(Jum 90) Hawn xi għarfien li ksibt; jekk jogħġbok tħossok liberu li tieħu dak li tixtieq u tħalli l-bqija. Inħossni aktar taqta mentalment, aktar "preżenti", aktar enerġetiċi. L-ewwel ftit ġimgħat ħassejtni qisni miexi fuq ponot, bħal qattus tal-ġungla. Iċ-ċpar mentali – li ma kontx naf li kien hemm – ċċarat mill-ewwel.
Bla mistħija! Kien sieħbi regolari, slinked off. Ilkoll nafu x’inhu li jkollok xi ħadd jimxi fuqna. Xi drabi kont kemxejn paranojde (jekk l-aħbar hija tajba u l-gvern Amerikan jista’ jispjuna, forsi xi raġel f’Washington qed jirreġistra l-istorja tal-browser tiegħi, sabiex jirrikattani! Serjament, għadda minn moħħi.). Issa, in-nies jidħlu waqt li nkun online, m'għandix għalfejn naqbad l-għatu 'l isfel, nolqot Alt-Tab, ikklikkja barra l-monitor, imblokka l-monitor, eċċ., eċċ Man, ma nistax ngħidlek kif tajba li tħoss.
Ebda permess. Għal ħafna snin, ħarist lejn iż-żmien waħdi bħala "permess" għall-fapping, bi jew mingħajr porn jew shots fissi antikwati ("stampi girly", shots ta 'lingerie, eċċ). Iġġustifikajt lili nnifsi billi għedt li l-ebda bniedem ma jista’ jmur għal jiem jew ġimgħa jew hekk mingħajr xi tip ta’ ħelsien. Imbagħad f'daqqa waħda qed nipprova nfittex, inaqqas, ħin waħdi biex ikolli raġuni tajba għall-PMO. Dak mhux normali.
Punt ta’ bidla fl-istorja. Jien student tal-istorja, u huwa fatt li l-fapping kien qed jiżdied b'mod esponenzjali biss fl-aħħar 15-il sena. Tħallix lin-nies jgħidulek, "Well, iċ-chimps jagħmlu dan, allura huwa mibni fina." Ħares lejn kwalunkwe perjodu ieħor tal-istorja, u l-irġiel qatt ma masturbaw bħalma jagħmlu issa. Huwa l-esperiment kbir li qed ifalli horribly, bħala dwiefer "Moħħek fuq Porn".
midja. Stajt PMO'd qabel u wara l-internet, u qabel u wara l-internet b'veloċità għolja, u bla ċajta, l-opportunitajiet għalih qatt ma kienu agħar milli hi bħalissa - b'veloċità għolja tista' tqatta' sigħat tfittex biss il- immaġni jew vidjo perfett li se jqanqal ir-reazzjoni. Intom iż-żgħażagħ li qed jitħabtu, aħna l-anzjani nistgħu nifhmu, qed tiġġieled ma 'kruha.
Twissija dwar hi-speed. Aċċess b'veloċità għolja għall-vidjo huwa biss il-bidu. Ninsabu ftit ħin biss 'il bogħod minn porn hi-def, 3-D, porn li nistgħu naraw fuq it-telefowns tagħna u ħadd ieħor ma jista' jara dak li qed inħarsu lejh, u min jaf x'iktar. Iż-żmien biex tneħħi dan il-vizzju ISSA, nies, għax is-subien tar-Riċerka u l-Iżvilupp fil-fabbrika sleaze qed jaħdmu iebes, u d-droga se ssir biss aktar qawwija.
Il-Zombies Reali. Nara guys żgħażagħ, waħedhom, maqlubin, l-ebda ambizzjoni, l-ebda għanijiet ta 'karriera, l-ebda direzzjoni, l-ebda relazzjoni, sauntering madwar, mhux tħares lili f'għajnejk, u huwa kważi bħallikieku nista' nara PMO tattooed fuq foreheads tagħhom. Jew PMO + logħob vizzju. Dawn huma ż-zombies reali, mhux dawk li naraw fil-films.
Vizzji fit-toroq. Nara rġiel u subien matul il-ġurnata u naħseb li nofskom, jew saħansitra aktar, huma dipendenti fuq il-PMO. Le "ħares darba fil-waqt." Hooked. Il-porn jikseb il-midalja tad-deheb tal-vizzji, mhux drogi jew alkoħol jew saħansitra tabakk.
