Well folks I finalment għamilha. Ksibt dak kollu li bdejt nagħmel meta bdejt in-Nofap. 166 jum ilu kont ħadd. Kelli ġisem shitty, ma kelli l-ebda prospetti ma 'relazzjonijiet, self esteem terribbli, PIED u DE u l-lista tkompli u fuq.
Illum fl-aħħar għeleb l-aħħar insigurtà u ostaklu ta’ ħajti, sibt ħabiba.
Ħafna mill-progress tiegħi jista' jiġi attribwit għall-qari tal-Mudelli ta' Mark Manson u nsegwi ħafna mill-artikoli fuq il-websajt tiegħu kif ukoll li nitkellem lill-awtur jien. Nirrakkomanda lil kull nofapper li qed jitħabat mad-dating, il-ħajja u l-iskop biex iżżur il-websajt tiegħu u jaqra l-ktieb tiegħu.
Il-verità kbira hija li n-nisa jħobbu l-irġiel li huma vulnerabbli, dak kollu li qal Mark Manson kien minnu. Il-ħmieġ tal-PUA hemmhekk huwa idolu falz.
Fl-aħħar nett, jien ma tantx ninnota effett chaser wara s-sess. Attwalment huwa tip ta 'inkwiet lura fil-jiem fap tiegħi I jista' jkollhom 3 orgasms pjuttost faċilment. Dawn il-ġranet orga WIEĦED biss jeħodni mill-kummissjoni pjuttost ħażin.
LINK - Ksibt l-għanijiet kollha tiegħi b'NoFap
RAPPORT TA’ 60 JUM – [26M]Rapport ta' 60 Jum – Iż-żminijiet qed jinbidlu
Allura jum 59 bil-mod jersaq lejn tmiemu u wasal iż-żmien għar-rapport tiegħi ta '60 jum. Qed nagħmel hardmode sakemm nista' nsib GF u mbagħad naqleb għal softmode.
L-Esperjenza Core NoFap:
Li jastjeni milli fapping wera li kien aktar faċli milli ħsibt. Kont ippruvajt fil-passat mingħajr ma kont naf dwar NoFap u YBOP. Madankollu jien rutina naqas milli ndum aktar minn ġimgħa għax ma kellix raġuni konvinċenti biex nieqaf fapping. Ladarba sirt naf li għandi PIED u DE iddeċidejt li nieqaf cold turkey. Jidher li nidħol u noħroġ mill-flatti fuq bażi ta 'kull ġimgħa/kuljum b'bidla fil-burdata negattiva tolqotni madwar il-Ġimgħa. B'mod ġenerali jien ngħid li l-livell ta' riskju li nirkadi huwa relattivament baxx.
Bħal fapstronauts oħra bdejt ninkwieta li l-flatline kienet permanenti. Eventwalment sirt nirrealizza li huwa probabbli ħafna li l-libido tiegħi teħtieġ raġuni attwali biex nattiva issa. Mingħajr porn u affarijiet oħra li jżommni kontinwament eċċitati x'aktarx jien biss qed nibqa 'ma' prospettiva relattivament normali sakemm tqum sitwazzjoni sesswali. Dan sfortunatament għadu ma ġarax. Ara t-taqsima li jmiss għad-dettalji.
Bniet:
Huwa għalhekk li bdejt nofap, ridt intejjeb is-sitwazzjoni tat-tfajla tiegħi. Ilni ma kellix sess jew ħabiba minn meta kelli 18-il sena. Dan jagħmilni inċert ħafna, imdejjaq ħafna u mbeżżgħa ħafna għall-futur tiegħi. Din uriet li kienet sfida ferm aktar kumplessa milli kont ħsibt oriġinarjament. Għall-ewwel bdejt inħoss li kont iktar kunfidenti man-nisa u ċertament bdejt nipperċepixxihom b’mod differenti wara xi żmien. Sfortunatament ma damitx. L-insigurtajiet qodma kollha tiegħi eventwalment ġew crawling lura. Iddeċidejt li naqra l-ktieb “Mudelli” ta’ Mark Manson biex nikseb għajnuna. Din uriet li kienet esperjenza utli li tiftaħ l-għajnejn għalija. Għenni nifhem għaliex kont qed infalli u bdejt il-fokus temporanjament milli nġib bniet biex nirranġa ħajti. Dan iwassalna għall-aħħar intestatura u l-isfida ewlenija.
