Intro Iddeċidejt li nipprova dan wara li tfixkel dan meta kont nipprova fuq Google x'kienu l-effetti tal-porn/masturbazzjoni frekwenti. Jien kont nara u masturbajt għall-porn normalment kuljum minn meta kelli 13-il sena, u issa għandi 28 sena. Għamilt xahar mingħajr it-tnejn fil-passat, iżda ma kienx biex reset il-mogħdijiet tal-moħħ/riċetturi tad-dopamina. Jien determinat li ngħaddi mis-60 jum fuq prova waħda u ma nirkadix (ma rridx nerġa' ngħaddi minn dan).
L-agħar parti kienet li naf li jien aħjar mir-raġel li hu marbut ma’ din il-vizzju. Naf li stajt nibdel ħajti immedjatament billi twaqqa’ dan, imma s’issa ma kellix ir-rieda li nagħmel dan.
[Miżjud aktar tard] Qabel ma tlesti dan, żgur li kont inċert sesswalment, kelli libido baxxa, xi problemi erettili, u tibdil qawwi fil-burdata. Kelli enerġija baxxa u motivazzjoni biex nagħmel xi ħaġa. Soċjalment, kont skomdu madwar in-nisa, u l-ħbieb qalu li kont "tkessiħ." I pined għall-attenzjoni u ma ħassx komdu fil-ġilda tiegħi stess.
20 Jiem Illum u lbieraħ kienu tassew ħżiena. Dalgħodu, kelli ħeġġa speċjalment qawwija biex nimasturba, u ġew il-fantasiji mentali. I ma "puplesija" iżda kien hemm xi tnixxija tas-semen. Ma nafx jekk dan jikkostitwixxix "edging."
Ix-xogħol kien speċjalment diffiċli. Ngħallem studenti iżgħar, u rrid inkun qed jinteraġixxi magħhom il-ħin kollu. Kien hemm wisq ċpar tal-moħħ u kelli diffiċli biex nikkonċentra. F'dak il-punt, kont naf li kien in-nuqqas ta 'dopamine għaliex il-moħħ ħass li kien fis-sakra u hungover. Ħassejtni qisni n-nies ħasbu li kont qed niġi ġenn jew li kont qed nitlef il-kontroll ta’ moħħi. Kien diffiċli li tikkonnettja man-nies. Qed ninnota li jien aktar impulsiv u naġixxi aktar fuq l-emozzjonijiet milli fuq ir-razzjonalità f'dan il-punt, li jista 'jkun pjaċevoli għall-istudenti tiegħi li jkollhom għalliem miġnun u reattiv iżżejjed iżda b'mod retrospettiv wieħed ma jridx ikun iblah.
L-agħar parti minn dan huwa s-sintomu fejn inħoss li qed niġġenn. L-uġigħ emozzjonali u l-insigurtà kollha qed joħorġu, u jieħu ftit biex jaqbad lilu nnifsu f'din it-tempesta. Ma kontx nistenna li jkolli trawmi tat-tfulija u bżonnijiet mhux sodisfatti jitfaċċaw f’moħħi. Irrealizzajt li parti mir-raġuni għala dawwart lejn il-porn kienet sabiex ma niġi miċħuda u mweġġa 'min-nisa għax kien tant ta' wġigħ matul it-tfulija li ma nġibx affezzjoni. Naħseb li matul is-snin adolexxenti tiegħi dan għamilni mbeżżgħa u inċert li naġixxi fuq is-sentimenti romantiċi u sesswali tiegħi u li nieħu dawk it-tipi ta 'riskji minħabba r-rinfurzar tat-tfulija, għalhekk naturalment dawwart lejn il-PC u l-kleenex. Qabel ma nieqaf mill-PMO, kont dejjem komdu li nkun waħdi, imma llum meta kont se nagħżel post fejn niekol għall-ikel, kont konxju li nagħżel post fejn in-nies jistgħu jarawni niekol waħdi. Dan qatt ma kien jiddejjaqni imma forsi jien biss solitarju? Waqt din l-ikla, bdejt inkun imdejjaq, imdejjaq, u bdejt nidqatta’ bla raġuni. Ippruvajt naħbi fil-pubbliku iżda f'dak il-punt ma jimpurtax.
It-tħeġġiġ li nista' niltaqa', imma n-nuqqas ta' għarfien mentali huwa dak li jdejjaqni. Ukoll, indunajt li ħafna mill-azzjonijiet tiegħi kienu bbażati fuq l-għan li nagħmel. Persuna oħra qalet dan, imma jien ridt biss niltaqa’ ma’ nies li ridt norqod magħhom, u l-mod kif nittrattajt lin-nies, speċjalment lin-nisa, ma kienx oġġettiv minkejja li dejjem qisni ruħi bħala persuna ġusta.