Liema kostituzzjonijiet vizzju? Naħseb li din hija l-aħjar għarfien li nista' naqsam: Il-vizzju tiegħi tal-PMO ma kienx, għall-inqas f'dawn l-aħħar snin, ħaġa ta 'kuljum; mhux kull ġimgħa; lanqas kull xahar. Forsi ftit jiem running, imbagħad ħadd għal diversi ġimgħat; Nixtieq indulge wara xi tlestija, kważi bħall-kura li qlajt. Allura, l-ebda festa mal-ħbieb, l-ebda congrats, l-ebda sess, jien biss imqabbad mal-laptop. Xorta waħda, tgħallimt li l-PMO m'għandux għalfejn ikun frekwenti biex jagħmilha imġieba ta 'vizzju. Hemm differenza bejn "frekwenti" u "regolari". Jekk min jabbuża mill-erojina jispara okkażjonalment biss, iżda jippjana għalih, jistenna bil-ħerqa, u ma jistax jimxi 'l bogħod minnu, allura huwa vizzju. Jekk fapper li jagħmel PMO, anke jekk mhux ta 'spiss, anke jekk darba biss fil-waqt iżda ma jistax jieqfu, allura dak huwa vizzju, b'definizzjoni.
"Don Jon" – rajtu meta ħareġ. Film mrammel u raunchy; tant indimentikabbli li ħarqet f’moħħi x’vizzju ħażin hu tassew. Hemm xi nudità fiha, madankollu, huwa kważi bħal terapija ta 'stmerrija - tara l-immaġini u xi ħadd jibgħat xokk elettriku lill-dong, huwa kif inhi!
Huma tant żgħar! L-iktar ħaġa impressjonanti li tgħallimt mir-reddit – minbarra xi għajnuna eċċellenti – hija kemm kienu żgħar xi wħud minnkom meta bdejt il-PMO. I kien guess li l-medja hija 15-il sena jew xi ħaġa. Imma 10? 8? 6? Holy smokes, x'qed nagħmlu lilna nfusna. Il-kpiepel tiegħi jitneħħew għalik li tħabtu sa mit-tfulija, anke jekk għandek biss a 1 ħdejn ismek, qed tagħmel xogħol mill-aqwa.
Kif għedt, ma kontx ċert li nagħmel sa 90, u m'inix ċert li se nagħmel sa 91 jew 100. Trid tkun ġurnata waħda, jew inkella nerġa' lura għal 0, u żgur li ma rridx hekk.
Grazzi ħafna lil kulħadd, guys u galls, int għajnuna kbira.
LINK - Just hit 90 jum! Hawn dak li tgħallimt
AĠĠORNAMENT - 500 jum tiegħi ta 'rebħa, fl-fossa
Hi ħuti. Għadni kemm ippublikajt ftit minn dan fuq NoFap, imma ridt inżidha hawn ukoll. Ilni ma żort hawn, u ilni ma kkontribwixxa għal 8 xhur. Meta dħalt illum, rajt li l-badge tiegħi taqra 541 jum, u kelli wkoll Trophy ta' Sena fil-każ tat-trofew. Imma niddejjaqni nara dan.
Jien ma ħaqqniex. I nefaħha, u għamilt PMO off u fuq għal madwar sitt ġimgħat, għalhekk I verament għamilha biss madwar 500 jum qabel ma jaqgħu lura fih. Issa rrid nigdim il-bullet u nerġa' nissettja dak in-numru sabiħ għal 3 ijiem biss. U kelli ngħaddi mill-battikata u l-imbarazzament li nifhem kif nissettja mill-ġdid, insib il-password tiegħi, eċċ.
Imma rrid ngħid li li nibda mill-ġdid tani tama u ferħ, mhux se nħalli dan inaqqasni.
Għaliex fid-dinja nħalli lili nnifsi niġi miġbud lura? Nittama li niddeskrivi xi ċirkostanzi, filwaqt li tafferma li dawn MHUX raġunijiet jew skużi tajbin.
- Sitwazzjoni kkumplikata, li ma nistax nidħol fiha, iżda r-riżultat huwa li jien u marti aħna separati, jiġifieri, ma nistgħux nagħmlu sess ta 'ebda tip minn Settembru, u le, m'hemm l-ebda stimulazzjoni alternattiva ta' xulxin, xejn. Mhu tort ta’ ħadd. Jien m'iniex fl-Antartika jew xi ħaġa, imma nista' nkun ukoll. Ma rrealizzajtx li din is-sitwazzjoni kienet se tmur għal, f'dan il-punt, erba 'xhur, u ma ħadtx passi biex nqatta' ħin fuq NoFap jew nippjana madwar dak li jkun nixfa twila.
