Għall-komunitajiet ta 'NoFap u PornFree:
Jien ilni "fuq" NoFap minn Awwissu 2012. Għandi xi ħaġa li nixtieq naqsam, jekk int tkun ġentilment taqraha.
Il-biċċa tiegħi hija dwar kif il-ħsibijiet tiegħek jistgħu jfixkluk aktar milli jgħinuk tilħaq l-għan tiegħek.
Ftit snin ilu nieqaf mill-Facebook. Diżattivajt il-kont tiegħi. Illum, meta xi ħadd jistaqsi jekk għandix Facebook, ngħidilhom le, u jidhru daqshekk ixxukkjati, bħal jien imwarrab jew xi ħaġa. "Kif tista 'tgħix mingħajr Facebook?" - Huwa possibbli ħafna, u sar. Is-sigriet tiegħi huwa sempliċi: m'għandi l-ebda sigriet. M'hemm xejn li nagħmel. Jien biss ddiżattivajtha. Għall-ewwel ftit ħin, inkun qed nattiva mill-ġdid il-kont imbagħad immedjatament niddiżattivah "sempliċement biex niċċekkja". Imma issa lanqas biss nikkunsidraha. Meta nisma '"il-postijiet huma fuq Facebook", m'għandi l-ebda interess li nsegwiha. Inħares lejn il-paġni pubbliċi ta 'Facebook (eż. Postijiet tad-daħk) biex nikseb informazzjoni minn żmien għal żmien, imma m'għandi l-ebda xewqa li nerġa' nattiva l-kont tiegħi. Xi kultant (Forsi darba jew darbtejn fis-sena) jidħol ħsieb f'rasi ta '"forsi għandi nikseb Facebook", imma jien biss nirrifjutah u nimxi' l quddiem mal-ġurnata tiegħi, u ma naħsibx aktar dwarha . Meta nara s-simboli "bħalna fuq Facebook", nirrikonoxxiha biss bħala li ma tkunx għażla u mmur il-ġurnata tiegħi. M'għandekx ħsibijiet oħra.
Issa immaġina jekk qattajt is-sigħat kollha tal-qawmien tiegħi kuljum ossessjonat dwar Facebook, nammira kemm-il ġurnata għaddejt Facebook b'xejn, u kont naqra kontinwament is-sotto r / NoFacebook (Jekk tali ħaġa teżisti)?
Int tkun imħatra li ma nasalx 'il bogħod ħafna.
Huwa l-istess mal-porn. L-ossessjoni dwar l-irkupru, u l-ħolm dwar kemm se tkun ħajja tajba wara l-irkupru huwa kontroproduttiv. Li tgħid "f'din id-data, se nkun f'jum x, u l-affarijiet imorru bħal y, għax jien fuq strixxa" hija mentalità distruttiva.
M'għandi l-ebda idea ta 'kemm ġranet mort Facebook b'xejn, jew "kemm irkuprajt minn Facebook jien", għax qatt ma kont qed inżomm kont.
Kemm minnkom smajt bis-sit tan-netwerking soċjali "Pair"? Jekk le, kemm hu faċli li ma tużax Pair? Probabbilment pjuttost faċli, peress li qatt ma smajt bih. Imma ejja ngħidu li ddawnlowdjajt Pair u ma għoġbokx - tqatta 'l-ġurnata kollha ossessjonat dwar NoPair u kemm qed tħares' il quddiem għal ħajja ħielsa minn Pair? Tinsa dwarha u tibqa 'għaddej. Il-par huwa bħal Facebook għalija.
Tibqax taħseb dwar il-porn. Waqqaf il-ħsieb dwar NoFap. Waqqaf l-għadd tal-ġranet. Waqqaf il-ħsieb dwar kemm kienu affarijiet reċenti dan l-aħħar. Iffoka kompletament fuq li tagħmel ħajtek aħjar u ttejjeb lilek innifsek. Jekk terġa 'tirkadi, aċċettah bħala parti mit-tagħlim, u tassoċja l-ebda sentimenti miegħu, pożittivi jew negattivi.
Jekk tara kontenut tal-porn pic / clip / tqanqal x'imkien (int kemm-il darba tgħix f'buzzieqa), kull ma trid tkun taf hija li hija sempliċement xi ħaġa li hemm, f'dak il-post f'dak il-mument fil-ħin. Xejn iktar. Taħsibx dwarha. Mhu xejn għajr sempliċement xi ħaġa li teżisti, bħal żibel. Imħatri li għadek ma ħsibtx dwar l-aħħar biċċa żibel li tpoġġi fiż-żibel (sa issa, jiġifieri).
Iva, il-porn huwa dipendenti. Imma jekk qatt rajt vizzju ta 'l-eroina rkuprat preżenti, hu jew hi qatt ma jgħid fil-preżentazzjoni "Inqatta' l-ġurnata kollha naħseb dwar l-eroina". L-alkoħoliċi jmorru għal-laqgħat ta 'l-AA darba fil-ġimgħa, mhux "ejja nitkellmu dwar kemm hu ħażin l-alkoħol" diskussjonijiet kull ċans li jkollhom. Minn dan il-jum 'il quddiem, li tkun nadif huwa biss parti mill-ħajja.
Oħroġ dak kollu li tiffoka u l-motivazzjoni li kellek qabel ma ġiet iddelegata biex ma tiġix reċidiva, u poġġih f'xi ħaġa relatata ma 'awto-titjib.
Wasalt biex nippubblika dan, u għalkemm jista 'jidher kontro-produttiv, qed nassumi r-riskju u nippubblika dan biex jgħin lil sħabi NoFappers u PornFreers. Din se tkun l-aħħar post tiegħi qatt.
Adieu, r / NoFap u r / PornFree. Kien l-aħjar. U ftakar; Fake it 'till tagħmilha.
LINK - Tinsa dwar NoFap jew int se tkompli fap
by Tredditur
AĠĠORNAMENT - NoFap, kont żbaljat.
Ħloqt din il-kariga ftit iktar minn xahrejn ilu: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lxdcp/forget_about_nofap_or_you_will_continue_to_fap/ Jiena hawn biex inħabbar, li kont żbaljat. Kont qed inkomplu nerġgħu nirċedu b'rata stramba, sa u inkluż din il-ġurnata (1 / 16).
Peress li huwa post-rikaduta għalija, u qed nitħabat nikkomunika, din se tkun post qasir.
Ara dan il-video: https://www.youtube.com/watch?v=ejyD3_gBhYw
It-tieni, "Il-Porn mhix ir-raġuni li ħajtek terda".
"Il-porn huwa sintomu".
Niftakar li wieħed mill-isbaħ xhur ta 'ħajti kien meta rkadejt darbtejn fix-xahar biss. Issa m'inix ċert jekk in-nuqqas ta 'fapping / porn> ħajja tajba, jew viċi versa.
I kienet żbaljata.
;