Jiena lestejt l-isfida tal-ġurnata 90! Tgħallimt dwari nnifsi u sar raġel aħjar minn din l-esperjenza? Iva, imma mhux għar-raġunijiet li ħsibt. Ippermettuli nispjega. Jiena 33, u kont dipendenti fuq il-PMO għal aktar minn għaxar snin.
Bħal ħafna hawn, kiber bl-internet, u bħala t-'tip ta 'hacker' jien kont affaxxinat b'gruppi ta 'aħbarijiet, bbs boards ta' taħt l-art, 4Chan (qabel ma ġiet imnaddfa), TOR u servizzi oħra mhux mainstream fejn il-kontenut mhux regolat kien faċli biex ejja minn. Id-drawwiet tal-vista tiegħi saru aktar fetishizzati, sal-punt li mara mikxufa m'għadniex qajjimni - ħa valur ta 'xokk estrem biex teħni. Wara sessjoni tal-PMO niġi lura għas-sensi tiegħi u nħossni ndejjaq miegħi. Jien naħseb “Qatt ma nixtieq li jkolli dan it-tip ta 'sess fil-ħajja reali, għaliex dan hu dak li jien għandi nuża biex inħall? Għandi ħsara? ”
Matul il-vizzju tiegħi, ħajti kien qoxra ta ’bniedem. I għex waħdi għal ħafna snin, għalhekk il-PMO kien abitwali kull lejl qabel is-sodda. Kien bħala “naturali” daqs li tieħu shit - il-ħtija li ħassejt meta kont iżgħar li ġiet sostitwita b'ċerta sodisfazzjon li kont raġel virili li seta 'jġib miegħu l-kmand. Imma dak kien kollu ego, u fil-fatt jien ġarrab ħsarat mentalment mis-snin tiegħi li nara immaġini inkwetanti - xi ħaġa li ma kinitx lesta naċċetta lili nnifsi jew lil ħaddieħor - anke f'forum online anonimu bħal NoFap. Jien inqalgħet mill-familja u l-ħbieb, inħossni li kont f'din id-dinja biss. Kien kont tgħix bid-dipressjoni, u Fapping kienet l-unika dopamine fix tiegħi.
Ħassejt li mhix denja ta 'ħbieb femminili, segretament biża' li l-ebda mara, tkun kemm tkun ħelwa jew tajba, ma tista 'tissodisfa x-xewqat devjanti tiegħi. Ma ħaqqisx “tfajla tajba” minflok irriżenja ruħi biex dejjem nilgħab il-kavallier abjad li “jiffranka t-tifla mnikkta” - u għandi ħafna relazzjonijiet ta 'żmien qasir (fallut) biex juri għall-isforzi tiegħi. Dipendenti fuq l-uġigħ mentali għandhom tendenza li jfittxu kumpanija simili. Jien għaliex għax soċjalment skomdi u l-ansjetà kienet qed tolqot ħażin il-ftit relazzjonijiet soċjali li kelli. Imbagħad kien ħassejtni: dan MHUX min jien.
Jiena kelli bżonn insib mod ieħor biex ngħix il-ħajja, u bħala utent avid ta 'Reddit konxju min-NoFap imma ħassejt li huwa iblah li l-astensjoni mill-PMO twassal għal bidliet fil-ħajja reali. Madankollu, identifikajt il-ħsibijiet negattivi tiegħi dwari nnifsi ġejja mill-użu tal-PMO tiegħi, iddeċidejt li nipprova NoFap bħala parti mill-proċess li naħdem fuqi nnifsi. Tifel kien sorpriż…
Meta ddeċidejt li nastjeni verament l-ewwel ftit jiem kienu infern. Il-blalen tiegħi litteralment maħruqin hekk kif weġġgħu għar-rilaxx. Kelli irqad fuq dahrek peress li anki mess żgħir kien fiżikament bl-uġigħ. Kien hemm effetti tax-xenqa kostanti u jien kont burdud għall-ewwel ġimgħa - xi ħaġa li kkonvinċinni saħansitra aktar li dan kien ir-riżultat li d-dopamine ġie miċħud lill-ġisem. Jien għamilt sal-jiem 32 bl-ewwel tentattiv tiegħi. F'dak il-perjodu innotajt ħafna mis- “superpotenzi” msemmija minn oħrajn f'dan is-sub. Jien skadejt xi ftit drabi wara dak madwar il-marka tal-ġimgħa 1, iżda din id-darba kburi li nippreżenta ruħi għall-bidu taċ-ċerimonja tal-jum tax-90. Wara l-ewwel ftit ġimgħat ma jagħmilha aktar faċli li tastjeni. Il-punt li qiegħed: qatt taqta 'qalbek - din mhix sfida faċli…. Iżda huwa daqshekk worth it!
Is- “superpotenzi” li esperjenzajt għalija nnifsi:
- Ansjetà soċjali marret - Qabel NoFap jien kont fit-tarf li jkollna Xanax jew medikazzjoni oħra biex tgħini nkun aktar soċjali. Nixtieq “jaħbi” id-dar matul il-weekend fuq PMO blinges. Meta mmur ħassejt ħassejt li kulħadd kien jaf is-sigrieti tiegħi u segretament riedu nkun waħdi. Issa? Qed nerġa 'lura għall-modi soċjali l-qodma tiegħi - nagħmel ċajt u niġbor flimkien vjaġġi lejn il-bajja / films / żfin / eċċ ma' ħbieb - bidla fix-180 minn ftit xhur ilu.