25 Jiem Jum 25 (ilbieraħ) kien aqwa. Qrajt minn ħaddieħor li madwar dawk il-ġranet huwa normali li nħossni tajjeb, u nista’ niggarantixxi għal dan personalment. Ħassejtni daqshekk kunfidenti, attraenti, mimli libido, fuq il-quċċata tad-dinja eċċ. Il-bniedem li għamel iċ-ċart immappja l-bidliet fil-burdata tiegħu kien tassew ta 'għajnuna għax in-nies li għaddejjin minn dan il-vjaġġ jafu x'għandhom jistennew (Aktar kuntentizza stabbli b'dips okkażjonali). Qed nitkellem ma' kollega mara waħda bħalissa. Hija daħlet ilbieraħ filgħaxija, iżda ma kien hemm l-ebda kuntatt fiżiku. Insibha sesswalment attraenti, imma ma kontx noħroġ magħha bis-serjetà u għedt lili nnifsi li ma nsegwi l-ebda kuntatt sesswali man-nisa sakemm ma nixtieqx noħroġ magħhom bis-serjetà. Barra minn hekk, għandi bżonn naħdem fil-kwistjonijiet kollha ta 'intimità/bagalji tiegħi wara PMO qabel ma nsegwi xi ħaġa.
Qed nolqot il-piżijiet fil-ġinnasju ħafna aktar diffiċli, u qed ninnota li qed tiżdied il-massa tal-muskoli. Iżen 70kg ta 'muskolu ħafif, għadam, ġilda iżda ġibt 2 kg f'ġimgħa! Id-definizzjoni u s-saħħa tal-muskoli żgur qed jiżdiedu. Jien ectomorph-mesomorph imma xorta eqreb għal hard-gainer (diffiċli biex nikseb muskoli u xaħam), għalhekk dan huwa aqwa għalija. Qed nattribwixxi dan għaż-żieda ta 'testosterone li tgħum madwar il-ġisem milli ma tirrilaxxax. Naħseb li meta tibqa’ tħabbat tbatti dawk l-ormoni meħtieġa biex tissaħħaħ! Dejjem kont inċert dwar l-inkapaċità tiegħi li nagħmel il-massa għax dejjem kelli dixxiplina tajba ta' eżerċizzju iżda ma stajtx inżid il-muskoli faċilment, minkejja li stajt nerfa' aktar. Dan żgur huwa aktar motivazzjoni biex iżżomm l-għan ta 'xahrejn issa.
Naħseb li dan huwa kemm pożittiv kif ukoll negattiv, imma sirt konxju ta’ kemm jiena inkun konxju mentalment, emozzjonalment. Ħafna minn ħajti kienet ħajja li ngħix fuq 'awtopilota' u li nwaqqaf il-PMO ġagħlitni nirrealizza kemm moħħi kien tassew imfixkel. Din hija naħseb li l-kawża ewlenija ta 'għaliex errejt lejn PMO (bħala ħarba temporanja), għalhekk PMO huwa biss il-bidu. Kien hawn raġel wieħed li bbloggja li l-problemi emozzjonali tiegħu x'aktarx kienu kkawżati minn familja fqira, eċċ imma ma jafx eżatt, u lanqas ma jimpurtah. L-importanti huwa kif tittratta magħha issa. Ħsibt li dik kienet perspettiva għaqlija, u se nieħu l-istess approċċ minħabba li l-aħħar kariga tiegħi kienet tinstema daqsxejn "whiny." M'hemmx għalfejn inħossni sorry għalija nnifsi.
35 Jiem Ilbieraħ ħassejtni tal-għaġeb. Ukoll, mhux super-aqwa, iżda kontenut u kuntent irrispettivament minn dak li kien qed jiġri esternament. Żgur li qed nara titjib fil-perċezzjoni u kif nittratta l-istress.