Istil tal-ħajja:
Lgħabt iż-żgħożija tiegħi fuq logħob tal-kompjuter u attivitajiet sikuri fuq ġewwa fid-dar tiegħi. Għadni nqatta’ sigħat twal quddiem il-kompjuter minkejja xi bidliet fl-istil tal-ħajja.
Meta kont l-Università kelli nagħmel network u ltqajt ma’ ħbieb ġodda kemm stajt, sfortunatament dakinhar kont arroganti u introverti ħafna. Għadni ma kontx konxju nnifsi biżżejjed biex nirrealizza li l-attitudni tiegħi lejn il-ħajja kienet distruttiva nnifsi. Issa li jien barra mill-Università u naħdem impjieg full-time f'kumpanija ewlenija nsib l-opportunitajiet soċjali tiegħi laqtu l-qiegħ. Ħafna mill-ħbieb tiegħi ma kienu ta’ ebda għajnuna għax bħali huma betas u ma jagħmlu xejn pjaċevoli jew eċċitanti.
Essenzjalment taqa’ fuqi li nerġa’ nivvinta ħajti kollha mill-bidu. Ħbieb ġodda, attivitajiet ġodda, passjonijiet ġodda eċċ. Irrealizzajt li għext ħajti skont dak li nipperċepixxi li l-oħrajn kienu jistennew minni. Issa ta’ 26 sena rrid nasserixxi l-identità tiegħi, il-passjonijiet tiegħi u l-istil ta’ ħajja tiegħi stess wara li għal 15-il sena għamilt xejn miegħi nnifsi. Ikolli nagħmilha malajr, għax qed nispiċċa l-ħin. Dalwaqt l-aqwa snin ta’ ħajti se jispiċċaw.
Kelli xi suċċessi minuri. Bdejt immur il-ġinnasju, mikrija trejner personali, bdejt nara xi riżultati mal-workouts tiegħi. Jiena nagħmel xi forma ta' eżerċizzju kuljum. Jekk ma nkunx qed ngħolli l-piż qed nimxi 5km u nagħmel planks id-dar. Qed naqra ħafna kotba ta' titjib personali (bħal dawk rakkomandati fl-aħħar tal-Mudelli ta' Mark Manson). Sirt ukoll aktar assertiv li għenni fuq ix-xogħol u tani ftit aktar attenzjoni min-nisa. Bdejt nilbes ftit aħjar u nilbes lentijiet tal-kuntatt. Diġà qed nara xi riżultati pożittivi. Bdejt ukoll nasserixxi l-konfini tiegħi u nieqaf nibża’ miċ-ċaħda. Meta nimxi fit-toroq nagħmel kuntatt mal-għajnejn man-nisa, biss biex nara x'jiġri. Nirrealizza li xejn ħażin ma jista’ jiġrili jekk nipprova.
Xi drabi jżommu kuntatt mal-għajnejn miegħi. Dan huwa fejn nitħawwad, għax ma nafx jekk għandix nitbissem, jew nistenna li jitbissmu. Dawk li jħarsu lura lejja jidhru kurjużi, qishom qed jistaqsu x’se nagħmel wara jew min jien. Kien tassew interessanti.
Xorta minkejja din il-kunfidenza ġdida misjuba insib lili nnifsi b'tibdil fil-burdata fejn nerġa' lura għall-psike qodma tiegħi. Dik fejn inkun jealous ħafna u nispiċċa nkun frustrat u mqalleb. Ħafna mid-drawwiet qodma tiegħi għadhom preżenti wara l-ewforija tal-proċessi tal-ħsieb tal-bidla tiegħi nnifsi. Niġi distratt ukoll minn fantasiji dwar kemm se jkun kbir meta jsir ix-xogħol tiegħi, li l-ewwel iwaqqafni milli nwettaq xi xogħol.