- Aktar kunfidenti - Qabel ma nevita li nagħti l-opinjoni tiegħi f'każ li offenda lil xi ħadd b'inċident. Jien ma kontx veritier fl-interazzjonijiet tiegħi man-nies għax dejjem inkun naqbel magħhom biex inħobbni. Issa? Jiena nimxi b'fiduċja f'postijiet, kuntatt tal-għajnejn kemm ma 'rġiel kif ukoll ma' nisa, vuċi aktar profonda u faċilità fl-azzjonijiet tiegħi ta 'kuljum. Issa nħoss bħallikieku l-opinjoni u l-azzjonijiet tiegħi huma rilevanti / importanti (jew iktar) minn ħaddieħor - il-kunfidenza tiegħi fija nnifsi hija differenti minn kif kienet fis-snin.
- Relazzjoni b'saħħitha - Jien Guy sabiħ li tħares u nagħmel flus tajbin, imma jien dejjem jispiċċa f'relazzjonijiet ħżiena għas-saħħa fejn kont tali beta. Jiena wkoll ikkunsidrat il-prostituti biss biex nikseb il-gratifikazzjoni fiżika tiegħi mingħajr il-mess ta 'relazzjoni kollha (li ħassejt li m'huwiex tajjeb li jkolli xorta waħda). Issa? Wara madwar 3 xhur ta 'NoFap (irrisettajt ftit drabi fl-ewwel ftit xhur) iltqajt ma' tfajla ta 'wara l-partit. Meta ltqajt magħha, il-badge tiegħi kienet fil-ġurnata 2 - imma ddeċidejt li hija kienet tiswa l-isforz tiegħi biex tikser din il-vizzju li tfarrak. Il-ħin li normalment nqatta 'biex niftakar għall-porn imbagħad il-PMO I minflok użajt s'issa din it-tifla. Illum il-ġurnata 90 tgħix miegħi u qed nitkellmu dwar iż-żwieġ / it-tfal.
- Saħħa sesswali - Minn snin ta 'PMO jien kont naf b’mod konxju l-iħeġġeġ sesswali naturali li jippermettu orga normali waqt is-sess. Jien setgħet iebsa imma kelli DE (ittardjar tal-eġakulazzjoni) sal-punt fejn kont mistħija nieħu sess peress li ma nkunx nista 'nikkummja ma' mara. Issa? Kienet transizzjoni diffiċli li jkollok ħabiba stabbli, imma kienet ħobbija u paċenzja miegħi - xi ħaġa li ma nkunx miegħi. Id-DE tiegħi hija ħafna aħjar, u t-tekniki għad-dewmien issa jintużaw biex jagħmlu l-orga tagħha bosta drabi. Ix-xewqa sesswali pent up tiegħi issa għandha żbokk validu u jħoss li huwa tajjeb li tkun il-kreatura sesswali li jien twelidt li tkun mingħajr sentimenti ta 'ħtija wara.
- Ħsibijiet tajbin għas-saħħa - Jiena ddejjaqni lili nnifsi. Nixtieq nafni fil-ħsieb. Jien ikkunsidrat suwiċidju. Nixtieq li nista 'torqod għal dejjem. Issa? Jien inħobb il-ħajja. Huwa l-istess eżatt ta 'ħajja (l-istess xogħol, l-istess karozza, l-istess problemi) iżda n-nies f'ħajti u s-sett ġdid ta' ċirkostanzi jagħmlu lili eċċitati nqum. Id-depressjoni hija ħaġa ħażina u moħħok verament toħloq ir-realtà tiegħek. Mind Healthy = ħajja sana. Moħħ mhux tajjeb għas-saħħa = ħajja ħżiena għas-saħħa.
*TL / DR: NoFap biddel il-mod kif inħares lili nnifsi. Hija tatni xi ħaġa li nkun kburi. Għallemni awto-dixxiplina. Għamilni aħjar minn dak li kien qabel. *
Grazzi lil kulħadd għall-karigi tiegħek f'dan is-sub-reddit, iħoss tajjeb li tkun taf li m'iniex waħdi. Il-ħajja tassew titjieb mingħajr il-PMO, u xi darba tifhem / temmen għaliex ngħid hekk (anke jekk int ma tħossokx hekk bħalissa int stess). Nispera li nista 'nispira mill-inqas persuna waħda biex iżżomm mal-isfida u tbiddel ħajjitha - bl-istess mod li kont ispirat meta kont lest biex inbiddel.
by crafty 90 jiem
AĠĠORNAMENT 180 JUM
Hello sħabi l-vjaġġaturi, ridt nagħti aġġornament dwar in- "normal il-ġdid" tiegħi kif ukoll ftit kliem ta 'inkoraġġiment għal dawk f'dan il-vjaġġ ta' awto-titjib. Illum huwa l-180 jum tiegħi li nevita l-PMO. Għandi 33 sena u meta nħares lura lejn il-vizzju tal-passat tal-porn tiegħi nistħi minn kemm ħlejt ħin.90 jum irduppjaw = 180 jum li ngħixu ħajja ġdida (self.NoFap)
by crafty
;