Qed nitbissem waqt li nikteb it-titlu :). Familja, ninsab kuntenta li bdejt NoFap. Qatt mhu se mmur lura għal triqti, ma nistax nara lili nnifsi nħabbatha minħabba kemm jien aħjar. Kont inkun persuna ansjuża ħafna, ma stajtx nitkellem man-nies tajjeb, depress, mhux kunfidenti, qatt ma tbissem, negattiv, matt, qisni zombie, għajjien ħafna, u nħabbatha kuljum.
L-ewwel ġimgħa kienet diffiċli ħafna għax ma rajtx il-benefiċċji. Innutajt f'jum 7 x'jiġri haha.
Innutajt ammont akbar ta’ attenzjoni li qed nieħu min-nisa, u ngħid għalxiex (naħseb) li huwa minħabba, naħseb li huwa minħabba li jien speċi ta’ allinjat spiritwalment. Għax il-porn iġib ħsibijiet ħżiena u vibrazzjonijiet. Hija distorsjoni tan-natura. Kelli bniet jaġixxu skomdi u iblah b'mod ħelu u umoristiku li għamilni kinda tbissem. Kelli nisa jħarsu lejja, nisa qodma wkoll. Niftakar fil-pixxina din il-mara anzjana ħafna kienet qed tħares lili u ma stajtx inwaqqaf lili nnifsi milli nħares lejn it-tits tagħha, (Tiġġudikax) u kont qed nagħmel super qarn. Jien 18 btw.
Żidt il-kunfidenza. Issa nista’ nħares lin-nies f’għajnejhom qisu bniedem normali, għax m’iniex qed naqbadha u m’għandi l-ebda mistħija minn ġewwa.
Għamilt NoFap għax kelli problemi ma ', ukoll ħafna, iżda l-aktar nisa u interazzjonijiet soċjali. Għandi xahar biss u filwaqt li m'iniex super alpha, m'għadniex super beta, ahfruni talli nuża dak il-kliem guys hahaha.
Ahh, inqas akne! Probabbilment mhux direttament minn NoFap, fil-fatt l-ebda wieħed minn dawn il-benefiċċji li elenkajt ma jista 'jkun direttament minn NoFap, iżda ħej, l-aħħar 5 snin ma kienux daqshekk eċċitanti.
Naħdem kuljum, 50 push ups filgħodu, u 50 matul il-ġurnata. Immur il-ġinnasju mill-inqas 4 ijiem fil-ġimgħa, 15-il minuta għoġġiela kuljum (treadmill fil-livell 15.0, veloċità 2.4 – 2.8) Ngħum wara l-ġinnasju. Nieħu doċoċ sħun u kiesaħ kull darba li nagħmel doċċa (2 darbiet kuljum)
Ngħid affermazzjoni ta’ kuljum darbtejn kuljum filgħodu u filgħaxija.(Niżgura li nħoss emozzjonijiet qawwija waqt li ngħidhom) Nikteb il-miri tiegħi b’mod mhux realistiku u nagħmel li jkunu kurrenti, Eż: “Inħobb nitkellem ma’ ħaddieħor.” Jien introverti... "In-negozju tiegħi jagħmel $1 miljun kull sena".
Jien nimmedita 10 - 20 minuta kull filgħodu, nipprova bil-mod inġibha għal siegħa! Kull filgħodu nara vidjo ta’ 1 pass ta’ Tai Lopez. Inqum fl-67:4 u għalhekk għandi ħin biżżejjed għar-ritwali tas-suċċess tiegħi. Nagħmel 30 pushups u 50 squats filgħodu. Nagħmel is-sodda tiegħi kuljum. Nilloggja l-ħolm tiegħi f'app msejħa Awoken, u l-ħolm tiegħi sar ħafna aktar ħaj, huwa inspjegabbli dwar il-ħolm.
Oh u llum, avviċinat lil din il-flieles tal-kulleġġ fil-pixxina u staqsejtha x'qed taqra, kien ktieb farmaċewtiku, AF kbir. Qabel NoFap ma kontx ikolli l-kuraġġ li lanqas biss naħseb biex nikkomunika magħha.
Naf li dan huwa biss it-30 jum, u għandi triq twila qabel ma nsir verament persuna mibdula. Ma nistax nistenna biex nara x'jiġri f'jum 60, imbagħad 90. U dan issa huwa mod ta 'ħajja, MA narax lili nnifsi mmur lura.
Ħaġa oħra, madwar jum 14 ippruvajt inrażżan? Repress? Xi ħsibijiet dwar il-ħarsa lejn in-nisa u l-ħsieb tagħhom. Għidt lili nnifsi “Niċħad l-eżistenza tan-nisa.” Mhux b’mod misoġiniku! U ndunajt li bniet fl-iskola tiegħi kienu qed ibandlu rashom biex iħarsu lejja. Ma tantx inħossni nagħmel hekk issa għax kien diffiċli. Imma naħseb li nista 'nagħmel mill-ġdid, forsi.
Għadni nħares lejn in-nisa iżda b'mod aktar b'saħħtu bħal "Damn hi tidher tajba, irrid insir nafha." U qabel NoFap kont biss rajt lin-nisa bħala oġġetti biex foqt (beta)
Allura hawn tmur għal avventura ta 'żamma tas-semen. [Din hija t-tielet serje tiegħi.] L-ewwel kien 8, imbagħad 14.
LINK - Rapport tal-Jum 30
By Pontydreaux
;