45 Jiem Dan l-Erbgħa huwa t-tmiem tas-sitt ġimgħa ta' mira ta' xahrejn, u frankament qed niġnun. Assolutament l-ebda kwistjoni ED tkun xi tkun, iżda l-qrun tiegħi huwa 6%. Naħseb li dan il-proċess ġabni naġixxi tassew ddisprat, speċjalment dan il-weekend. Jien kont assolutament fuq il-prowl fil-klabb taż-żfin, nipprova nikseb. Saħansitra npejjep is-sigaretti, minkejja li kont nieqaf għal 1000 xhur. Jekk inħares lejn lili nnifsi wara dak li kont nagħmel, ħassejtni ftit mistħija u patetiku, iżda dak jista 'jkun biss il-kondizzjonament soċjali li qed jitkellem. Parti minni tgħidli li dan huwa naturali filwaqt li parti oħra minni qed tilqa' mal-vuċijiet negattivi f'rasi li jsejħuli "creep." It-tibdil fil-burdata huwa għoli meta tieħu pjaċir, iżda wkoll baxx ħafna waqt perjodi boring/emozzjonalment tensi. Naħseb li r-riċetturi tad-dopamina qed jaħdmu ħafna aħjar, peress li qed infittex esperjenzi aktar stimulanti (iżda kkontrollati) fuq il-PMO, bħal mużika, passatempi, eċċ. Żgur li qed niekol aktar zokkor bla konxju, iżda din hija xi ħaġa li nippermetti sa dan il-perjodu bl-uġigħ spiċċa.
Kultant nistaqsi għaliex saħansitra qed nagħmel dan. Għaliex jastjeni? Qrajt it-tweġibiet kollha, il-blogs, il-forums, eċċ u verament nistaqsi jekk sirtx aħjar biżżejjed biex niġġustifika dan kollu? Naf li għandi, f'termini ta' livell ta' enerġija, kunfidenza, attrazzjoni għan-nisa, eċċ. Int diġà smajt dan kollu, u huwa veru. In-nisa jgħiduli li nħares aħjar, yada yada yada. Dawn huma benefiċċji reali. Huwa biss diffiċli biex tara d-dawl fit-tarf tal-mina għax ilha ħafna, u naħseb li qed nibda nagħmel paċenzja għax għad għandi mumenti fejn naġixxi ddisprat wisq għas-sess/relazzjonijiet.
50 + Jiem Ta’ l-għaġeb kif nhar il-Ħadd li għadda kont qed inħossni bħal ħażin totali, u l-għada, u sal-lum kont qed inħossni fuq nett tad-dinja. Sempliċement li nitkellem man-nisa fuq messaġġi txt jew fil-ħajja reali tibgħat il-livelli tad-dopamina tiegħi; Għandi l-akbar tbissima fuq wiċċi jekk ikollna konnessjoni ġenwina ta’ flirt. Kważi ċeda, imma rasi qaltli biex ma nieqafx meta fadal biss ġimgħatejn. Għadni ma kellix sess, iżda żgur li hemm opportunitajiet li ġejjin fil-ġimgħa d-dieħla, jekk mhux ġimagħtejn =).
65 Jiem Ilbieraħ ħarġet data ma’ tfajla li oriġinarjament kont ħsibt li kienet biss klabb ieħor floozy, ibbażat fuq l-attitudni tagħha ta’ devil-may-care u l-fatt li kienet qed turi ftit mill-bra tagħha (li aktar tard irranġat tmur il-kamra tal-banju). . Għandu jkun il-ħarsa bla mistħija kollha li kont nagħmel). Kienet pjuttost sħuna u fil-fatt dak li kien jaħraq dwarha l-aktar kien l-aċċettazzjoni tagħha nfisha. Hija biss tnixxi s-sesswalità u ma kinitx mistħija dwar min kienet. Differenti ħafna mit-tfajliet li jaġixxu kollha ħelwin u innoċenti imma jien ma nafda xejn. Ma nistax verament nispjegaha. Allura, iblah jiena assumejt li se tkun isfel, stedintha lura f'posti. F'dan il-punt ninsab nervuża u eċċitati għaliex din hija esperjenza rari għalija li nieħu tarbija dan sħun lura d-dar mill-inqas fl-ewwel data.
Marret għall-bewsa. Ċaħda! F'dan il-punt ninsab konfuż għal kollox għax dan qatt ma ġara qabel (ċaħda fid-dar għall-inqas. Ir-rifjut jiġri barra..a ħafna =( ) . Tgħidli li qatt ma bews fl-ewwel data. Bqajna, tkellimna, u l- atmosfera f'daqqa waħda saret aktar...intima.
Imxiha lura lejn bus stop, mort lura d-dar u kulma stajt naħseb dwaru kien li nagħmel sess magħha, u anke fantasiji li nqatta’ ħin magħha tagħmel attivitajiet mhux sesswali. Yuck! =) Ma setgħetx torqod wink, u ġew il-fantasiji mentali. Xorta ma O għall-fini li ma rridx li masturbate xejn aktar, iżda kien verament diffiċli. Il-libido kien l-aktar miġnun li qatt kien matul dan il-proċess kollu.