- sibt cocky. U dehret li kelli l-affarijiet taħt kontroll, peress li kelli 'l fuq minn sena ta' suċċess, u għax jien tard ta' età medja u għalhekk ma niffaċċjax l-istess tħeġġeġ bħal raġel iżgħar. Jien żbaljat, kif jirriżulta. I wkoll sibt cocky billi tħares lejn xi stampi ħfief ħafna għal xi żmien, imbagħad aktar diffiċli, imbagħad l-għalf reali - u mbagħad biss għamilt PMO. Ħalli lili nnifsi niżżerżaq fl-inklinazzjoni
- Frekwenza. Allura kont qed niftappa forsi darba fil-ġimgħa għal dawn is-sitt ġimgħat, imma dawwar għall-porn 4-5 darbiet fil-ġimgħa għal forsi 30 minuta kull darba. Jiddispjacini għal dawn in-numri kollha, iżda jgħinni npoġġih fuq il-karta.
- Stress. Wara dan il-perjodu niexef, anke bl-episodji reċenti ta 'masturbazzjoni, inħoss oerhört tensjoni, irritabbli, lest biex snap jew lash out, isemmu. U nirrealizza li l-PMO qed tagħmilha biss għall-agħar, speċjalment il-P, għalhekk mhux bħallikieku kont qed nagħmel lili nnifsi xi favuri minn #3 hawn fuq. Il-masturbazzjoni hija psewdo-relaxer.
- L-esperjenza tiegħi fil-passat. Kif semmejt qabel f'dan l-ispazju, għalija l-problema kbira ma kinitx PMO frekwenti, iżda pjuttost PMO regolari. Jiġifieri, jekk għamilt PMO fi tmiem il-ġimgħa waħda kull ftit xhur, iżda mbagħad ħallejtha, xorta nqisha bħala vizzju. Il-vizzju bl-istess mod li xi ħadd jista’ jgħid, “Inpejjep il-crack, imma darba biss kull ftit xhur.” Għalija, il-vizzju mhuwiex dwar il-frekwenza, iżda dwar ir-regolarità u n-nuqqas ta 'rieda li ngħid le lill-PMO.
- Natura tal-porn. Sfortunatament, dan l-aħħar iltqajt ma' żewġ siti li kienu verament kalamita għalija, il-vidjows intrabtu b'mod preċiż ma' dak li nqis bħala tixgħel inkredibbli.
- Ħassejtni li ħaqqni waqfa, minħabba l-perjodu twil niexef. Hija r-razzjonalizzazzjoni aħħarija, hux hekk: "Ħej, ħaqqek dan, int taħt ħafna tensjoni, qed tipproteġi ż-żwieġ tiegħek billi ma torqodx madwarek, għalhekk ittratta lilek innifsek!"
U nżid punt li aħna dawk li jemmnu jeħtieġ li nisimgħu:
Ħalli r-relazzjoni tiegħi ma’ Alla ssir niexfa u baxxa. Żgur, jien naqra l-Bibbja kuljum, u tlabt, u rajt. Imma ħajti ma’ Kristu ma kinitx l-aqwa kwalità li għandi bżonn biex niġġieled kontra din it-tip ta’ tentazzjoni.
Il-ġimgħa kollha donnu qed nisma’ aneddoti dwar nies li ħassru ħajjithom mill-PMO, u naf li Alla qed iħabbat fuq il-bieb tiegħi biex iġibni nagħti kas. U mbagħad id-devozzjonijiet tiegħi għal jumejn ilu rriżultaw li kienu l-passaġġ ewlieni, 1 Kor 6:12-20.
Mela, jien fit-3 jum, u llejla meta nidawwar inkun inżur hawn minflok tip ieħor ta’ sit.
Folks, intom li tħabtu biex tgħaddi minn ġurnata waħda probabbilment tista 'timmaġina kemm hu ta' uġigħ għalija li nara li n-numru 541 jitlaħlaħ, litteralment, fit-tojlit. Jekk jogħġbok tagħmilx skużi kif għamilt jien!
;