kelli ċirku soċjali u ħbieb imma dak kollu li xtaqt li nagħmel hu li nkun id-dar waħdi, nara films, serje televiżivi u ovvjament P. Bdejt nitkellem man-nisa u lanqas biss ikkunsidrajtha bħala għażla Għalija.
Meta bdejt dan madwar sena ilu, sibt 90 jum fl-ewwel prova tiegħi. Jien kont ossessjonat ftit minn NoFap u għamilt dak kollu li ssuġġerejt - eżerċizzju, doċoċ kesħin, lest l-affarijiet, aqra NoFap fuq reddit ftit drabi kuljum eċċ. U ħadem! Imma għadni ma ħallejtx il-PMO, ridt għall-inqas MO ħażin ħafna. Allura fid-90 jum, il-ħin kien madwar 00:01, għamilt l-att, u ħassu tajjeb. Imbagħad erġajt għamiltu l-għada. Imbagħad bqajt il-MO biss, mingħajr P. Iżda wara ftit bdejt inħares lejn P mill-ġdid. Ħsibt li jekk sempliċement rajt il-porn fuq it-telefon ċellulari tiegħi, allura mhuwiex verament porn, allura għamilt dan għal ftit. Imbagħad erġajt bdejt inħares lejn il-porn fuq il-kompjuter tiegħi u dak kien. Erġajt inqabad.
Stinkajt biex nilħaq ġimgħa wara dan. Normalment nista 'nikseb jumejn jew tlett ijiem. Imbagħad wara ftit xhur ġeneralment laħqet ġimgħa jew xi darba kull darba, u dak kien frisk. Ma ħassejtx ħażin dwar M. Ma naħsibx li M hija ħażina. Imma għalija, ma nistax nimmaniġġaha. Inħossni mbattal wara li kont inħossni. Jien tassew introvert u jien "f'rasi" il-ħin kollu. Ma nista 'naħseb f'xi ħaġa x'ngħid u nieħu din is-sentiment imdejjaq u depress u ħafna inkwetanti.
Dan hu għaliex bqajt sejjer. Qatt ma ħallejt NoFap imur. Ħassejt il-benefiċċji tagħha u ħsibt dwarha bħala proċess mingħajr għan. Ma tantx kont jimpurtani jekk erġajt laħaq 90 jum, ridt biss inkun fil-proċess. Issa meta fapped forsi darba kull ġimgħa jew tnejn, ma ħaditx iktar minn 2-3 ijiem biex nerġa 'lura għall-awto tal-biża' tiegħi. Naf meta kelli 5 ijiem jew hekk, ħassejtni verament tajjeb kull darba.
Wara ftit, forsi meta kelli 3 ġimgħat jew hekk din l-aħħar darba, il-fapping sar inqas attraenti għalija. Minflok, ridt intejjeb lili nnifsi, u kelli bżonn l-enerġija minn NoFap biex ikolli l-motivazzjoni u l-kuraġġ biex nagħmel dan. Minn dak il-punt ippruvajt nagħmel affarijiet li huma tajbin għalija nnifsi. Ħaġa waħda li kienet ta ’sodisfazzjon hija li niffaċċja l-biżgħat tiegħi u nagħmel affarijiet li nibża’ minnhom. Eżempju wieħed huwa li bdejt nitkellem ma 'kulħadd - kaxxiera, kollegi, nies każwali fil-belt - kulħadd! 🙂 Qbadt ukoll passatempi soċjali fejn niltaqa 'ma' ħafna nies. Dan kien tassew tajjeb għall-ħiliet soċjali tiegħi u dak le. Ukoll, li tolqot il-ġinnasju ftit drabi fil-ġimgħa huwa tajjeb għall-benesseri u l-istima personali tiegħi. NoFap kien għodda kbira għalija biex ikolli l-motivazzjoni u l-blalen biex nagħmel dan kollu.
Allura, f'dawn id-90 jum mort mod iebes. Iltqajt ma 'tfajla ftit tal-ġimgħat ilu u issa m'għadnix fuq il-modalità iebsa. 🙂 Għadni fil-proċess li ntejjeb l-awto tiegħi, ħajti u l-ħajja tan-nies ta 'madwari. Kelli l-inżul u l-inżul tiegħi imma kien ukoll tassew divertenti! Il-ħajja issa hija tajba. Żommu fapstronawti kollha madwar id-dinja! Int għenni immens!
Grazzi NoFap!
kidikaros
LINK - XNUMx ijiem tal-modalità iebsa. Jum XNUMx + mhux daqshekk iebes
by kidikaros
;