Għadni nqatta’ wisq ħin id-dar quddiem il-kompjuter. Ma niflaħx karozza u ma niflaħx li noħroġ mid-dar tal-ġenituri tiegħi. Naħseb li dawn il-problemi bl-indipendenza tiegħi huma waħda mill-kawżi #1 tan-nuqqas tiegħi li jkolli ħajja soċjali tajba u ħajja sesswali. Kont qed naħseb biex immur f’pajjiż ieħor fejn is-sitwazzjoni tax-xogħol u tal-għoli tal-ħajja hija aħjar. Sfortunatament li ssib xogħol kullimkien fid-dinja tidher li hija logħba tal-lotterija.
Qed nibda wkoll nara terapista li nittama li jgħinni niskopri u nikkonfronta l-kawżi ewlenin tal-insigurtà u l-biżgħat tiegħi meta niltaqa’ man-nisa. Huwa t-twemmin tiegħi li meta nindirizza din il-problema se jitneħħa piż kbir minni u jkolli flessibilità u libertà emozzjonali akbar biex insegwi passatempi u bidliet fl-istil tal-ħajja.
Allura ħajti ċertament inbidlet minn xahrejn ilu. Bdejt nieħu responsabbiltà akbar għal ħajti u naħtaf il-kontrolli ta’ din il-ferrovija maħruba. Madankollu l-isfidi tiegħi huma wieqaf.
Bla ebda "ħajja" biex nitkellem insibha diffiċli biex nissoċjalizza u niltaqa' ma' ħbieb ġodda. M'għandix stejjer x'ngħid, m'għandi l-ebda esperjenzi x'noffri. Jien biss lavanja vojta b'mazz ta 'ċajt ċinika.
Ħafna nies huma 'l bogħod quddiemi fil-ħajja bħalissa. Huma għandhom korpi aħjar, stil aħjar, ħiliet soċjali aħjar, aktar kunfidenza, impjiegi aħjar eċċ. Jgħixu waħedhom u huma indipendenti li jagħtihom aktar opportunità li jiltaqgħu ma' bniet, jagħmlu sess u jkunu maskili b'mod ġenerali. Li tara dak id-distakk huwa diffiċli.
Allura l-isfidi tal-istil tal-ħajja tiegħi 'il quddiem huma lista tal-londri iebsa:
Għanijiet ġodda:
- Sib ħbieb ġodda, soċjalment attivi li jagħmlu affarijiet divertenti (jmorru nightclubs, jagħmlu festi tajbin, jagħmlu attivitajiet li ma jinvolvux il-logħob tal-PS3 fid-dar ta 'xi ħadd, il-proporzjon maskili tan-nisa huwa mill-inqas 50:50 aktar milli 100:0 kif kien fi il-passat)
- Sib mill-inqas passatemp soċjalment attiv. Bħalissa l-isterjotipi qed imexxuni, bħal lezzjonijiet tas-salsa. Smajt xi tipi ta 'PUA jitkellmu dwar kif kienu kapaċi jsibu nisa GORGEOUS fil-klassijiet tango u salsa. In-natura ta’ dawn l-ambjenti kważi dejjem ssawwar relazzjonijiet sesswali minħabba l-intimità assoċjata maż-żfin.
- Ittejjeb id-dehra tiegħi. L-istil tiegħi għadu xogħol li qed isir. Li nsib stilista tax-xagħar tajjeb biex issolvi x-xagħar problematiku tiegħi se tkun l-akbar sfida.
- Kompli bit-terapija biex telimina l-insigurtà.
Bħala konklużjoni nofap għamel ħafna biex jgħin jiffaċilita l-bidliet f'ħajti. Naħseb li tagħtini ħafna kunfidenza u motivazzjoni biex inkompli nirranġa ħajti. Ikolli dejjem noqgħod attenta mid-dimonju tal-kompjaċenza. Irrid dejjem insegwi l-perfezzjoni u t-titjib kontinwu. B'hekk nirreferi għal dan il-video bħala l-mantra tiegħi: http://www.youtube.com/watch?v=7PphbSFZWuU
TL; DR: L-ebda fap ma kien katalist biex jagħti bidu għal numru kbir ta 'proċessi ta' titjib personali. L-ebda fap fih innifsu ma jsolvix il-problemi ta 'ħajtek iżda jenfasizzahom u joħloq xewqa li jirranġahom.
;