Ħaġa waħda li qed ninnota minn dan il-proċess ta 'reboot, hija li kull kwistjoni oħra toħroġ fil-wiċċ kemm jekk tixtieq jew le. Kont qed inħoss rabja qawwija u wġigħ. Dan jista’ jkun minħabba li ġejt minn sfond ta’ familja abbużiva, imma għamilt biżżejjed tindif tal-bagalji emozzjonali biex m’għadx naħseb/fantastażja WIŻSQ dwar il-passat tiegħi. Hija stramba għalkemm minħabba li nirrealizza li l-mod kif pperċepejt id-dinja permezz ta 'lenti ta' rabja ma kienx verament kif inhi fil-fatt. Ħadd mhu verament jipprova jweġġagħni! Nista' nħoss tkessiħ intens meta noqgħod bil-qiegħda bir-rabja tiegħi għal żmien twil biżżejjed u noservaha. Grazzi meditazzjoni. Madankollu, huwa verament uġigħ u spjaċevoli, biex ngħidu l-inqas.
70 + Jiem Għaddew ħafna aktar minn 70 jum mingħajr PMO, u nħoss li finalment wasal iż-żmien li jsir b'dan il-proċess ta 'reboot. Irrid biss ngħid grazzi lil kull min wera l-appoġġ tiegħu fiż-żminijiet diffiċli. Dan żgur kien diffiċli għall-ewwel, u kien hemm drabi li ridt biss niċċara, iżda l-informazzjoni u l-appoġġ tiegħek żgur għenuni nibqa’ b’saħħtek.
Dan il-proċess kien wieħed li jipprova; kultant ħassejt li qed nitjieb malajr, u kultant staqsejt għaliex kont qed nagħmel dan il-vjaġġ. Jien ferħan ħafna li żammejt magħha għalkemm, speċjalment wara li qrajt ħafna mill-istejjer ta 'suċċess hawn. Ħajti qed tieħu 180 dawra sħiħa għall-aħjar, u huwa minħabba lilek.
Innotajt ton ta 'bidliet pożittivi, kif ukoll li għajnejja miftuħa għal aktar opportunitajiet ta' tkabbir wara li tlaqt il-porn/masturbazzjoni.
- żieda fil-kunfidenza, il-benessri. Inħossni aktar raġel, qawwi, attraenti, eċċ.
- aktar kontroll fuq ix-xewqat sesswali, mhux daqshekk faċilment influwenzat mix-xewqa għal sess / orga ma 'xi ħadd.
- żieda fl-istakkament emozzjonali / f'wiċċ l-ilma. Kapaċi nżomm il-kesħa aħjar f'sitwazzjonijiet diffiċli.
- il-ħajja tjiebet b'mod drammatiku. Ġibdu ħbieb aħjar, sieħba potenzjali aħjar, prospetti ta 'karriera aħjar. Żgur li saru aktar għaqlin dwar liema nies/opportunitajiet iwasslu għalija vs liema huma distruttivi. Il-ħajja qed titjieb bil-ġurnata.
- Abbiltajiet ta' konnessjoni aħjar man-nies in ġenerali, inklużi n-nisa.
- Aktar enerġija b'mod ġenerali. Il-libido stabbilizzat għalhekk mhux dejjem inkun qarn kif kont waqt li kont għaddej minn irtirar, iżda nista' nwettaq meta jkun meħtieġ. Għadni nieħu fantasji mentali minn żmien għal żmien imma m'għadx għandi l-ħeġġa li nirrilaxxa permezz tal-masturbazzjoni.
- għarfien akbar tal-bagalji/kwistjonijiet emozzjonali li tħabtu magħhom, u żieda fil-ħila biex nittratta dawn il-kwistjonijiet hekk kif joħorġu.
Ilni niltaqa' ma' dan in-nisa kbira għal xi żmien, u kellna sess ilbieraħ. Darbtejn. Mhux ippjanat ovvjament, biss marru mal-fluss. Ebda problemi ta 'erezzjoni, iżda għal xi raġuni minħabba li ma pMOing għal daqshekk twil, ma ddumx sakemm xtaqt =) . Jien ċert li b'xi prattika tan-nifs u l-pass dan se jinbidel. Ma kien hemm ebda osservabbli effett chaser peress li jien ma xtaqtx immedjatament li mmur porn u masturbate.
Ninsab kuntenta li fl-aħħar neħħejt il-vizzju tal-porn/masturbazzjoni li kkaġunani tant ħtija, tibdil fil-burdata, u għeja matul is-snin.
by gatz900
;